מאמן אישי - אני לא קואצר, אני מאמן אישי אתה יושב על הבר, מסתכל על הבחורה שנמצאת אי שם ממולך בין עשן של סיגריות, היא מוצאת חן בעיניך. אתה מתחיל לתכנן את צעדיך, אתה משחזר במוח מה תעשה, איך תלך, מה ... ואז מגיע הרגע... הרגע שבו כל אחד מציג את עצמו והשאלה הגדולה עולה: אז מה אתה עושה בחיים? ואז אני עונה במילים הכי פשוטות שיש: אני מאמן אישי ועסקי ומרצה. ואז היא אומרת: אה... אתה קאוצר. גופי מתמלא שוב בחלחלה מהמילה השגויה שזה עתה נאמרה ולפעמים היא אף מוסיפה: אני לא כל כך אוהבת אתכם... . פשוט הרגשתי ... את זה אחת ולתמיד ואני מקווה שכמה שיותר אנשים יקראו את המאמר הזה. אז ככה: אין מילה כזאת קאוצר! זה פשוט עיוות שהישראלים המציאו למילה מאמן אישי. שהרי המילה מאמן באנגלית נקראת Coach ולכן זו המילה הנכונה. כיוון שהשפה האנגלית עשירה יותר, ישנם ביטויים מדויקים גם לכל סוג של מאמן. מאמן אישי לרוב נקרא LifeCoach, מאמן עסקי נקרא כמובן Business Coach, מאמן אישי המתמחה בתחומי הכסף, נקרא Wealth coach ועוד. אבל זה לא הסוף, הרי היא גם הייתה נחמדה והוסיפה: אני לא כל כך אוהבת אתכם... . שאלתי למה והיא ענתה: זה נראה לי הכל ... איך אתם יכולים לעזור לאנשים? ובשביל מה כל המשפטים היפים שלכם... הרי מי שלא מצליח לא מצליח וזהו... . שאלתי אותה מה היא באמת יודעת על אימון ועל תפקידו של מאמן אישי והאם היא עברה פעם תהליך עם מאמן אישי. תשובתה הייתה: לא. זה עצוב, אני יודע שגם לכם עצוב לנוכח דבריה, אבל היא לא היחידה שחושבת כך. אני לא רוצה לקרוא לזה בורות. אני מעדיף להגיד שרוב האנשים אינם ברי אימון מטבעם, קשה לאנשים להכיר בצורך או בסיוע של מאמן אישי והאמת היא שאי אפשר להאשים אותם בזה. הרי מהרגע שבו אנחנו נולדים מחנכים אותנו לעשות הכל לבד, מלמדים אותנו שלהצליח לבד זה הרבה יותר טוב מאשר להצליח ביחד. זה מסרס ... תחשבו על זה... עוד מבית הספר, הרי כולנו פחדנו להעתיק. לכן, בשלבים מאוחרים יותר קשה לנו לקבל עזרה מאחרים, לכן רוב האנשים אינם ברי אימון, הם אומרים: מה אני צריך מאמן אישי? מה הדרק הזה כבר יכול ללמד אותי? מה הפישר הזה כבר יודע על החיים? אנשים מסיימים את הלימודים ובאמת מאמינים ששם הלימודים מסתיימים, הם לא מבינים ששם זה רק מתחיל. יתרה מכך, ידע יש מספיק בעולם, רוב האנשים הרי יודעים מה לעשות, אך מעט מאוד עושים מה שהם יודעים. ופה בדיוק נכנס מאמן אישי לתמונה. אחד הקשיים הגדולים של מתאמנים הוא לבוא עם ראש של מתחילים, לשים את האגו בצד, לבוא מוכנים להתאמן, ללמוד, לטעות, ליפול, לקום, לבוא מוכנים לרכבת ההרים של האימון. אבל אני חושב שזה נהדר שיש מאמנים בעולם ושיותר ויותר אנשים מגלים את האור שבתוכם בעזרתו