ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
| שם | |
| סיסמא |
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
Pullover, פול אובר בשכיבה, איך לגרום לפול אובר לעבוד על שרירי הגב? איך לגרום לפול אובר לעבוד על שרירי החזה? האם פול אובר הוא תרגיל טוב לחזה? האם פול אובר הוא טוב לשרירי הגב? מה ההבדל בין פול אובר כנגד פולי עליון לבין פול אובר בשכיבה כנגד משקולות? פול אובר עם משקולת, פול אובר בשכיבה על ספסל, פול אובר בפולי עליון, פול אובר בשכיבה כנגד משקולות, פשיטת כתפיים
... כתרגיל חזה, הוא לא תרגיל אידיאלי. משום שהחזה עובד בעיקר לרוחב של הגוף ולא לאורך של הגוף. וכאן טווח התנועה של שריר החזה, הוא לאורך הגוף, ולא לרוחב של הגוף, כמו כל שאר תרגילי החזה. וטווח התנועה כאן הוא די קטן ודי לא אידיאלי לחזה. יחד עם זאת, במידה ועושים את התרגיל בצורה נכונה עבור הגב, הרי שעבור הגב, התרגיל פול אובר הוא תרגיל אידיאלי. משום שהוא משיג טווח תנועה מלא של שרירי הגב / הרחב גבי. כי אם תעשה תרגילי מתיחה לשרירי הגב שלך, תמצא את עצמך מהר ... מאשר בשכיבה. משום שאין את הצורך והדחף להתייצב על הגב עם השכמות מכווצות. והכי נוח לבצע פול אובר בטווח תנועה מלא, דווקא בפולי עליון, כאשר המתיחה של שריר הגב, מתחילה מאחורי הראש ולא רק לפני הגוף. נסו ותראו...
שיטות הוראה ליצירת מוטיבציה בלילדים עם הפרעת קשב - אימון אישי / הפרעת קשב וריכוז / adhd
... הילד לרשום הערות, דרכי הדגשה וכישורי למידה מועילים אחרים. בחרו לילד מקום ישיבה בקרבת המורה, אבל הרחיקו אותו מאזורי תנועה רבה. הבהירו חוקים, גבולות וציפיות - פרסמו אותם. הימנעו מהעמסת הילד במידע, נתונים או הוראות שאותם אינו מסוגל לעבד. ... אחת, חלקו את המשימה ל - 4 משימות של פתירת 5 תרגילים בכל פעם). העניקו לגיטימציה לצורך של הילד בתנועה ופעילויות בכיתה לעידוד תנועה. הקפידו שהילד ינהל מחברת משימות ועזרו לו בכך. עזרו לילד להתחיל במשימה ואז עודדו אותו להשלימה בכוחות עצמו. תנו ...
מועקה / דחק - מבוא
... ומצב כרוני של קושי ואי שביעות רצון, כמו בעבודה מתסכלת ובנישואים לא מאושרים, ואף חוויות דרמטיות פחות כמו פקק תנועה או התנגשות מקרית. ככל שמאורע הוא פחות נשלט, כך הוא יוצר תחושת דחק רבה יותר. ניסויי מעבדה הראו כי ... טראומטית. תגובה אחרת היא תוקפנות, האופיינית במיוחד לתחושת תסכול. זעם הדרכים, שגילוייו הם התפרצויות אלימות הקורות בתנאים של פקקי תנועה, הוא ביטוי שלה. כאשר האדם אינו מסוגל להתעמת עם מקור התסכול, הוא עלול לפרוק את כעסו על אחרים. תיתכן ...
טנטרה - על אהבה ואחריות אישית
... (לעיתים - הלא - מודעת). איזה מראה נרצה ליצור? זה תלוי בנו. התהליך הוא דרך חוויה, בחירה / השתנות, תנועה, יצירה ובריאה. (= אהבה). אהבה היא ריפוי. הכניסה פנימה, אל תוך עצמנו, מחזירה אותנו אל מקור הווייתנו שהנו אהבה. ... התבוננות אנו יכולים להבין את מקור הפחד / הכעס / התסכול, לשנות ולברוא מציאות חדשה. חוויה, בחירה / השתנות, תנועה, יצירה ובריאה. (= אהבה). לבחור לקבל ולאהוב זו התעלות. זה אלוהי. להתעלות זה לדעת גם לקבל את טעויות האחר, ...
