... המציאו את הדפוס ובנו קתדרלות. אולי בגלל זה יש מאמינים ש - הפירמידות נבנו על ידי חוצנים - חייזרים. אותו דבר קורה בארגון. לעזרת הארגון נולד המאמן האישי. הקואצר העוזר לניאו מנגמנט ...

... שאיתו המוח מדמה את המציאות שהם חווים בזמן הערות. במסגרת החלומות הצלולים תוכלו בעזרת המחשבה לשלוט במציאות שסביבכם ולתמרן אותה עד גבול מסוים. במהלך חלומות צלולים ניתן להתאמן על יכולות מסוימות כגון: רכיבה על סוסים גלישה טניס או אפילו כדורגל והיכולות והאימונים שצברתם ישארו גם לאחר ההתעוררות מהחלום, זאת מכיוון שגם בחלום ... החלומות הצלולים. במדריך הבא יפורטו כל הצעדים אשר עליכם לקחת - לפי סדר, על מנת שתוכלו להתחיל לחלום צלול במהרה. ראשית - יהיה עליכם ללמוד לזכור את החלומות שלכם, אחד האימונים הכי קריטיים שעליכם לבצע לפני שתנסו את השיטה שתכניס אתכם אל החלומות הצלולים - יהיה כמובן האימון שבמסגרתו תשפרו את זיכרון החלומות שלכם. האימון השני יהיה קשור לבדיקת מציאות, במסגרת אימון זה תצטרכו להרגיל את המוח שלכם לבדוק אם אתם בחלום. השלב השלישי יהיה אימון על המחשבה ושינוי גלי המוח באופן מודע. השלב האחרון יהיה ... אלא אתם במצב שבו אתם מודעים לחלוטין לעובדה שמדובר בחלום אך אתם רק צופים בו מתרחש ומנסים להבין את המסר ואת מה הולך. מצב מרתק לא פחות שאני אישית אוהב מאוד לחוות. 3- אימון על המחשבה: אחד הדברים שמונעים הירדמות והגעה לגלי תטא במוח ... האחרונה. 4- טכניקת הנשימות: הנשימה הינה כלי רב עוצמה שמחזיק אותנו בחיים, כלי שלעתים נשלט על ידי האינטיליגנציה שבגוף, ולעתים נשלט על ידי החלט המודע. המטרה שלנו במסגרת אימון זה היא ללמוד כיצד להשתמש בכל המודעות שלנו על הנשימה, כדי ... השיטה שלי. במהלך שיתוק השינה תחוו הזיות כגון - אנשים מדברים, צבעים, נוף שלם יתחיל להיבנות מולכם - עד אשר יגיע השלב בו תמצאו את עצמכם בחלום. טכניקת הנשימה עליה תצטרכו להתאמן נקראת נשימה הולוטרופית או נשימה מודעת, מדובר בטכניקה שתעזור ...

... שלו. זרמים אלה המציאו לעצמם אימונים ומסורות כמו קאנון מסוים, פנתיאון אלים ... במאה האחרונה נחשפו חלק מאימונים אלה שלא אבד בידי מחברים כמו מאנטק ציאה ... את הדאואיזם הדתי ואומרים שאימונים ומסורות אלה לא קשורים לעקרונות ולפילוסופיה ...

מאמן אישי - מאמן אישי בשיחה על הכלה הכלה (Encompassment) היא אחד הביטויים, הצבעים והתיאורים של היחסים שבין מתאמן לבין מאמן אישי מקצועי. למה זה מעניין אתכם? מהסיבה הפשוטה שבאמצעות ההפנמה והיישום של הדבר הזה שנקרא הכלה, אתם ... מעבר לתחום המקצועי של מאמן אישי. מעולם האייקידו לעולמו של מאמן אישי באמנות הלחימה אייקידו, ניתן לראות את הצבע הבולט והאמיתי ביותר של ההכלה. משמעות המילה אייקידו ... מכיל אותו בתנועותיו. מאמן אישי, כמו לוחם האייקידו, מנתב את האנרגיה מטרתך כלוחם היא להגן על עצמך תוך הימנעות ככל האפשר מגרימת נזק ... ולהוביל אותה. בהיותי מאמן אישי , אני משתמש באלמנטים שמזכירים את השיטה. תפקידו של מאמן אישי אינו כרוך אמנם בהגנה עצמית או במלחמות מול היריב, אך הוא בכל זאת מתנהג לעתים כלוחם אייקידו המנתב ... שונה, האמצעי זהה. מאמן אישי אינו מתנגד כשהמתאמן מביא את האגנדה שלו למפגש האימון ואומר: היום אני רוצה לקדם את , אני זורם עם האנרגיה המתהווה, אני יכול לכוון, לברר, לחדד, לוודא שמה שהוא רוצה ... שלנו עם הסביבה (מאמן אישי) הכלה כמיומנות, משפרת בצורה בלתי רגילה את התקשורת שלנו עם הסביבה ומהווה את אחד המרכיבים הקריטיים ... ולהבינו. מחוץ למגרש של מאמן אישי - שימוש בהכלה בעולם השיווק והמכירות אנשי השיווק והמכירות הטובים בעולם מודעים היטב למיומנות הזו ... מצוין? איש מכירות, כמו מאמן אישי, נדרש להכיל את הלקוח הוא ודאי היה עונה כך: מצוין, אנחנו פונים היום רק לאנשים שכבר יש להם פוליסה. ... להצלחת תהליך המכירה. מאמן אישי מכיל את המתאמן במסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו מאמן אישי מקצועי הוא אומן של מיומנות ההכלה וכמו לוחם האייקידו, הוא זורם עם האנרגיה המתהווה של האימון ומאפשר למתאמן להביע את עצמו ולהיות במיטבו. הוא מכיל את המתאמן במסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו בדרך להשגת ...

