... אנו מגיעים למצבים של מתח, דאגה, כעס עצמי וכו.. בדרך כלל אנו מנסים באופן קבוע להעסיק את עצמנו בדברים, שיסיחו את דעתנו, ולא יאפשרו לנו להישאר לבד עם עצמנו - זאת מכיוון שאנו מכורים למחשבה. ואם ובמידה ונישאר לבד עם עצמנו, אנו נפגע בעצמנו, בכל מיני דרכים שאפילו לא יעלו על הדעת. בשביל להרחיב עוד בנושא זה, אצרף את חלק ההמשך מהטקסט הקצרצר של אלאן וואטס, אשר צירפתי קודם לכן למאמר: ... מהרגע שלמדת לחשוב אינך יכול להפסיק. ומספר רב - מאוד של אנשים מקדישים את חייהם להעסיק את שכליהם ומרגישים חוסר - נחת נוראי בנוכחות שקט כשאתה לבד נאמר, בחדר המתנה לרופא אולי מאוד לא מעניין כשאף אחד לא אומר שום דבר, או אין מה לעשות באה דאגה - יש מעין מחסור בהסחת - דעת אני נשאר לבד עם עצמי. ואני רוצה לברוח מעצמי, אני תמיד רוצה לברוח מעצמי לכן אני הולך לקולנוע, לכן אני קורא ספרי מיסתורין לכן אני יוצא להכיר בנות, או להשתכר או כל - דבר אחר שאנו ...

... אינטליגנטית מאוד ושום רעיון לא זר לה, היא סובלנית לכל בני האדם אך מתקוממת למראה חוסר שוויון ושתלטנות ועלולה להגיב בעקשנות ומרדנות כשהמצב דורש זאת. הדלייה עצמאית מאוד ואוהבת להחליט את החלטותיה לבד. היא חברותית מאוד ופתוחה מאוד כלפי חוץ, ידידיה ימצאו אצלה אוזן קשבת ועצה טובה, היא תדע איך לדובב אותם ולהוציא מהם את כל מה שבליבם, היא סקרנית ... לעניינים היא יודעת להיות טוטלית ולוהטת וליהנות ממין לשם מין ואל תיעלב אם לאחר המשגל היא תפנה את גבה ותקרא ספר. היא זקוקה לזמן איכות עם עצמה ולפעמים צריכה לאזן עודף פעילות מינית עם להיות קצת לבד. מה מדליק אותה במיטה? היא משתעממת בקלות, ויחסי מין חד גוניים מרדימים אותה. היא זקוקה לחידושים, גיוונים וריגושים, עליך לעורר את הדמיון שלה, ... הכי משוכללים. מה היא מצפה מגבר במיטה? ראש פתוח זה הדבר הכי חשוב לדליה, היא זקוקה לגבר סובלני וסבלני שיספר לה על הפנטזיות שלו ושיהיה סקרן מספיק כדי להוציא ממנה את שלה. מצד שני היא צריכה להיות קצת לבד מידי פעם ואין מה ללחוץ עליה כשהיא מתנתקת. פשוט, המתן קצת והיא תחזור להיות אתך. איזה גבר מדליק אותה? היא מחפשת בגבר קודם כל את הצד ... מופלא עבורו והוא תמיד ממציא לו פנטזיות חדשות להגשים. גם הוא, כמו בת מזל דלי, צריך זמן לעצמו ואל תכעסי אם מייד לאחר המשגל הוא יפנה את הגב ויירדם. זה לא אישי, והוא לא כועס. הוא פשוט צריך להיות לבד מדי פעם. מה מדליק אותו במיטה? הוא סקרן לנסות כל דבר חדש והוא אוהב גאדגטים, לכן צעצועי מין מתוחכמים יכולים להדליק אותו גם אם זה לזמן קצר. ...

... לשאול על זה שאלה, הרי הבחירה שלו היא שיכול להיות לו תזמון, והוא יכול לשאול למה הוא לא בוחר את זה שיהיה לו תזמון? אז הוא עונה שהוא רוצה שהדברים יקרו לבד כי פעם הם קרו בצורה מסויימת ונפלו אז עכשיו הוא רוצה שהם כפיצוי יבואו לו לבד על עוגמת הנפש. ואפשר לשאול על כך למה הוא רוצה שהדברים יבואו לבד? כי הוא התרגל לחשוב באופן שחושבים ... להיות מקובע לפי הוראות של אנשים. ולמה הוא התרגל להיות מקובע לפי הרגל של אנשים? כי כך חינכו אותו, הוא עצמו לא יודע למה אמרו לו דברים. הם חשבו שהוא יבין לבד כשיגדל, אבל הוא גדל עם זה שהם ...

... 10 ימים או יותר ולא מוציאים הגה מהפה, בזמן זה עליהם להיות עם עצמם לבד ולתת מקום לתחושות ולמחשבות שעולות בזמן שהם יושבים. תהליך זה מאפשר להדחקות ולדברים שברחנו מהם ... אוכל ושתיה. הסיבה המרכזית של ההתמכרות הינה שלא טוב לאדם עם עצמו בהיותו לבד והוא מנסה לברוח מסיטואציות בהן ימצא לבד עם עצמו על ידי אובייקטים חיצוניים. בכדי לבדוק האם אנו מכורים לדבר מה יהיה עלינו לחשוב באילו ... נגד הרצון, והחוסר קטן. לסיכום האדם מתמכר לדברים כי רע לו בשורש ובהיותו לבד עם עצמו, ביכולתו של האדם להילחם בהתמכרות קיימת על ידי אי - מילוי הרצון שמקורו הוא חוסר. על ...

