... המתאים והעולם בשל לזה עכשיו. אז איך משנים את התמונה בדיוק, אתה בטח שואל את עצמך... קואצינג (Coaching) הוא תהליך שעוסק במקור לביצועים ולתוצאות יוצאות דופן, מדובר בכלי רכב שביכולתו לסייע לאנשים להגיע מאיפה שהם היום (תמונה עכשווית) לאן ... אל ייעודו ועוזר לו בהגדרת התמונה העתידית, במיפוי התמונה העכשווית ובתכנון הצעדים הנדרשים על מנת להגיע מכאן לשם. בעזרת תהליך קאוצינג (Coaching), המאמן מאפשר לו מסגרת של בהירות ומודעות, בה הוא יכול לצמוח, להתפתח ולהיות במיטבו בשביל להשיג תוצאות ... העבודה שתעבוד בה, כמות הכסף שיהיה לך וכן על כל התחומים בחייך למעשה. למרות שהיותו שונה לחלוטין מתחום הפסיכולוגיה, תהליך קאוצינג (Coaching) אפקטיבי, עוסק בין היתר בבנייה וחיזוק הדימוי העצמי שלך, אך זה כבר נושא מכובד בפני עצמו ואני אענה עליו במאמר נוסף. אתה יכול לשנות את התמונה שלך ושל חייך באמצעות תהליך קאוצינג (Coaching).

... בפעילותו היא רבת פנים, כך שהגישה כי אנו אמונים רק על הדחיפה הקטנה בלבד נראית לי מאד משמעותית בהבנת תהליך הטיפול. תפיסת הזן בשיאצו מבוססת על הנחה כי הרגע הנתון בו אנו מצויים בטיפול הוא נקודת ההתייחסות לאבחנה ולטיפול: ... לצרכי המטופל במקום לעסוק בחשיבה ותכנון במהלך הטיפול עצמו. מידע אותו לקטתי בכל שנותיי כמטפל (כאשר עיקר האבחנה נעשית בתהליך הטיפול עצמו על פי תפיסת הזן שיאצו ובתום הטיפול להצלבת מידע) נמצא שהמכנה המשותף לרובם הייתה חוויית הרגיעה והרצון ... ניכתב: תנאי ראשון לריפוי כל מחלה הוא הבאת הגוף לרגיעה. הרגיעה היא תנאי לריפוי אך הוא רק תחילתו של התהליך. החרדה והמתח שמלווים אירוע חולי מתגברים באופן משמעותי את התדרדרות המצב. כאשר אנו נדרשים להשיב על השאלה הפופולארית, למה ... מבוסס על תגובת זיכרון לפתוגן זר כך ניתן להסיק כי הגוף מעורר זיכרון טיפולי. לזיכרון הטיפולי יש משמעות גדולה בתהליך הריפוי וההחלמה. מעבר לגירוי נקודות הצובו והמרידיאן, אנו יוצרים תהליך מקביל, בו מתנהל שיתוף פעולה בין המערכת החיסונית לבין מערכת המרידיאנים ולבין המערכת העצבית. המערכת העצבית מחולקת למספר מערכות: ... הדם בעור למניעת דימום, הרפיה של שרירי הנשימה, הרחבת אישונים ועוד. כאשר נוצר המגע בין המטפל עם המטופל מתקיים תהליך בו מזהה המערכת האם מה שמצוי בקרבתו הוא גורם אוהד או לא. במפגש הראשוני ובתהליך המתבצע בעקבותיו, הגוף מבטא את רצונו לקלוט את הטיפול או להדוף אותו. מערכת הבקרה המרכזית יכולה לעקוף את תחושות ... הטיפול. אחד הביטויים המאפיינים שאני מבקש לבחון הוא האם יש מקום לכלול בו את הזיכרון הטיפולי. כלומר, האם קיימים תהליכים אשר מושפעים מזיכרון נרכש אותו חווה הגוף. זיכרון זה מושפע בשני מישורים: האחד, מחוויות אשר הוטבעו בגוף לאורך חייו והשני, מהחוויה