של מאמן אישי. אני רואה בהיותי מאמן אישי, זכות גדולה ומתמקד בהגשמת הייעוד שלי ובשיתוף המונים בערך יוצא הדופן שהאימון מאפשר. ואתם יודעים מה? אם לא הייתי כל כך מחובר לאימון, אני מניח שהסיטואציה הזו הייתה גורמת לי, מה שהיא הייתה גורמת להרבה מאוד אנשים שלא מודעים לעולם האימון - היא הייתה מרפה את ידיי, משפיעה על הרגשות והתחושות שלי ומיד אחכ על הפעולות שלי, היא הייתה עשויה להוציא לי את כל הרוח מהמפרשים. לשמחתי, מתוקף היותי מאמן אישי שלא מפסיק להתאמן בעצמו, אני מומחה בלהאזין לדברים מהסוג הזה ולתת להם לעבור מיד החוצה דרך האוזן השנייה מבלי להיכנס למוח או לגוף. יכולת שסיגלתי בזכות האימון ואני ממליץ לכולם לסגל אותה גם לעצמם. ואל תשכחו: אין מילה כזאת קואצר, מאמן אישי נקרא Coach (קואצ) ! ...

... אם הכי קשה בעולם ומצד שני גם עם היכולת לעולם לא להסתפק במה שיש אלא תמיד לשאוף לעוד. גם בתחום של אימון וקאוצינג מאמן אישי טוב הוא כזה שמסוגל מצד אחד לעודד כל בן אדם ולגרום לכל אחד להאמין בעצמו אך מצד שני מסוגל להראות לכל אחד שעדיין יש לו להיכן להתקדם ולהתפתח. מצד אחד לעולם ... בכלל, עליו ללמוד להיות טוב ביחס למה שהוא יכול להיות מול הפוטנציאל של עצמו. עליך כהורה להיות המאמן האישי של הילד שלך (למי שזה לא ברור מאליו). עליך להשריש בילד שלך את דפוס החשיבה שבודק כל הזמן האם הדשא שלי ירוק כפי שהוא יכול להיות? לא הדשא של אחרים אלא הדשא שלי ... בחיים כדי להצליח, בדיוק כך אתה גם אמור להשריש את דפוסי ההתנהגות הנכונים האלו גם אצל הילד שלך. אימון לא נועד רק למבוגרים, אימון נועד גם לצעירים, גם עבור ילדים שרק מתחילים את החיים. דפוסי התנהגות נכונים אמורים להיות מושרשים אצל הילד כמה שיותר מוקדם וכמה שהוא יותר צעיר כך זה טוב יותר. כפי שהתבאר ...

... כמובן שזה רלוונטי בעיקר בתחום של אימון אישי וקאוצינג שבו אנחנו רוכשים ידע שרלוונטי למהות שלנו כבני אדם. כשאנחנו כבני אדם רוצים לדעת האם הבנו משהו מסוים אחת ... אחר. הדבר הזה כמובן נכון בעיקר בתחום של אימון אישי שבו בסופו של דבר אתה באופן אישי הוא זה שצריך ליישם בפועל את מה שאתה לומד. לכן בעיקר בתחום של אימון אישי מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה! כי אם לא תצליח באמת להבין את מה שאתה עושה והדברים לא יהיו ברורים לך ב 100%, אז ... תוכל ליישם את הדברים בצורה מוצלחת. ולכן מאמן אישי מוצלח הוא כזה שדוגל בשיטה של להבין ורק אחכ ליישם. כי ישום נכון צריך להגיע ממך מהפנימיות שלך כאדם. ואת כל זה יכול לעשות רק מאמן אישי טוב שאכן יצליח לפשט את הדברים גם עבורך. ולצורך העניין אביא כאן ציטוט של חברת Google שעוסק בעניין של כיצד לבחור ...