... שיש קבוצות תמיכה לנשות אנשי צבא, אני רק תוהה מתי בדיוק הן יכולות להתפנות וללכת לסדנה שבה יגידו להן אנשים מקצועיים בעלי ידע וניסיון כמה זה קשה להיות לבד. לבד זה עניין סובייקטיבי לחלוטין, כך שמעתי. אדם יכול להיות לבד ולהרגיש יחד ומישהו אחר יכול להיות מוקף באנשים ולחוש חוויית בדידות קשה. לעניינו, כל זה לא רלוונטי. אמא אשה בן אדם שצריכה להתמודד כל יום מצאת החמה עד צאת בעלה אחת לשבועיים לשבת עם כל הרשימה המוזכרת לעיל. וזו רשימה חלקית בלבד, תאמינו לי. ללכת לישון כל לילה לבד זה קשה עד לא אנושי. כמי שהייתה בעבר אשת איש שחתום קבע, וכיום חיה עם איש קבוע בבית אני יכולה לומר שיש בדרך החיים הזו משהו שלא ...

... עצמו או בת בן זוגו. אין לו כבר את ליטוף האם ואהבת ההורים. הוא לבד. בגיל הזה כאשר הוא חלש, חולה וצריך המון הבנה, חום, תמיכה, ילדיו נמצאים בשיא פעילותם והם רוצים להשיג ביטחון כלכלי ולבנות את ביתם. הם עדיין ... צעיר מתברר לו שזה קצת יותר קשה ולוקח יותר זמן. התחושה היא של לבד, שאת אף אחד לא מעניין מה קורה לו וכמה כדורים הוא לוקח. ומה כואב לו היום. הצעירים מצפים ממנו להסתדר לבד כמו שהוא עשה כל השנים. יש להם חשבון איתו בדרך כלל, וזה תרוץ טוב לחוסר סובלנותם כלפי הקשיש. הזקנים כבר אינם מפחדים מהמוות. הם כבר הרהרו בו, ... שהצעירים יסתדרו בלעדיהם. כל החיים הם רצו שהצעירים יסתדרו לבד וכל חייהם הם הרגישו אחריות לצאצאיהם והנה במועדון הם אינם חוששים עוד לעזוב את חייהם של הצעירים הם עוזבים אותם בשמחה ובאנוכיות נהדרת. ועוברים ...

... אם לא יהיה לי זוגיות אז אני אזדקן לבד להפך, אם לא יהיה לי זוגיות אני אזדקן עם אנשים אחרים. 1.אני יכולה ללכת למרכז יום. 2.אני יכולה לגור עם שותפים 3.יש פייסבוק ורשתות ... דודים, אחים. אני לא אהיה לגמרי לבד 6.אם אני אהיה פעילה חברתית אז אני לא אזדקן לבד. 7.יכול להיות שתהיה לי זיקנה יפה שאני אעשה מה שבא לי. 8.יכול להיות שעד אז הדברים יראו אחרת במדינה 9.יכול להיות שארצה להתנדב ... 12.הכל תלוי בי באם אני אהיה לבד או לא. אני יכולה שיהיו לי חברים רבים. אני יכולה ליצור קשרים משפחתיים עם אנשים כמו עם המשפחה של דוד שלי. אני יכולה להתחיל לעבוד ...

... עצמית שאינה תלויה באחרים. עליך להעריך את עצמך ביחס לקנה מידה שאתה מציב לעצמך בלי שום קשר למה אחרים חושבים עליך. המחויבות שלך היא אך ורק כלפי עצמך. אחרי שאתה מת אתה נקבר לבד, בלי שותפים. בסופו של התהליך כדאי לך לתת דין וחשבון לעצמך האם היית טוב ושלם עם עצמך ביחס ... מאושר)... על ידי שימוש בשכל, אפילו במעט שכל, ניתן להתגבר על הכל השכל של האדם יכול לעמד כנגד כל התאוות... כי יש לכל אחד חכמה בכח, רק שצריכין להוציאם מכח אל הפעל. ובזה השכל לבד שיש לכל אחד בכח חכמתו דהינו מה שיש לו מעצם בריאתו... בכח חכמתו לבד יכול גם כן לעמד כנגד התאוות. ואפלו מי שכבר... עבר מה שעבר, ונפגם שכלו ונתבלבל ונתמעט, אף ...

... לעיתים. אין לי כוח לחיים. תמיד יש לי כוח לחיים. אני לא חיה את החיים כפי שצריך לחיות אותם. אני חיה את החיים כפי שצריך לחיות אותם. אני לא מצליחה לאהוב בחור. אני מצליחה לאהוב בחור. אני אהיה לבד בעולם. אני אהיה עם אנשים בעולם. אמות לבד . אני אמות ביחד עם אנשים אחרים. אקבר לבד. אני אקבר ביחד עם אנשים אחרים. אף אחד לא יאהב אותי. כולם אוהבים אותי. אני רעה - אני רעה לחלוטין! ...

... בכלל?! אבל דפנה הרגישה מבולבלת ורק המשיכה להביט בו בעיניים שהתחננו לעזרה, שהתחננו שלא ילך, שלא יעזוב אותה לבד, כי היא לא יודעת מה היא תעשה אם תהיה לבד, כי היא לא יודעת איך להיות לבד, איך להיות היא ובכלל, מי היא ומה היא. אבל איציק לא ...