... חייב כך וכך אינו מוצא לעצמו נחת, כי כל הזמן הכל בעיניו כמשא כבד. והפתרון הוא שאדם יעשה דברים חיוביים וישמח בכל הטוב שיש, ויראה את הטוב שיש בכל דבר. וכך האדם מגיע לאושר ולשמחה גדולה, ולא חושש משום ... זה ואשפר אף עניין זה. כמו שבמשוואה ריבועית לא לוקחים את השלילי כאפשרות לצורך מציאות אורך, ולוקחים את האפשרות החיובית, כך בחיים. בחיים יש לקחת את החיובי ולעשות כמה שיותר חיובי, ולבחור במחשבה החיובית וממילא המחשבה השלילית נעלמת. כמו שאמר רבי נחמן מברסלב: כשאדם יודע שכל מאורעותיו הן לטובתו זאת הבחינה היא מעין ... של אולם, חושך לא מגרשים עם מקלות חושך מגרשים עם אור ועי אור ממילא החושך מסתלק דהיינו עי מעשיים חיובים ומחשבות חיוביות הרע והשלילי מסתלקים. המטרה היא לא להילחם ברע, המטרה היא לעשות את הטוב. ובחרת בחיים ובטוב, לראות את הטוב ...

... החומר המנטאלי שלנו ולהיפך. מכאן השפעת סוג המזון שאנו אוכלים על אופי מחשבותינו: אוכל טהור יבנה מחשבה טהורה בהירה וחיובית, שתבנה מציאות חיובית ובהירה. אנו מוקפים באוקיאנוס של מחשבות, חלקן אנו מקבלים וחלקן אנו דוחים. מחשבות הן חומר דק ומעודן שאינו מת ... מודעים יותר ויותר למחשבותינו, ללמוד לסנן מחשבות: לסגור את שערי הכרתנו בפני מחשבות שליליות, לא נעימות ולא פרודוקטיביות, להופכן לחיוביות ולזמן רק מחשבות טובות ובונות. מחשבה טובה מבורכת 3 פעמים: 1. מיטיבה עם החושב אותה 2. מיטיבה עם האדם ... להתחיל לדחות את הרעות בעדינות, לא לתת להן כוח. להתמיד ולתרגל שוב ושוב! לחפש ולעסוק רק במחשבות מועילות, בונות וחיוביות - מחשבות של בריאות, הצלחה, אהבה, שפע וטוב. להפסיק לדבר שלילה ורכילות ולקרוא ולראות סרטים רוויים שליליות. להתרחק מאנשים שאופי מחשבותיהם ופעולותיהם הוא שלילי בדכ ולנסות לשהות בסביבה חיובית. לדבר מעט וגם אז לחיוב ורק בנושאים חשובים. לכוונן את התדר הפנימי לחיובי. גם כשנתקלים ברע, עצב, חולי, אסון - לגשת לזה בחיוביות וללא דרמה - להביא טוב במקום להדבק ברע. להרחיק את הסבל במהירות האפשרית ובכל העוצמה שברשותנו! רע והיפוכו: כשמבחינים במחשבות שליליות לדמיין דברים הפוכים להן, בהירים וחיוביים. חוק גדול ויעיל של הטבע: החיובי גובר על השלילי. לכן אפשר ליצור תהליך מהיר של הופעת מחשבה חיובית מיד אחרי מחשבה שלילית באופן אוטומטי. זהו תהליך פשוט בו הופכים כל מחשבה שלילית לחיובית. למשל: כעס - אהבה שקר - יושר קמצנות - נדיבות גאווה - ענווה צביעות - כנות קינאה - אצילות ... להיזכר בתקרית לא נעימה שארעה במשך היום. לערוך לעצמך מעיין דיווח וניתוח קצר. להבין מה הייתה הבעיה שמנעה התרחשות חיובית עמוק בהכרה שלך. לעשות הדמיה של התפתחות הסיטואציה למשהו חיובי ובונה כאילו כך היא קרתה באמת. שיטת החשיבה החיובית והאוטוסוגסטיה היא פשוטה ביותר: כל מה שצריך לעשות זה לחשוב על התוצאה הסופית ולדמיין את המצב הסופי כקיים כבר ... שאמונתך יכולה להכיל. לדמיין שהריפוי. הפתרון שלם ומתמיד. להימנע מהזכרת הקושי / החולי שרוצים לפתור, אלא לנסח זאת באמירה חיובית. ובהדרגתיות. להשתמש בזמן הווה. לדוגמה: מיום ליום יש לי שפע, בריאות, אהבה ואושר יותר ויותר. במצב שבו המוח משדר ...

