חוסר שקט נפשי - מה לעשות? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על חוסר שקט נפשי - מה לעשות?. חוסר שקט נפשי בחיים - הדרך להגיע לשקט נפשי, היא על ידי מציאת השורש של הבעיה. במה תלויה הבעיה שלי? מהו אותו הדבר, שלולא הוא לא הייתה בעיה. מי שיש לו חוסר שקט נפשי, ישאל את עצמו למה יש לי חוסר שקט נפשי? ילד קטן למשל אינו סובל מזה. המתח הנפשי, אין את זה לילדים קטנים. האדם לא נולד עם חוסר שקט נפשי. ואז כאשר שואל את עצמו ועונה, שפוחד מבעיה כזו או אחרת. אסור לאדם לקבל את חוסר השקט הנפשי כדבר מובן מאליו. נניח שרוצים להוציאו להורג. ושואל מה נעשה עם חוסר השקט הנפשי הזה? גם אם האדם מוצא להורג, גם אז אין מחויב המציאות שירגיש חוסר שקט נפשי. שהרי בין כה האדם מת. ואדם שמבין שבסוף בין כה הוא מת, מה אתה לחוץ שהוציאו אותך להורג, אתה ... לחיות. וברגע שנולד הרי שהוא מתחיל למות. כלומר הראייה הרציונאלית היא מפחיתה את הלחץ. אל לאדם לקבל את חוסר השקט הנפשי כדבר מובן מאליו. נכון שיש פחד. מה הסיבה? האם זה שפיטרו אותך, מחייב להבאת חוסר שקט נפשי? האם חוסר השקט הנפשי מחויב המציאות או שתיאורטית למרות מה שקרה לי, עדיין אני יכול לחוות שקט נפשי או לא להיות מוטרד מהבעיה. כלומר - גם בצרה הכי גדולה - חוסר השקט הנפשי אינו מחויב המציאות. המצב של חוסר שקט נפשי, נובע מאיך שמפרשים את המציאות. הרעיון הוא, שהאדם צריך לנסות לברר מה הסיבה שבגללה יש לו חוסר שקט נפשי, אזי יגלה שזה נובע מכך שהאדם מפחד שיקרה לו דבר רע. ומי שרוצה להתפטר מהפחד להרגיש רע, הדרך הזו ... באותה מידה. ואם האדם יעשה זאת מספיק פעמים, יגיע אל האמת הפנימית שבו הכל טוב תמיד, ואז יהיה לו שקט נפשי פנימי. ראה גם: רגשות / שקט נפשי / רוגע - את מי אי אפשר לרמות? ומתי האדם מגיע לשקט נפשי?. מצפון / שכל ורגש - איך להגיע להסכמה בין הרגש לבין השכל?. הרצאה על קונפליקט רגשי - מה לעשות ...

חוסר שקט נפשי - מה לעשות? 2 לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: חוסר שקט נפשי - מה לעשות?. מהי הדרך לנסות לגלות מה שורש הבעיה? כשיש בעיה לאדם צריך לשאול מה שורש הבעיה, מי שיש לו חוסר שקט נפשי הוא צריך לשאול מה הסיבה שיש לי חוסר שקט נפשי. יכול להיות שלילדים קטנים יש כאב בטן אבל אין להם חוסר שקט נפשי. במהלך החיים האדם חווה חוסר שקט נפשי. אדם שואל את עצמו למה? כי הוא חושש מכל מיני דברים שונים - הבנתי יש לי חוסר שקט נפשי כי אני מפחד מX אדם לא צריך לקחת את חוסר השקט הנפשי כמובן מאליו. האדם אומר מה אני יכול לעשות כדי להתמודד עם חוסר השקט הנפשי. אדם מודע לכך שהוא מת, בסופו של דבר יהיו דברים שאדם לא יספיק, לא שואלים את האדם לוקחים אותו. ... שברגע שאדם מסתכל על דברים בצורה רציונלית הוא לא נלחץ. מה שהוא צריך לעשות זה לא לקבל את חוסר השקט הנפשי כמובן מאליו. האם מה שקרה לך זה מחייב את חוסר השקט הנפשי? האם זה מחויב המציאות? או שתיאורטית למרות מה שקרה לי אני עדיין יכול לחוות שקט נפשי? גם אם אתה בצרה הכי גדולה החוסר שקט נפשי הוא לא מחויב המציאות. אדם צריך לנסות לברר מה הסיבה שיש לו חוסר שקט נפשי - הוא יגלה שאדם מפחד שיקרה לו דבר רע. ומי שרוצה להפטר מהפחד הזה - יש דרך אחת שעובדת ... הוא רואה שזה לא משנה זה טוב באותה מידה. אם הוא שואל את עצמו מספיק למה יש לו חוסר שקט נפשי - זה לא מחויב המציאות. אז הוא מגיע לנקודת הפנימית שהשקט הנפשי חוזר לאדם.

