... בצורה מסוימת ויום אחד הבנת שכדאי לך לעשות אחרת, להיות רגוע, שמח, לחשוב חיובי וכיוב, לעשות דברים חיוביים יותר, אתה צפוי להתמודד עם קשיים. כפי שכבר התבאר עיקר הקושי כאשר אתה מקבל על עצמך מנהג חדש וטוב נובע מההרגלים ומדפוסי ... קשיים. כי הקושי וההתקדמות הולכים ביחד. לסיכום ברגע שקשה לך לעשות משהו חיובי, דע כי אתה בדרך הנכונה, דע כי הקושי שלך הוא הסימן שכאן יש עבורך פוטנציאל של צמיחה, הקשיים שבהם אתה נתקל אמורים לעודד אותך ...

... עבורך. כאשר אתה לומד מה כדאי לך לעשות, גם אם אינך שם לב, אתה חייב לדמיין את עצמך עושה את אותו הדבר, כדי שתוכל להבין את הדבר הנלמד. לכן בעצם תהליך הלמידה יסייע לך לחשיבה חיובית על ידי הדמיון המודרך שאתה עושה לתת מודע שלך כאשר אתה מדמיין את עצמך עושה את אותו הדבר. כמובן שהחשיבה החיובית תקרב אותך למטרה שלך. בנוסף, ...

... בעיתות משבר על זיכרון העבר שלך? אם אתה כרגע במצד של ירידה ונפילה, אם אין לך מצב רוח ואתה לא ממש יודע מה לעשות, מומלץ לך שתסמוך על העבר שלך, דהיינו שתיזכר בכל הדברים החיוביים שרצית לעשות, תיזכר בכמה היית שמח ועם מרץ להיות חיובי ותעשה זאת גם עכשיו, עד שמצב הרוח שלך יחזור לעצמו ויהיה חיובי. הדבר דומה לאנשים עיוורים שמחזיקים זה ביד זה וכולם הולכים אחרי איש שאינו עיוור וסומכים עליו. גם אדם עיוור מאמין למקל שלו והולך אחריו למרות שהוא רק מקל ובכל זאת הוא הולך אחריו. כל שכן שאתה כאדם צריך לסמוך על עצמך וללכת אחרי עצמך. זא תסמוך על שיקול דעתך בעבר שידע כיצד להיות שמח ולהתמודד עם כל דבר ולהיות בחשיבה חיובית ובאמונה עצמית. למרות שאתה עכשיו כמו אדם עיוור, תלך בעיניים עצומות אחרי האדם הפיקח שהוא האני שלך מהעבר, תסמוך עליו ועל הרצונות והשאיפות שלו בעבר ...

... שלא בונה אותך, אם אתה קורא ספר שגורם לך לראות כמה אתה רחוק מלהשיג את הדברים שאתה רוצה, ובכל מצב שבו משהו מרפה את ידך ורוחך, ברח משם במהירות האפשרית ככל האפשר. שים לב שכשם שלמחשבה חיובית כוח חיובי , כך גם למחשבה שלילית זהו כוח המחשבה. לכן בכל כוחך תשתדל להימנע מלחשוב מחשבות שליליות. תמנע מלהקשיב לאנשים ששוברים אותך, המנע מלחשוב על בעיות, תחשוב על פתרונות, על הצלחה ועל דברים חיוביים. זכור, הדרך הטובה ביותר כדי לא לחשוב על משהו ...

