... ואהבת לרעיך כמוך דרך המלך היא דרך של חיבור לאור ואהבה נתינה והקבלה, בכל דבר ישנה קבלה ונתינה היא מהות החיים ככל חוק נתינה וקבלה, ככל עיסקה עבודה ומקור פרנסה פידיון נפש - זה המקום של הבלת שכר וגמול ...

... זמן, וחלק - מפסיקים ונזכרים בתרגול כששוב קשה בחיים. שימחת בית השואבה אלו מהמתמידים בתרגול, לומדים על בשרם את מהות השינוי ואף מקבלים אותו כעיקרון מנחה בחיים. שום דבר אינו קבוע יאמרו, אין לי ממה להתעצבן / אין על ...

... גם נטיה ניכרת להתפזר, להתפשט, להשתחרר... זוהו אם כן בטבע שתי נטיות מנוגדות בתכלית הניגוד שכל אחת סותרת את מהות חברתה ואף את קיומה. והשאלה איך שתי הנטיות האלה חיות זו לצד זו, מהו היחס ביניהן, מי נותן בסופו ... הנשאלת, היכן אני נמצא בגוף הזה? היכן היא האינדיבידואליות? היכן היחודיות שלי ומהו גורלה? מהו גורלי כאדם בעל אופי ומהות וערכים אישיים... והרי המהות שלי בטלה בשישים בגוף הגדול המשתרע על פני כל היקום שאני האינדיבידואל נטמע בו. קודם כל הייתי רוצה להדגיש ...

... להסיק רק על סמך הסימפטומים הללו על עדותה של חוויה טראומטית אלא יש לשאול ולבדוק לעומק עם האדם את מהות חוויותיו. הסובלים מהפרעת לחץ פוסט טראומטית נמצאים יותר כמתקשים להירדם, רגישים לרעשים, מתעוררים בלילות יותר מבני אדם רגילים. גופם ...

... התנוחה, אופן הנשימה, מתח השרירים, כל אלו משמשים אותנו כדי לשמר את דפוס האישיות שלנו. כדי להבין מי אנחנו במהות שלנו, מעבר לדפוסים, ניתן להתבונן בדפוסים הגופניים כמראה. גופנו הוא בית עבורנו, ואנו מתרגלים אליו. זהו תחום המחייה שיצרנו ... שלנו, לזהות את עצמנו, ולראות את ההפרדה. בהבנה זאת וכשנהיה מוכנים, נוכל לשחרר את הדפוס ולהישאר עם מי שאנחנו, המהות שלנו. לא פעם אדם נתקל בכאב פיסי בחזרה אל אותה מהות. יש אנשים שבשבילם זהו נושא תמידי. לעתים זהו שחרור פיסי עמוק, שקט ושלו מאוד. במקרים רבים אחרים התחושה היא ... להגיע לרבדים עמוקים של הגוף. החיבור בין הרבדים השונים, חושף בפנינו אפשרויות חדשות, זרימה טובה יותר וביטוי קרוב יותר למהות הייחודית שלנו.

... יצירתו: ועץ החיים בתוך הגן אשר האדם יגור בו. כוונתו של השם יתברך היתה ועודנה - לתת את הטוב שבמהותו לאדם, היינו שהאדם יחיה בתוך גן המידע האין - סופי שפתח בפניו, יקטוף ממנו כאוות נפשו, ייעבדו כאוות נפשו, ... שטח מלא עד אפס מקום בדעות ורעיונות ותיזות ונטיות... קשה לשים את היד על הטוב הסגולי או על הרע המהותי. זאת לגבי שאלת הגישה העקרונית אל העשייה או אי - העשייה. אולם וגם כאשר מגיעים אל שטח העשייה גרידא ... השזורים בגן. 2. לשמר את הנתונים האלו, או לשמור עליהם. שאלתי את עצמי את השאלה הזאת: אני מבין את מהות הפעולה הראשונה - לעבד את הנתונים, זוהי הפעולה הנדרשת, היחידה כמעט, שניתן לעשותה במרחב נתוני המידע. אולם השאלה היא ... השאלה היא, לאיזו תכלית ישמש אותו המידע, לאיזו מטרה ישתמש במידע הזה? והתשובה המתבקשת היחידה היא: למטרת שרידותו. המידע כמהות הוא דבר טוב, והישות הזאת נטולת הנשמה תקבל את המידע כמהותו ותשאף להמשך קיומה בצל המצב הרצוי הזה, היא תפעל להמשכיות המצב הרצוי הזה, זהו למעשה אינסטינקט החיים המנוי עליו ...

