... נכון (samm samdhi) מיוחס לאיסוף התודעה לנקודה אחת, והוא ההיפך מתודעה מפוזרת. תודעה אסופה היא תודעה ממושמעת, שלווה, חדה, רגועה ועדינה. במצב מעין זה ניתן לחקור את התופעות הפיזיות והמנטליות ולראותן בבהירות יתירה. בכתבים הרמה אליה מיוחס ריכוז נכון ... באחד מהנתיבים יוצרת התקדמות גם באחרים - כוונה נכונה יוצרת אורח חיים נכון, התנהגות ודיבור מוסרי אשר מובילים לשלווה ורוגע ואלו מאפשרים פיתוח ריכוז ומודעות תוך מאמץ נכון שמובילים להבנה נכונה. כך לאדם יש הבנה וכוונה נכונה המזינה שוב ...
... / אירועים מודחקים וכווי אשר הם הם אשר גורמים לחסימה ומונעים זרימה שוטפת של אנרגית הצי אנרגיית החיים. נשימה מרגיעה וכניסה לטרנס שלב 1: נשיפה א ר ו כ ה ואז 3 פעמים נשימה מהאף ונשיפה מהפה. ואז בקצב ... פיזי - רגשי - נפשי השקט את הגוף. קח נשימה ארוכה ועמוקה אל תוך הסרעפת והראות והכנס במודעות אנרגיה מרגיעה ושקטה. השהייה ליראות שחודרת וממלאת את כל האברים ואז הוצא בנשיפה חזקה ומהירה את כל הכעס - מתח - ...
... או פשוט לשכב בעיניים עצומות במיטה. המוח נכנס למצב נמנום והזיה, ואני קמה אחכ רעננה ועירנית. לתחביבים יש השפעה מרגיעה ומחדשת מפתיעה. צילום של כמה תמונות (אפילו רק של הילד בונה מגדל), הקדשת עשר דקות ביום לחריזת מחרוזות, פריטה ... מצב של ערנות, או מצב של עייפות פיזית אבל לא מנטלית, שבה אפשר ללכת למיטה ולישון היטב. עבודות בית רגועות כגון בישול ושטיפת כלים, או משחק עם ילדים, יכולים לחדש כוחות ומצב רוח. ובטח יש עוד הרבה דרכים, שכמו ...
... 1. שחרור לחצים. 2. שחרור מחסומים רגשיים עמוקים. 3. הרחבת המודעות והגברת היצירתיות. 4. העצמה ואיזון אנרגיה. 5. תחושת רגיעה עמוקה. 6. ריפוי. 7. שחרור מדפוסים והרגלים לא בריאים. 8. פיתוח אינטואיציה. 9. איזון והרמוניה בגוף, בתודעה, בנפש, וברוח. ... צריכה להיות לו רק הכוונה לעשות רייקי לעצמו או לאחרים, והאנרגיה מיד עוברת בו. טיפול עצמי הוא טכניקה אפקטיבית לרגיעה כללית ושחרור לחצים, רגשות עצורים וחסימות אנרגטיות. הוא מעצים את אנרגית כוח החיים בגופינו, אשר עוזר ליצירת איזון בגופים ...
... המציאות כפי שהיא, פותרת לאדם בעיות רבות. האלטרנטיבה הנכונה היא למעשה, להסתכל על המציאות כפי שהיא, ואפשר להיות גם רגוע, וגם להגשים את התכלית הפנימית ביותר של האדם עי הסתכלות פנימית של האדם על הרצון הפנימי ביותר שלו. אפשר ... התוצאה הוא יבין יותר את הדברים כפי שהם. והוא יכול לעודד את עצמו מעכשיו להסתכל על המציאות כפי שהיא ברוגע באופן הטוב ביותר שהוא יכול.
... מה זו אהבה? אהבה לפי אמרסון היא המילה הגבוהה ביותר שלנו והשם הנרדף לאלוהים. האהבה נמצאת במקום שיש בו שקט נפשי, נינוחות ורפיון, קבלה עצמית, אסרטיביות, כבוד לעצמי ולאחר, סבלנות וסובלנות. שנאה, ביקורת, כעס, טינה, קנאה ורגשות שליליים אחרים מרחיקים ... את מרצנו ותשומת לבנו. היקום שלנו פועל על פי העיקרון, שכל מה שמתמקדים בו גדל. כשאנו מלאים באהבה, בביטחון, בשקט נפשי, בכבוד לאחר ובסבלנות זה אומר שמחשבותינו, חושינו והמיקוד שלנו מכוונים לסיפוק והצלחה. זהירות! זה פועל גם בכיוון ההפוך. לכך ...
... תרופתי נוגד חרדה ונוגד דיכאון יכול גם כן להקל על המצב. גורמים להפחתת סימפטום הניתוק הם לרוב אינטראקציה חברתית מרגיעה ומצומצמת, גירויים פיזיים ורגשיים ורגיעה.
... לפסים אישיים ואזכור תמיד שזה לא בסדר לפגוע בך אפילו אם פגעת בי. אין הצדקה לאכזריות, נקודה. אנסה להישאר רגוע, אספור עד עשר ולפעמים אעזוב את החדר כדי למצוא את הרוגע בתוכי, ואנסה לזכור, אפילו בזמן הכעס, כמה את חשובה לי. האם אני רוצה לסכן את מה שבנינו ביחד? אומר ...
... כלתת לחם למי שגווע ברעב. אולי... אפילו בטוח שאם הייתי פחות אמוציונלית, ופחות מרגישה ורגישה בחיי, הייתי חיה חיים רגועים יותר. השאלה אם לא הייתי מסתכלת אחרי הרבה שנים על חיי ומרגישה שבעצם לא חווייתי אותם... ויתרתי על הזכות לאהוב... אני אישית מעדיפה לחיות חיים מלאי רגש ולפעמים כיוצא בזאת פחות רגועים... אבל באמת לחיות את החיים... ולא רק לעבור על ידם... בחרתי באהבה. השנאה היא משא כבד מכדי לשאת. מרטין ...
... לא להכליל. תהיו ממוקדים, ונסו לתת דוגמאות. הכללות רחבות ומטושטשות עלולות לגרום לך להרגיש שאמרת הכל. זה אולי אפילו ירגיע אותך שלא שכחת כלום. אבל בעוד שזה עשוי להיות מאוד מספק למי שפורק את הכעס שלו, זה מקשה על ... הוא נשרף. בת הזוג שלך נכנסת למטבח, מרחרחת את האוויר ואומרת, יש ריח של עשן. משהו נשרף? ואתה עונה ברוגע, לא, שום דבר לא נשרף. העוף התבשל קצת יותר מדי... יותר מדי? בת הזוג שלך מתחילה להעלות עשן, כשהיא ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: להירגע, האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: להירגע, איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן קריירה, מטפל אישי מומלץ, מאמן אישי קשב וריכוז בתחום להירגע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331