אותו הוא רוכש בתוך התהליך הטיפולי. למרות שניתן לפצל את שני המישורים ברור כי חוויה טיפולית מקומית מושפעת באופן ניכר מהחוויות אשר עיצבו את ... לקיומינו. כאשר אנו שוהים בטיפול על מרידיאן או צובו אנו, למעשה, מגרים מנגנונים לתגובה. תגובה זו נותנת את ביטויה בתהליך למודי של מרכז הבקרה שיכול להיקרא מוח או זרימת מרדיאנים ולהגיב בהתאם. לימוד זה של המוח והתגובה נגזרת גם ... בנשימות נינוחות, טונוס שרירים רפוי וכו. בנקודת הזמן בה המטפל מפעיל לחץ על מערכת המרידיאנים והצובו הפרוס עליהם מתקיים תהליך שבו הגוף מזהה, לומד ומגיב ממש כפי שהזיכרון החיסוני מבצע. ברוב המצבים בהם איתרנו חסר צי, נמצא כי הוא ... תודה אם נזהה את הצובו שמיצג את המצב הכרוני ונחזור אליו עוד ועוד. כלומר יתרחש פה סוג נוסף של תהליך זיכרון טיפולי. במגע שנוצר בין ידי המטפל לגוף המטופל פועלת מערכת סנסורית רגישה בה הגוף מבחין אם ידיו של ... אוהדות ורגישות דיין על מנת ליצור את האמון הנדרש לחשיפת הגוף לטיפול. בגישה על פי הקיו שיאצו אנו מכנים תהליך זה הצפת מרידיאנים כלומר, המרידיאנים הדורשים טיפול (מרידיאני החסר) צפים כלפי מעלה. הרצון למגע ברמה הכללית של הגוף הוא ... טיפול מעבר לתכנון הקפדני [יסודות הטיפול] תורם באופן ניכר ליכולתו של המטפל לחוש את צרכיו העמוקים ביותר של המטופל. תהליך טיפולי יכול להוביל לכך שהזיכרון הטיפולי עלול ליצור רגרסיה בו המטופל חווה זיכרון המשפיע באופן עוצמתי בכיוון של כאב פיזי ונפשי. עם זאת, רגרסיה לא תמיד מהווה שם קוד לאי הצלחה טיפולית. זהו חלק מתהליך ריפוי שחייב להיעשות באופן מבוקר והדרגתי, בדומה לפסיכולוג החושף את הצמתים הכואבים, מציף אותם אל פני השטח ולאט לאט ... לרוב נמצא את התשובה על ציר האמצע. השאיפה שלנו כמטפלים היא להניע ולפתח טיפול בשלבים תוך למידה הדדית של התהליכים. החוויה הטיפולית הינה התשתית עליה ניתן להיפגש עם הזיכרון הטיפולי. הערה ותוספת של דר ניר עמיר: למושג זיכרון טיפולי ...

... מורכבים. הבנת קלפי הטארוט תאפשר לנו להבין את החלקים השונים הקיימים בנו ולהבין מי אנחנו, ממה אנו מורכבים ומהם תהליכי ההתפתחות והמימוש בחיים. הקלפים לא רק עוזרים לנו להבין את עצמנו, כי אם להבין את החיים: את הסודות שלהם, את הדרך בה תהליכים מתפתחים ואת תהליכי המימוש. אם נבחן לרגע את עצמנו, נראה כי אנו לא תמיד מתנהגים באותו האופן בכל מצב. אנו מתנהגים אחרת ... מוגדר אותו מכנים עולם הרוח. שם מתחיל הכל: זוגיות, עבודה, לימודים ועוד. גם כאשר אנו רוצים לשתות קפה - התהליך מתחיל בעולם הרוח. באותו המקום אותו אנו לא יכולים לתפוש. נכון, אם הרצון לקפה לא יבוא לידי ביטוי בחלקים ארציים יותר, אנחנו לפעמים נרגיש זאת, אולם הכל מתחיל שם, בחלק הבלתי נתפש. לאחר מכן, התהליכים הרוחניים