... ובעיוורון הישן והטוב כפי שראינו).. סיבה אחרת מדוע נשים רבות נוטות לשמר את היחסים בעקבות בגידה, אפילו יחסים מקולקלים לגמרה, היא פחדיהן מהחיים לבד, בעיקר אחרי גיל ארבעים. הן יודעות את המציאות העגומה של נשים גרושות הנאבקות על פרנסתן ...

... ועלולה להגיב בעקשנות ומרדנות כשהמצב דורש זאת. הדלייה עצמאית מאוד ואוהבת להחליט את החלטותיה לבד. היא חברותית מאוד ופתוחה מאוד כלפי חוץ, ידידיה ימצאו אצלה אוזן קשבת ועצה טובה, היא תדע ... גבה ותקרא ספר. היא זקוקה לזמן איכות עם עצמה ולפעמים צריכה לאזן עודף פעילות מינית עם להיות קצת לבד. מה מדליק אותה במיטה? היא משתעממת בקלות, ויחסי מין חד גוניים מרדימים אותה. היא זקוקה ... שיספר לה על הפנטזיות שלו ושיהיה סקרן מספיק כדי להוציא ממנה את שלה. מצד שני היא צריכה להיות קצת לבד מידי פעם ואין מה ללחוץ עליה כשהיא מתנתקת. פשוט, המתן קצת והיא תחזור להיות אתך. איזה ... תכעסי אם מייד לאחר המשגל הוא יפנה את הגב ויירדם. זה לא אישי, והוא לא כועס. הוא פשוט צריך להיות לבד מדי פעם. מה מדליק אותו במיטה? הוא סקרן לנסות כל דבר חדש והוא אוהב גאדגטים, לכן צעצועי ...

... אתה לא מרשה לעצמך להיות, כי הפחד שזה ייעלם כל כך גדול, או שאולי זה הפחד שזה לא אמיתי ואז חיית באשליות ואז זה יתנפץ ושוב תמצא את עצמך לבד אז מראש אתה מעדיף להמשיך לחפש ולא מוותר על הסיכוי שאולי תמצא, למרות שאתה לא מאמין שזה אפשרי למצוא מן פרדוקס שכזה. ...

... זאת אני מבקש מברהמא סננקומארה מתוך חוסר ידיעה, ממנו אשר אין בו ספקות אני שואל: מה על בני תמותה לעשות על מנת להגיע אל עולם הברהמא האלמותי? האדם אשר דוחה בשאט נפש כל מחשבות בעלות לבד, ממוקד, מלא - חמלה מרוחק מצחנה, חופשי מתאווה - כך ... על דברי רכושו, אם מעט ואם הרבה, עוזב את קרוביו, אם מעטים ואם רבים, ומגלח את שערו וזקנו, יוצא לפרישות מחיי בית אל חיי חסר - בית. כך אני מבין דוחה בשאט נפש כל מחשבות בעלות. אני מבין לבד, ממוקד. משמעות הדבר שאדם יוצא לדרכו לבדו ומוצא מקום ...

... ובדידות בעידן המודרני דר פינקי פיינשטיין בעבודתי כמטפל וכמדריך אני פוגש לא פעם אנשים שמתמודדים עם אתגרי רווקות. המצב הזה, של להיות לבד יכול להיות מצב מאתגר מצד אחד ומעיק מצד שני. האמת היא שככל הנראה השילוב הזה, של מעיק ושל מאתגר הוא ... נצמא יותר בגפו, כשהוא חוזר לביתו ומבלה את שנת הלילה עם עצמו ועם מחשבותיו. לא טוב היות האדם לבדו, אבל הוא לבדו בין כה וכה.... אנחנו לבד, בתוך עצמנו, לכאורה, גם כשאנחנו בחברת אנשים אחרים. אדם המבקש לחיות חיים שלמים יותר מוכרח להיות כזה שמכיר את שני המצבים הללו - לבד ו - ביחד. האדם הזה אמור לדעת לחיות בשני המצבים וגם ליהנות בשני המצבים. האיזון העדין בין יכולתו של האדם לשהות ולפעול לבד לבין יכולתו להתנהל בצוות או כחלק ממשפחה קובעים במידה רבה את בריאותו הנפשית של האדם ויכולתו לצמוח ולהגיע להישגים משמעותיים. לבד נתפס פעמים רבות כסוג של כישלון. הגננת בגן של בני מאד מוטרדת כאשר היא מגלה שהוא לא ממהר להתחבר עם ... בעוד האחרים מתנהלים בדרך המצופה מהם, לגילם ובכלל - מבלים יחדיו בכל מיני צורות אפשריות. פעמים רבות, במקומות בהם אנחנו חיים, מי שנצמא לבד, מבלה לבד, בוחר לבד ומחליט לבד יכול להיתפס כחריג. הדבר נובע מפחד כללי של בני האדם מהלבד שלהם בעוד הם לא שמים לב לעובדה שללא יצירת לבד איכותי האדם אינו יכול להתקדם לשום מקום משמעותי בחייו. כמעט בכל מסגרת ובכל ארגון עלולה להתקיים התייחסות ספקנית ולא מעודדת למצבים בהם אנשים בוחרים להיות לבד. מה שבדרך כלל רוב האנשים לא שמים לב אליו הוא שדווקא מי שמתקשה להיות עם עצמו, ללא נוכחות אנשים, הוא ... לידי ביטוי רק בעת הגברת אהבה עצמית. לעתים אותו כוח יכול להתבטא באופן ראשוני רק בשעת תקופה של בדידות. המרחב הגדול הקיים כשנמצאים לבד, יכול, באופן זמני, לסייע בחיפוש ההכרחי של האדם אחר האמת שלו. אם כן, רווקות היא אמנם נושא אך היא גם מושא לסטריאוטיפים ולפחדי האדם להיות לבד וככזו יש להתייחס אליה בזהירות לפני שממהרים להגיב. אדם שלא זכה לתקופת בדידות עלול למצוא את עצמו ...

