... של הכל כאן ועכשיו! שמחה, שלווה, הרמוניה היא פועל יוצא של אונה ימנית מפותחת ומתפקדת. בעולם שבו יש אינסוף מידע וידע המציף אותנו בכל רגע ורגע ... חשיבתיים והם מלאי שמחה ואנרגיה. הם מאוד יצירתיים, האונה הימנית שלהם פתוחה ודומיננטית. אולם, עם הזמן לומדים הילדים את כללי המותר והאסור ... מתרחקים מטבענו השמח מלא החיות, השלוו, ההרמוני והיצירתי וחיים את חיינו מתוך סטרס, לחץ, כעס, מתח, השוואתיות והמון פחד ומאמינים שזו ... השוואה ופחד ומלאת שמחה, פרגון ואהבה בין אדם לאדם. על ידי גירוי מוח ימין נוצר קשר בין מוח ימין למוח שמאל, המגשר בין יכולת אנליטית ליניארית ... כך נוצר האיזון בין שמחה, הרמוניה יצירתיות וביטחון עצמי לבין היגיון והישגיות. איזון בין המוחות גורם לקליטה ועיבוד מהירים של החומר הנלמד ...

... את השירה הזאת לה השירה בעם ישראל מופיעה מס פעמים. שירת משה ובני ישראל על הים, שירת מרים והנשים על ים סוף. בהפטרה שירת דבורה וכו. אומר ר נחמן מצוה גדולה להיות בשמחה תמיד. מהי מהותה של השירה? מהי השמחה? מהות כיסופיו של האדם, היות בשמחה. השמחה היא המאפשרת לאדם לחיות את חייו מתוך שקט ושלווה, מתוך הכרה בטוב. תחילת השמחה הינה תחושת רווחה ותודה פנימית למציאות בה אני נמצא. שמחה בשלביה אלו, ניתנת להכלה פנימית באדם. בגדול השמחה, אין באדם היכולת להמשיך ולהכילה בתוכו, קיים בו הצורך לשתף, לפרוק. השיתוף ענינו להראות את הכרת הטוב לשמחה בה הינו נמצא. הוצאת תחושת השמחה, שיתוף האחר בתחושה זו נעשית עי שירה וניגון. השירה והניגון הינן הדרך להביע השמחה למצב האדם. גם דרך זו של שירה וניגון הינן מוגבלות, אין ביכולתן להביע את מלא הכרת הטוב, התודה לבורא עולם על הטוב שנתת בי. בתפלת נשמת כל חי נאמר ואילו פינו מלא ... עמנו ועם אבותינו. היכולת להביע באמת את שמחתנו, את תודתנו, הינה עי כל עצמותיי תאמרנה ה מי כמוכה. הריקוד, הריקוד הינו השלב המביע נכונה את שמחתינו, הריקוד הבא לאחר השמחה הפנימית אחכ משלב השירה והניגון ולבסוף בא הריקוד. זהו תהליך השמחה, השמחה הינה היכולת להודות. עם ישראל נמצא במצרים, עבדים. עם ישראל רואה את היד החזקה, את הניסים הנעשים במצרים, שמחתו גדולה, אך עדיין ספקות בליבו, עדיין חסר הביטחון בה. עם ישראל יוצא ממצרים, עם של עבדים השמחה היא גדולה אך עדיין הספקות גדולות גם הן, בהגיעו לים סוף וישאו בני ישראל את עיניהם והנה מצרים נסע אחריהם וייראו מאוד ויצעקו אל ה , השמחה גדולה אך גם המורא גדול לא פחות. הקבה אומר למשה מה תצעק אליי דבר אל בני ישראל ויסעו. בני ישראל נכנסים לים והמים להם חומה מימינם ומשמאלם, השמחה גדולה, אך גם מצרים אחריהם. לאחר שראו בני ישראל את היד הגדולה, היינו שראו את מצרים מת על שפת הים, אזי עלתה מדרגת השמחה ומייד אז ישיר משה ובני ישראל את השירה הזאת לה . עדיין לא הגיעו למדרגת הריקוד. השמחה הראשונית, צריך שתהיה שמחה אמיתית, לאחריה תבוא השירה וניגון, גם הם צריך שיהיו באמת, אחר כך יבוא הריקוד, כל עצמותי תאמרנה, גם הריקוד צריך שיהיה באמת. אמת ענינו שמחה שאינה תלויה בדבר, הודאה הכרת הטוב שאינה תלויה בדבר. בני ישראל הגיעו למדרגת השמחה, אך לא לשמחה של אמת, שמחתם היתה תלויה בדבר, תלויה במשה המנהיג כי זה משה האיש אשר העלנו מארץ מצרים לא ידענו מה היה לנו, קום עשה לנו אלהים. כך אומרים ומבקשים בני ישראל מאהרון. ... של המחלת של ישראל בחטא העגל, הינן במחולות של עם ישראל לאורך הדורות, מחולות של אמת, מחולות שאינן תלויות בדבר, מחולות של קדושה. על האיש הישראלי להשתוקק, לכסוף לשמחה המביאה לשירה וניגון המביאה למחולות, ב אמת. ...