... תדע האם המאמן האישי שלך מועיל לך או אולי מזיק לך? אימון אישי וקואצינג. כיצד מאמן אישי טוב גורם לך להרגיש ביחס אליו וביחס לעצמך? כיצד אתה אמור להרגיש אחרי אימון טוב כלפי עצמך וכלפי המאמן שלך? אילו תחושות אמורות לשדר לך שעליך לברוח מהמאמן האישי שלך? כיצד יכול להיות שמאמן אישי טוב יגרום לך אולי לזילות של עצמו בעיניך? מתי אתה אמור להעריך את האימון הטוב שקיבלת למרות שזה יכול להראות אחרת? כיצד תדע האם המרצה שלך הוא מרצה טוב ... הרצאות ממורים באקדמיה וגם ממאמנים וקואצרים אישיים, אנחנו מעבירים ביקורת על עצמנו, אנחנו מלמדים אנשים אחרים, את ... יכול לגרום להצלחה בחיים, כך אימון אישי ממורה לא טוב יכול לגרום לנזק. כשם שרעיון טוב יכול לגרום להגשמת חלומות, ... רעיון טוב? כיצד נדע האם המאמן הקאוצר שלנו הוא אכן מדריך טוב? כיצד נדע האם הביקורת שאנחנו מעבירים על עצמנו היא ... טוב? התשובה לכך בקצרה היא: מאמן טוב יגרום לך להרגיש גדול יותר, יגרום לך להאמין בעצמך שגם אתה יכול לעשות ולהשיג את ... זאת, אם לפני שהגעת אל אותו מאמן, אם לפני ששמעת את אותה התיאוריה חשבת שאתה לא יכול, שקשה לך, שהכל נשגב מבינתך, אך ... שהם בהישג ידך, זה אכן מרצה ומאמן טוב, דבק בו. זו אכן שיטת לימוד נכונה, אמץ אותה. מרצה טוב אמור לגרום לדבר המסובך ... ומרחיק אותך מהפתרון. לעומת המאמן הטוב שלוקח את הדבר המסובך ביותר ומפשט לך אותו להשגתך. מסקנה, אם אחרי שאתה שומע ...

... ההבדל בין לימוד ממאמן אישי לבין לימוד מספרים ומה טוב יותר? לימוד ממאמן אישי ולימוד מספר מה טוב יותר? האם קריאת ספר של המאמן עצמו טובה כמו אימון אישי מהמאמן עצמו פנים אל פנים? האם יתכן כי קריאת ספר תהיה טובה יותר מאשר אימון? התשובה על כך היא כי הכל תלוי במי הוא המאמן האישי ומהו הספר כדלהלן. האפקטיביות של אימון אישי נובעת כמובן לא מהמאמן ולא מהספר אלא מעד כמה אתה מצליח להפנים למודעות שלך דפוסי חשיבה נכונים. ההצלחה שלך לא נובעת מההפנמה שלך את מה שכתוב בספר ו או את מה שאתה לומד מהמאמן, כי מאוד יתכן כי גם הספר המאמן אינם מושלמים. ההצלחה שלך נובעת מעד כמה אתה כאדם מצליח להפנים את הדברים הנכונים שאותם אתה מצליח ללמוד ולקלוט מהמאמן או מהספר. מכאן אנחנו בעצם מבינים שההתקדמות האישית שלך היא תוצאה של 2 דברים בלבד, 1 - עד כמה הפנמת והצלחת ליישם את מה שלמדת, 2 - עד כמה מה שלמדת היה נכון, מדויק וקרוב לאמת (כי אף אחד אינו מושלם, לא הספר ולא המאמן). מכאן ניתן להבין מה טוב יותר ספר או מאמן. אם הספר שאותו אתה קורא מדויק ונכון יותר מאשר מה שמאמן מלמד אותך אז מאוד יכול להיות שהספר אפקטיבי יותר עבורך, כי העצות שלו יותר נכונות. לעומת זאת אם ברצונך לעשות השוואה בין קריאת ספר לבין לימוד אישי ממי שכתב את הספר, כמעט תמיד לימוד מהמאמן עצמו פנים אל פנים יהיה טוב יותר מאשר קריאת הספר שלו בלבד. ולמה? כי באימון אישי פנים אל פנים אתה חווה טוב יותר את מה שאתה קורא. באימון אישי חמשת החושים שלך קולטים טוב