... כן ככה, לא ככה... הוא נכנס למרוץ, לתחרות, להוכיח שעדיין יכול. הוא חייב לה אורגזמות. הוא חייב לנצח במלחמה הזו. והוא גם נסוג. לא רוצה. עזבו אותו. הכי טוב לבד מול המחשב או עם אחת שלא מדברת כל כך ... - הולכים הלאה! כדי שיהיה טוב - בואו נזרום, נכניס ריגושים כדי שחס וחלילה לא נשתעמם. הכל הולך: סרטי פורנו, חילופי זוגות, מועדונו פיקאפ - העיקר לא להיות לבד. לצאת בחברותות. הרבה אנשים, רעש, ואם כל זה ...

... בודהיזם זאזן - הדרך שלי לאנטאיזי מוהו נולקה הגעתי לאנטאיזי לראשונה בגיל 22. תרגלתי זאזן במשך שש שנים במספר דוגואים שונים, וכשלא תרגלתי בדוגו, ישבתי יום - יום לבד . בכל - זאת הישיבה היומיומית במשך שעה או שעתיים לא הספיקה לי והתרגול בדוגו נראה לי יותר תחביב מדרך - חיים. הזאזן נקרה בדרכי לראשונה בגיל 16, ובגיל 17 כבר הייתי כמעט בטוח לחלוטין ... למקדש גדול בקיוטו, ובמשך שבועיים היה יוצא מוקדם בבוקר לקיוטו וחוזר לשורינזי מאוחר בלילה רק בשביל לישון. כל האחרים עזבו לחופשת הקיץ שלהם, וכך מצאתי עצמי עוקב אחר הלוז היומי לגמרי לבד . בחמש בבוקר רץ ברחבי המקדש עם פעמון, הגם שלא היה את מי להעיר. יושב זאזן במשך שעתיים, מכין את ארוחת הבוקר, מנקה, יוצא לסאמו (עבודה בודהיסטית (סב)), מחמם את האמבט ואחרי ארוחת - הערב עוד שעתיים של זאזן לגמרי לבד. אכן שיעור מאלף למי שהלך למקדש זן כדי שיורו לו זן. סמאדהי של הגשמת העצמי, או כפי שאני קורא לו כיום: תרגול למבוגרים. על אנטאיזי שמעתי לראשונה בתחילת השהות שלי בשורינזי ממתרגל בשם ...

... כדי להשיג את המטרה עליו לחלק את הלימוד למנות קטנות וללמדם דברים בסיסיים יותר כמו חיבור וחיסור, כפל וחילוק, סדר פעולות וכו. המורה מתחיל עם מספר הקדמות במטרה להשיג את המכוון - תת לתלמידים את הכלים לפתור בעיות לבד. ובדומה לזה על מנת שנוכל להבין את האינסוף שהוא המכוון צריך לשם כך הקדמות רבות, כי נכון לעכשיו ...

... מה שאין כך אצל חטאים. לא יכול לאמר בעצת, כי הם אינם חוטאים בעצה, ומוסיף שאף בדרך חטאים לא עמד שהחטאים הם החוטאים מצד התאוה לבד, רל שלא יחטא מצד תאותו גכ, ולא לבד שלא הלך בדרך חטאים היינו שאינו מתמיד בחטאים, כי גם לא עמד בדרכם אף לפי שעה, ומוסיף ...

... גם הכותרת של המטפל מדריך מקשיב היא לא ההבדל העיקרי. ישנם פסיכולוגים רבים שעובדים עם השיטה, וגם מאמנים, עובדים סוציאלים, ואנשים שלומדים את הקורס וממשיכים לתרגל לבד או עם שותפים - מתחלקים למקשיב ומתמקד, ואחכ מתחלפים. אני לא יכולה להסתיר שאני מאוד ...