... גישה זו מאפיינת יהודים רבניים? והאם היא בגדר קריאה לחזור לאמונה שלמה ולסבא הטוב? אתמהה. ו. הצבעה על יסודות חיוביים ביהדות - פסיכולוגיים, מוסריים, פוליטיים או אחרים - אינה שקולה להזמנה לחזור בתשובה, כשם שהצבעה על יסודות כאלה בנצרות ... לסבל האחר, מן ההכרח לוותר על הנרקיסיזם הדתי, דהיינו: על הדת. הואיל ופגעיה של הדת כה רעים, כל מלה חיובית עליה מגונה וחשודה, לפיכך יש לדחותה, פן יתפתה מאן דהוא להצטרף לחגיגה הנרקיסיסטית. בעוד אליצור טוען שהדת מוציאה מהאדם ... אחר בהרחבה (4), התשובה לשאלת ההשפעה המוסרית של הדת היא כנראה מורכבת, בהיבטים מסוימים ובהקשרים מסוימים לדת השפעה מוסרית חיובית, בהיבטים אחרים ובהקשרים אחרים, יש לה השפעה שלילית, ובאחרים אין היא מעלה או מורידה. לגבי היחס בין דתיות לבין אושר (well - being), כאן ניצבים אנו על קרקע בטוחה יותר: מחקרים עקביים מלמדים על יחס חיובי בין דתיות לבין אושר (5, 6). וממש לאחרונה אושש ממצא זה גם לגבי יהודים, והוכח מתאם חיובי מובהק אצלם בין דתיות לבין רווחה נפשית (7). בהנחה שעולם טוב יותר הוא גם עולם שבו בני האדם מאושרים ... ההכרחית לטיפול ראוי. ומה שנכון לגבי מטפלים נכון גם לגבי חוקרים: היחס הנל עלול לסמא את עיניהם לזהות היבטים חיוביים של דתות שונות, כמו אלה שאליצור מפתח במאמרו. למרבה המזל, בכתבים אחרים שלו מזהה בית - הלחמי אף הוא ...

זוגיות - סוגי תקשורת בין בני זוג ישנם שני סוגי תקשורת שליליים וסוג אחד חיובי. סוג אחד של תקשורת שלילית הוא - בקורת לגלוג זלזול וכו - כאשר בני הזוג משתמשים בסוג הזה של ... בסוג כזה של תקשורת הכעס בפנים מצטבר ומצטבר עד שיום אחד גורם לפצוץ אדיר, שכל השכונה שומעת עליו. הסוג החיובי של התקשורת הוא שמדברים בפתיחות על כל דבר שמפריע על כל דבר שמכעיס על כל דבר שנפגעים ממנו, אך ... לא פוגעניים אחד כלפי השני וגם לא כאלו שאוגרים את הבעיות בפנים, בלי לשתף, אלא כאלו שיש להם תקשורת חיובית, כנל, שהם מדברים בפתיחות על הבעיות ועל הרגשות, אך לא בלשון מעליבה ומרחיקה. האם בני זוג שהתרגלו לדו שיח מרחיק ומעליב יכולים להשתנות? האם יש אפשרות לעשות מעבר מתקשורת שלילית לתקשורת חיובית? התשובה היא בהחלט כן - אפשר לראות זאת בברור אצל זוגות שבאים לייעוץ - אצל רובם יש בעיות תקשורת ... אך בצורה פוגענית - מבקרים מזלזלים וכו. ותוך כדי הייעוץ הם משנים את צורת התקשורת, מתקשורת שלילית מרחיקה לתקשורת חיובית מקרבת, ואז רואים הטבה משמעותית בזוגיות. איך עושים את המעבר מתקשורת שלילית לתקשורת חיובית? 1. פתיחות מקסימלית - מדברים בפתיחות על הדברים שמציקים. 2. קובעים זמן קבוע, שבו יושבים על כוס קפה ועוגה, ...