מודעות רוחנית - תובנות על החיים וחומר למחשבה - 12
מודעות רוחנית - תובנות על החיים וחומר למחשבה - 12 מהפרספקטיבה של המציאות דבר לא משתנה ודבר לא ב תנועה. כל רגע עומד בפני עצמו כשקופית במסך קסם... כדי לראות תנועה במציאות עליך להיות ביחסיות אליה כלומר או שאתה נמצא בתנועה כל הזמן או שאתה יציב והמציאות בתנועה או שיש מציאות ויש מה שיחסי אליה שהוא לא מציאות או שיש משהו שהוא זמן ומשהו שהוא מעבר לזמן כי אם הכל היה רק יציב או רק בתנועה לא היה למה להשוות ולכן למרות האשליה שאתה חלק מהמציאות אתה יחסי אליה אוין מה להסביר ויכול להיות שבמציאות ...
החיים בספילרה
... וחלקם לא. רוב האנרגיות נעות בגלים - גלי קול, גלי ים, גלי אור, גלי מיקרו וכדומה. תנועת הגל היא תנועה שחוזרת על עצמה הרבה במציאות שלנו והיא תנועה שקיימת גם במישורים יותר עמוקים ורוחניים. אחד הדברים שהבנתי מתוך תהליך ההתפתחות העצמית שלי הוא שגם החיים נעים בגלים. ...
הורות - פרדיגמה חדשה
... אם מישהו אמר את זה קודם לפניהם. או מתרגלים לחוות דבר כנכון, כשמישהו אישר אותו עבורם. קבלת אישור לכל תנועה וכיוון חשיבה הופכת להיות כל כך אוטומטית ונדרשת, עד כי חוויה זו של אישור נהיית הכרחית גם בבגרות, כחלק ... רגשית לא מכילים תלות או כוחנות. הם מכילים איכויות כמו חופש והדדיות. יחסים שמושתתים על חופש וכבוד הדדי מאפשרים תנועה, זרימה והמשך התפתחות - כל אחד בקצב שלו ולכיוון הנכון לו. אני בסדר, אתה בסדר הורה שלא תלוי באחרים ...
מדיטציה - מהות המדיטציה השקטה
... שבהודו, טיבט, סין ויפן מתורגלת לרוב המדיטציה השקטה, במערב טכניקות אחרות תפסו מקום נכבד, כמו מדיטציות בדמיון מודרך, מדיטציות תנועה, שינון מנטרות (שינון של משפט החוזר על עצמו ובעצם כך מרדים את המחשבות). אולם, תרגול של המדיטציה הבסיסית היא, ... על הליכון, שימו לב לתנועות הרגליים וחזרו לנשימות אל חלל הבטן. אם אתם מתרגלים פילטיס או יוגה, עשו כל תנועה עם תשומת לב נטולת מחשבות. אם אתם שוטפים כלים, מטאטאים את הרצפה או מקפלים את הכביסה - חזרו אל ...
תפילה - להתפלל נכון - תשובות להרבה ספקות - חלק 8
... שלניקוד מלה זו שתי משמעויות ובניקוד צירי עניינה לשון קניין). לאחר שהוכחנו לעיל כי המלה קנה נון בצירי שהיא תנועה גדולה ובסמיכות רק לפעולתו של הקבה משמעותה יצירתו בריאתו, כעת נוכיח כי מלה זו בהוספת נקודה אחת באות נון לסגול שהיא תנועה קטנה, היא שינוי בין קודש לחול, קנה (נון בסגול) משמעותה לקחת דבר במחיר והיא מוסבת על פעולה (או בהשאלה) ... ההבדל בקריאה בין את המנוקדת בסגול והנקראת כפתח קטן כאשר היא מוקפת (מחוברת במקף) מפני הסמיכות, לבין את המנוקדת בתנועה גדולה הצירי כשהיא עצמאית, וכן כשם שיש לנו הבדל בקריאה במלה תבל המנוקדת בסגול וקריאתה כפתח קטן ומשמעותה גנאי ... כמו: ואשה לא - תעמד לפני בהמה לרבעה - תבל הוא (ויקרא יח כג), לבין קריאת המלה תבל המנוקדת בתנועה גדולה הצירי והיא מלשון ארץ כמו: והוא ישפט - תבל בצדק, ידין לאמים במישרים: (תהלים ט ט), כך נקפיד ...
