... ומביא אותנו למעשים חסרי היגיון (כמו חיטוט בכיסיו של בן הזוג כדי למצוא פתק מפליל, ציתות לשיחות הטלפון שלו, כעס על שהוא מבלה זמן רב מדי בשיחות טלפון עם זרים, מעקב אחריו, איום מילולי או פיסי) אנו צריכים לראות ...

... בעל רצונות משל עצמו. החולה הארוטומני מתחיל בדרך כלל בגילויי חיבה עדינים ופשוטים, שהולכים ומקצינים, ולבסוף הופכים לגילויים של כעס, איבה, תסכול ואלימות. החולה מתעלם לחלוטין מחוסר העניין של מושא האהבה במערכת היחסים. כל תגובה מצד מושא האהבה מתפרשת ...

... עדיין לא השלמת את אימוניך. יהירותך כמי שכבר השלים את אימוניו נובעת רק מחוסר ניסיון. 1.12 אבל אמבטהה היה כעוס ובלתי מרוצה מכך שכונה בלתי - מאומן, ופנה אל הבודהה בקללות ועלבונות. אמבטהה חשב: לפרוש גוטמה יש עוינות כלפי ... [13], למד מנטרות מהברהמינים שם, ולאחר מכן הלך אל המלך אוקאקה וביקש את ידה של ביתו מדרופי. המלך אוקאקה כעס וזעם, ואז קרא: הבחור הזה, בנה של נערה משרתת, רוצה את בתי! ודרך חץ בקשתו. אך הוא לא היה ... עלבונות במכובד גוטמה, וכתוצאה מכך הוא העלה עוד ועוד דברים כנגדנו! אתה ממש מלומד קטן... ! הוא היה כה כועס וזועם עד שהפיל את אמבטהה בבעיטה ורצה לצאת מייד לפגוש את הבודהה. 2.16 אך הברהמינים אמרו: מאוחר מדי אדוני ...

... מיד להתחיל בחרדה, כיוון שהיא תחושה שקשה לשאת אותה, אולם זה אפשרי לתת לעצמנו לגיטימציה ורשות להרגיש עצב, שמחה, כעס, פחד, אכזבה, התלהבות וכל מה שאנחנו מרגישים. כך נגלה, אט אט, שהשד לא נורא כל כך. דרך יעילה נוספת ...

... בעלי מחשבה שונה לחלוטין - אנשים המסוגלים ליצור, להביע אמפתיה, להבחין בדפוסים וליצור משמעות. אנשים אלו - אמנים, ממציאים מעצבים, מספרי סיפורים, מטפלים, מעודדים, כאלה שרואים את התמונה הכוללת... אנו עוברים מעידן האינפורמציה, יכולות לוגיות, ליניאריות לעבר העידן התפיסתי, ... אוהבים, מתרחקים מקולנו הפנימי המדריך, מתרחקים מטבענו השמח מלא החיות, השלוו, ההרמוני והיצירתי וחיים את חיינו מתוך סטרס, לחץ, כעס, מתח, השוואתיות והמון פחד ומאמינים שזו האופציה היחידה - כלומר נתונים תחת שליטת האונה השמאלית. ברצוני לספר לכם סיפור ...