בחיינו צריכים למצוא את דרכם אל עולם החומר וזה אומר להתממש. בתיאוריה הכל פשוט. כל שאנו צריכים לעשות כדי להיות מאושרים הוא לתת לחלקים הרוחניים שלנו ביטוי בעולם החומר, אולם השאלה הגדולה היא האם תהליכים אלו יצליחו להתממש. השאלה החשובה בחיים היא, האם באמת התובנות בחיינו מצליחות לבוא לידי ביטוי, כמה מהן תקועות? ומה המחיר שאנו משלמים על חוסר מימוש של הוויות בחיינו. לדעתי, לא ניתן להיות קורא טוב בקלפים, מבלי להבין את תהליך המימוש בחיים. זהו תהליך חשוב ובלעדיו לא נוכל באמת לעזור לאנשים ולפתור את הבעיות שבגללן הם הגיעו. כדי להבין איך זה עובד, אתן ... כבר 10 שנים, הוא מבין עכשיו, כאילו פתאום, שזה לא מה שהוא רוצה, כי אין לו מה לעשות שם. התהליך הרוחני החל, ועכשיו הוא יודע מה הוא רוצה. עכשיו השאלה היא האם תהליך זה יתממש. האם הוא יעזוב את מקום העבודה. אם לדוגמה ייצא לנו בקריאה גם קלף אס המטות, שהינו קלף ... עולמנו הפנימי, המשלב מפגשים עם 78 ההוויות הקיימות בנו שבסופו אנו זוכים להבין את עצמנו, את הפוטנציאל הטמון בנו והתהליכים הקשורים למימוש עצמי. הארקונה הגדולה המייעצים הגדולים מונים 22 קלפים. קלפים אלה מייצגים את המסע הרוחני אותו עובר השוטה ...

... אחרות בתחתית. כמו כן, אי אפשר להתעלם מהעובדה שהרבה אנשים שנחשבים כבר למצליחנים בכל תחומי החיים, גם הם נמצאים בתהליך מנטורינג ונעזרים במנטור שמוציא מהם את הטוב ביותר שלהם. מנטורינג זה תהליך של טרנספורמציה מנטורינג זה תהליך של טרנספורמציה, לא במובן של לשנות את האדם. האדם שמגיע לתהליך מנטורינג לא צריך להשתנות, הוא פשוט בוחר להיות יותר ממי שהוא באמת, מי שהוא אמור להיות. הטרנספורמציה היא במובן של יצירת העתיד, יצירת יש מאין, היות ובסופו של תהליך מנטורינג, האדם מוצא את עצמו במציאות אחרת של מה שהיה אפשרי עד כה עבורו. מנטורינג עוסק הן בנראה לעין ... מנטורינג עוסק הן בנראה לעין והן בבלתי נראה לעין, הוא עוסק הן בהוויה של האדם והן בעשייה שלו, זה תהליך מעצב, תהליך של התפתחות אישית. תהליך מנטורינג כולל שילוב מתמשך בין למידה ועשייה, זה תהליך של צמיחה אישית שלמה. מנטורינג מבוסס על מערכת יחסים של אמון והתמסרות בין המנטור לחניך, מערכת יחסים כזו בה ... לדמות חשובה עבור החניך ואז החניך נע, פועל ומפיק תוצאות. זאת מכיוון שהאדם נע ופועל בהשפעת הדמויות החשובות בחייו. תהליך מנטורינג עלול להיות המסגרת היחידה שבה רואים את החניך כגדול מצד שני, המנטור רואה את גדולתו של החניך ובמקרים רבים הוא היחיד בחייו של החניך שבאמת רואה את גדולתו ומקשיב לזהב שלו. במקרים רבים, תהליך מנטורינג עלול להיות המסגרת היחידה שבה רואים את החניך כגדול, מאחר ובסביבה הרגילה של חייו כולם מסתכלים עליו כקטן. הזהב של החניך זה