... גמור לטובה או לרעה שווה ערך. כאשר האדם זייפן משקר אז גם האושר שהוא משיג זה אושר מזוייף. כל החשיבה חיובית והסיסמאות הם לא באמת עובדים הם מהשפה לחוץ. אף אחד לא יכול להביא את עצמו למצב שהוא לא יכול ... שלא הכל טוב. כי אם הכל טוב כאשר אתה אומר הכל טוב לא הכל טוב. גם אם אדם יצליח לחשוב חיובי 24 שעות תמיד בתוכו יש את המחשבה ואם יקרה לי משהו שיגרום לי לא לחשוב שהכל טוב. ומה עם ...

... בצורה מעצימה. שום דבר לא השתנה בנתונים שלה אך הרבה מאוד השתנה מעוצמת המחשבה. החיזוק העצמי! כאשר אדם חושב מחשבות חיוביות, מאמין בעצמו ביכולתיו הוא הופך להיות בלתי מוגבל, משוחרר לחלוטין ומפיק מעצמו את המירב והמיטב. נתאמן בחשיבה חיובית בחיזוקים חיוביים, בהגדים חיוביים: למרות מגרעותיי אני אוהב ומכבד את עצמי וסולח לעצמי ולאחרים על שגרמו לי להרגיש / לפעול כך , יש ...

... בגללה, עצם המודעות הזו תגרום לנו לשנות את מחשבותנו, הרי אם למחשבות יש כזה כוח, אז למה לא לחשוב מחשבות חיוביות על עצמנו, ובעקבות כך לזמן לחיים שלנו חוויות חיוביות, והצלחות מרובות, הרי זה מה שבעצם כולנו רוצים. לכן בפעם הבאה שאתה כועס על מישהו, או מפחד ממשהו, בדוק ... זה. ברוב המקרים תגלה שהמחשבה היא מחשבה לגבי עצמך, ומחשבה זו נובעת משיפוטיות יתר לגבי עצמך. כאשר ההילה תקלוט מחשבות חיוביות לגבי עצמך, היא תקרין זאת לכל הסובב אותך, ואתה תרגיש מאושר וממומש

... הצלחת לזמן לא מגיע אלך או שפשוט לא השתדלת מספיק? אלו שאלות קשות ללא תשובה חדה לכל אלו שיודעים לחשוב חיובי. אז האם הכל צפוי בעצם או שהכל כתוב מראש? ואם באמת אנו יכולים לזמן מציאות שנבחר בה מהיקום, שהוא ... - המשפט הכי נפוץ בקרב מתקשרים רוחניים הוא: הכל צפוי והרשות נתונה. זה מתאים לכל אחד בכל מצב. אכן מחשבה חיובית מובילה למציאות חיובית, יותר נכון להרגשה חיובית והדבר מאוד הגיוני. אם אדם רואה ומבין שיש רק דברים טובים - לאט לאט כאשר יתרגל כיצד להפוך דברים ...