... להילחץ משום דבר, כי הלחץ משבש לבן אדם את יכולת הריכוז. זה אומר גם כי עליך להיות בשמחה כי העצבות היא בית הכלא של השכל. ולכן דווקא בהפוך על הפוך, אם יש לך בעיה שממש נדמה לך שאין לה פתרון, אז אדרבה מאחר ... לך טוב אמיתי, אכ בהפוך על הפוך במקום ליפול לעצבות ולייאוש, אז אדרבה עליך להיות שמח כדי שתוכל להיות יצירתי יותר. וככל שהבעיה שלך גדולה יותר וככל שנדמה לך יותר שאין פתרון לבעיה שלך, הרי שאתה צריך ממש להיות יצירתי כדי למצוא פתרון ואכ אתה ממש צריך להיות בשמחה גדולה יותר. אך מה לעשות שקשה לך להיות בשמחה בגלל הבעיה עצמה? ומה לעשות שאתה מפחד מהפחד וחרד מהחרדה? אז גם כאן הפתרון הוא לפנות אל השכל, כי מבחינת ההיגיון הרי זה לא ... לחוץ אבל בתוכך תמשיך לרצות להיות רגוע ולא תתייאש מלרצות, גם זה טוב. העיקר שתנסה לשמח את עצמך בכל מה שאפשר, כדי שהשכל שלך יצא לחופשי והמטבע הקטן שיש לך על העיניים שמסתירות ממך את הדרך החוצה יתפוגג מעצמו עד ... מרה - שחורה אי אפשר להנהיג את המח כרצונו, ועל - כן קשה לו לישב דעתו רק על - ידי השמחה יוכל להנהיג המח כרצונו, ויוכל לישב דעתו, כי שמחה הוא עולם החרות, בבחינת (ישעיה נה) : כי בשמחה תצאו, שעל - ידי שמחה נעשין בן - חורין ויוצאין מן הגלות ועל - כן כשמקשר שמחה אל המח, אזי מחו ודעתו בן - חורין, ואינו בבחינת גלות, ואזי יוכל להנהיג את מחו כרצונו ולישב דעתו, מאחר שמחו בחרות ואינו בגלות כי על - ידי גלות אין הדעת מישב... ולבוא לשמחה הוא על - ידי מה שמוצא בעצמו איזה נקדה טובה על - כל - פנים... דהינו שמקשר השמחה למחו ודעתו, ואזי המח משחרר, ויש לו ישוב - הדעת כנל גבור אחד חגר מתניו לכבש חומה חזקה ואחר כך כשבא אל השער, היה ארוג על ...