... (סלעים, פלדה) וכלה בקלילות (מחשבות). גם למחשבות איכויות שונות, מהדחוסות (מחשבות שליליות) ועד לקלילות (מחשבות חיוביות) . אנרגיה היא מגנטית כסף נמשך לכסף, אומללות נמשכת לאומללות... אנרגיה בעלת איכות או רטיטה מסוימת ... אנו נזכרים בבדיחה פנינו קורנים והצחוק שמתלווה מצליח להרפות מתח ממאות השרירים בפנינו. השימוש בדמיון לא די בחשיבה חיובית בלבד על מנת לייצור שינוי. שינוי יכול להתממש רק אם: נלמד לזהות את האמונות האחראיות למצבנו נדע לשחרר ... מרגיש גופינו. כאשר נפנה את מה שאין לו שימוש או את מה שמפריע לזרימה החופשית נוכל ליצור מרחב מחיה נוח, פתוח וחיובי. בתוך הגוף ומחוצה לו. פאנג שואי טוב מפנה מקום לצי המבורך ודמיון מודרך מפנה מקום לאמונות חדשות וחיוביות השימוש בדמיון מודרך יכול להפוך לתהליך יצירתי ומעניין של צמיחה והגשמה. כל אחד מאתנו הופך בתהליך זה ...

... להשיג, כולן קשורות אחת לשניה. יכולת ריכוז, קשורה לאושר, קשור לרוגע, קשור ליכולת שליטה, קשור ליכולת של ראיה חיובית ועוד. הכל קשור להכל. לכן העיקר שתתחיל לא משנה היכן אתה נמצא, ... בלי שתתחיל לצעוד בדרך. אין שום דרך לבצע את כל התהליך בלי לפרק אותו לגורמים ולבצע כל אחד מהם. תבין, כל דבר חיובי שאתה עושה אפילו הקטן ביותר, הכי קטן, אפילו מחשבה חיובית, אפילו רצון טוב שיש לך, כל דבר אבל כל דבר הוא בעצמו חלק מהדרך שלך אל השלמות. אין שום דבר שעדיף יותר מדבר אחר. הכל קשור בהכל. כל פעולה חיובית שתעשה תקדם אותך בוודאות אל הדבר החיובי הבא יותר מכל מצב אחר אילו לא עשית את אותה הפעולה הבודדת הקטנה ...