הכישרונות, החוזקות, החלומות, התשוקות, האהבות, המוטיבציות, הערכים, החלומות, היכולות ומקורות האנרגיה שלו. מנטורינג הוא תהליך של הכלה המנטור מעניק לחניך מרחב שבו הוא יכול להתפתח, לצמוח ולפעול בביטחון. מנטורינג זה תהליך שבו המנטור מכיל את החניך בתוך מסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו ויוצר את האנרגיה המתהווה שמובילה להצלחה ולהגשמת מטרות החניך. מנטורינג מכניס המון מודעות ובהירות אל תוך חיי היומיום מנטורינג זה תהליך שמכניס המון מודעות ובהירות אל תוך חיי היומיום של החניך. מדובר בתהליך חיובי, חווייתי ומעצים. התהליך הזה יוצר מסגרת שלמה של התפתחות אישית מאחר והוא נוגע בכל ארבעת האלמנטים של האדם השלם: האלמנט המנטאלי (המוח, ... הנשמה, האינטליגנציה הרוחנית והחיבור לתבונה האינסופית) והאלמנט הפיזי (בריאות פיזית, חוויות פיזיות, תוצאות פיזיות בחיים). למידה היא מרכיב קריטי בתהליך מנטורינג תהליך מנטורינג לעתים עושה המון שכל ולעתים נוגע עמוק בפנים ברגשות, לעתים הוא מורגש כמו רוח שנמצאת בכל מקום שאתה הולך, ובסופו של דבר רואים את התוצאות שלו בחיים. הלמידה היא מרכיב קריטי בתהליך מנטורינג, כבר הוכח מחקרית שברגע שהמוח של האדם נחשף לרעיון או ידע חדש, הוא לעולם לא יחזור לגודלו המקורי ... מבחינה פיזית כמובן), אלא רק יתרחב עוד ועוד - זוהי צמיחה מנטאלית. להיות יותר - זו המטרה הראשית של תהליך מנטורינג תהליך מנטורינג יוצא מנקודת הנחה בסיסית שבכדי להשיג יותר, צריך להיות יותר ולעשות יותר ואין קיצורי דרך. להיות יותר זו המטרה הראשית של תהליך מנטורינג, לאפשר לאדם להיות מי שהוא רוצה להיות. המילה לאפשר מתפרשת בשני מובנים בתהליך מנטורינג: מצד אחד, זוהי אפשרות - הדיאלוג של מנטורינג הוא דיאלוג של אפשרויות ולא של בעיות. מצד שני, זה אפשרי! תהליך מנטורינג מחזק את אמונתו של האדם בכך שמה שהוא רוצה בהחלט אפשרי. כאשר האמונה שזה אפשרי מתבססת היטב, המציאות משתנה ללא היכר. תהליך מנטורינג אינו תמונה ורודה חשוב לי לציין שלא בכוונתי להראות רק את התמונה הורודה של תהליך מנטורינג, שכן תהליך כזה, למרות היותו מעצים ומעשיר, הוא תהליך שמזכיר נסיעה ברכבת הרים. לפעמים אתה למעלה ולפעמים למטה ומה שחשוב זה להיות מוכן גם לרגעים שבהם אתה למטה, ... אם אי ודאות, עם אי נוחות, עם אזורים חדשים ולא מוכרים, עם פחדים, עם ספקות, עם קשיים ועם מכשולים. תהליך מנטורינג דורש ממך לקפוץ לאזור הסכנה תהליך מנטורינג דורש ממך מחויבות ויכולת להפיק למידה מכל מה שקורה בדרך, זה דורש ממך לצאת מאזור הנוחות ולקפוץ לאזור ... מאפשר לך ערך יוצא דופן שילווה אותך כל החיים לא רק שהוא מאפשר לך להשיג תוצאות בלתי רגילות, אלא תהליך מנטורינג גם מאפשר לך ללמוד איך להשיג תוצאות בלתי רגילות ובכך אתה מקבל ערך יוצא דופן שילווה אותך כל ...