... באימון כושר - מה זה ציטינג בתרגיל? איזה סוגים של ציטינג יש? מתי כדאי לעשות ציטינג בתרגילים? מתי עדיף ...

... פסיביות ופחדים מהבעת רגשות מיניים ואגרסיבים. טיפול פסיכותרפיה - טיפול זה מצליח לעתים קרובות. טיפול מכוון לתובנה מאפשר למטופלים להבין את הבסיס להתנהגותם, ולכך ניתן להוסיף טיפול התנהגותי, אימון באסרטיביות, טיפול משפחתי וקבוצתי. מכשולים בטיפול יכולים לעלות כאשר המטפל מעודד את המטופל לשנות את הדינמיקה של ...

אימון אישי - טיפים לחיים טובים ומאושרים - 21 כשאתה ...

... נמצא ומחזיר את ההכרה להווה ומזהה כי החרדה הייתה נדידה של ההכרה לעתיד. יותר מזה אתה מזה שזה שהחרד חי ונושם וזה כבר סימן טוב שיש מי שיפחד אחרת הוא היה כבר מת מזמן. יש להתאמן על השיטה ולהפנים אותה עד למצב שברגע שעולה חרדה באופן אוטומטי ... או הבדלה בין הדמיון למציאות דבר ששואב את הכוח השלילי מהמשפט ולפעמים גורר לצחוק שזה כמעט סוף התהליך. דסקרימינציה נכונה עשויה לעשות מחיקה למחשבה הרעה שחולפת בראש ויש להתאמן עליה כי היא חשובה מאוד לאדם החרד אותי היא הצילה. 3.השאלה השלישית ... החקירה של הארבע שאלות וההפיכה זה סימן שאתה חי עכשיו קח דף נייר ותתחיל לכתוב מחשבות. אל תחשוב יותר מידי הנה מגיעה המחשבה הראשונה שמפחידה אותך. תתחיל לחקור אותה. לאחר אימון רצוי בזוגות אך אפשר גם לבד אתה תגלה שאתה חי בסרט סרט של מחשבות שאתה יכול להתנתק מימנו בעזרת החקירה בכל רגע ורגע. לאחר אימון מתמשך הדיסקרימינציה הראשונית תשחרר אותך מיידית מהחרדה או הפחד. דסקרימינציה זה הבדלה בין דמיון למציאות אם תמשיך להתאמן, תגלה שהספר הזה הוא החבר שלך. ואם היה לי אותו בזמנו אולי היה ...

... - למשל: אני כישלון, אמרו לעצמכם: שמתי לב שיש לי המחשבה שאני כישלון. בדרך זו אתם הופכים את המחשבה לישות עצמאית, שאין לה שום קשר למציאות, ובכך שאינכם מזדהים איתה - אתם מחלישים אותה. 2. דרך יעילה נוספת, שבה אני משתמש ומאמן אנשים, המסייעת להחליש מאוד את עוצמת ...

... מנשים ששבאותה סיטואציה ישמרו על יציבות המשקל אך ימנוע מעצמם אכילה באותה מידה. כלומר, עוצמת פעילות הגופנית של נשים תהיה נמוכה משל גברים. פעולת האימונים האובססיביים יחדיו עם מניעת האכילה מושיבות ללוקים באנורקסיה נרבוזה את תחושת השליטה על המשקל שלהם ובפרט על חייהם. פעולות ... הימנעות בכשניים מהתחומים הבאים: 1.הפרט באופן שכיח מוותר על פעולות סוציאליות, תעסוקתיות ומשפחתיות חשובות כמענה על צורך קומפולסיבי לשמר את תוכנית האימונים או הדיאטה שלו. 2.הפרט נמנע מסיטואציות שבהן הגוף שלו חשוף לאחרים, וכאשר נחשף לסיטואציות כאלו מראה תסמינים של מצוקה ... בחוסר יכולתו של הגוף לעלות במסת שריר או שינוי צורה של הגוף גורמים למצוקה ואי יכולת לעסוק בפעילויות סוציאליות, תעסוקתיות ומשפחתיות. 4.הפרט ממשיך להתאמן, לעשות דיאטה או להשתמש בחומרים מפתחים למרות הידיעה שהפעולות הללו פוגעות בבריאות שלו. עיסוקו של הפרט בהיותו קטן וצנום ... הבריונות גרמה לאותם נערים לחוש חסרי ביטחון וחלשים. לכן בבגרות, הלוקים רוצים להוכיח לעצמם שהם אינם הילדים החלשים שהיו בילדותם, ומכך מתחילים בתהליך אימונים שלטענתם שמקנה להם שליטה עצמית, אמביציה ותחושת הישג. דבר שנבצר מהם בילדותם. מודל המקצועות: מקצועות עבודה שקשורים למראה ... התערבות או ניסויים התנהגותיים, בהן בוחנים את אמיתותיהן של אמונות השווא ומנסים לבטלן. לדוגמה: כאשר הלוקה מאמין שאם הוא לא יתאמן מספר מסוים של אימוני כושר במהלך השבוע הוא יעלה במשקל, תוכנית ההתערבות תיצור ניסוי שבו הוא לא יתאמן במשך שבוע ואז משקלו ייבדק על מנת לבחון אם ...