למה קשה להיות חיובי?! למה יש קשיים? ואיך להתמודד עם כל קושי בהצלחה? חלק 1 למה קשה להיות חיובי?! למה יש קשיים ואיך להתמודד עם כל קושי בהצלחה? דע כי כאשר האדם מנסה להיות חיובי בהכרח שיהיה לו קשה ובהכרח כי פתאום יהיו הרבה דברים שינסו למנוע אותו להיות חיובי. ויותר מזה ככל שהאדם רוצה להיות יותר חיובי ככה יהיה לו קשה יותר וככה יהיו יותר דברים שינסו למנוע אותו מלהצליח. ומה פשר העניין? מדוע בעצם מתעוררים קשיים דווקא כאשר אדם רוצה להיות חיובי? הסיבה לכך היא כי הקושי עצמו נוצר כדי לאפשר לאדם לחיות טוב יותר ולכן בהכרח שכאשר תרצה להשתפר, אז ... זא בעצם שמה שמקדם את האדם יותר מכל, אלו הקשיים שלו שאיתם הוא מתמודד וככל שהאדם מצליח להתמודד בצורה חיובית אפילו עם טיפת קושי אחת הכי קטנה בעולם, כך מצבו וחוסנו הנפשי חזקים יותר וטובים יותר. ונשאלת השאלה הבאה. ... שיהיה לו טוב, הרי כבר טוב לו? התשובה לכך היא כי אחרי שהצלחת להתמודד עם קושי באמצעות זה שהתחזקת בחשיבה חיובית, הרי שלאחר מכן טוב לך יותר מבחינה נפשית בתוך תוכך הרבה יותר מאשר קודם לכן לפני שהתמודדת עם הקושי. ... למרות שהנוף היה יפה גם קודם לכן. כך גם הקושי, כל קושי שהאדם מתגבר עליו באמצעות זה שהוא נהייה חיובי יותר, כל דבר כזה גורם לחיים שלו להיות טובים יותר מאשר קודם. אדם שהולך על ההליכון בחדר הכושר ולא ... שאתה בונה את החוסן הנפשי של עצמך ואז החיים שלך נהיים טובים יותר. ולכן בהכרח כאשר אדם רוצה להיות חיובי, בהכרח שיהיה לו קשה כדי שהוא יוכל להתקדם. דוגמה נוספת: באיזו משרה ותפקיד ניתן הכי הרבה להתקדם? התשובה כמובן ... לאפשר לאדם להתקדם וככל שקשה לך יותר, אז כל טיפת קושי אפילו הקטנה ביותר שאתה מתגבר עליה באמצעות התחזקות חיובית בחשיבה חיובית, כך אתה מתקדם יותר. וזאת בדיוק הסיבה כי המקום שהכי כדאי לנסות להתחיל להשתפר בו, הוא דווקא המקום שבו ... כך גם צריך לנסות תמיד להתמודד עם הדברים הקטנים ביותר. וכמובן שלעולם אין לו לאדם לייאש את עצמו להיות חיובי, בגלל רמת הקושי העומדת מולו, כי באמת לעולם רמת הקושי העומדת מולך היא תמיד רמת קושי שאתה בוודאי מסוגל ... זמן מעורבים בו גם טוב וגם רע. ומאחר שהם מעורבים בו אחד בתוך השני, לכן משם נובע הקושי להיות חיובי, כי הטוב והרע מעורבים ביחד ולכן אין אפשרות להפריד אותם בקלות ולהשאיר רק את הטוב. אז מה כן עושים? ... הדבר בדיוק כאשר אדם רוצה לחזק את החלקים הטובים שבו. כי בהתחלה מאוד קשה לאדם למצוא בעצמו את הנקודות החיוביות, מאחר שהטוב והרע מעורבים ביחד. ולכן על האדם לעשות זאת לאט לאט, דהיינו תמיד להתבונן אך ורק על הצעד הקטן ביותר החיובי שהוא כן מסוגל לעשות. זא לא משנה כמה רע וכמה קשה, נסה תמיד למצוא את הדבר החיובי הקטן ביותר שאותו אתה כן מסוגל לעשות ודבק אותו. כי מאחר שאין לך אלא את הרגע הזה בלבד, לכן ... שהאדם רואה לנגד עיניו רק את הרגע הזה בלבד ולא נותן לעבר ולעתיד לבלבל אותו. המשך: למה קשה להיות חיובי ?! למה יש קשיים ? ואיך להתמודד עם כל קושי בהצלחה ? חלק 2.

... הוא בעל בחירה חופשית ויכול לשלוט במחשבה של עצמו ולסלק מהמחשבה שלו כל דבר שנובעים ממנו הפחדים והרצונות הלא חיוביים של עצמו. בחוש אנחנו רואים פעמים רבות שאדם מפחד מכל מיני דברים או מבני אדם שלא יכולים להזיק לו ... כמובן כבר מאוחר, כי הוא כבר פספס את חייו בפחדים לא הגיוניים. כך הוא הדבר גם לגבי רצונות לא חיוביים שיש לאדם, כגון כעס, שנאה וכיוב, שלפעמים רק כשהאדם נקלע לסיטואציה של חיים ומוות, רק אז הוא מגיע לישוב ... אותו הדבר בדיוק הוא גם לגבי הרצונות והתחושות של האדם, כי המון פעמים האדם יודע כי הרצונות שלו אינם חיוביים, האדם יודע כי הרצונות שלו הם שטויות והם לא רק שיגרמו לו לתועלת אדרבה הם יגרמו לו לנזק ובכל ... בצורה ממש פשוטה? ועוד. לסיכום, אם ברצונך לשלוט בפוביות שלך וברצונות הלא הגיוניים שלך, עליך לנסות להיות בישוב הדעת ובחשיבה חיובית. תמיד תחשוב על מה שאתה כן רוצה ולא על מה שאתה לא רוצה. במקום לחשוב על מה שמפחיד אותך, או אפילו לחשוב על האם אתה חושב על מה שמפחיד אותך או שלא, פשוט תחשוב על דברים חיוביים והגיוניים, על דברים שכן עושים לך טוב. ועל ידי זה שתתמקד בחיובי, על ידי זה כל הפוביות והפחדים והרצונות הלא הגיוניים שלך, הכל יעלם ובמקומם יהיו רק דברים חיוביים, אך העיקר הוא שתהיה בישוב הדעת ובחשיבה חיובית בלבד. בהצלחה.