... אל תוך חייהם. לא מעט התחילו מיד ביישום עקרונות שונים מתוך הסרט הסוד בחייהם, בשאיפה לראות תוצאות. עבור חלקם התהליך עבד, אך עבור מרביתם הוא יצר תסכול רב. אני שואל את עצמי: למה? למה אנשים נכשלים ביישום עקרונות הסוד ... אני מקשר למה שאני קורא: אל תפריע לשף במטבח. הרשו לי להסביר... אני בעצמי חווייתי לא מעט ניסיונות עם תהליך יצירת המציאות הזה. חלקם צלחו וחלקם פחות, למדתי המון מכל אחד ואחד מהניסיונות האלה וגיליתי שגם אצלי, הסיבות לאי ... שאחרי הלילה בא היום, כך בדיוק הדבר הזה הוא נכון ומדויק להפליא. בכדי להבין איפה בדיוק נמצאים המכשולים להצלחת תהליך הסוד, בואו קודם נבחן את השלבים בתהליך הזה. הסוד אומר: תבקש - תאמין - תקבל - תפעל, כלומר לכאורה תהליך הסוד כולל ארבעה שלבים: 1. בשלב הראשון עלינו לדעת בדיוק מה אנחנו רוצים ולבקש זאת מהיקום בצורה ברורה. עלינו ... ידי מחשבה ואמונה, מה שאנחנו רוצים מגיע אלינו, על ידי פעולה אנחנו מקבלים את זה. שלב הקבלה כולל בעצם תהליך של התאמה, בו אנחנו מתאימים את עצמנו למה שאנחנו רוצים. כלומר, מתחילים להתנהג בהתאם להיותנו בעלים על מה שביקשנו. 4. השלב האחרון שהוא בלתי נפרד מהתהליך ומהווה את השלב שבו רבים נכשלו להבין וליישם, הוא שלב הפעולה. עלינו להפנים את העובדה הבסיסית ששום דבר אינו ... יכול לקרב אותך משמעותית למה שאתה רוצה ולשפר את יכולתך להשיגו, אבל פעולה ורק פעולה היא השלב שסוגר את התהליך ויוצר את המציאות הפיזית. כפי שכבר הזכרתי קודם, אני מצאתי שאנשים נכשלים ביישום הסוד בגלל שתי סיבות עיקריות: חוסר ... הדבר שהם רוצים ודאי יגיע אליהם וברגע שהוא לא מגיע אליהם כפי שציפו, הם מתאכזבים. הניסיונות המוצלחים שלי עם תהליך הסוד היו כאלה שבהם ממש לא הייתי לחוץ, להיפך - לקחתי צעד אחורה. מה שמעניין היה שברגע שלקחתי צעד ...

... להשפיע על הזולת. משא ומתן הוא מושג חברתי בעל בולטות בתחומי מדעי החברה, הניהול והשיווק אשר בא לציין את תהליך התנהלותם של דברים (דיבור, שפת גוף, מהלכים) בין שני אנשים או יותר, לצורך חילופי דברים ביניהם. במשא ומתן ניתן ... על ידי שני מושגים תכנוניים הנקראים אסטרטגיה וטקטיקה. באמצעות ידע מוקדם כיצד לנהל משא ומתן מוצלח ניתן לשפר את תהליך השגת המטרה הרצויה בסוף תהליך המשא ומתן. שיטות המשא ומתן רבות וכן תלויות תרבות. בנוסף לכך, השיטות עשויות להשתנות תכופות גם בהתאם לאופי האנשים השונים, הנוטלים חלק בתהליך המשא ומתן, ואף במהלך כל זמן ניהול המשא ומתן המתממש בשטח. השתנות של אופני המשא ומתן בשטח עשויה להיחשב ... ואילו ההתנהלות של כל המשא ומתן ברמת המאקרו עשויה להיחשב כאסטרטגיה. משא ומתן יעיל דורש מידע מוקדם. נהוג לגשת לתהליכי משא ומתן תוך בירור מראש של מאפייני הצד השני שאיתו יתנהל המשא ומתן. רק לאחר תהייה ובדיקת שטח של ... אולם בדרך כלל מופיעים בהן הטיפוס