יותר בדכ את מה שאתה לומד. ולכן בדכ לימוד מהמאמן עצמו שכתב את הספר יהיה טוב יותר מאשר קריאת הספר עצמו. אך לעומת זאת קריאת ספר באיכות גבוהה, לעיתים היא טובה יותר מאשר לימוד ממאמן אישי שרמת הידע שהוא מעביר לך היא פחות טובה. ובאילו מקרים לימוד ממאמן אישי יכול להיות אותו הדבר או פחות טוב מאשר קריאת הספר שהוא עצמו כתב? זה יכול להיות כמובן רק ברמה שבה אתה טוב יותר מהמאמן ומהספר כאחד. במקרה כזה אם אתה קורא את הספר (מסיבות שונות) אתה מפרש את הרעיונות של הספר בצורה עמוקה יותר מאשר המאמן עצמו הבין את עצמו. כי בסופו של דבר מאמן אישי טוב לא מחדש שום דבר מאמן אישי לוקח את הדברים שאתה כבר יודע בתת מודע שלך ובהיגיון שלך ופשוט מציג לך אותם בצורה חדשה, בצורה כזאת שתבין שגם אתה מסוגל להפוך את הידע ... הנכונים. לכן אם הגעת למצב שבו אתה מבין את הרעיונות שבספר טוב יותר מאשר מי שכתב אותם, במקרה כזה אתה לא צריך ספר או מאמן אלא כמובן אתה כן צריך ספר מאמן אישי שטובים יותר ממך. יתרון נוסף שיש ללימוד ממאמן אישי על פני קריאת הספר שלו בלבד, הוא כי בדכ למאמן אישי יש את היכולת לעשות התאמה של כל מה שקראת למקרה הספציפי שלך. כשאתה קורא מאמר גם אם הוא מתאים לך כי הוא כתוב בצורה מופשטת וכללית שמתאימה לכל מצב, בכל זאת אתה לא תמיד מצליח להבין איך מה שקראת ניתן ליישום במקרה הספציפי האישי שלך. מאמן אישי טוב יראה לך כיצד גם אתה יכול ליישם את מה שאתה יודע בחיים האישיים שלך ברמה המעשית. לסיכום, האפקטיביות של ה

... הנובעים ישירות מהפרעת הקשב לבין הקשיים המשניים את התסמינים הישירים של הפרעת הקשב ניתן להפחית באופן זמני על ידי טיפול תרופתי ולשפר עד רמה מסוימת על ידי אימון ותרגול מתאימים. עם זאת, בשני המקרים אין אפשרות לריפוי מלא וקבוע. ההשפעה של התרופות חולפת עם ... מכוון ומודע. זאת משום שהידע המאוחסן בזיכרון נהלי יכול לבוא לידי ביטוי באופן אוטומטי ללא צורך בקשב מכוון. משום שהאוטומטיות נרכשת באופן הדרגתי על ידי אימון, יש לתרגול והתנסות חשיבות רבה לקידום יכולת התפקוד במקרים אלו. ההשלכות המשניות של קשיי הריכוז ... יעיל עבור אנשים עם הפרעת קשב. רמת המקצועיות של אנשי המקצוע המעורבים בטיפול היא קריטית להצלחתו. על כן חשוב להקפיד על בחירה של מורים, מטפלים, רופאים או מאמנים הבקיאים בהפרעת קשב על כל היבטיה. למידה נעשית בקלות וביעילות רבה יותר כאשר היא באה מתוך הנאה. ... פעילות, יכולים לעזור לאדם לנהל את זמנו. לצורך סיוע בניהול זמן, ניתן להעמיד לרשות התלמיד חונך מטעם מוסד הלימודים, או שהאדם עם הלקות יכול לשכור שירותי אימון אישי. טכנולוגיה שיקומית ואימונים בעזרת טכנולוגיה טכנולוגיות טיפוליות אלה הן ממוחשבות על פי רוב ושימוש בהן לתקופה מוגבלת משפר את תפקודו של האדם לטווח ארוך (להבדיל מטכנולוגיית נגישות שהתלות בה אינה מצטמצמת). דוגמאות ביופידבק, נוירופידבק, ואימון מוחי. כמו כן, טכנולוגיה פשוטה יכולה להיות לעזר. נמצא שילדים עם הפרעת קשב אשר הסתכלו במראה ...

