אימון אישי - טיפים לזוגיות מוצלחת זוגיות אמיתית היא שותפות והתפתחות משותפת המעצימה ומובילה לצמיחה!!! בזוגיות חשוב - להיות מי שאני באמת, ללא מסכות והעמדות פנים. לעיתים, הרצון להיות בזוגיות גורם לנו לנסות להתאים את עצמנו למי שאנו חושבים שאנו צריכים להיות, על מנת שיאהבו אותנו. אך אין אנו יכולים להעמיד פנים לאורך זמן. ובסופו של דבר אנו חוזרים לדפוסים המקוריים שלנו. וכאשר בן / בת הזוג מגלים שאיננו מה שהצגנו ולמעשה הוא / היא התאהבו בדמות שהוצגה. ההשלכות מובילות לתסכולים, התנפצות הפנטזיה וחוסר אימון בזוגיות. טיפים לזוגיות מוצלחת 1.בזוגיות יש לבדוק במה ומה אני עושה ותורם לזוגיות ולא מה אני מקבל. 2. זוגיות מוצלחת היא כמו צמח יפה ויקר ערך, אם נשכח לטפח ולתחזק אותו הוא ינבל . 3. אם נתרכז בדברים הטובים שיש הזוגיות תתחזק, הטוב יתעצם ויגדל. והרע יתרחק. 4. לא להדחיק את הבעיות במערכת הזוגית אלא לשתף בכנות ולמצוא פשרות. 5. אל תחפשו את הצדק בזוגיות, חפשו את הדרך לחיות בהבנה, קבלה ונתינה. 6. לא חשוב כמות הזמן שאתם ביחד אלא מה אתם עושים ביחד כזוג. 7. אם אתם מרגישים לא מעורכים בזוגיות שלכם, עליכם לבדוק אם אתם מעריכים את עצמכם. 8. רצוי מאוד להפוך את התלונות לבקשות, ואת הציפיות למעשים. 9. ... האחר, אך ניתן לשנות את זווית הראיה והמחשבה על דברים שלא רצויים ומקובלים. 10.אם אתם מרגישים שמשהו תקוע בתחום הזוגי שלכם ועל אף הניסיונות אתם לא מצליחים ליצור את הזוגיות הרצויה, בדקו האם קיימת בחייכם מערכת יחסים כלשהי שאינה פתורה, אשר מונעת בעדכם ליהנות בזוגיות הקיימת או ליצור קשר חדש. בכדי להתנקות עליכם לכתוב את כל מה שרציתם להגיד ולא העזתם, הביעו את הרגשות, ...

גירושים / פרידות / זוגיות / אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית? חלק 2 המשך מכאן גירושים / פרידות / זוגיות / אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית ? חלק 1. אבל באמת מי שאוהב את עצמו מבפנים ומי שבאמת ... ללכלך על מקום העבודה שהם עד לפני רגע עבדו בו. דוגמה נוספת, נפרדת מרצונך או שלא מרצונך מבן / בת זוג, באותו הרגע יש אנשים שמרגישים את הצורך ללכלך על בן הזוג שלהם לשעבר, שיתכן אפילו שהוא בכלל ההורה של אחד מהילדים שלהם. אך באמת זו כמובן טעות גדולה, כי כאשר אדם מלכלך על הזוגיות הקודמת שלו, הרי שבעצם הוא מלכלך על עצמו. כי הוא עצמו היה חלק מאותה זוגיות בעבר. ולא רק זה, אלא שהוא גם גורם נזק ישיר לעצמו, מאחר שהוא זה שצריך לסחוב את הזיכרונות הלא נעימים האלו בראש שלו בהמשך חייו. ובמילה זוגיות, הכוונה היא לכל דבר שהיית איתו בקשר בעבר, כי קשר זוגי יש בין האדם לבין סביבתו, בין האדם לבין מקום העבודה שלו, בין האדם לבין הבוס שלו, בין האדם לבין כל דבר שנמצא בעולמו. כל הקשרים האלו שיש בין האדם לבין סביבתו, כולם מהווים סוג של קשר זוגי וסוג של מערכת יחסים, וכל מה שנכון לגבי זוגיות במובן הפשוט של חיי משפחה וחיי אהבה, נכון לחלוטין גם לגבי שאר מערכות היחסים שיש לאדם עם העולם שסביבו. כל דבר שאתה מקבל מהעולם או נותן לו, זהו סוג של קשר זוגי, קשר של קבלה ונתינה, של חיבור של שני דברים לדבר אחד. גם המציאות והרצון שלך מנהלים קשר זוגי, וככל שהקשר הזוגי הזה טוב יותר, כך גם כל שאר הקשרים הזוגיים שלך טובים יותר. ולמה זו בעצם טעות גדולה ללכלך על הקשר הזוגי הקודם? אז כפי שכבר אמרנו, דבר ראשון האדם בעצם מלכלך על עצמו, כי הוא בעצם אומר שעד אתמול הוא ... מי יודע מה. אז לכן חדל ללכלך על אחרים, כי מי שמלכלך על מקום העבודה הקודם / בן - בת הזוג הקודם וכולי שלו, הרי שהוא בעצם מלכלך רק על עצמו. נקודה נוספת חשובה אף יותר, היא שכאשר האדם משמיץ ... חדש, ואין שום דרך בעולם לא לחשוב על משהו בלי לחשוב על משהו אחר, ואין שום דרך לצאת ממערכת זוגית אחת בלי להתחיל לנהל מערכת זוגית מסודרת וטובה עם עצמך ובין המציאות לבין המחשבה והתודעה שלך! ולכן נקודת המבט של האדם צריכה להיות תמיד רק ... עבורך בעבר, כי עובדה שהיית שם ולא במקום אחר. כי כנל, ביחס לאלטרנטיבות שהיו לך בעבר, עובדה שהיית באותו קשר זוגי וזה בכלל לא משנה למה, עצם זה שהיית שם, זה אומר שאתה בחרת להיות שם ולא משנה מה הסיבה. ...