האנליטי, הטיפוס הפרגמטי, הטיפוס המלהיב ועוד. רגשות במשא ומתן: רגשות משחקים תפקיד חשוב בתהליך המשא ומתן, על אף שרק בשנים האחרונות החל מחקר על השפעתם. לרגשות יכול להיות תפקיד חיובי או שלילי בתהליך. במהלך משא ומתן, ההחלטה האם להתפשר או לא תלויה בחלקה בגורמים רגשיים. רגשות שליליים יכולים לגרום להקצנת התגובות עד ... אחד מהצדדים יכול על כן לגרור השפעות שונות בתכלית על המשא ומתן כולו. רגש חיובי במשא ומתן: עוד לפני שתהליך המשא ומתן החל, אנשים הנמצאים תחת רגש חיובי בטוחים יותר בעצמם, ומתכננים יותר להשתמש באסטרטגיות שיתוף פעולה. במהלך המשא ומתן, מתדיינים הנמצאים במצב רוח חיובי נוטים ליהנות יותר מהתהליך, להתפלמס פחות, להשתמש פחות באסטרטגיות אגרסיביות ויותר באסטרטגיות של שיתוף פעולה. דבר זה מעלה את יכולת הצדדים למצוא נקודות ... רוח חיובי הצליחו יותר להגיע להסכמים, ואף נטו יותר לכבד את ההסכמים שהושגו. התוצאות החיוביות הללו הן תוצאה של תהליכי קבלת החלטות טובים יותר, כגון מחשבה גמישה, יצירתיות בפתרון בעיות, כיבוד נקודת המבט של הצד השני, נכונות ללקיחת סיכונים ... הפסד של השני. תנאים הכרחיים להשפעת רגשות על משא ומתן: הרגש שחש אחד הצדדים המתדיינים לא בהכרח ישפיע על תהליך המשא ומתן. אלברקין ועמיתיו (Albarracn et al. 2003) הציעו שקיימים שני תנאים להשפעת רגש, שניהם תלויים ביכולת (האם ישנן ... והאחרת נמוכה. השפעת רגשות הצד השני: רוב המחקרים שנערכו על רגשות ומשא ומתן התמקדו בהשפעת רגשות המתדיין עצמו על התהליך. אולם לרגשות הצד השני יש חשיבות לא פחותה, מכיוון שרגשות קבוצתיים משפיעים של תהליכים גם ברמת הקבוצה אך גם ברמת הפרט. אמון בצד השני הוא תנאי חיוני להשפעת הרגשות, וקשר ראיה מעצים את השפעתם. רגשות תורמים לתהליך המשא ומתן בכך שהם מצביעים מה מתדיין חושב ומרגיש, ולכן יכולים למנוע מהצד השני לעשות פעולות הרסניות ולסמן אילו ... אחד יכולים להוביל לחמלה וליותר שיתוף פעולה מצד הצד השני). במחקר שערכו באט ועמיתיו (Butt et al. 2005) ושדימה תהליך משא ומתן רב שלבי, רוב המתדיינים הגיבו לרגשות הצד השני בהדדיות, ולא בצורה משלימה. מחקרים מצאו שלרגשות שונים יש ... אינטרקציה מורכבת. התחקות אחר כל הדקויות שבו היא משימה קשה ביותר, ועוד יותר מכך בידוד השפעתם של מרכיבים ספציפיים בתהליך זה. מסיבה זו רוב המחקרים על משא ומתן נעשים בתנאי מעבדה ומתמקדים בגורמים אחדים בלבד. אף על פי שלסוג כזה של מחקרים יתרונות רבים, כשמנסים לבדוק את השפעת הרגשות בתהליך המשא ומתן יש להם גם חסרונות לא מבוטלים: הרגש במחקרי מעבדה הוא בדרך כלל מתופעל (manipulated), ולכן קר יחסית ... אסטרטגיים, אם נעשה שימוש במדדי דיווח עצמי אין בעיה של הסוואת רגשות, אך הם בדרך כלל ממולאים לפני ואחרי התהליך כשהרגשות לא בשיא עוצמתם, ואם המדדים ממולאים תוך כדי הם עלולים להפריע לתהליך.