... הוא אדם טוב, נעשה צירוף של ברכה ואם לאו להפך. (ליקוטי מוהרן לו). אחד הדברים החזקים ביותר באימון, אשר בעבורם בחרתי לעסוק במקצוע הזה, הוא אחד המקומות העמוקים ביותר של ... להחלמה מהירה לפצועים ושיקום של האדם, הבית והטבע. למאמרים של רבקה הירש הכותבת: רבקה הירש - אימון הוליסטי ייחודי לנשים בגישה יהודית (אימון אישי, עסקי וקבוצתי - הנחייה - סופרוויזן www.newac.co.il ...

... עמוקה, לעבור את הגשר. לומר, לעשות ואפילו צעד קטן להתקדמות בחיים. למאמרים של רבקה הירש הכותבת: רבקה הירש - אימון הוליסטי ייחודי לנשים בגישה יהודית (אימון אישי, עסקי וקבוצתי - הנחייה - סופרוויזן www.newac.co.il articles1 ...

... בין בודהיזם לאימון מספרים על נזיר בודהיסטי ש... ככה מתחיל לו סיפור מעניין שנועד להראות משהו בתהליך אימון. אבל האם יש קשר בין נזיר בודהיסטי לאימון? במשך השנים בהן אני מאמן פגשתי לא מעט אנשים שרואים באימון שלב בדרך הרוחנית אותה הם עושים. ואני שואל: מה בין אימון לרוחניות? או את שאלת מיליון הדולר (לחומרניים שבינינו): מה היא בכלל רוחניות? בן האדם חי בתוך עולם שמורכב ... - כעס, פחד, עלבון ועוד. בנקודה זו, ברגע בו עלו הרגשות, כבר איננו יכולים להבדיל בין העולם הוודאי - קיר, שולחן, אדם, לבין עולם המחשבות והרגשות. שניהם נראים לנו ודאיים באותה מידה. האימון והבודהיזם, שניהם, עוסקים בדיוק בהפרדה שבין האמת הוודאית לבין המחשבות והרגשות. בין האגו למציאות. הדרך להפריד בין העולם הוודאי לעולם הרגשות והמחשבות בשתי האסכולות היא - שאילת שאלות. הבודהיזם משתמש בתהליכי מדיטציה על מנת להבחין במחשבות וברגשות ועל מנת להגיע לתשובות. האימון מגיע לתשובות בעזרת שימוש במנגנון, שאותו הוא, למעשה, רוצה לפרק - מנגנון המחשבות. אז מה בכל זאת ההבדל? התהליך. בבודהיזם השאלה עצמה היא התהליך, באימון השאלה היא חלק מתהליך, שנועד להביא תוצאה. בעוד נזיר הזן יכול לשבת במשך ימים מול הר על מנת להגיע לתשובה לשאלה אותה הוא שואל, האימון שואל שאלה ומחפש תשובה מיידית על מנת לעבור לשלב הבא בתהליך. רוחניות על כל צורותיה מאפשרת לבן האדם לראות את ...