זוגיות - אני מרגישה שהקשר שלי עם בעלי תקוע - מה עושים? שאלה: אני מרגישה שהקשר שלי עם בעלי תקוע. ... אומרת, הקשר בינינו הוא קשר טכני בלבד - תביא את זה תעשי את זה וכו, אין בינינו אהבה ולא זוגיות. מה עושים כדי לשפר את המצב? איך מחזקים את הקשר ואת הזוגיות? תשובה: ישנם שני יסודות מרכזיים שעליהם בנויה הזוגיות: א. נתינה שמותאמת לבן / בת הזוג ב. תקשורת ברורה וגלוית לב וביתר הרחבה - ראשית נשאל - מה מביא לאהבה? מה מחזק את הקשר בין ... פירות מהעץ שהוא טיפח אותו והשקיע בו, יותר מתשעה קג של פירות שיביאו לו מהשוק. לסכומו של עניין - זוג שרוצה שהקשר ביניהם יצמח והבית יפרח, צריכים להשקיע בנתינה. להשקיע בנתינה משמעו פירגון חיזור אהבה דאגה הדדית גילוי אכפתיות ... הצורך האינדבדואלי של כל אחד ואחד. אם משקיעים בנתינה הקשר נעשה הרבה יותר עמוק והאהבה נבנית ומקבלת קומה נוספת. הזוגיות משולה לגינה - אם משקיעים בגינה - משקים עודרים מדשנים גוזמים וכו הגינה פורחת ושוקקת חיים, אך אם אין השקעה הכל נובל. האם נתינה לבדה מספיקה, על מנת שתהיה זוגיות טובה? לא! לזוג נורמלי יש מריבות, יש אכזבות ויש ציפיות שלא מומשו ולכן על מנת שתהיה זוגיות טובה חייבת להיות תקשורת ברורה וגלויה, כלומר, לא יכול להיות מצב שהאשה רואה את הבעל מסתובב כמה ימים עצבני, ... ולמה היא באמת זקוקה. (ראה בהרחבה חוברת הדרכת חתנים של הרב וולבה) המצב הנורמלי, המצב הבריא הוא שכל אחד מבני הזוג אומר בצורה ברורה וגלויה מה מפריע לו, מה מכעיס אותו, מה פגע בו וכו, וכן בצד החיובי עליו לאמר לבן הזוג מה הוא מצפה ממנו, מה ישמח אותו, מה חסר לו שיעשה לו וכו. לשם המחשה נספר על זוג שהבעל התלונן שהוא עושה בשביל אשתו - עוזר לה בבית, עוזר עם הילדים וכו - אך היא לא מפסיקה ... כאשר הבית מתנהל בצורה כזאת להבת אש המחלוקת והכעס, נכבים מהר מאוד ובלי נזקים. ובאמת יועצי נישואין מדריכים כל זוג שבא אליהם, לקבוע פגישה שבועית על כוס קפה ועוגה, שבה כל אחד מביע את כאבו וכעסו בצורה נעימה. לסיכום - אם רוצים להצמיח את הזוגיות יש להשקיע בנתינה כזו שמשמחת את בן / בת הזוג, ועל ידי כך מביאה לחיזוק הקשר ולאהבה. ומאידך יש לפתח תקשורת גלויה וברורה שתכבה את אש המחלוקת, המריבות והכעסים ...

