... את העיניים כדי לראות את האור. נדרשים למנטרה, או
לצליל, שיגרור לויברציה כדי לראות את האור. ולכן מדיטציית
הצלילים לפי הסולם ההודי, שהיא מרטיטה, ומעלה את האור מהצקרה התחתונה לעין השלישית דרך כל הצקרות ותעלת השושמנא. אגב לכל צקרה יש את
הצליל שלה, ואת ההגייה שלה. עד שלא חשים כי היא מעירה את המרכז, אין לעבור לצקרה הבאה, אחרת אם תפסח ... וכשהגעת עם האור לעין השלישית, עליך להפסיק את
הצלילים וההגיות של המילים והמנטרות, להשתתק ולהפוך לצופה. לא לדרוש כלום, ולא לצפות לכלום. כל הכנסה ... נעימה, וריח ששורר אחרי הגשם. אתה מודע לכל,
לצלילים סביבך, ציוץ ציפורים וכדומה. על הנשימה להיות שקטה, כדי לא להפריע. המצב הזה מוגדר הוא של ...