... אישית ממזמור תהלים לגן עדן בשמחה נפתח את העיון המחודש במקרא (1). אשרי האיש אשר לא הלך בעצת רשעים ובדרך חטאים לא עמד ובמושב לצים לא ישב (2). בשמחה אמרנו, אכן, אשרי הוא ביטוי של שמחה ... באשרי יש משום הבעת שמחה, וגם משום קריאה לספר ברבים על הטוב וההצלחה (3). ומדוע שמחה יש כאן? כי מתחילה ילמד האדם מנעוריו דרך תאוות העולם הזה לאכול ולשתות ולשמוח, ובהם הוא גדל, כמו שאמר: כי יצר לב האדם רע מנעריו (4). וכשיעמוד האדם על דעתו ויתחיל להכיר הטוב ...

... הוא מלא, מוצף, נלהב ומרומם בחמלה ללא גבול, ללא שמץ עוינות שאינה מושפעת מכוונות רעות, ואשר מתפרשת לעבר כל העולם. הוא חי מלא שמחה אמפתית (vi) לעבר כיוון אחד, כך גם לכיוון השני, כך גם לשלישי, כך גם לרביעי, כך למעלה, למטה, סביב ולכל מקום ולכולם כמו לעצמו. הוא מלא, מוצף, נלהב ומרומם בשמחה אמפתית ללא גבול, ללא שמץ עוינות שאינה מושפעת מכוונות רעות, הנשלחת לעבר כל העולם. הוא חי מלא איזון נפשי (vii) לעבר כיוון אחד, כך גם לכיוון ... הבא ואין פירות בזכות עשיית מעשים טובים ומעשים רעים, אם כך, כאן ועכשיו, בחיים אלו אהיה חופשי מעוינות, מצוקה וחרדה ואחיה באושר ושמחה. זוהי ההטבה השניה לה הוא זוכה. אם רע פוגע בזה שעושה רע, מאחר ואין בי מחשבות רעות כלפי אף אחד, כיצד מעשים רעים יביאו לי סבל אם אין אני עושה כל ... אהדה וחיבה לאחר. (v) חמלה (karun). השני מבין ארבעת המצבים השמימיים (brahma-vihra). הכרה אוהדת לסבלו של האחר. (vi) שמחה אמפתית (mudit). השלישי מבין ארבעת המצבים השמימיים (brahma-vihra). שמחה אוהדת להצלחת האחר. (vii) השתוות נפש (upekkh). הרביעי מבין ארבעת המצבים השמימיים (brahma-vihra) ואחד משבעת הגורמים של המואר (bojjhaga). ...

... חמוד ומתאים לסטריאוטיפים המודרניים. אך דרך הסרט הזה, אפשר לבחון נושא חשוב: היחסים בין המינים: מה גורם לנו להיפתח לאהבה? מה יוצר בנו את התחושה הזו הנפלאה, השמחה, המקבלת, כלפי אדם אחר? מה שאנו קוראים אהבה, זה הרגש המתעורר בנו כלפי אדם שנראה לנו... מה? תחושה שאותו ... מה אנו באמת מחפשים day and night? בגדול, כל איש בדרכו, סקרן למצוא את הדרך להגיע לקיום גבוה יותר. אנו פתוחים ללמוד מאחרים כיצד ניתן לחיות מתוך שפע, אהבה ושמחה במקום לחוות מחסור פחד ודאגה. יפה. ואיך נעשה הלימוד הזה? איך קוראת ההתפתחות? כמו בסרט הזה וכמו באחרים.. ... באדם שמציע לנו ידע יכולת גבוהה יותר שנרצה להשיג, נחוש כלפיו הערכה ואפילו אהבה, כגודל התרומה שלו להתפתחות שלנו. נכון יותר לומר, כי נהיה בתחושה של אהבה שמחה אמון ביטחון בנוכחותו. עם הזמן, היות ובכל פעם שנראה אותו נחוש תחושות אלו, נייחס אותן לנוכחותו, נאמר שאנו אוהבים אותו, במקום להבין שאנו במצב של אהבה, כשהוא מגיע, כי נוכחותו פותחת אותנו למצב הזה. אם נחקור לעומק, נראה שאנו נפתחים לחוש שמחה ואהבה, או הרמוניה עם אדם ספציפי, בשל תנאים מסוימים שנוצרים, למשל, אנו נותנים בו אמון, אנו חשים שהוא מקבל ... השקעתו (כך גם בסרט אווטאר). היחסים בסוף הסרט, למעשה מגיעים לנקודת התחלה חדשה, שבה, שניהם בגדול נמצאים בעמדה שיוויונית אחד מול השני. עמדה הכוללת אמון, שמחה וחופש בחירה (with me, without me.)., וזו עמדה, שבאמת מאפשרת לאהבה להיות נוכחת. המצב המתואר בסוף הסרט, ...

