... אך כמה באמת עושים משהו בנידון? בפעם האחרונה שבדקתי לא עולה כסף לצעוד, לרוץ או להתאמן בחוץ - בים או בפארק... מי אמר שצריך ...

... בחדר הכושר או מבצע כל פעילות אחרת כדי לרזות, כיצד ניתן לדעת מתי הגיע השלב לעלות את רמת הקושי של האימון הגופני? התשובה כמובן היא כי אם מפסיק להיות לך קשה ואתה רוצה להמשיך לרדת במשקל בקצב טוב, הרי שעליך להעלות את רמת ... ביותר של הטוב, הוא הטוב ביותר וכשם שכאשר אדם מתחיל ללכת לחדר הכושר אז הוא לא מתחיל ברגע הראשון להתאמן בצורה הקשה ביותר כמו ספורטאי אולימפי אלא מתחיל בדברים קטנים כפי כוחו, כך גם צריך לנסות תמיד להתמודד עם הדברים הקטנים ...

... לבחור מאמן אישי בתהליך של קואצינג ואימון אישי? כיצד לבחור מאמן אישי בתהליך של קאוצינג ואימון אישי? אימון אישי. כיצד תבחר מאמן אישי לעצמך? כיצד דומה בחירת מאמן אישי לבחירת רופא? עד כמה אתה צריך את המאמן הטוב ביותר? האם אתה יכול להסתפק במאמן שהוא רק טוב יותר ממך אך לא הטוב ביותר שאתה יכול להשיג? האם זה הגיוני להגיע למדרגה של המאמן שלך ורק אחכ לעבור למאמן טוב יותר? כיצד צורת ההוראה וההנחיה שתקבל ממאמן טוב מועילה יותר מאשר של פחות טוב? מה גורם למאמן טוב להיות מסוגל לאמן בצורה טובה? למה לא מספיק שרק תדע מהמאמן שלך מה אתה צריך לעשות? כיצד מאמן טוב יסייע לך להשתפר גם בדברים שלא הגעת אליו בגללם, גם בנושאים נוספים בחייך? מתי אתה חייב את המאמן הטוב ביותר שאתה יכול להשיג? בהמשך למה שכבר התבאר על איך לדעת האם ועד כמה המאמן האישי שלך הוא אכן טוב כמאמן אוסיף ואומר שבחירת מאמן אישי אמורה להיות כמו בחירת רופא. דהיינו ככל שהמחלה גדולה יותר ככה הרופא צריך להיות גדול יותר. לפעמים אדם חושב שאין לו צורך ללכת למאמן הטוב ביותר, מספיק שהוא ילך למאמן שהוא יותר טוב ממנו ושקודם כל הוא יגיע למדרגה של אותו מאמן בינוני ושרק לאחר מכן הוא ייקח מאמן טוב יותר. חשיבה זו מוטעית, כי ככל שאתה מכיר יותר בחסרונות שלך ככה אתה צריך את המאמן הטוב יותר. תהליך של למידה מורכב מפישוט של דבר מורכב וגם על ידי הקדמת הקדמות רבות שנצרכות להבנת ... להקדים הקדמה כדי להסביר את הנושא הגדול יותר. ככל שהתרגיל מורכב יותר, ככה כמות ההקדמות הנצרכות כדי להבינו גדול יותר. מאמן ומדריך טוב יודע לקחת את הנושא הגדול ביותר ולפרק לך אותו להמון הקדמות קטנות שאותן אתה יכול להבין ... ובגלל שאתה יודע שככל שתבין את הנוסחה טוב יותר ובצורה מדויקת יותר כך תצליח יותר, בגלל זה עליך לנסות למצוא את המאמן הטוב ביותר. ככל שאתה יודע שקשה לך יותר, ככל שאתה מכיר את עצמך טוב יותר ומכיר את החסרונות שלך טוב יותר, ככה אתה צריך מאמן טוב יותר. אל תסתפק במאמן בינוני ותאמר קודם כל שאני אגיע לרמה שלו ורק אחכ אני אחפש מאמן טוב יותר, ככל שאתה מכיר את החולי שלך יותר כך אתה צריך רופא גדול יותר, ככל שאתה מכיר טוב יותר את חסרונותיך אתה צריך מאמן טוב יותר. האפקטיביות של הקאוצינג שלך נובעת מעד כמה ה

... וכפי שכבר התבאר, אין שום דרך להשיג משהו גדול בלי להתחיל בקטן, כפי שזה נכון בכל תחום בחיים. אין שום דרך להיות מסוגל לרוץ מרתון, בלי שאתה מתחיל להתאמן בקטן ועוד אין סוף דוגמאות מכל החיים. מי שרוצה להשתפר, אדם כזה יעשה כל פעולה אפילו את הקטנה ביותר ...

