... איתן בתרגול ובדרך מתוך נחישות. סטי (sati) - מודעות רצופה. סמאדהי (samdhi) - ריכוז עמוק ומפוקח. פניא (pa) - חוכמה ותבונה חודרת אל טבע הדברים. קיימים שלושה סוגים של חוכמה: חוכמה מתוך למידה, חוכמה מתוך חשיבה שכלית, וחוכמה מתוך תרגול. על היכולות האלו להיות חזקות, יציבות, חדות ומאוזנות. יש לשמור על איזון בין שני צמדים - אמון וחוכמה, ומאמץ וריכוז. את יכולת המודעות ... מספיק ריכוז נוצר חוסר מנוחה, כאשר יש יחסית יותר מידי ריכוז ולא מספיק מאמץ נוצרות עייפות - ועצלות. בצמד אמון וחוכמה, כאשר יש יחסית יותר מידי אמון ולא מספיק חוכמת תרגול נוצרת חמדנות לתרגול, כאשר יש יחסית יותר מידי חוכמת לימוד וחוכמה שכלית ולא מספיק אמון נוצר ספק. ...

... מורה לו הזכות כראשון שהטביע את המילה פילוסופיה. עד אז קראו לפילוסופים אנשי סופיה. סופיה - חוכמה, בעלי חוכמה. פיתאגורס, בהיותו צנוע, התנגד למושגים אלו ועל כן הטביע את המושג פילוסופיה. פילו - אוהב, אהבת - חוכמה. אגב, שמו של פיתאגורס ושם תלמידיו היו קשורים בפילוסופיה, שבאותה התקופה השם פילוסוף ופיתגוראי - היו שמות נרדפים. רעיונותיו השפיעו מאוד על סוקראטס ועל אפלטון. סוקראטס ...

... נזיר מתבונן בתכני - תודעה כתכני - תודעה. התוצאות של ביסוס הקשב נזירים, כל מי שיתרגל את ביסוס הקשב מארבע בחינות באופן זה במשך שבע שנים יוכל לצפות לאחת משתי תוצאות: חוכמה גבוהה (86) בחיים האלו ממש, או אם נותרה שארית, המצב של לא - חוזר. נעזוב שבע שנים, כל מי שיתרגל את ביסוס הקשב מארבע בחינות באופן זה במשך שש שנים... ... שיתרגל אותם במשך שבעה חודשים... שישה חודשים... חמישה חודשים... ארבעה חודשים... שלושה חודשים... חודשיים... חודש אחד... חצי חודש בלבד יוכל לצפות לאחת משתי תוצאות: חוכמה גבוהה בחיים האלו ממש, או אם נותרה שארית, המצב של לא - חוזר. נעזוב חצי חודש, כל מי שיתרגל את ביסוס הקשב מארבע בחינות באופן זה במשך שבוע אחד יוכל לצפות לאחת משתי תוצאות: חוכמה גבוהה בחיים האלו ממש, או אם נותרה שארית, המצב של לא - חוזר. כך נאמר: נזירים, זוהי הדרך האחת לטיהור התודעה, להתגברות על צער וייאוש, להעלמת כאב ועצב, ...

... ההבדל בין ידע לחוכמה? מנטור עונה מיומנו של מנטור:... אתמול נתקלתי בסיפור מדהים שימחיש עבורכם את התשובה בצורה היפה ... (The art of Living, William Hart) אז מהו ההבדל שבין ידע לחוכמה? חוכמה היא ידע שמימש את הפוטנציאל שלו. החוכמה היא בעשייה, רובנו יודעים הרבה פחות ממה שאנחנו חושבים, וחושבים יותר ממה שאנחנו יודעים. הידע החשוב ... מנטור מלמד אותך איך לחיות, מנטור מלמד אותך איך להפוך ידע לחוכמה. יש הבדל בין ללמד אותך על החיים לבין ללמד אותך לחיות. מנטור מלמד אותך חוכמה מהי, מנטור מלמד אותך את אמנות החיים, את הדברים החשובים באמת. תנסו לחשוב מה היה קורה אילו הממשלה ... במדינה שלנו, שגם ככה רחוק להיות הגיוני. הידע הזה שנקרא חוכמה או תבונת החיים נסתר מעיניהם של רבים, רק המחפשים יגיעו אליו וימצאו אותו. לא אלה שרצים לעשות דוקטורט ...