... וכיוב). עליך לעשות תמיד את הדבר שהכי טוב לך באמת. והכי טוב לך באמת זה להבליג ולהמשיך הלאה למשהו חיובי. לנקום במישהו זה עונש שאדם מעניש את עצמו מאחר שהוא ממלא את עצמו ברגשות של כעס, שנאה, עצבים וכולי. ... הטוב ביותר שאדם יכול לעשות כאשר מישהו ממש מעצבן אותו, זה פשוט לא לכעוס, אלא פשוט להתרכז במשהו אחר חיובי ולא להתעסק עם הדבר המעצבן. נקודה נוספת: דע כי החכמה הגדולה ביותר היא לדעת להפוך אויב לאוהב. החוכמה הגדולה ... התהליך לגרום לו להיות מרוצה ואוהב אותך. בשביל לעשות דבר כזה, נדרשת המון סבלנות, כוח התמדה, הבנת הזולת, חשיבה חיובית, התמקדות במטרה ועוד. החכמה הגדולה ביותר היא לנצח בצורה אובייקטיבית למרות שהצד שנגדך חושב שהוא ניצח. זה האידיאל. להפסיד ... בפרספקטיבה של כל החיים, כל המחלוקות והמריבות מיותרות. זכור שכל רגע שעובר לא ישוב עוד. נצל כל רגע לדברים חיוביים בלבד, המנע מכל כעס ועצבים, התמקד בדברים חיוביים בלבד ונצל את הדבר החשוב ביותר בחיים (זמנך) בצורה טובה. תתמקד תמיד אך ורק במה שטוב לך ולא במה ... יהיה עוד ובכל יום הוא מתקרב למיתה [אז איך בדיוק יש לך זמן מיותר להתעסק במריבות במקום לעשות משהו חיובי עם עצמך?! ] כאשר אתה מנסה לפגוע במי שפוגע בך, אתה בעצם פוגע בעצמך. הוא רוצה לפגוע בך נפשית, ...

... עלול לקטול רעיונות יצירתיים עוד לפני שהם עלו ובכך לחסום את הדרך להגיע לפתרון המיטבי. הכובע הצהוב - חשיבה חיובית (חיפוש היתרונות והתועלת) הכובע הצהוב עונה על השאלות: מה היתרונות? מה התועלת שתצמח מזה? מדוע זה יצליח? חבישת הכובע הצהוב מכוונת אותנו לחשיבה חיובית, לחיפוש היתרונות, התועלת שניתן להפיק מפרויקט או מצב, ההצלחות וההשלכות החיוביות. זוהי חשיבה המסייעת לנו להביט קדימה בציפייה לצמיחה והגשמה או להביט אחורה כדי להיזכר בחוויות החיוביות. השימוש בחשיבה חיובית לצורך הערכה, אינו סתמי אלא מחייב הנמקה וביסוס של ההערכה, תוך שימוש בהיגיון. מתי משתמשים בכובע הצהוב? כאשר רוצים ... ייתן לפרויקט תו תקן ירוק המנהל יאהב את הרעיון. כל רעיון יצירתי ראוי למעט חשיבה של הכובע הצהוב. החשיבה החיובית אינה טבעית כמו חשיבת הכובע השחור, היא דורשת לעיתים מאמץ מכוון, מה עוד שיתרונות אינם תמיד גלויים לעין וצריך ...

... גג רחב אבל רגל אחת בלבד. מי יתמוך בה שלא תיפול?? משמעויות שונות לאות דלת למילה דלת יש משמעות חיובית. הדלת היא הגנה לבית לבל יפרצו מזיקים לתוכה. הפועל דלה משמעותו להעלות, לדלות מים מן הבאר. בפסוק נאמר: וגם ... ה. מה צריך להיות היחס שלנו כלפי התכונה לקבל? לכאורה, לקבל זו תכונה הפוכה מלתת. אם לתת, זה דבר חיובי ונעלה, הרי שהפעולה הפוכה היא שלילית. ישנם בני אדם הסוברים כך. אולם - ההיגיון מופיע, ודוחה מחשבה זו: יצאנו ... זכה בי! העשיר נותן לנזקק, פרוטה. מה נותן העני כתמורה בחזרה לנותן? הוא נותן לו הזדמנות לפתח את תכונותיו החיוביות, הוא נותן לו הזדמנות להיקרא בשם מיוחד ולקבל את התואר: נדיב - לב, המקבל הוא זה שנותן הזדמנות לנותן ... ואכן התכונה של לקחת היא תכונה שלילית, הנבונים בוודאי מבחינים בהבדל. צאו וראו: אנו משתמשים בביטוי קבלה דווקא למושגים חיוביים ביותר. קבלת התורה קבלת שבת קבלת עול מלכות שמים וכולם מקבלים עליהם כל תורת הסוד נקראת קבלה. ליודעי החן ... הדוגמאות הן ללא ספור... מעתה צא וחשוב מי גדול ממי? הנותן או המקבל? הלומד כי מקבל גם היא תכונה חיובית, בודאי יגיע לרמות גבוהות של: לקבל את העולם כפי שהוא... הצור תמים פעלו...או - לקבל את בן - זוגו ... להתעמק במחשבה זו, שיהרהרו, מה עדיף? לתת על מנת לקבל? או לקבל על מנת לתת? הראשון שלילי ביותר והשני חיובי ביותר!