... החושים והאינסטינקטים שלך פועלים לטובתך? דע כי הדבר החשוב ביותר לעשות כאשר אתה נתקל בבעיה כל שהיא, הוא להישאר רגוע ולהרגיע את עצמך. גם אם יתהפך כדור הארץ, גם אם תפרוץ מלחמת העולם השלישית ובדרך אליך פצצת אטום, לא משנה מה יקרה, שלב ראשון ודבר ראשון שעליך לעשות הוא לוודא שאתה רגוע. אך ורק אם תישאר רגוע תוכל להציל את עצמך. רק זה שתישאר רגוע ובשליטה רק זה הסיכוי היחיד שלך לפתור את הבעיה שבפניך בצורה הטובה ביותר. נכון, לא תמיד יש לך מספיק זמן לחשוב בצורה רגועה ולפעמים אתה חייב לפעול מיד אבל דע כי כל שניה נוספת של מחשבה שתוכל להשיג לפני שתתחיל לפעול, כל שניה נוספת של חשיבה רגועה שתוכל לעשות בישוב הדעת בטרם שאתה מתחיל לפעול ומקבל החלטה מה לעשות, כל שניה חשובה. סוף מעשה במחשבה תחילה. ... פורצת שריפה או (גם משהו פחות דרמטי) כאשר מישהו צועק עליך, כאשר קורה משהו קשה, שלב ראשון תוודא שאתה רגוע. אם אתה רגוע אתה יכול לפעול בצורה טובה יותר, אם אתה רגוע אז המחשבה שלך היא בת חורין ומשוחררת לחשוב בצורה נכונה יותר, כי הלחץ והעצבים הם הבית כלא של המחשבה. ... משהו ואתה כועס אתה במו ידיך חורץ את דינך לכישלון או לחוסר הצלחה כפי שאתה יכול להשיג אם תישאר רגוע. כעס ועצבים נובעים אך ורק משיגעון, לעומת זאת שמחה ורוגע נובעים מחוכמה. כאשר אתה עצבני, אתה לא מסוגל לחשוב בצורה הגיונית ונכונה כפי שהפוטנציאל שלך מאפשר לך. ככל שאתה רגוע יותר כך המוח שלך עובד טוב יותר. לכן כאשר אתה נתקל בכל בעיה שלא תהיה, שלב ראשון הדבר הראשון שאתה עושה, אתה מוודא שאתה רגוע. כן, תן לבית להמשיך להישרף העיקר שתהיה רגוע! למה? כי אם תישאר רגוע הסיכוי שתציל את גופך יגדל, אם תפעל מתוך חרדה ופחד אם תכנס ללחץ, אולי תציל את הספה משריפה אבל ... אחד אז אולי היית פועל אחרת טוב יותר. לכן בכל מקרה תמיד תוודא שהמחשבה שלך צלולה ושאתה חושב בצורה רגועה ומקבל החלטות שלא מתוך לחץ, עליך להרגיע את עצמך כי זו התקווה היחידה שלך והסיכוי היחיד שלך למצוא פתרון טוב לכל מצב שנקלעת אליו. בנוסף שים ... גדולה יותר, ככל שהיא דרמאטית יותר, ככל שהיא מלחיצה יותר, עליך לפעול בניגוד לאינסטינקטים של עצמך להילחץ, עליך להישאר רגוע. האינסטינקטים שלך עלולים לגרום לך לנזק גדול מתועלת. אתה חייב לפתח אינסטינקטים הפוכים, אינסטינקטים שבהם ככל שהבעיה גדולה יותר ככה אתה רגוע יותר. ככל שהמצב מלחיץ יותר, ככה כדאי לך להישאר רגוע יותר כדי שתוכל להתרכז יותר טוב ולמצוא פתרון טוב יותר מתוך יותר ישוב הדעת. נכון שעד היום אתה פועל בדיוק הפוך, אבל עליך להיות עירני ולדעת שאתה חייב לשנות את הגישה שלך, עליך להתרגל להישאר רגוע בכל מצב וככל שהבעיה גדולה יותר ושההחלטות שאתה אמור לקבל קריטיות יותר, כך אתה צריך להיות מסוגל לשמור על ... אסור לך להילחץ ואתה חייב לנסות לשמור על קור רוח. אם המצב באמת כל כך קשה אתה חייב להישאר רגוע כדי שתוכל למצוא את הפתרון הטוב ביותר. לסיכום, תתרגל להישאר רגוע בכל מצב, תגרום לחושים ולאינסטינקטים שלך שככל שהמצב מלחיץ ודרמטי יותר כך תשמור יותר על רוגע וקור רוח. על ידי הרוגע תצליח לחשוב בצורה טובה יותר ותגיע לפתרונות טובים יותר. בהצלחה.

