ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
| שם | |
| סיסמא |
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!
חרדה - שגיאות נפוצות בהתמודדות עם חרדה וכיצד להתגבר עליהן
חרדה - שגיאות נפוצות בהתמודדות עם חרדה וכיצד להתגבר עליהן מהי חרדה? חרדה היא תחושה הדומה לפחד ולא פעם יש לה גם תסמינים גופניים דומים: הלב פועם בקצב מוגבר, יש קושי לנשום, הזעה בידיים או באזורים נוספים בגוף, השרירים מתכווצים וכו. לעתים בזמן החרדה יש גם...באירועים מתמשכים ולא אירועים נקודתיים. לדוגמה, נניח שגדלתי עם אמא ביקורתית ופרפקציוניסטית, שהעירה לי ללא הרף על כל דבר שעשיתי ומעולם לא הייתה מרוצה ממני. במצב כזה, אני עלולה לפתח פחד מכישלון, דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון ועוד. אין פה אירוע אחד שגרם לפחד שלי, אלא רצף של אירועים רבים שחזרו על עצמם, שיצרו את התגובה הרגשית שלי והפכו לדפוס בחיי. במצב כזה, אין צורך לטפל בכל אחד ואחד מהאירועים הטראומטיים (בדוגמה הנל, כל פעם בה אמא העירה לי והעבירה עלי ביקורת), די במספר מסוים של אירועים שיתנקו, כדי ליצור...
תשישות רגשית
- מבוא
תשישות רגשית - מבוא תשישות רגשית (באנגלית: Emotional exhaustion), היא מצב כרוני של דלדול פיזי ואמוציונלי, הנובע כתוצאה מדרישות גבוהות בתפקיד או מטרדות ולחצים נמשכים. היא באה לידי ביטוי בעייפות פיזית, מצד אחד, ובתחושת התרוקנות פסיכולוגית ואמוציונלית,...השקעת משאבים רבים יותר), אך מנגד, נמצאה תשישות רגשית נמוכה יותר בקרב עובדים בעלי אוטונומיה גבוהה יותר בתפקיד, המקבלים תמיכה רבה יותר מהמנהלים שלהם ובעלי מוקד שליטה פנימי, בעלי נטייה להאמין כי הצלחתם תלויה בגורמים פנימיים, כמו כישוריהם או מאמציהם האישיים להצליח, ולא בגורמים חיצוניים, כמו מזל או גורל). במחקר אחר שנערך בקרב סטודנטים אמריקאים וצרפתים, מצאו כי רמות גבוהות של שימוש בויסות רגשי בתפקיד קשורות ברמות גבוהות יותר של תשישות רגשית של העובדים. יחד עם זאת, נמצא כי בקרב עובדים בעלי אוטונומיה גבוהה...
שבעת ימי הבריאה - יום 7 - חלק 11
... אומרים כי הספר מתבלה / נשחק / מתקלקל / מתפורר... בגושים אחרים כמו בגוש האנושי אנו אומרים מזדקן / מתעייף / מתיישן / מתנוון... אולם הביטוי המציאותי הוא שהגוש מתחלף, האב טיפוס שלו משתנה, הספר משתנה, אך המידע שנושא ...
הרצון בגיל ההתבגרות
... פנימית שתבוא לידי ביטוי בתוכם. על המחנך לכוון אותם לכך, שכן עבודה ללא אלמנט אמנותי תגרום לתלמיד להיות עסוק ועייף אך לא תפעיל את כוחות הרצון שלו באופן עמוק. כאן עולה שאלה גדולה בנפשו של המחנך, כיצד אוכל לפנות ...
פרקים נבחרים בפיזיקה של אסונות / מרישה פסל
פרקים נבחרים בפיזיקה של אסונות / מרישה פסל הוצאת מודן, 2009 הוריה של מרישה פסל נפרדו כשהייתה בת שלוש. היא גדלה אצל אמה שלימדה אותה וחינכה אותה לקרוא. היא למדה ספרות אך עבדה כיועצת פיננסית. עד שהתעורר בה הצורך לכתוב. היא שלחה את כתב היד לסוכנת של יונתן...או דמות משושלת. ומכאן הספר הופך להיות דומה בצורה מסוימת לספר ההיסטוריה הסודית של דונה טארט שעסק גם הוא בקבוצת סטודנטים ללימודים קלאסיים וכמו אצל טארט גם אצל פסל, אנחנו מחכים שתופיע סוף סוף הגופה. והיא אכן מופיעה בעמוד 197. וזו עדיין לא גופתה המוטחת של האנה. יש גבול לסבלנות. וכך הולך ונמשך ספר ההתבגרות של בלו. חוויות בית ספר, עיר קטנה ידידים וידידות עד עמוד 387. דף בו מתגלה האנה התלויה. שם הוא מתהפך והופך להיות ספר שונה. מותח מרתק. כשבלו מתחילה להבין מה קרה ומנסה לשתף את אביה המזלזל בתובנותיה הוא...