... חיוביות כמו אהבה, נדיבות, צניעות ודבקות באמת, לעומת עזיבת והדחקת מידות שליליות כמו שנאה, נקימה ונטירה, חמדנות, עצלות, גאוה, כעסנות, כחש ושקרנות, התאכזרות, עצלות, התפארות ועוד. חכמי המשנה והתלמוד ניסו להתוות מפה של רגשות חיוביים ושליליים, ותיארו למשל את האהבה, טוב הלב, האומץ, הענווה, והשמחה, כרגשות חיוביים ואת הגאווה, הכעסנות, הקנאה, צרות העין, היצריות, העצבות, הדאגה ותשוקת הכבוד כרגשות שליליים שצריך להתרחק מהם. בימי המשנה התחברו מספר חיבורים הנוגעים ... הוא אומר שהאדם צריך לחסום את הכוחות המתאווים לאחר שמילא את כל חסרונם, ולאחר מכן הוא חוסם את הכוחות הכעסניים השואפים להפריע לשלטונו, לאחר שנתן להם את חלקם בנצחנות בחכמות ודעות או לשם גערה באנשים רעים, ואך לחושים ולכוחות ... כך הוא סבר שיש בנפשו של האדם ארבעה יסודות רעים וטובים, וכנגדם מידות רעות וטובות: מיסוד האש מגיעות הגאווה והכעס שהן מידה אחת ותולדותיהם, הקפדנות, בקשת השררה והשנאה וכנגדם ענווה. מיסוד הרוח, דיבור מזיק שתולדותיו התחנפות, שקרנות, לשון הרע ... מנת לשבר את מידותיו הרעות, ואם לא למה לו חיים. הוא מאבחן את שלשת המידות הרעות המרכזיות של האדם ככעס, תאווה וגאווה (הקנאה, התאוה והכבוד). לכל מידה יש היבט פנימי וחיצוני, למשל בתאווה יש חמדה של ממון ורכוש שהיא ... עצמו ולשקול את מידותיו במאזני צדק ולחנך את עצמו להטות את מידותיו ממידה רעה לטובה עד קצה ההיפוך, כמו מכעס אל חמלה, ומגאווה אל שפלות, עד שיגיע למיצוע של המידה, שתהפוך להיות טבע שלו. עוד הוא טוען שהדרך לתיקונם איננה דיכויים והדחקתם אלא עידונם באמצעות לימוד תורה. את הכעס הוא מציע לעדן באמצעות הלימוד הנצחני של ההלכה, ואת התאווה והחשק באמצעות לימוד האגדה וההגות המרחיבים את דעתו של ... שנראית קרובה לה, באשר יש בהן התכנסות של הרגשות, או במידה כמו גבורת נפש שיש לה מידות מצרניות כמו כעס, גאווה, שנאה, ונקימה, באשר יש בכולן תחושה של עוצמה פנימית, וכאשר אדם שונא, כועס או נוקם הוא טועה להרגיש בעצמו גבורה ועוצמה. ולתפיסתו האדם צריך להיות עסוק בניסור המידות, ליצור אבחנה בין מידות ...

... האמתית הוא להלביש את השכל הגדול בשכל הקטן של הבעיות היומיומיות... השלמות היא: כאשר אתה מרגיש רע (פחד / כעס / לחץ / דיכאון וכיוב), ויכול לבחור שלא להרגיש רע, ושאתה יודע שאם תבחר שלא להרגיש רע, לא יחסר ... על כמה כיף היה לכם, רצוי לומר לו עד כמה האיחור שלו פגם בהנאה שלכם, למרות שזה לא מחויב לכעוס עליו בגלל האיחור וכו.

... להימנע מהמצב, רצוי שההורה ימנע מעמדת השפיטה - הכישלון של הילד בבית הספר איננו כישלון שלך ההורה! הפגנת עמדת כעס, זלזול וביקרות לא רק שלא יועילו לשיפור המצב אלא יעשו את ההיפך. כהורים כדאי לבחור במרחק המתאים ולפתח מעורבות ...

... הייתה נותנת לו הייתה מקבלת פה כאפה שם כאפה, לפעמים נותנת חזרה. (דני) לאבא היו מצבי רוח שונים. לפעמים כעס לפעמים אהבה. היו בבית קללות, מכות ואז פתאום אהבה הכי גדולה שיש. הוא כאילו היה נותן הכל, ותומך ואז ... אני מבינה שחשבתי שככה אוכל למשוך תשומת לב של ההורים שלי. באמת משכתי הרבה תשומת לב מהם אבל הם כעסו עלי. כעסו נורא, כאילו הוצאתי אותם מהריכוז של עצמם. כשהתחלתי להיות בולמית אבא שלי אמר שאם אני רוצה כאילו לא לאכול ... היום כשאבא נקי, כל הזמן הבית מלא חברים איך בגיל ההתבגרות הילדים האלו תופסים את עצמם - (דימה) אני כועס על עצמי שהגעתי למצב כזה של מוסדות. מבפנים אני ילד טוב. כולם ילדים טובים, רק עשו טעויות. איזה בן ...

... בסדר גודל דומה. תהליך זה נקרא דיגום (MODELLING). כדי ליצור דגם, ה - NLP חוקר את הדרך שבה אנחנו מעצבים את החוויה הסובייקטיבית שלנו - איך אנחנו חושבים על הערכים והאמונות שלנו ויוצרים את המצב הרגשי שלנו - ואיך ... NLPמיועדות להבנת מקור הדפוסים הבעייתיים, לסגירת מעגלים וניקוי זיכרונות מהעבר, שינוי דפוסי חשיבה מגבילים ושינוי הרגלים, שחרור מתלות, פחד, כעס ואשמה שיפור הדימוי העצמי, קבלה עצמית וחיזוק משאבים. השיטה מטפלת ביעילות בבעיות כגון: קשיים בזוגיות, הפרעות אכילה, הפסקת התמכרויות ...