... שגורמים לכאבי ראש נוראיים ? חלק 2. וכאן האנלוגיה היא כמובן גם לגבי עניין הפתרון של החרדות. האדם זה מייצג את החלק של החשיבה החיובית שבו, החרדות מייצגות את החול הטובעני. ברגע שמנסים להלחם ... כשם שבחול טובעני עלינו לנסות להגדיל את שטח החיכוך של הגוף שלנו עם החול, כך גם בחרדות עלינו להגדיל את כמות האור החיובי שלנו עם החרדות. כשם שבחול טובעני אנחנו עוברים ממצב של עמידה ... של שכיבה מעל החול, כך כאן אנחנו עוברים ממצב של חפירה והתעסקות בבעיות לעומק למצב של ריחוף מעליהן על ידי התעסקות במשהו חיובי ובאור שמגרש את החושך. ככל שנגדיל את כמות הדברים החיוביים, כך נעבור מצב של להיות שקועים בחול הטובעני, למצב שבו נוכל ... שבפועל היחלצות מחרדות קטלניים זהה לחלוטין לשיטת ההיחלצות מחולות טובעניים קטלניים. וכאן נשאלת השאלה, כיצד מוצאים משהו חיובי להתעסק איתו משהו שתהיה לו מספיק עוצמה חיובית כדי להעלים מאיתנו את הפחות חיובי. ועל כך התשובה היא כי עלינו לעשות בדיוק את אותו הדבר שעלינו ... הקטן ביותר שאני מסוגל לעשות. (לפעמים הפעולה הקטנה ביותר האפשרית היא רצון לרצות). דהיינו עליך לשאול את עצמך, איזה דבר חיובי אפילו הקטן ביותר אני מסוגל לעשות ותעשה אותו. אפילו את הדבר הקטן ... כמובן עד אין סוף, אך חייבים לעשות פעולות קטנות בדרך לכל הצלחה גדולה. ולכן גם כאן התשובה לשאלה של איפה מוצאים משהו חיובי עם המון עוצמה שיוכל להעלים את העוצמה השלילית, זה טמון ביכולת שלך למצוא את הפעולה הבודדת והיחידה הבאה שאתה כן מסוגל לעשות. כי עשייה חיובית תקדם אותך עשרות מונים מעבר למקום שבו אתה נמצא והיא תגלה לך את הפוטנציאל האמיתי שלך להיות חיובי ובגדול וזה למרות שאתה כנראה היית מסתפק גם רק בלצאת מהחרדות ולחזור לשגרה, אבל אדרבה זה הזמן להפוך חיסרון ליתרון זה הזמן להפוך קושי להצלחה, כי עכשיו תסגל לעצמך דפוסי חשיבה חיוביים שיקדמו אותך עוד יותר גם כאשר תהיה חיובי בלי החרדות וזה על ידי היכולת לבצע פעולות חיוביות הכי קטנות שקיימות כולל הכל, כולל לרצות, להתחזק במחשבות חיוביות כולל הכל. כל דבר חיובי הוא חיובי והכרחי. וכאן נוסיף עוד מספר נקודות למחשבה על כל העניין הנל. ... וזה אומר בעצם 2 דברים, 1 - זה אומר שכשם שזה בא כך זה יכול ללכת. 2 - זה אומר כי כשם שזה בא בתהליך כך זה יעלם בתהליך חיובי לכיוון ההפוך. דהיינו ככל שהחרדות חזקות יותר, כך אתה צריך להיות יותר חיובי ולהתעסק בדברים עוד יותר חיוביים כדי להתגבר על השלילי. חוסר טיפול בחרדות בזמן ובצורה נכונה, ... הפוך היא בהחלט יכולה להעלם לחלוטין בדיוק כמו שהיא הגיעה משום מקום וממקום בריא לחלוטין. וזה כמובן על ידי התעסקות בחיובי שיהיה ככ חיובי עד כדי כך שהשלילי יעלם מעצמו. לסיכום: חרדות והתקפי חרדה הם משהו ... כשם שהחרדות באו כך גם הן יכולות ללכת וזה תלוי רק בך. אין שום דרך לגרש חושך בלי אור ורק אור מעלים את החושך. זכור כי רק חיובי טהור יוציא אותך מהשלילי. החרדות שיש לך נובעים מדברים שמציקים לך ... טובעני. ככל שהמצב קשה יותר כל עליך להישאר רגוע יותר. חרדות הם משהו שנשלט על ידך ובאפשרותך להפוך את עוצמת החרדות לעצמה חיובית . בחן את עצמך? מה עושים נגד חרדות? אם התשובה שלך לא היתה המילה כלום אז תשנן אותה שוב פעם. נגד חרדות לא עושים כלום. בעד אושר ושמחה, עושים דברים חיוביים והחרדות נעלמים מעצמם. אסור בשום פנים ואופן לחשוב על החרדות, לנסות להילחם בהם, לנסות לבדוק האם אתה חושב עליהם או לא וכיוב. עם חרדות לא עושים כלום! במקום זה עושים דברים חיוביים אפילו את הקטנים ביותר ועל ידי זה שמחזיקים בחיובי זה גורר את האדם כולו למקום חיובי יותר. המפתח ליציאה שלך מהחרדות טמונה במודעות שלך לכך שהפתרון הוא לקבל את החרדות כמו אויר, להתעלם מהן לחלוטין ולהתעסק במשהו חיובי. אם יש לך חרדות רציניות פשוט תנסה למצוא משהו חיובי באותו גודל כדי שיוציא אותך מזה. והמפתח כנל לכל הצלחה באשר היא ...