מנגנון שלושת ה - f - Flight - fright - fight
מנגנון שלושת ה - f - Flight - fright - fight בימי קדם כאשר האדם היה חייב לצוד חיות עמ לאכול ולשרוד, הוא למד לזהות קולות כמקור לאזהרה מפני סכנה המתרחשת ובאה. והגוף על סמך הנתונים הללו הכין עצמו לתגובה. הילחם - fight קפא על מקומך - fright או נוס על נפשך...(אשר בשמה העברי נקראת בלוטת יותרת - הכליה) ממרכז אליו אנרגיה בעת דחק ויוצר חוסר במקומות אחרים. מצבי הדחק קשורים למע הסימפאטטית. כמו כן ישנה התכווצות של הטחול עמ להזרים דם לגוף. הטחול נמצא בצידו השמאלי של הגוף (בעת ריצה הטחול יכול לכאוב) הפריסטאלטיקה (ניעת המעיים) חשובה פחות באותם מצבי דחק. השליטה על השלפוחית פוחתת ורוב האנשים משתינים מפחד. הכל מתכווץ עמ לשגר דם ללב. האישונים מורחבים בכדי לקלוט יותר במרחב הויזואלי. הפרשה סמיכה של רוק. (תגובה פרימיטיבית לימי קדם כאשר רוק שימש ככלי נשק והגנה כאחד)...
אימון אישי - טיפים לחיים
אימון אישי - טיפים לחיים יש לנו בחירה חופשית כיצד לחיות ולנהל את חיינו! ההבדל בין אנשים מאושרים לבין אנשים אומללים נמדד באופן החשיבה, האמונה והעשייה של האדם עצמו כי האושר הוא פנימי ואינו תלוי בגורם חיצוני. אני מאמינה שנולדנו כדי ליהנות, ללמוד ולשמוח...לבחון את הגברת (הבעיה) האם היא באמת (הבעיה), לעיתים קרובות אנו נתקלים באותה הגברת בשינוי אדרת. ברגע שנגלה את הגברת ונחליט להלביש לה את האדרת בצבעים ובגזרה שנבחר, תאמינו לי שהגברת תראה הרבה יותר טוב. 2.התלבטות לעשיית שינוי נובעת מאי שביעות רצון מהמציאות הקיימת. בכדי לשנות את המציאות עלינו להיפרד מהידוע והמוכר ולפעול בדרך חדשה ומקורית מיד! ללא שינוי ועשייה - דבר לא ישתנה. יש לזכור שהתלבטויות מונעות מאתנו לפעול. כדאי לזכור: מחשבות מרובות הם תחליף עלוב לחוסר מעשה. 3.לפעמים אנו נתקלים בקשיים. במקום להתמקד...
לראות או לא לראות?
לראות או לא לראות? יש לי הרבה וריאציות על השאלה המפורסמת של המלט. כנראה שאני אוהבת את זה (-: בגיל 20 בערך שמתי לב שאני לא רואה כל כך טוב לרחוק. אני זוכרת שהייתי באיזו הרצאה מטעם מקום העבודה שלי, ישבתי די מאחור ואני זוכרת שהרגשתי שינויים בראייה. אז תהיתי...כדי לראות אותן בצורה ברורה יותר. לפתע עלה בדעתי רעיון וביקשתי ממנה לרגע את משקפיה. וראה זה פלא, לפתע ראיתי שהכתוביות אכן לא מטושטשות הבנתי שהגיע הזמן לעשות משקפיים. מאז הספקתי לשאול את עצמי מה אני לא רוצה לראות. והתשובה הייתה: את עצמי. כי אני לא מרוצה ממי שאני. יש לי קוצר ראייה ואסטיגמטיזם. זה אומר שאני לא רואה טוב לרחוק ושאני מעוותת את מה שאני רואה. אבל רק לאחרונה הבנתי שאני בעצם פוחדת לראות. פשוט פוחדת להסתכל ולראות מה באמת יש שם. יש דברים שאני מעדיפה לעצום עין ולא להסתכל עליהם, כי אני פוחדת שזה...