... אם לדוגמה בחרת בתכונת השמחה , שים לב לכך שכל המעשים והדברים שאתה עושה במשך היום שיהיו מתוך שמחה. שים לב שהדברים שאתה רוצה באותו היום שהם רצונות שנובעים משמחה ולא מחוסר שמחה, שים לב שההחלטות שאתה מקבל באותו היום נובעים משמחה וכולי. אם לדוגמה בחרת בנושא הכעס, שים לב באותו היום לכך שלא תעשה שום דבר ...

... רגשית? איך שולטים ברגשות? התנתקות רגשית. בחיים לפעמים האדם צריך להתנתק רגשית מדברים שגורמים לו לחוסר שמחה. לדוגמה אחרי פרידה בפרט זוגית, האדם צריך לדעת להתנתק רגשית מהעבר ולהתקדם קדימה אל המשך החיים. ונשאלת השאלה ... עדיין השכל שלך יודע מה לעשות כאשר אינך יודע מה לעשות. גם כדי להתנתק רגשית מדברים שמפריעים לך לחיות בשמחה, גם לשם כך עליך להשתמש בשכלך עד כמה שאתה יכול. האדם מורכב מ 2 גורמים. 1 - שכל, 2 - רגש. השכל של האדם הוא המנהל המפקד וכולי, והרגש של האדם הוא בעצם החוויה והצורה שבה האדם חווה את החיים שלו. שמחה עצבות אהבה אושר וכן כל שאר הרגשות, כולם הם רגשות שנחווים אצל האדם בחלק של הרגש ולא של השכל. לעולם גם לא תוכל ... צורך בכך. כי גם לרגש כמובן יש תפקיד. והתפקיד של הרגש כמובן הוא לגרום לאדם להרגיש רגשות חיוביים של אושר שמחה וכולי, רגשות שאותם אי אפשר להרגיש בשכל. אבל וזאת הנקודה החשובה, ככל שאדם משתמש יותר בשכל שלו ומחזק יותר את ... לפחות ופחות טובים בכל התחומים בחייו. וכאן חשוב מאוד להבהיר נקודה מסוימת. כאשר אנחנו אומרים שרמת האושר והשמחה שהאדם חווה דרך הרגשות שלו היא תוצאה של רמת השימוש שלו בשכל שלו, אין הכוונה בכך רק לגבי אירוע ספציפי, אלא בכלל ... מחייו, דהיינו האדם פועל בצורה שכלית יותר ורגשית פחות ולא משנה באיזה נושא, כך הוא גורם לרגשות שלו להיות שמחים יותר וטובים יותר ולא משנה באיזו סיטואציה. ולהפך, ככל שהאדם מקשיב יותר לרצונות המידיים שלו והלא שכליים שלו (כל ...