זוגיות - החסם העקרי בתקשורת בן בני הזוג אחד המאפיינים השכיחים ביותר אצל בני זוג הוא חוסר היכולת להקשיב לשני, לעיתים קורה לנו כי בשעת שיחה או ויכוח עם בן זוגנו אנו לא כל כך קשובים למהות השיחה, אלא נוטים להתרכז יותר בתשובה שנתצרך להשיב, כאשר בן שיחנו משתדל ומתעמק ... כאשר נראה לנו שהבנו את העניין. המחשבה הרווחת בזמן ויכוח היא חובת ההוכחה, מי צודק יותר? בזמן ויכוח מרבית הזוגות אינם מאזינים לבן שיחם, אלא לרחשי ליבם שלהם, הקושי לקבל את בן שיחנו כמו שהוא, נוצר משום שאנו עסוקים ...

זוגיות - סוגי תקשורת בין בני זוג ישנם שני סוגי תקשורת שליליים וסוג אחד חיובי. סוג אחד של תקשורת שלילית הוא - בקורת לגלוג זלזול וכו - כאשר בני הזוג משתמשים בסוג הזה של התקשורת אזי נוצר ריחוק ונתק רגשי ביניהם. הבן זוג שכלפיו מופנית התקשורת השלילית הנל, נפגע מכך, וגם הוא נהיה פוגעני כלפי הצד השני, וחוזר חלילה. הסוג השני של ... דבר שמפריע על כל דבר שמכעיס על כל דבר שנפגעים ממנו, אך מתקשרים לא בצורה פוגעת ומזלזלת. במחקרים מצאו שזוגות מצליחים, אלו זוגות שהם לא פוגעניים אחד כלפי השני וגם לא כאלו שאוגרים את הבעיות בפנים, בלי לשתף, אלא כאלו שיש להם תקשורת חיובית, כנל, שהם מדברים בפתיחות על הבעיות ועל הרגשות, אך לא בלשון מעליבה ומרחיקה. האם בני זוג שהתרגלו לדו שיח מרחיק ומעליב יכולים להשתנות? האם יש אפשרות לעשות מעבר מתקשורת שלילית לתקשורת חיובית? התשובה היא בהחלט כן - אפשר לראות זאת בברור אצל זוגות שבאים לייעוץ - אצל רובם יש בעיות תקשורת - או ששומרים בפנים ולא מדברים בצורה פתוחה, או שכן מתקשרים ... וכו. ותוך כדי הייעוץ הם משנים את צורת התקשורת, מתקשורת שלילית מרחיקה לתקשורת חיובית מקרבת, ואז רואים הטבה משמעותית בזוגיות. איך עושים את המעבר מתקשורת שלילית לתקשורת חיובית? 1. פתיחות מקסימלית - מדברים בפתיחות על הדברים שמציקים. 2. קובעים ... התסכולים על הכעסים על הצפיות וכו. מומלץ פעם בשבוע. 3. מדובבים אחד את השני לדבר - זא אם אחד מבני הזוג רואה שהצד השני מתוסכל עצבני חסר סבלנות וכו, אך הוא לא מדבר או שמדבר בצורה פוגענית, עליו לשאול אותו ...

