... נפגע הדימוי העצמי וביטחונם העצמי, לאלה אשר מסיבות לא מובנות מרגישים חלשים וחסרי כוחות, ולכל אדם אשר מוכן ורוצה שמחה, אהבה ואור לחייו. לילדים ולאלה המוכנים לחזור ולו במעט לילד הפנימי השוכן בתוכם - לילדים אשר סבלו מבעיות של ... עצבנות בלתי מוסברת וקשיי למידה בגלל סיבות שונות, לילדים פסיביים ואפתים אשר להם קושי בתקשורת. ילדים מוקסמים ומתפעלים מהצבעוניות ושמחים להתבונן במנדלה. ההתבוננות בציור המעגלי וצביעת המנדלה מרגיעה, ממרכזת וממקדת. לילדים מאד מומלץ לעסוק בהתבוננות וצביעת מנדלות לפני מצבים ...

... ככל שמתרגלים יותר ויותר מדיטציה, אנו לומדים ומתחברים יותר ויותר לעצמנו ולמהות שלנו ומתחברים לכוחות האינסופיים שבתוכנו. החיים נעשים שמחים ומספקים יותר ואנו נעשים שלווים ואוהבים יותר. יותר קל לנו להישאר במרכז שלנו במקום להגיב באופן אוטומטי במצבי אי וודאות או בסיטואציות של כעס. אנו עולים למקום יותר גבוה ושלו - המקום הטבעי שלנו. שמחה, סיפוק ויצירתיות הופכים לחלק מחיינו. אנו יוצרים כל הזמן את חיינו. כשאנו משלבים את הדמיון שלנו עם הרגש והתחושה ...

... להורג, עד שתסיים. המושל מתקשר רגע לפני ההוצאה להורג. וירידיס שומעת את העצים בראשה משנים מנגינה ממזמור אבל להמנון שמחה. נייל קיבל חנינה זמנית. עכשיו כשוירידיס נכנסת לסיפור הרינגטון מפסיק לפרק את העלילה ומספר את הביוגרפיה שלה. סיפורה של ...

... ניתן ללמוד על רגשותיו ומצב רוחו של האדם דרך הבעת פניו. הרגשות הבולטים בסוג תקשורת זה הם עצב - שמחה, ציפייה - הפתעה, קבלה - דחייה, כעס - פחד. יש המוסיפים לכך בוז. משום שמספר רגשות יכולים להתקיים במקביל ...

... רבה. השקט של ההקשבה איפשר גם לבטא את מגוון הרגשות שקשורים בזיכרונות. אפשרות לבטא כאב, צער גדול וגעגועים לצד שמחה, גאווה ואושר. הזיכרונות הללו הביאו את המתאמנת למודעות ורצון להקיף את עצמה ביופי וטוב. תהליך יצירת הזיכרון היווה הזדמנות ...

... ומפנים אותו לתחושה אישית. כאשר צקרת הבטן מאוזנת - האדם מרגיש שהוא מוצא את מקומו בעולם, הוא חש חברתיות, שמחה והערכה עצמית. כאשר צקרת הבטן חסומה - האדם מרגיש בלבול בחייו וצורך בחיזוקים, הוא מקנא לאחרים ודואג ממה שיחשבו ...

... השינוי בתפיסת הזמן. הזמן כאילו רץ יותר מהר מפעם, זה כבר לא בדיחה זה ידוע לכולם שכאשר חושבים דברים שמחים התדר שלנו משדר שמחה ויותר חוויות שמחות יגיעו למציאות חיינו. ידע זה הוא נחלת הכלל, הוא חוק קוסמי ידוע ומוכר לכולנו ברמה זו ואחרת אנו מודעים ... על מה שאני כן רוצה! כי הרי הכל תדרים ואני לא רוצה שיהיה אלימות ומלחמות אלה שלום, הבנה, חמלה ושמחה והרבה כיף! שבויים שיחזרו לביתם, אני אדמיין את גלעד שליט יושב בים עם החברים שלו ונהנה אני אדמיין איך ... בא נחשוב על מה שכן אנו רוצים כאומה מדוע אנשים מתאחדים לרגעי צער מדוע לא להתאחד למען רגעי אמת ושמחה ושלום

... למה מצאתי אותה? מה היא הסיבה? אתה פוגש אדם שמוצא חן בעיניך ושוב אותן שאלות. אדם מוצא מחשבות של שמחה עצב דיכאון רגשות תחושות ומחשבות בדיוק כמו שהוא מוצא אבן טובה או אהבה / זוגיות השורש של המילה מוצא ...

... אומרים לך שיתעללו בך שם? האם עדיין היית רוצה להגיע לשם? לא. מה הוא מייצג עבורך? שקט נפשי, רוגע, שמחה אין סופית. שאלה: חופש. אליעד: חופש, מה זה נקרא חופש? כי מקודם אמרת שאת בחופש, ופתאום את אומרת שאת ... אותה מציאות, אבל צריך להתבונן על הדברים. לדוגמה, את מדליקה את הגז ומבשלת, מה את חווה? את חווה אש שמחממת, חוויה רגילה שממש מדכאת, כאילו מה יש פה, כל פעם אותו הדבר, זה משעמם, זה הכלא, אין שום דבר ... לוחצת ונדלק הגז, ואת שמה סיר שיתחמם. תשאלי את עצמך, מה קורה כאן בעצם? אלף פעם כבר ראיתי אש שמחממת. תשאלי את עצמך, למה האש מחממת? אם תגידי לעצמך, אני חייבת להבין למה האש מחממת את הסיר? את תקבלי ... זה. את רוצה להגיע למצב שאם תראי קיר תחווי משהו חדש, נכון? את רוצה להגיע למצב שכאשר תראי אש שמחממת את המים, תחווי את זה בצורה אחרת. למשל ניקח אש ונשים לידה נייר, את בטוחה מאה אחוז שהאש תשרוף ...

... רבים שניסו והתנסו בחוויות מיסטיות שונות ומשונות. רובם ככולם ביקשו הנאות גופניות שונות, הנאות מנטליות, תחושות אקסטזה, התעלות נפש, שמחה, שלווה, כוחות על - טבעיים, חכמה וידע מסוגים שונים. אחת המטרות הנעלות של הפרישות היתה שחרור, מוקשה (moka), בה ...