... ביותר שחושב שהוא לא מבין בכלל את הרעיון ולגרום לו לחשוב שהוא כן מבין את הרעיון, בגלל שהוא יודע לפשט אותו עבורו. קואצינג ואימון טוב יהיו ממי שמבין את נפש האדם בצורה עמוקה מאוד. מאמן טוב זה מי שמבין את הדבר לעומק, שמבין אותו בצורה עמוקה ביותר, בצורה כזו שהוא יכול לתת עליה הרצאות לוגיות עמוקות לאנשים משכילים ולגרום להם להבין את ... ולפשט אותו בצורה הפשוטה ביותר עבור כל אחד, אפילו עבור ילד קטן. כידוע אדם צריך להתקדם כל הזמן וכדי להתקדם כל הזמן עליך להתאמן אצל מאמן כזה ולרכוש הבנה כנל. מדוע? כי מצד אחד אתה תוכל תמיד לתמוך בעצמך בכל מצב על ידי פישוט של הדברים ועל ידי שתדע כיצד ליישם אותם בצורה הפשוטה ביותר, ומצד ...

אימון אישי - מודעות עצמית - התפתחות אישית - דוגמה לחקירה עצמית - מה לשאול את עצמי - חלק 1 אני לא שמחה, ...

... הואיל וכל אחד מביא איתו אל הקשר את הבעיות האישיות, טוב להעזר בהדרכה רוחנית כדי להתגבר על המהמורות ולהגיע לאינטימיות ולאושר המיוחלים בת שבע דו ר - יועצת לפרט, לזוגיות, למשפחה ועסקים מדריכה רוחנית מאמנת אישית, חברת לשכת המאמנים יועצת ומאבחנת הוליסטית עפי כף יד, אסטרו - נומרולוגיה, תדר אישי, תקשור עם התת - מודע וטארות ריפוי רוחני, ...

... על מושגים רוחניים, לחלק מהאנשים סביבי זה נשמע מוזר, הם לא מבינים איך זה מתחבר עם העובדה שבעולם האימון והמנטורינג, אני בכלל מתמחה בתחום של כסף והצלחה. לא תמיד הם מבינים את ההקשר בין רוחניות לבין כסף. לעתים זה אף ...

... נשיפה ארוכה הוא יודע: אני נושף נשיפה ארוכה. כאשר הוא שואף שאיפה קצרה הוא יודע: אני שואף שאיפה קצרה. וכאשר הוא נושף נשיפה קצרה הוא יודע: אני נושף נשיפה קצרה. הוא מאמן את עצמו בחשיבה: אני אשאף מודע לכל הגוף. הוא מאמן עצמו בחשיבה: אני אנשוף מודע לכל הגוף. הוא מאמן עצמו בחשיבה: אני אשאף להרגיע את כל התהליך הגופני. הוא מאמן עצמו בחשיבה: אני אנשוף להרגיע את כל התהליך הגופני. נזירים, בדיוק כפי שחרט עץ מיומן או שולייתו, בעוד שחורט חריטה ארוכה מודע לכך שהוא חורט חריטה ארוכה, או בעודו חורט חריטה קצרה, מודע לכך שהוא חורט חריטה קצרה, כך גם נזיר, כאשר הוא שואף נשיפה ארוכה... וכך הוא מאמן את עצמו בחשיבה: אני אנשוף להרגיע את כל התהליך הגופני כך הוא מתבונן בגוף כגוף פנימית, מתבונן בגוף כגוף חיצונית, מתבונן בגוף פנימית וחיצונית. הוא מתבונן ...

... רק תינוק? על - כל - פנים נדמה שתרגול למבוגרים צריך להתחיל בבחינה עצמית. בחודש שעבר כתבתי על אימון ו - תרגול. וסיכמתי בכך שתרגול למבוגרים פירושו לחיות כבודהה ובודהיסטווה - תרגול פירושו לחיות ו - מבוגר ...