האם ואיך לבלבל את השריר? האם ועד כמה חשוב לגוון בתרגילים שונים באימון? בלבולי שרירים, כל כמה זמן לשנות את תוכנית האימון, איך מבלבלים את השריר? האם להחליף תוכנית אימון? Muscle Confusion, כמה תרגילים שונים לעשות לאותו שריר? בניית שריר, איך להגדיל מסת שריר? איך לגרום לשריר לגדול?
... חלקי שריר שונים, בתוך אותו השריר שאתה מנסה לאמן. כן הגיוני לאמן את השריר בכמה מכשירים שונים, במידה וטווח התנועה שם שונה. או במידה וזווית הישום דהיינו החלק בטווח התנועה שבו הכי קשה לשריר, במידה והחלק הזה שונה ממכשיר למכשיר. במקרה כזה, כן הגיוני לגוון. כי מדובר על סוגי ... וכיוב, כמו שהסברתי במקומות אחרים. בקיצור, אין שום טעם או דרך לבלבל את השריר. כן הגיוני להבין בכל תרגיל תנועה ומכשיר, להבין איזה חלק בדיוק מתאמץ בשריר המטרה. לנסות להבין באיזה טווח תנועה עובד השריר. לנסות להבין היכן הכי קשה לשריר בתוך טווח התנועה, ומהבחינה הזאת, לגוון כמה שיותר.
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תנועה
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: תנועה, איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תנועה, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך להעריך את עצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...
במי תלויה ההצלחה שלי? להצליח לשכנע אנשים איך מתמודדים עם ילד שעושה דווקא? להתמודד עם התנגדות משבר לאחר בגידה הזמן הוא אין סופי חרדות מהו הסוד פחד להיקשר הגדלת ביטחון עצמי תחושה של ביטחון עצמי האם מישהו באמת אוהב אותך? איך לדעת האם מישהי באמת אוהבת אותי? אושר בלי ילדים אושר הוא תוצאה להצליח עם בחורה איך נוצרת מריבה בזוגיות? לקבל החלטה בקבוצה קבלת החלטה לעשות שינוי בחיים להתמודד עם השמצות באינטרנט פתרון בעיות ללא פתרון יצירת מוטיבציה לאנשי המכירות עודף התמדה יגרום לך לא להתמיד לגרום לעובדים למכור הזמן שלוקח ללקוח לקבל החלטה להתעקש עם הילד הכל בשביל הילדים תת המודע של הלקוח רוחניות אובדנית הפרעות נפשיות מוזרות הפרעות דה פרסונליזציה להפריד בין האקסית לחשוב על האקסים להשיג ישבן חטוב תרגילים עם כפיפה במרפק האם אתה אתאיסט? האם אלוהים כל יכול? האם הארה קורית באופן אקראי? מה קורה אחרי שמגיעים להארה? הספר להיות אלוהים הוא הספר הכי חכם בעולם רצון להיות אלוהים עושר או אושר האם לשכור דירה? מטרת החיים היא גן עדן משמעות החיים לילדים סוד השקר של חשיבה חיובית איך נוצרת מחשבה שלילית? מהי בחירה אמיתית? הבחירה החופשית מי מנהל את העולם? האם אפשרית בריאה יש מאין? עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז, אימון אישי לקריירה, מאמן אישי לנוער בתחום תנועה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
דף זה נוצר ב 0.3281 שניות -
עכשיו 12_02_2026 השעה 19:54:33 - wesi4