פרשת תרומה: תרומה כפרי פיקדון!
... איש אשר ידבנו לבו תקחו את תרומתי. נתינה כזו מלווה בשמחה ובאהבה רבה, לכל נפש ובעיקר לאין בנמצא דבר מעייף יותר מאשר נפש עצובה. והיית אך שמח.
טכניקת הרפיה - מבוא
טכניקת הרפיה - מבוא טכניקת הרפיה או אימון הרפיה היא כל שיטה או תהליך שמסייע לאדם להגיע למצב של רגיעה או להפחית את רמת החרדה או הדחק בה הוא נתון. מטרת הטכניקה היא לסייע בהפחתת מתח השרירים, הורדת לחץ דם, והאטת קצב הנשימה ופעימות הלב. הטכניקה משמשת לעתים...לרוב היא תנוחת שכיבה, אך אנשים רבים חשים פגיעים וחרדים בתנוחה זו בהקשר זה, או נוטים יותר להירדם, ולכן תנוחת ישיבה עשויה להתאים יותר. תנוחת שכיבה - גב ישר, רגליים במרווח מסוים זו מזו, כפות רגליים נופלות מעט החוצה, השכמות משוכות מעט לאחור כדי לאפשר מרחב לבית החזה, הזרועות במרחק מסוים מהגוף עם גב היד כלפי הרצפה. אם יש תחושת אי נוחות בצוואר, ניתן להוסיף כרית, שמאריכה את הצוואר. תנוחת ישיבה - גב ישר ונתמך במשענת הכיסא, רגליים פשוקות מעט, כפות רגליים על הרצפה, בית החזה פתוח, זרועות לצדדים והידיים בחיק...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על עייף
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331
שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עייף, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עייף, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? האם יש או אין אלוהים? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
נושאים נוספים לעיונך...
איך הסיבה גורמת לתוצאה? מקיפים מעל מהזמן ליצור התאהבות לאורך זמן שיחות נפש לחזור אליה חרדה וניתוק לא לפחד שיבגדו בי תוך כמה זמן אפשרי לצאת מחרדה חסר ביטחון עצמי למכור את עצמי מחלות נפש וחוסר ביטחון עצמי אוהב את מה שעושה לי טוב קושי להתאהב לשכנע לקוח שמח לגדל ילדים מאושרים בררנות זוגית איך לא להתאכזב בזוגיות? לעשות טעויות בקבלת החלטה להרגיש רע מהחלטות קשות התמודדות עם מוות של בן התמודדות עם כעס מטרות במכירות אולי אני לא צריך להצליח? לשכנע מישהי להרגיש שחסר יכולת לשכנע אנשים לעשות דברים בשביל הילדים קשב וריכוז טיפול בילדים אלוהים מודע לעצמו פסטיבל רוחני לפתח מחלת נפש איך נוצרת סכיזופרניה בתגובת שרשרת? האם להחזיר את האקסית? האם לחזור לאקסים? עומס הגוף באימון שריר החזה העליון להתקרב לאלוהים להתקרב לבורא המבחן של ההארה הרוחנית הארה קורית באופן אקראי או רק עם מאמץ להיות אלוהים עצמו כתיבת הספר להיות אלוהים למה הבורסה נופלת בגלל הקורונה? ללמד אותך לעשות כסף למצוא את משמעות החיים משמעות החיים להשיג את ההנאה הפקת הנאה מינית הוכחות שאין בחירה חופשית מי רוצה בחירה חופשית? מי ברא את הבורא? להתאחד עם הבורא עוד נושאים ...
בכל עניין, ניתן ליצור קשר בווצאפ
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
050-3331-331
☎️
🔔 הרשם לקבל עדכונים 🔔 ערוץ WhatsApp ערוץ YouTube הקבוצה Facebook עדכונים בדפדפן
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מורה רוחני, מאמן עסקי, ייעוץ פילוסופי בתחום עייף - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
דף זה הופיע ב 0.1094 שניות -
עכשיו 30_03_2026 השעה 07:53:13 - wesi4