מאמן אישי - האם אתה מפחד מהרוח? לפעמים נראה כאילו האדם בונה בניינים, חומות, מגדלים, ועוד שלל של מבנים נוספים, הכל כדי להגן על עצמו ... ריק. האם אלה הדברים שבאמת יגרמו לו להרגיש מלא? רוחניות - האם זו מילה שמפחידה אתכם? מתוקף היותי מאמן אישי , אני נתקל שוב ושוב באימונים ברוחניות, היא בדרך כלל נכנסת לחדר כשהתנאים מאפשרים. וכאשר לא מפחדים ממנה ונותנים לה להיות כמו שהיא, היא מחוללת פלאים. מהם התנאים? ... מה קרה שם? מה הרוח הזו מאפשרת? האם אתם יודעים איך נשמע שקט? מצאתי את עצמי אינספור פעמים במהלך אימון, ניצב מול השקט, בהתחלה זה הלחיץ אותי כי פחדתי וחשבתי לעצמי: מה המתאמן עלול לחשוב עלי. האם הוא חס וחלילה עלול לחשוב שאני לא יודע מה ... הבנתי שהשקט הזה יכול לאפשר דברים מדהימים, אם רק לא אפחד ממנו, אם רק אתן לו להיות. ככל שהפכתי מאמן אישי מקצועי יותר ויותר, הבנתי גם שמותר לי בהחלט לא לדעת. לאחר מכן, גם המתאמנים (או לפחות חלק מהם) התחילו להבין את זה, אולי ... בלתי נדלית, שפע בלתי פוסק, חיבור למשהו שיודע הכל כשאנחנו כבר לא יודעים יותר... אחד ההבדלים בין מאמן אישי טוב לבין מאמן אישי מצוין, כך אני מאמין, זה העובדה שאותו מאמן אישי מצוין אינו מפחד מהרוח. יתרה מכך, הוא מצליח להעביר את אותה תובנה אל המתאמן שלו בדרך מסוימת, שהיא לא חד משמעית, אלא טבעית ולא מוחשית. כאשר שניהם: אותו מאמן אישי מצוין והמתאמן שלו, אינם מפחדים מהרוח ואינם מתרגשים מאותם רגעי שתיקה באימון, כאשר הם מאפשרים לדברים להופיע ולהיות כפי שהם ומקשיבים לשקט, הם פותחים את הדלת לרוחניות, למודעות חדשה, לאינטליגנציה חסרת גבולות שהיא מעבר להכל. במקרים רבים כמו זה שתואר, נוצר איזשהו שיפט חיובי באימון, זה כמו פקק שמשתחרר או סכר מים שנפתח ופתאום יש זרימה מטורפת של השראה ואפשרויות. כשאני מסתכל על כותרת המאמר הזה, אני יכול לפרש אותה בשני מובנים שונים: מצד אחד, זו יכולה להיות פנייה לכל מאמן אישי, אשר מציבה בפניו את השאלה - האם הוא מפחד מהרוח. ומצד שני, זו בעצם גם פנייתו של מאמן אישי אל המתאמן שלו, אשר מנוסחת כמו בתסריט: מאמן אישי: האם אתה מפחד מהרוח? כלומר, שאלה שאותו מאמן אישי שואל את המתאמן שלו. מאחר וכל מאמן אישי מצוין הוא גם מתאמן מצוין, אולי שני צדי המטבע הם בעצם אחד... בין אם אתם מתאמנים עם מאמן אישי ובין אם אתם מעורבים במסגרת כזאת או אחרת של אימון, וגם אם אינכם מתאמנים בכלל, אני מזמין כל אחד מכם להרהר בשאלה: האם אני מפחד מהרוח? . יתרה מכך, אני מזמין אתכם לפגוש את הרוח ביומיום, ...