... לדוגמה אל תאמר אני לא אצליח במשהו, אני הולך להפסיד. או כל דבר אחר שאינו חיובי. למרות שכשאדם אומר משפט כזה הוא לא באמת מתכוון אליו בכל זאת הדיבור עצמו יש לו כוח גדול והוא יכול לגרום לאדם ... אומר משפט מסוים, המוח שלך מתרגם אותו, מבין אותו ומרגיש אותו. אם אתה אומר משהו חיובי , המוח מתרגם את זה למשהו חיובי, המוח מדמיין את מה שאתה מדבר בדמיון שלך, המוח הופך את הדיבור לסוג מסוים של מציאות וממשות ברמת הדמיון שלך כאדם. ... דיבור שלילי המוח מדמיין אותו והופך אותו למשהו מוחשי, שיכול לגרום לדברים שאינם חיוביים גם אם לא התכוונת לכך. וכן להפך כמובן, כשאתה מדבר על משהו חיובי, כשאתה אומר אני אצליח, אני אעשה X או Y, המוח ותת המודע שלך כאדם מדמיין את הדיבור הזה, המוח שלך הופך את הדיבור ... הדרך שלה להפוך למציאות קלה יותר בזכות כוחו של התת מודע. תתמיד ותרבה בדיבורים וחשיבה חיובית, המחשבות והדיבורים יכנסו לתת מודע ויהפכו למציאות. ...

... תחזק את עצמך על ידי זה שתחזק אחרים? אם קשה לך לחזק את עצמך הפתרון הטוב ביותר לכך הוא שתנסה לחזק אחרים. אם למדת משהו חיובי וקשה לך ליישם אותו, אם קשה לך להיות חיובי כפי שאתה רוצה, נסה לעזור לאחרים להיות חיוביים ועל ידי זה תעזור לעצמך. ולמה זה עובד? כי כאשר אתה מחזק מישהו, אתה מעורר בתוך עצמך את הכוחות החיוביים שיש בך ומהם הרי אתה עוזר לזולתך. ועל ידי זה שאתה מעורר את האחר ומסייע לו להיות חיובי, על ידי זה אתה מעורר בעצמך את החיוביות והופך את עצמך לחיובי יותר. הדבר הזה נקרא אור ישר ואור חוזר ודומה לקרני אור. כאשר אתה מדבר עם מישהו דיבורים חיוביים, אתה בעצם שולח אליו קרן אור שמגיעה אליו באור ישר אבל גם חוזרת ממנו אליך ... עצמך מעצם זה שדיברת איתו. כאשר אתה מחזק מישהו, על כל פנים תוך כדי שאתה מחזק אותו יש לך מצב רוח טוב יותר מאשר אילו לא עשית זאת וזה בעצמו חיובי. ככל שתחזק ותשמח יותר אנשים אחרים, על ידי זה שתעזור להם למצוא את החיובי בחייהם, את החיובי בהם, על ידי זה אתה בעצם עושה אימון אישי לעצמך להיות חיובי יותר. אם אין לך מצב רוח ואתה מרגיש שמאוד קשה לך לעזור לעצמך להיות חיובי, עליך לנסות למצוא מישהו שאין לו מצב רוח ולנסות לעזור לו לשפר את מצב הרוח שלו. ... שתחזק אחרים, על ידי זה תחזק את עצמך. מאמן אישי טוב הוא כזה שעוזר לך למצוא בעצמך את הטוב שבך ועל ידי זה מאפשר לך לעזור לעצמך בזכות הכוחות החיוביים שבך. האתגר הגדול ביותר בלהיות מאמן אישי הוא בלהראות למישהו אחר שלפעמים די מיואש מעצמו ושלא מאמין בעצמו, שגם הוא יכול להיות חיובי ולהצליח. מאמן אישי טוב לוקח אדם שנדמה לו שהוא מאוד קטן וחלש בעיני עצמו וגורם לו להאמין שגם הוא מסוגל להיות חיובי ולהצליח. ועל ידי זה שהוא כל הזמן מתרגל למצוא באחרים את החיובי ולהראות לאחרים למה גם הם יכולים להיות חיוביים, על ידי זה הוא עוזר לעצמו ומשריש בעצמו את הגישה וההתבוננות החיובית. וזאת בעצם הסיבה העיקרית שבגללה טוב להיות מאמן אישי שעוזר לאנשים בצורה נכונה ... שאתה מבין משהו טוב יותר זה מאפשר לך להסביר אותו טוב יותר לאחרים. וכאשר אתה בא לחזק מישהו, אתה בעצם מאלץ את עצמך להבין טוב יותר למה להיות חיובי וכולי כדי שתהיה מסוגל לעזור לאחר. והדבר הזה כמובן הוא תהליך של לימוד עצמי שאתה מלמד את עצמך להיות חיובי יותר ויותר. בנוסף, כאשר אתה מחזק מישהו אתה בעצם הופך את המחשבות החיוביות שבך למשהו מוחשי יותר מאשר הם היו קודם ברמת מחשבה וידיעה בלבד. כאשר אתה ... את המחשבות שלך למעשים וזה מאפשר לך לעזור לעצמך על ידי זה שאתה הופך את המחשבות שלך למשהו מוחשי יותר כאשר אתה מסביר אותו לאדם אחר בצורה חיובית. יחד עם זאת יש להזכיר כי כאשר אתה בא לחזק מישהו עליך להיזהר שהוא לא יוריד אותך בגלל חוסר החיוביות בסיפור שלו. כי זה כמו שאתה מנסה לעזור למישהו לצאת מבור עמוק ולפעמים גם ניתן עוד ליפול פנימה יחד איתו. והפתרון לכך הוא על ידי זה שתמקד את עיקר השיחה שלך איתו אך ורק בחיובי ואך ורק במה הוא כן יכול לעשות חיובי ותנסה להימנע כמה שיותר להיות מושפע מהלא חיובי שבו על ידי זה שתחזק את עצמך לראות ולהתמקד תמיד רק בחיובי שבו כדי לעזור לו לחזק את עצמו. כמו כן יש להוסיף ולומר, כי כשם שבאפשרותך לחזק את עצמך על ידי זה שתדבר עם אחרים דיבורים חיוביים, כך באפשרותך גם לחזק את עצמך על ידי זה שתדבר עם עצמך דיבורים חיוביים. ומה זה אומר בפועל, ? זה אומר שפשוט תאמר לעצמך בקול רם (או בשקט במחשבה) ...