... והדיבור על משהו יוצרים את המעשה של אותו הדיבור. ולכן צריך האדם להיזהר מאוד שלא לדבר שום דיבור שאינו חיובי על עצמו או על הילד שלו וכיוב. גם כאשר אתה מחנך את הילד שלך, אל תגיד לו אפילו לא ... התמונה הזאת נמצאת בראש, זה כמובן מגדיל את הסיכויים שלה לקרות. וכל הדברים האלו נכונים כמובן גם על הצד החיובי. דהיינו שכאשר באה לך מחשבה כלשהי ורצון כלשהו, וברצונך לעזור לעצמך ביצירת המציאות שאותה אתה רוצה. במקרה כזה עליך ... אנשים אחרים. תתחיל לדבר עם אנשים אחרים על זה שאתה רוצה לעשות, על זה שאתה חושב לעשות, שתף אחרים במחשבות החיוביות שלך. זה יעזור לדברים האלו להתרחש במציאות. כאשר אתה מדבר ומספר לאנשים אחרים על הרעיונות החיוביים והשאיפות שלך, על ידי זה אתה מסייע לעצמך להגשים ולהשיג את אותם הדברים בצורה מהירה יותר. כאשר יש לך רעיונות חיוביים עליך להפוך את המחשבות שלך למעשים. דיבור על הרעיונות שלך עם עצמך, אחרים, אשתך, ילדיך וכיוב, הוא בעצם סוג ... הזאת נמצאת בתת המודע שלך, הדרך שלה להפוך למציאות קלה יותר בזכות כוחו של התת מודע. תתמיד ותרבה בדיבורים וחשיבה חיובית, ותמנע מדיבורים שאינם חיוביים. כי המחשבות והדיבורים נכנסים לתת מודע והופכים למציאות. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב ואף שאין האדם מרגיש זאת... כל ...

... על הגוף שלך מבחינה פיזיולוגית? דע כי למחשבה יש כוח גדול שמשפיע גם על גוף האדם ועל הפיזיולוגיה שלו. מחשבה חיובית גורמת לאדם להיות יכול מבחינה פיזיולוגית לעשות דברים שהוא לא יכול לעשות בצורה רגילה וכנל להפך חשיבה שאינה חיובית גורמת לאדם שלא יוכל לעשות פיזית גם דברים שהוא כן יכול לעשות. ידוע כי ברגע שאדם במצוקה לדוגמה בשעת ... במצוקה ובאיזו סכנה. מכאן עליך ללמוד על היכולות של האדם ברגע שהוא מאמין בעצמו. וכנל גם להפך, חשיבה שאינה חיובית, ברמה המעשית גורמת לאנשים לא להיות יכולים לעשות גם דברים פשוטים למדי. הצורה הטובה ביותר להמחיש את זה היא ... משהו ממש רע. נסה עכשיו להרים את המשקולת, קשה - נכון?! נסה עכשיו משהו אחר, חשוב על משהו אחר, חיובי לחלוטין, משהו ממש טוב שקרה לך, משהו שיגרום לכל הגוף שלך להרגיש טוב רק מעצם המחשבה עליו, נסה עכשיו ... על הגוף שלו. בכל פעם שעליך לעשות משהו שקשה לך לעשות, משהו שנראה בלתי אפשרי לביצוע, תחשוב על דברים חיוביים, תשכנע את עצמך שאתה יכול לעשות אותו, תאמין בכל כוחך שאתה מסוגל לעשות אותו. אם לא תצליח בסופו של ... לך להיות יכול לעשות אותו. בנוסף אם אתה מתקשה לעשות משהו, בדוק עם עצמך ותוודא שאין לך מחשבות לא חיוביות, תוודא שלא במקרה אתה לא מאמין שאתה אינך יכול לעשות את אותו הדבר שאתה רוצה לעשות. תהיה עירני לכך שלא במקרה חוסר האמונה שלך בעצמך היא זו שעוצרת אותך. תוודא שאתה מאמין בעצמך ונמצא בחשיבה חיובית. אם תתמיד בכל הנל תצליח לעשות הרבה יותר מאשר אתה חושב שאתה יכול. בהצלחה.