רוצים זוגיות? רוצים שלווה? נסו את הדרך הבאה אני טיפוס מעשי וזאת הסיבה שאני מציעה כלי... רוחני לשימוש אישי בחדרי חדרים ... תבנית, יש גבולות והגדרות למהות המדוייקת של המחסור איך בונים תפילה? א. מדייקים את הבעייה או המחסור. למשל, חוסר בזוגיות. כדי להבין את הטכנולוגיה של כתיבת תפילת זוגיות, צריך להסכים להבנה שאומרת שבן הזוג לא אמור להיות ספק. לא ספק של קבלה עצמית, של ביטחון, של תחושת אושר פנימי ועוד ועוד. וכל עוד אני מצפה שהישועה למחסורי תגיע דרך בן זוג - אחווה מחסור. איילת, מונחה שלי, כתבה: אני רוצה בן זוג תומך, שיעניק ביטחון רגשי, שיקבל אותי כמו שאני, שיעניק לי מרחב, שיהיה בעל חוש הומור, הגון וכד... עד עכשיו, ... חזון עתידי משלבים בתפילה תמונה עתידית. לדו: אנא אלוהים הראה לי במהרה תמונה שלי בעלת ערך עצמי, בטוחה, עם בן זוג שאני בשבילו האשה היחידה... מתפללים.. התמדה היא מילת המפתח עכשיו, בנו עבור כולנו תפילה לשלום. מהו המחסור? מה אנחנו ...

... ורפוי בצבעים בשיטת אורה סומה לאורך אלפי שנים השימוש בצבעים היה מוכר בתרבויות השונות לצרכי ריפוי, התרוממות רוח, משיכת בני זוג ועוד. הצבע מהווה למעשה שפה כלל עולמית. לכל צבע יש תדר מבחינה פיסיקאלית (אורך גל), מהאדום המעורר והממריץ ועד ... שהינו עוקף שכל, דהיינו לא נדרש להאמין כדי שזה ישפיע. חיים בהתאם להשגת יעדים לכולנו יש מטרות ויעדים - זוגיות, משפחה, קריירה ועוד. לכל אדם יש יעוד שונה, מתוכו הוא מציב לעצמו את יעדיו במטרה להגשים אותם. אנחנו מודדים ...

... לשים לב שלא כל חלום שניראה כחלום אזהרה הוא אכן כזה. לדוגמה: אדם החווה בחלום בגידה של בן או בת הזוג באה לבשר את ההפך הגמור, כי בן - בת הזוג נאמנים ויש לתת בו את אמונינו. תמרור נוסף בחלום, הינו: שינוי לדוגמה: מ ו ו ת בחלום מרמז על ... מצבים קשים עתידים לפקןד את החולם. אם החולם חלם כי הוא נועל מגפיים מפוארים מרמז על התרדמות בעבודה או זוגיות חדשה / נישואין. אוסיף לנאמר, שמלבד הסימבול ואופן הופעתו, חשוב לא פחות הסימבולים הנוספים, גם ובעיקר הצבעים, התחושה, האווירה, ... סוס שחור - חלום אזהרה! לגבי חברים קרובים ולא אמיתיים. סוס אדום - אהבה חדשה, נישואין, או שגשוג המערכת הזוגית הקיימת. סוס חום - החולם איש טוב ורחב לב. סוס צהוב - אדם שאפתן, שיגיע למטרותיו. סוס אפור - ...

... גברים מאצואיסטיים בעלי אגו מנופח וזלזלנו בנשים - בגלגול הזה ניאלץ ללמוד את הלקח וכנראה שיהיה לנו קשה למצוא זוגיות. הרי אם זה כל כך פשוט למה שלא כולם יילכו לשחזור שכזה והחיים יהיו הרבה יותר יפים? יש בעיה ...

... לשחרור. אני בחורה בת 27 וגרה אצל ההורים לסירוגין. לא מזמן קבלתי תואר. חיפשתי עבודה במקצוע שלמדתי, ולא מצאתי. הזוגיות האחרונה שחווייתי הייתה לפני כשלוש שנים. עניין הזוגיות מאד מציק לי. לא מצליחה להחזיק מעמד עם בחור יותר מחודש. אני רוצה להצליח! מה בהתנהלות שלי לא נכון, ... בחיים. ולמה? כי בעוד כשנה נכנסת היא לתקופה של חלון הזדמנויות נהדר למימוש עצמי מכל הבחינות. הצלחה בעבודה, מיסוד זוגיות ואפילו הריון ולידה. כדי שתהייה לה הצלחה בחיים תגייס הגברת את כל העוצמות והחוזקות שמגלים במפת הלידה שלה: 1.היא ... כדי שתהייה לה הצלחה בחיים? להפסיק לרצות ולראות את עצמה בעיניים של אחרים. להיות אסרטיבית, נחושה והחלטית. להיות קשובה לבן הזוג ולצמוח דרכו. לא לעבוד עם מאבקי כוח ולשים את האגו בצד. לשמור על גבולות ולתת גם לעצמה ולא רק ...