... אומרים לי שאני חכם, אז כשלא אומרים, אני מבין מיד (אני די חכם)... שאני טיפש. ויותר מזה: אם כשאני מצליח, אומרים לי שאני חכם, אז לא קשה להסיק: תוצאות נובעות מחוכמה (ולא מהשקעה). וכאשר אני לא מצליח, ... כל הכבוד. ואז נתנו להם לבחור. אתם ודאי יכולים לנחש אילו ילדים בחרו באיזה פאזל. מחמאה אחת ויחידה השפיעה על הבחירה שלהם באופן מכריע. בקבוצה שקיבלה מחמאה על חוכמה, 70% מהילדים בחרו פאזל קל. בקבוצה ... יש שתי תפיסות בסיסיות שונות לאנשים. דואק קוראת להן התפיסה המקובעת, והתפיסה המתפתחת. אנשים שמחזיקים בתפיסה המקובעת, חושבים שהישגים נובעים מתכונות אופי. מחוכמה . מכריזמה. מאומץ. אי אפשר לפתח את ... המעשי, גישה כזו של פיתוח כישורים מביאה להרבה השגים. כי מטבענו, אנחנו פעילים, סקרנים, ורוצים דברים. אם אנחנו לא מבלבלים את עצמנו ואת ילדינו עם הסוגיות של חוכמה או טפשות, וכישורים כאלה ואחרים, אין ... ידעו שהם חכמים. ממש לא. אני רוצה שהם ידעו אלף דברים אחרים. שמהשקעה מתקדמים. שיתעניינו. שיסתקרנו. שיחקרו. שיפרגנו לאחרים. אי אפשר להתחמק מהבור הזה. אם יש חוכמה, יש גם טיפשות. אם הם יכולים להיות ...

... איך לא להשתגע מרוב לחץ?. שטויות משוגעים - מה מעניין באנשים משוגעים? ומי מפחד ממשוגעים?. שיגעון. על בן המלך שחשב שהוא תרנגול הודו. מהו ההיגיון שבשיגעון?. חוכמה טיפשות - איך לא לזלזל בטעות, בחכם גדול שנדמה למשוגע?. משוגעים - למה יש משוגעים בעולם? מה טוב בכך שיש בעולם אנשים משוגעים?. טיפשות שיגעון - מה טוב בטיפשות ובשיגעון? כיצד השיגעון יוצר חוכמה?. גאווה שיגעון גדלות מגלומניה יהירות שחצנות התנשאות אגו - מה טוב בהם?. ...

... בעוד עליו לפעול המתעצל בעודו צעיר וחזק הנרפה בעוד עליו להיות נחוש אדם עצלן ורדום כזה לא מוצא את הדרך לחוכמה . 281 שמירה על הדיבור, ריסון התודעה והימנעות מלעשות כל רע. אם אדם ייטהר את שלושת דרכי פעולה אלו הוא יגשים את הדרך שהוצגה על ידי החכם. 282 חוכמה צומחת מתוך תרגול ללא תרגול חוכמה דועכת. לאחר שאדם מבין את שתי הדרכים האלו להתפתחות ...

... (assasati, passasati). הנזיר ניאנמולי מציין שהתרגיל המתואר הוא בהתבוננות מנטלית ולא פיתוח גופני או שליטה בנשימה כמו הטהה - יוגה. (15) מבין היטב: פגאנאטי, pajnti. ידיעה מעמיקה באמצעות חוכמה . זוהי צורת פועל מועצמת של ידיעה (הוא יודע, jnti). (16) זהו התרגול המילולי, וולש מתרגם: הוא יודע שהוא שואף שאיפה ארוכה. (17) וולש מציין מתוך הפרשנות והסברו של הנזיר סומה ... המנטלית. (85) דרך חיים נכונה: סמא אגיבה, samm jiva. מתורגם גם אורח חיים נכון ו - פרנסה נכונה. דרך חיים בהתייחס לאמצעים ההתנהלות בחיים, תעסוקה, דרכי פרנסה, ופעילויות נוספות. (86) חוכמה גבוהה במקרה זה הכוונה היא למצב של ארהנט, שחרור סופי. ...