על שקט נפשי, זוגיות ואיך הוא ויתר עלינו? שקט נפשי. רוגע. אהבה. זה מה שאני רוצה בזוגיות. והוא - ויתר עלי. על האהבה הגדולה שהייתה לנו. פשוט - ברגע של ... לי כלים להתמודד עם הנטישה הזו. אני במצב ירוד. ככ הרבה הענקתי לו. למה זה קורה לי? היא רוצה שקט נפשי ומגיע לה! והמפתח לכך נמצא בפרשנות השם... שמה מעיד עליה כאישה חכמה, יציבה, מבריקה ויוצאת דופן. היא אמיצה, נחושה, ... שלה ותשלים עם המציאות - זה בדיוק הרגע, בו תתגבר על מרבית הבעיות שלה. האם בהתאמה הזוגית ביניהם רואים שקט נפשי. אהבה. מיניות טובה? בהחלט כן... עפי נומרולוגיה - זה קשר מעולה של קבלת השוני אחד את השני, יציבות ושורשים. ... בחוסר אכפתיות ובקור רגשי ואילו היא - חשה כקורבן ומסתגרת בתוך עצמה. האם בנוכחות שלו בחייה, מעניק הוא לה שקט נפשי בחיים? והתשובה היא: גם וגם... כי עפי פרשנות השם מגלים אנו אדם גאוני ותקשורתי במיוחד. קשקשן. מיני. חם. לבבי ... להפוך את האהבה הגדולה לשנאה. במצבים כאלה - חשה היא את הקרקע נשמטת מתחת לרגליה. חוסר יציבות - מול שקט נפשי אצל הגברת. מה אומרת מפת הלידה שלה? מספר יום הלידה ומספר הגורל זהים לחלוטין ומצביעים על אישה הזקוקה לביטחון, ... בעיניה כפגיעה רגשית מלווה בתגובה אוטומטית של כעסים היוצאים מגבולות הטעם הטוב, היסטריה והוצאה מפרופורציה. חוסר יציבות - מול שקט נפשי אצל האדון. מה אומרת מפת הלידה שלו? מספר גורל שלו מצביע על אדם הבודק את החוסן הנפשי שלו ללא ... אדם לא צפוי. אישיות מורכבת מנערת גוגו ודוס החיה בקונפליקט מתמיד ומתמשך. הגברת - האם תקופה זו תעניק לה שקט נפשי. אהבה. יציבות וביטחון? הכל צפוי והרשות נתונה - במיוחד כאשר האיש שלה באמת לא צפוי. עפי האות השולטת בשמה ... תופס מקום חשוב ולכן, אם ברצונה להימנע מהרגשת אומללות, עליה לרסן את תגובותיה. והאדון. האם תקופה זו תעניק לו שקט נפשי ותגרום לליבו, שוב להימשך אליה? תאריך הלידה מצביע על שנה שמעמידה במבחן את הזוגיות בין השניים. שנה של אהבה ... שבעיות בזוגיות עלולות לגרום לפירוק המשפחה ולשלוח אותו לדרך חדשה בחיים. גלגול קודם של השניים. האם מעניק הוא להם שקט נפשי ורוגע בזוגיות? לא בטוח... אצל הגברת - לה יש זיכרון נשמתי של שואה, קורבנות והקרבה. היא מאד פגיעה ומבולבלת. בגלגול ... שליטה עצמית. לפתח גישה בוגרת לחיים ולהימנע מדרמות מיותרות כמו ילד קטן. לסיכום: מה צריך לקרות כדי לגרום לשניהם שקט נפשי וחזרת האהבה לקנה? היא - להיות אסרטיבית ונחושה ומצד שני רכה, מערסלת ונעימה כי זה מה שהוא מצפה ואוהב. ... ומחבקת אותך. אמשיך לפנק את עצמי ולהעניק לעצמי מתנות כמו המתנה הזו - לשוחח איתך ולקבל ממך הכוונה וייעוץ לשקט הנפשי לו אני זקוקה. אני מאמינה שהדרך נפתחה עבורי מאמינה שזה הדבר הנכון שעשתי מיד בתום התהליך איתך שהעצים ונתן ... הזוגי? פתאום פרידה - וקשה לכן להתמודד עם המשבר? רוצות לקבל פתרונות לדילמה: האם להילחם עליו או לוותר? רוצות שקט נפשי? צלצלו אלי עוד היום

