... ולהשתולל... למה אנחנו לא רוצים לפגוש חלקים אלה? מה כל כך מפחיד בהם? יש להם קרניים??? החלקים הללו נושאים כאב. הם מחזיקים באמונות מכאיבות על החיים ועל עצמנו, לא פשוט לפגוש אותם ככה סתם. הצורך לפגוש אותם מגיע כשלחלק ...

... היסוד שעליהם נשענת הבעיה, השורש של הבעיה, הסיבות שבגללם יש בכלל בעיה. כמו רופא טוב שכאשר בה מטופל עם כאב ראש הוא ינסה לפתור את הדבר שגורם לכאב ראש ולא את הסימפטום. ואם האדם היה בטוח שאין פתרון ממילא הוא היה מפסיק לחפש והיה משלים עם הבעיה, ...

... כולם עשויים מישות אחת שאין בה מקום וזמן. הישות הזו עשויה מכל הדברים. ומי שיתבונן בדבר הזה יהיה לו כאב ראש, כי הוא מחבר בין כל התואריות בין כל הדברים בעולם וזה קשה לתפישה בשכל, כמו שלכל הדברים יש ...

... מקשיבים להדרכה, עצה, אינטואיציה - חיינו מלווים בהגשמה, העצמה והצלחה וכשאנו לא מקשיבים לאינטואיציה הפנימית אנו נוחלים אכזבה ולעיתים כאב שמצער את נפשנו. ההבנה והקבלה של יכולת שכזו דורשת בסהכ בהרשאה שלכם לסמוך על התחושות הפנימיות המכוונות לא לשפוט ...

... אחרות, אחת מהנחות היסוד של הגישה היא שיש סיבה לסימפטום הגופני ולמרות שייתכן בסיס גופני לסימפטום (לדוגמה, אם מדובר בכאב ראש, ייתכן כי הוא נובע מחוסר נוזלים בגוף, מכת שמש וכו), כאשר נשללת סיבה גופנית, הרי שיש לחפש את ... להתעלם מגופנו ומהמסרים שלו. הגוף מדבר אלינו כל העת, אולם אנחנו לא מקשיבים. כשמשהו כואב, אנחנו לוקחים כדור נגד כאבים ובכך פותרים את הבעיה. בעצם מה שאנחנו לומדים לעשות הוא להשתיק את המסרים של הגוף, להתעלם ולקוות שזה יעבור. ... ראיתי שהמטופל מתחיל להתפתל: הוא ציין שמרגע שסיימנו, גבו החל לכאוב. הצעתי לו להתייחס לעניין בדרך קצת אחרת. מה הכאב הזה מנסה לומר לך? שאלתי. הוא שתק לרגע וחשב. משהו תקוע שם, אמר. אוקייקודם היינו צריכים לעבוד על משהו ... לספר לי משהו עליו רצה לדבר בתחילת הפגישה בינינו. כבר תוך כדי דיבור נראה נינוח יותר וכששאלתי מה עם הכאב, אמר שהכאב נעלם מזמן, קצת אחרי שהחל לדבר השפעת הרגשות הדוגמאות שנתתי עד כה קשורות לכאבים או לתופעות חולפות, אולם העיקרון זהה ופועל גם במחלות אחרות, קשות יותר. אין בכך להבטיח כי אדם שחלה במחלה ... לו היא זקוקה. מיכאלה אישה בשנות הארבעים לחייה, סובלת ממחלה אוטואימונית (מחלה בה הגוף תוקף את עצמו). היא סבלה מכאבים רבים והתקשתה מאוד לתפקד ולבצע אפילו פעולות פשוטות ביותר. לאחרונה גם סבלה מבחילות ושלשולים רבים. כבר מן הרגע הראשון ... פשוט מנסה נואשות לעשות זאת. מיכאלה הסכימה לחשוב על אפשרות זו ברצינות. אז מה עושים? מתחילים להקשיב לגוף! כשיש כאב או משהו אחר קורה בגוף - הולכים לרופא לבדוק. אם אין שום דבר או שזה לא חמור עד כדי ...

... שהם ייעלמו. ברמה זו, ה - EFT משמשת כסוג של תרופה, כמעט כמו לקחת כדור כשכואב הראש. אולם, אם כאב הראש (הסימפטום) עדיין לא נעלם, אין פירוש הדבר שה - EFT לא עבדה, אלא פירוש הדבר שעדיין לא איתרנו ...

... וכדומה. כי היא יודעת מה השיעורים שלנו בחיים ומה אנחנו צריכים לחוות. הפחד לא יודע כלום, הוא מתבסס על כאב, על זיכרונות שליליים, אמונות חברתיות שליליות ועל חוסר ביטחון. הוא מנסה להשאיר אותנו בשגרה, בבטוח ובכלא המוגן שלנו. כל ...

... הוא כינוי לתפישה עצמית המשלבת מחשבה בנוסח אני חסר יכולת לשנות את המצב הנוכחי, ותחושות רגשיות של חולשה, תסכול, כאב וכעס (אחת מהן או יותר). חוסר אונים הוא מצב שחווים כל הילדים, ושבדרך כלל מהווה אלמנט יסודי בבניין האישיות ... הרצון להתנגד לו או להכחידו, שניהם מוזמנים לבוא בכל עת, וגם חופשיים לעזוב כרצונם. חוסר האונים, יש לו את הכאב שבו, וגם את היופי שבו, וגם את התום. יש לו את טעמו, וריחו, ואת תחושת האני הנפרד שהוא מביא, ...

... קרובות אנו עדים ונחשפים למראות קשים וסיפורים קשים ברשת. יש שתי אופציות - להתעלם או להזדהות עם הסבל ולהרגיש כאב רב. אולי יש בעצם אופציה שלישית? האופציה השלישית היא בעצם לעשות הפרדה בין החוץ לפנים. מה הכוונה? אמירות כמו ...

... בוחרים אבן לפי האינטואיציה אנו נבחר באבן הקשורה למקור הבעיה. מרבית האנשים מדווחים כי אבן האמטיסט מקלה מאוד על כאבי ראש למשל. כנראה, שמקור כאבי הראש קשור בדכ ללחץ של החיים המודרניים ולכן האמטיסט מקלה. במידה וכאב הראש קשור לבעיה בעיניים או בסינוסים למשל - נזדקק לאבן אחרת, אבן הקשורה לעיניים או סינוסים. בבחירה אינטואיטיבית, סביר להניח שנגיע לאבן הנכונה עבורנו גם אם לא יהיה רשום עליה שהיא מקלה על כאבי ראש. כנל לגבי ביטחון עצמי, תקשורת, כאבי גב וכן הלאה - הגורם לחוסר ביטחון, בעיית תקשורת או כאב כלשהו שונה מאחד לשני ולכן לא לכולם אותה אבן תהיה הנכונה ביותר. ישנם מצבים בהם האבן כן מוגדרת כמו ...