... מן האדם, או שלוקחין האדם מהמעות. מתוך הסיפור על החכם והתם. תהיה שמח, גם אם יחשבו שאתה משוגע. אדרבה, מי שחושב שאתה משוגע, ... של אחרים? זה מעשה שלו וזה מעשה שלי! התם ומנהגו היה, שהיה תמיד בשמחה גדולה מאד, והיה רק מלא שמחה תמיד... והיה רק מלא שמחה וחדוה תמיד... השיב לה (התם לאישתו ששאלה אותו למה ... זה מעשה שלו, וזה מעשה שלי! ועוד: למה לנו לדבר מאחרים? והיה רק מלא שמחה וחדוה תמיד. ואצל העולם היה ללעג, והשיגו תאותם בו, ... ותחבולה להנצל מעמל ויגון הזה כי אם לברח להשם יתברך אספר לכם איך היו שמחים... שתחיו חיים טובים כמוני... ואתם סוברים שאני חרש? ... כל הזמן מדברים על מה שאין להם, חסר להם, הם צריכים וכולי). ואפלו כל השמחות שבעולם (אפילו אלו שמספרים על משהו טוב שקרה להם), כלם הם רק מחמת החיסרון, ששמח על החיסרון שחסר לו ונתמלא (זא השמחה שלהם היא תלויה במשהו ספציפי ולא מתוך הרמוניה עם ...

... מודעות עצמית - התפתחות אישית - דוגמה לחקירה עצמית - מה לשאול את עצמי - חלק 1 אני לא שמחה, לעיתים נופלת לדיכאונות. תלויה באהבתם של גברים על מנת לאהוב את עצמי, אוהבת גברים מסוג מסויים, מהסוג שלא נותן לי מקום. סיום הכתיבה לאחר כחודשיים שלשה - פיתחתי חוש ... חרא לחלוטין. 2. אני מרגישה חרא באופן חלקי 3. אני לא מרגישה חרא בכלל 4. אני מרגישה שמחה אכלתי יותר מידי. האם ועד כמה אכלת יותר מידי? 1. אכלתי יותר מידי בוודאות. 2. אכלתי יותר מידי באופן חלקי, זה יחסי, לפעמים אני אוכלת יותר 3. לא אכלתי יותר מידי, אכלתי ... לכך שאני מרגישה חרא, וזה לא קשור לזה שאכלתי יותר מידי. אכלתי יותר מידי אז אני מרגישה שמחה. אכלתי בדיוק את הכמות שצריך אז אני מרגישה חרא. אכלתי בדיוק את הכמות שצריך אז אני מרגישה מצוין. אכלתי פחות ממה שצריך אני מרגישה חרא. אכלתי פחות ממה שצריך אז אני ... יקבל אותי. א בטוח יקבל אותי בזרועות פתוחות! הוא יחשוב שזה נפלא שיצרתי איתו קשר! הוא ישמח מאוד לשמוע ממני! הוא אפילו רוצה לשמוע ממני ושאצור איתו קשר. אולי א ידחה אותי באופן מוחלט. הוא לא ירצה לשמוע ממני, ינתק לי את הטלפון, יצעק עליי, וינתק. איפה האמת? ... א ידחה אותי ולכן אני לא מסוגלת ליצור איתו קשר. א יקבל אותי בזרועות פתוחות בטוח! הוא ישמח לשמוע ממני, ולכן אני מסוגלת ליצור איתו קשר! וזה קל עבורי! א ידחה אותי ויצעק עלי וזו הסיבה שאני בכלל לא מסוגלת ליצור איתו קשר, לא מסוגלת לחייג אליו לא מסוגלת לשים אותו על הפלפון. האמת היא שלא ידוע אם הוא ידחה אותי. יתכן שישמח לצאת ויתכן שלא, ויש כמה תוצאות לפעולה של יצירת הקשר. אולי א לא ידחה אותי ולכן אני לא מסוגלת ליצור איתו קשר. אולי א לא ידחה אותי ולכן אני כן מסוגלת ליצור איתו קשר. ... הרבה אנשים. הרבה אנשים לא יכולים להיות נחותים מאנשים אחרים. זה מדכא. זה מביא אותי לשמחה ולאושר! אם אני לא שווה אני לא צריכה להתאמץ לעשות כלום, כי אני גם ככה לא שווה. אז אני לא צריכה להתאמץ כל הזמן כדי להיות שווה! ולרצות אחרים! מה שמדכא הורג מה שמדכא ...