חוסר שקט נפשי בחוסר שקט נפשי רב הנזק על התועלת שכן, אדם לחוץ לא מרוכז במה שכבר הוא עושה בחייו והדבר רק מסבך אותו ואין לדבר סוף כי תמיד הוא ימצא סיבה כדי להיות בחוסר שקט נפשי וזה הגהינום הכי גדול. וזה קורה כי אדם לא באמת עושה את רצונו, אדם צריך לראות מה הסיבה שיש לו חוסר שקט נפשי, אם יש פתרון לבעיה אז לך וחפש אותו עד הסוף, אבל אם אין אז גם אין בעיה אבל תתייאש ... את הבעיה אל תזגזג. תארו לכם אדם שעושה דברים מתוך לחץ וצריך לקבל החלטות מתוך לחץ כלומר, מתוך חוסר שקט נפשי, האדם הזה עלול לעשות דברים שהוא ייתחרט עליהם כי שיקול דעתו היה פגום בעת חוסר השקט הנפשי. לכן, חוסר שקט נפשי הוא מגננה כמו כוסות רוח למת וגרוע מזה, הוא תקיעת מקל בגלגלים לכן, הוא גם משענת קנה רצוץ. אם אדם שואל את עצמו מה הסיבה שיש לו חוסר שקט נפשי, הוא יגיע למצב האידאלי שתמיד אליו הוא שואף ומנע בינתיים זאת מעצמו בגלל הנחות יסוד שגויות, והכוונה למצב שהוא בשקט נפשי למרות הצרה הכי גדולה. אפשר להילחץ ממבחן לפני שהוא מגיע, אבל כאשר הוא מגיע לא שייך להילחץ אלא, מה שנותר הוא לפתור אותו בשקט נפשי ולהשלים עם המצב. לכן, אני שואל: למה לא להיות כבר מלכתחילה בשקט נפשי? תתכונן עד הסוף תעשה את המבחן עד הסוף ותהיה בשקט נפשי. כך כל דבר בחיים. ואם נתבונן טוב בעניין, נראה שהדבר טוב לחרדות, הרי אם אדם פוחד מדבר מה שיקרה, הרי חוסר שקט נפשי לא יועיל לו אלא רק יזיק - יגרום לו לפעול באופן שגוי - יגרום לו לדמיונות שווא ההיפך מהתחברות ... שווא = מעגל סגור. האדם פועל באופן שגוי ומדמיין משהו מנותק מהמציאות וחוזר ופועל מכוח אותו דמיון + חוסר שקט נפשי מוגבר (מספר אינסופי). להסתכל על המציאות כמו שהיא = לפעול באופן נכון בהתאם למציאות, ולפעול בהתאם להבנת האמת כמו ...

שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 1 מתוך הרצאה של יוסי שליו - יועץ אירגוני, עוסק בהדרכה ומרצה בנושאים של ... האנשים בטעות כועסים, היא שהאנשים בטעות מתאמנים בכעס. מי שמתאמן בכעס, יש לו כעס. אני תפסתי זאת, והתחלתי להתאמן בשקט נפשי. ויש לי שקט נפשי. החכמה היא להתאמן. רוב האנשים חושבים שאין דבר כזה חיים ללא כעס. הם אומרים: מה, אתה לא יודע באיזו ... פראייר חולה. מי המציא את השטות הזאת - להיות פראייר. בגלל המושג הזה, כל כך הרבה כועסים, ומזיקים לעצמם. שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 2.

שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 2 שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 1. עשרה כללים להתגבר על הכעס: 1. היה קשה לכעוס ונוח לרצות - אל ... עשר כדי שזה יעבור מהלב למוח. אם אתה בא הביתה כועס, אז תשב עשר דקות במכונית, תקשיב למוסיקה עד שתירגע. ולהיפך, אם אתה בא מהבית כעוס, חכה במגרש החניה עשר דקות, ואל תכנס למשרד כדי שלא תפרוק את הכעס ... גבוהה, הוא ימצא דרך לעלות בחזרה. אדם עם הערכה עצמית גבוהה, הוא נוטה פחות להיעלב מבעל הערכה עצמית נמוכה. שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 3.

חשיבה בריאה - חשיבה רגועה ממוקדת כאשר אדם חושב על להצליח יש מצבים שהוא מקבל קונוטציה שלילית מתוך הנחת יסוד שגויה שהוא צריך כל ... וזוהי המשוואה שהוא מציב לעצמו בראש: הצלחה = לחץ + עומס + מהירות + אין מנוחה - חיים תקינים ורגועים וזורמים. ולכן, האדם לא מקשר הצלחה לחיים תקינים, רגועים וזורמים. האדם מקשר הצלחה לסבל ולמתח מיותר וכידוע מלחץ לא מקבלים תוצאות חיוביות אלא, רק תוצאות שליליות, מאבדים עירנות, ... לחוצים, זוהי לא גזירת הגורל. החיים אמורים להיות טובים ויפים, זה לא מסתדר לאנשים מסויימים אבל, אפשר לחיות חיים רגועים, אפשר לנהל חיים תקינים. חבל על ההבריאות ועל החיפזון. חיפזון זה לא הישג אולימפי ולא שיא אולימפי ובטח לא ...

דמיון מודרך - שילוב של טכניקות הירגעות והרפיה אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך. ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות רבי נחמן מברסלב דמיון מודרך - דמיון מודרך הוא שילוב של טכניקות הירגעות והרפיה. בתוך התהליך מדמיינים מצבים מסוימים באמצעות מגוון החושים. לדמות ולראות מראות, צבעים מצבים ודמויות, לשמוע קולות, ולהרגיש מגוון ... אותם הוא פיתח במסע חייו. השיטה משתמשת בדמיון על מנת להעלות מחשבות ומצבים תוך כדי התהליך זוהי תרפיה שקטה, רגועה ושלווה בה יכול להתנסות כל אחד, עם ההוראות המתאימות. כוחו של הדמיון המודרך טמון ביכולתו להזין באופן יזום את ...

שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 3 שקט נפשי, חיים ללא כעס - חלק 2. אז כיצד לפתח הערכה עצמית גבוהה? א. צריך לקבל שכל אחד מאיתנו הוא ...