... ככל שיהיה. לפיכך, באימון נתמקד על השאלה מה בתוכנו משך את הארוע החיצוני? איזה גורם ממנו התעלמנו דורש את תשומת ליבנו באמצעות הארוע? מה בא הארוע הזה ללמד אותנו? והחשוב מכל - מה הפוטנציאל החיובי שבארוע זה? כלומר - כיצד נוכל להפוך את החיסרון ליתרון? ... בהכרח נראים לעין. העקרון המטפיסי האומר דומה מושך דומה מלמד אותנו שהדפוסים העמוקים והלא מודעים מושכים אלינו יותר מכל ארועים בעלי אופי דומה. הסרט הסוד עוסק בדיוק בנושא זה, ומלמד אותנו לחשוב חיובי, כדי למשוך ארועים חיוביים. הסוד מאחורי הסוד הוא, שלפעמים אנחנו חושבים חיובי, אך עדיין מושכים אלינו ארועים קשים בגלל תכנות עמוק יותר שאיננו מודעים לו. אני נזכר במקרה בו תלמידה בקורס שהעברתי סיפרה לי באי נוחות רבה שבשנה האחרונה, דווקא מאז שהחלה לחזור על משפטים חיוביים בסגנון מגיע לי להצליח - היא מוצאת שיותר ויותר דברים ... בין מה שניסתה לומר לעצמה במודע, למה שהמשיכה לומר לעצמה באופן לא מודע, עוררה קונפליקט רגשי סמוי, שמשך אליה את החוויות הקשות שעברה. סיפור זה הוא רק דוגמה אחת לכך שהוויה של אופטימיות וחיוביות, שחשובה מאין כמוה כמובן, אינה מספיקה בכדי להבטיח הצלחה ... דברים נהיה מסופקים יותר, ואולי מאושרים יותר. אבל כמה אנשים שהשיגו את כל מה שרצו באמת מאושרים? האם העשירים והמפורסמים הם בהכרח מאושרים? מה הקשר בין השגיות ואושר? מחקרים בתחום הפסיכולוגיה החיובית הראו שאין בהכרח קשר ישיר בין השגיות ואושר. אנשים שיש להם ...