פסיכותרפיה - מהי פסיכותרפיה? מה קורה בפגישת פסיכותרפיה? כמה פגישות צריך לפסיכותרפיה אפקטיבית? מהי פסיכותרפיה? פסיכותרפיה הוא תהליך חקירה של עולמך הפנימי. פסיכו היא הנפש, ותרפיה הוא הריפוי. מדובר ברצף שיחות, המעוררות מחשבה, הרגשה, התמודדות ומודעות. בכוחה של הפסיכותרפיה לחולל שינוי פנימי עמוק ויציב לאורך זמן. בתהליך, שאפשר לכנותו גם טיפול נפשי, או תהליך התפתחות אישית, עשויות להיות משולבות מספר גישות מתקדמות, בהתאם לצרכיו של כל פונה, המובאות בלשונית הסמוכה. ב גישות אין ... להבנת אדם אחר במלואו. ומתוך המצאות משותפת בעולמו של האחר מתרחש השינוי. דר אני חולה? ברוב המקרים, מי שבוחר בתהליך פסיכותרפיה אינו אדם חולה. ההיפך. הוא השואף גבוה, לשפר את איכות חייו ולהשיג לעצמו אושר, חופש ושמחה. מי שעובר תהליך פסיכותרפיה, לוקח אחריות רבה יותר, לא מוכן להשתמש בהכחשה, הדחקה, התמכרות ועוד כלים המאפשרים לשיגרה המאופיינת באטימות רגשית וברמת מודעות נמוכה להישמר. בחירה בפסיכותרפיה משמעותה אי הסתפקות במועט, אופטימיות ומוסריות. מה קורה בפגישת פסיכותרפיה? התהליך מורכב ממסגרת קבועה של פגישה שבועית אחד על אחד הנמשכת כשעה. בין השאר נחשפים במהלכה מחסומים, דפוסים לא מועילים, ... צומחת חוויה אוטנתית, משוחררת ומספקת יותר בהתנהלותך. עם הזמן השינוי מראה עצמו גם בעולם המעשה, באופן הפעולה שלך. לכן תהליך פסיכותרפיה הוא מסע מתמשך. רבים מאמינים כי פסיכותרפיה משמעותה לבחוש בעבר, לדעת יותר מדי ו להמשיך לבוא גם כשלא צריך. כשאת/ה בתהליך עם המטפל המתאים לך, דבר מאלו לא קורה. החיבור למטפל הוא המרכיב החשוב ביותר בתהליך. חשוב להדגיש: אין חובה לספר מה שלא רוצים. ואת מספר המפגשים ניתן לתחום בכל נקודת זמן. הדרך האפקטיבית תהייה ... פרידה כואבת), ויש שמציבים מטרות כמו לבנות ביטחון עצמי, טיפול בתחושת דיכאון או בחרדות מגיל צעיר. אנשים שונים מצריכים תהליכי פסיכותרפיה שונים. לרוב, אנשים המגיעים לתהליך טיפולי, מחוללים תהליך משמעותי וחשים סיפוק רב עם תוצאות השינוי שהשיגו. כדי לאפשר התרשמות אמיתית ממה שתהליך הפסיכותרפיה שאני מנחה יכול להציע, מומלצים 5 מפגשים. 5 פגישות יאפשרו לך הכרות מספקת עם התהליך הייחודי, התרשמות אישית, אבחון, וקבלת ייעוץ לגבי הדרך העדיפה לפתרון המתאים לך.

... בער באש, והסנה, איננו אכל) (שמות ג א). דבר חדש, איננו מוכר מטבעו, ולכן אין דרך לתארו, אלה באמצעות תהליך של הפנמה בין החכמה לבינה. שם נערך, עיבוד נתונים פלאי, והמידע הופך למילים. בישיבות של מדיטציה עמוקה, נתן לראות ... אור דינאמיות מופיעות באזור העין השלישית (סנה) נכנסות לצד הימני של המוח המוגדר כחכמה או האנטנה שמחוברת למקור. בעזרת תהליך של הגות והגית בו יומם ולילה נקלט החומר, ומעובד, והופך למילים. משם נכנס לכל השערים (חושים), והופך לחוויה. החוויה היא ההפנמה של המידע שהתקבל כאור, והפיכתו לטבע שני או אינסטינקט. כל התהליך הזה נקרא הגות, שהיא למידה עם כל הגוף. שיטת הלמודים האחרונה הייתה נהוגה אצל תלמידי רבי עקיבא והיא חולקה ... באופן טבעי לתשובות הללו. 5. שלב ההמתקה הוא השלב שבו מתחילה ההתכנסות לעבר התשובה. והתשובה מתוקה ומרגשת וכדאי לנסות תהליך מקסים זה. יש לציין כי מעט מאוד אנשים מחוברים, והידע הנלמד חרוב היינו ידע ישן. ככל שהחיבור לחכמה ישתפר ... הנפשי שאנו כה חפצים בו. טיפול פסיכולוגי ושילוב של שיטת ביירון קייטי לאהוב את מה שיש מהווים חלק חשוב בתהליך הריפוי תהליך השחרור. האדם הוא נקודת המפגש בין הרוח לחומר ולכן יש בו בליל של הפכים. חלק גשמי חומרי וחלק רוחני ...