... של דיסציפלינות שונות שמקורן בסין, כמו למשל הרפואה הסינית ואמנויות הלחימה הרכות (בעיקר טאי צי וחלק מסגנונות הקונג פו). מהות הדאו הדאואיזם מלא באלמנטים העשויים להראות לאדם המערבי כפרדוקסים, והראשון שבהם הוא שהדאו עצמו - מושא האמונה הדאואיסטית - ... אחת הדרכים להסביר את הפרדוקס הזה היא לומר כי הדאואיזם הוא כמו אצבע המצביעה על הירח. במקום לתהות על מהותה של האצבע, יש להביט לכיוון שאליו היא מצביעה ולהיווכח כי הירח אכן נמצא שם. מערכת הערכים הטאואיסטית ישנה נטייה ...

... כמו שאמרו חזל לא השרה הקבה שכינתו על הר סיני אלא מפני שהוא הנמוך מכל ההרים. שכינה אין לה מהות אמיתית לבדה, שכינה צריך שתהיה מחוברת אל קובה. חיבור אל קובה הינו ממקום של ענוה והכנעה. יהודה יודע שהקבה ... העומד לפניו הינו איש של חסד, ניתן לגשת אליו. יהודה אינו ניגש אל יוסף, יהודה ניגש אליו, גישה אל המהות של האדם היינו גישה אל יו. גישה אל נעשה אדם בצלמנו כדמותנו, מה הוא רחמן אף אתה היה רחמן וכו. יהודה מחבר את מהותו שלו שהינה יה אליו. יהודה אל יוסף. חיבור של קודשא בריך ושכינתיה. לצורך חיבור זה יהודה ניגש, היינו מידת ... על בנימין. למעשה חיבור זה, של קודשא בריך הוא ושכינתיה, הביא את יוסף לידי ולא יכול יוסף להתאפק. זוהי מהותו של יהודה, מהותו של מלך ישראל, מהותו של עם ישראל. האמונה בחיבור אל קודשא בריך הוא, היא המביאה לידי יצירת המציאות. ההסתכלות, המביאה לידי הבנה, אמונה ...

... חייב להרגיש לך טוב, לרגש אותך ולגרום לך לרצות להיות שם. אם התחושה היא לא שלמה, תחזרי לבדוק את מהות השאיפה שלך - אולי יהיה כדאי להתרכז בדבר אחר לפני כן. במידה והתרגשת לראות את עצמך בשגרה חדשה שבה ... העצמית הנמוכה המתלווה. ויכול להיות קשור ביחסים לא מאוזנים עם אמא, בעל, חברה טובה. המקור יכול להיות מקושר לקריירה, לאמהות ועוד הרבה דברים שאנחנו לא שלמים איתם ובכז נותנים להם להתקיים בחיים שלנו. אפשר לפתור את בעיית המשקל עי ...

... מה מונח? על הרצפה, והרצפה על שלד הבניין, ושלד הבניין מונח על הקרקע ועל מה מונחת הקרקע? (מה = מהות) לכאורה, מתחת לכל הנחה, תמיד קיימת הנחה נוספת עד אינסוף, אבל גם זה לא בדיוק נכון מכיוון שמסתתרת הנחת ... בשורש כל הנחות היסוד. ובסופו של דבר כל הדברים מונחים על הזמן והמקום, ועל מה מונחים הזמן והמקום? מהי המהות של כל המהויות? וכו. דוגמה לטענה: יוסף: חזי לא ניסה לפגוע בי, הוא אמר שהוא רק מסתלבט ושאין לו ...