... והמוות הללו? אז נזירים, חשב הבודהיסטה: מה הדבר שבעקבותיו מתרחשים הזדקנות ומוות? מה התנאים להזדקנות ומוות? ואז נזירים, כתוצאה מהחוכמה שנבעה מתוך ההתבוננות עמוקה, (28) עלתה בו ההבנה: בעקבות לידה מתרחשים הזדקנות ומוות, הלידה היא התנאי להזדקנות ומוות. (29) אז הוא חשב: מהו התנאי ללידה? והופיעה ... הכרה היא התנאי למנטליות - חומריות. (31) ואז חשב הבודהיסטה ויפסי: מהו הדבר בעקבותיו מופיעה ההכרה. מהו התנאי להכרה? ואז, כתוצאה מהחוכמה שנבעה מתוך ההתבוננות העמוקה, עלתה בו ההבנה: מנטליות - חומריות היא התנאי להכרה. 2.19 אז, נזירים, חשב הבודהיסטה ויפסי: ההכרה הזו פונה בחזרה למנטליות - חומריות, ... ומוות, צער, קינה, כאב, יגון ומצוקה. כך הוא המקור לכל מסת הסבל הזו. ועם המחשבה הזו המקור, המקור, הופיעו בבודהיסטה ויפסי הבנה, חוכמה , מודעות ואור עם תובנה ביחס לדברים שלא הובנו קודם. 2.20 אז הוא חשב: כעת, מהו הדבר שבהעדרו הזדקנות ומוות אינם מתרחשים? מהו הדבר שעם חדלונו בא חדלון ההזדקנות והמוות? ואז, כתוצאה מהחוכמה שנבעה מתוך ההתבוננות העמוקה, עלתה בו ההבנה: בהעדר לידה, הזדקנות ומוות אינם מתרחשים. עם חדלון הלידה, חדלים ההזדקנות והמוות... מהו הדבר שעם חדלונו בא חדלון ... והמוות, הצער, הקינה, הכאב, היגון והיאוש. וכך חדלה כל מסת הסבל הזו. ועם המחשבה הזו חדלון, חדלון הופיעו בבודהיסטה ויפסי הבנה, חוכמה , מודעות ואור עם תובנה ביחס לדברים שלא הובנו קודם. 2.22 אז, נזירים, בזמן אחר, שהה הבודהה בהרהור והתבוננות בהופעה וההעלמות של חמשת המצרפים של ההאחזות: כך הוא ... עם הברהמא העליון. (40) הם יהיו אלו אשר יבינו את הדהמה, bhavissanti dhamassa atro ti. (41) עין הבודהה עולה על עין הדהמה ועל עין החוכמה. (42) עבירות על כללי המוסר. (43) החכם: סומדהו, sumedho: זה היה גם שמו של הברהמין אשר יצא לפרישות תחת הבודהה דיפנקרה (Dpankara), ויועד להפוך לבודהה גוטמה. (44) ...

... מקום שאליו אנחנו מגיעים. דמיינו את עצמכם הולכים לכל מקום עם אלומת אור ענקית שלא רק שמאירה לכם את הדרך, אלא גם מאירה את כל מי או מה שאתם פוגשים בדרך. אלומת האור הזו מכילה אנרגיות חיוביות, מודעות, חוכמה, אופטימיות, תקווה, אמונה וחשיבה חיובית. אתם מחליטים לחיות בתוכה כל הזמן והיא באה אתכם לכל ... עלינו לשמור על חשיבה חיובית. איך עושים זאת? בודקים מה נכנס למוח שלנו ומוודאים שהמחשבות השולטות בו הן מחשבות חיוביות. מה שנכנס למוח שלנו זה כל מה שאנחנו נחשפים אליו. במילים אחרות, לאדם שמאזין לדברי חוכמה, רואה סרטים מעוררי השראה וקורא ספרים שמפתחים אצלו ביטחון עצמי ומרחיבים את התודעה שלו, יהיה ...