... רגשי - קוגניטיבי. התאוריה הנוספת מגדירה אותו כבעל שלושה רכיבים: רפואי - רגשי - קוגניטיבי. הגישה המוסרית: הקתרזיס הוא תהליך מוסרי שעוברת נפשו של האדם הנמען, אשר במהלכו הופכים היצרים שלו למידות טובות. טענה זו מתבססת על קטע מתוך ... של קיצוניות רגשית. הפחד והחמלה מוזכרים בצורה מפורשת בהקשר זה, ולכן תומכי פירוש מוסרי זה מסיקים כי הקתרזיס הוא תהליך של חינוך לתגובה שמכילה את המידה הראויה של פחד וחמלה. אז, מידה מאוזנת זו של הרגשות הללו תהפוך את ... אותה, אלא על ידי תגבורו במידה מסוימת כך שניתן יהיה להוציאו החוצה. ומכאן הקישור הרפואי. הגישה המבנית: הקתרזיס הוא תהליך המתייחס לחומר הנפשי שהמחזה מעורר, ולא שינוי שעוברת נפשו של הנמען. תהליך זה מציין את עיבודו של אותו חומר נפשי בעזרת מרכיבים מבניים של המחזה ובראשם זיהוי הגיבור הטראגי על ידי ... החמלה ולכן גם קודם להנאה הטרגית. הגישה הקוגניטיבית: הייצוג האמנותי הינו פעילות המבוססת על לימוד והסקה. כלומר, מטרתו של תהליך הייצוג האמנותי היא תבונית. מאחר שההנאה מהייצוג האמנותי היא הנאה אינטלקטואלית, גם הקתרזיס, שנוצר מהמפגש עם אירועים מעוררי פחד ... אריסטו מדגישים את הצד התבוני ולא הרגשי ובכך משקפים את היות התאוריה של הפואטיקה בכללותה תאוריה קוגניטיבית העוקבת אחר תהליכים הקשורים בתובנות שכליות ולא תאוריה נפשית השואפת למפות תהליכים רגשיים. אם - כן, פירושו של המונח קתרזיס צריך לעלות בקנה אחד עם התאוריה כולה, ולכן יש לתרגמו הבהרה ... האמת. אצל אריסטו נוספים רגשות הפחד והחמלה כערכים בפני עצמם, מעבר להיותם אמצעים לבהירות השכלית המיוחלת, ולפיכך הם תורמים לתהליך ההבהרה העצמית לא פחות מתהליכים תבוניים. כך גם בנוסף לראייה הכרתית - שכלית בלבד של השפעת הטרגדיה על הצופה לפי אפלטון, אריסטו רואה את השפעת הטרגדיה גם כרגשית וגם כקוגניטיבית. הגישה הרפואית - רגשית - קוגניטיבית: הקתרזיס הוא תהליך אלופתי, כלומר מבוצע על ידי ריפוי מחלות באמצעות חומרים הגורמים לתופעות המנוגדות לאלה של המחלה, מקורות מתקופות הסמוכות לתקופת ...

... להריון ועד שמגיע רגע הלידה, אין לה בעצם מושג ממשי על התחושות והרגשות שהיא עומדת לחוות. וכאן מתחיל בעצם תהליך שילווה את האישה כל חייה. - קשר מתמשך בין התינוק, הילד, הנער.. ובינה. קשר לא פשוט ומורכב, המלווה לעיתים ... להמון תשומת לב, ובין העבודה, הקשיים, הפרנסה, ובעיקר הרצון שלנו לשקט ומנוחה, לא מצליחים לעמוד בזה. בנקודה הזו, מתחיל תהליך לא פשוט, שיפוטי ביסודו, שמכניס את כל המשפחה בכלל, ואת ההורים בפרט לאין כניסה. אנו מתחילים לשמוע ייעוצים מהסביבה וגם מתוך הקולות הספקניים המפוחדים בתוכנו - ומתחילה להתגבש מחשבה שמשהו לא בסדר עם הילד הזה. מתחיל תהליך הרסני, יותר או פחות, שבו אנחנו בעיקר נסחפים, מתוך דעות קדומות, חוסר הבנה ידע וסבלנות, מנסים להכניס את הילד ...