... זהו התרגום שבחרתי למושג Tail-enders של גארי קרייג, מפתח ה - EFT. גארי קרייג מדבר על הסיבות לכך שחשיבה חיובית לא עובדת. גם אני מתייחסת לכך, במאמר הצד האפל של חשיבה חיובית. במאמר זה אני כותבת על התחושה שככל שהמשכתי עם ההצהרות החיוביות וניסיתי להתעלם מהתנגדויות שצצו, מה שקרה זה שההתנגדויות לא נעלמו. הן פשוט ירדו למחתרת. מה שגארי קרייג טוען, ובצדק, הוא שכאשר אנו מנסים לומר לעצמנו דברים חיוביים שאינם נכונים במציאות העכשווית שלנו, גם אם הם נאמרים מתוך רצון לפעול על פי חוק המשיכה כדי ליצור מציאות ... עלולה להיפגע. תפסיק לדבר שטויות. אני לא מאמין שמשהו יכול להשתנות. ועוד אמירות דומות. גארי קרייג טוען שכדי שחשיבה חיובית תעבוד, זה חיוני שנטפל במזדנבים וננקה אותם. אחרת, שום דבר לא ישתנה. איך עושים זאת? ובכן, יש דרכים רבות ... יותר בניקוי האמונה השלילית שלא כדאי להאמין לאף אחד כדי לא להיפגע. אז בפעם הבאה שאתם מנסים לחשוב בצורה חיובית, אל תתעלמו מסימני האזהרה. אם קופץ לכם מזדנב, אל תתעלמו ממנו. הקשיבו היטב למה שיש לו לומר. זו אינפורמציה ...

... ותפיסת רגשות האחרים, היכולת להבין ולחוות את רגשותיו של אחר (אמפתיה) מהווה כישור חברתי חשוב לשימור יחסים בין אישיים חיוביים. שימוש ברגשות - היכולת לרתום את רגשותינו לטובת תהליכים קוגניטיביים שונים כגון חשיבה ופתרון בעיות. על פי המודל, אדם ... היכולת להגיע למצב רגשי המעודד דחף להישגיות. שלוש היכולות הללו, כשהן מכוונות כלפי אנשים אחרים, מאפשרות לקרוא ולהשפיע באופן חיובי על רגשות הזולת, וכל ארבע היכולות הללו מגבירות את היכולת לפתח ולשמור על מערכת יחסים בין אישית. בספרו טען ... רגישותם של מדדי הדיווח העצמי להטיית רצייה חברתית, קרי דפוס תשובה בו הנבחן מנסה באופן שיטתי להציג עצמו באור חיובי. נמצא כי הטיה זו מזהמת את התשובות בשאלוני אישיות, ולמעשה מתווכת את הקשרים בין מדדים שונים. כלומר, ייתכן שקשר בין משתנים לא משקף קשר אמיתי, אלא את דפוס התשובות של הנבחן שכאמור מנסה להציג עצמו באופן חיובי. אחרים העלו שאלות בקשר למתאם שנמצא בין מדדי דיווח עצמי של אינטליגנציה רגשית לבין תכונות אישיות. לפי הגישה הרואה ... בבדיקת ביצועים בעבודה: מחקרים שבדקו אינטליגנציה רגשית וביצועים במילוי דרישות תפקיד בעבודה מראים ממצאים מעורבים: בחלק מהמחקרים נמצא קשר חיובי ובחלקם לא נמצא קשר, או נמצא קשר שאינו עקבי. סקירת המחקרים הובילה את החוקרים קוטה ומיינרס (2006) להציע הצעה של מודל מפצה בין אינטליגנציה רגשית לבין אינטליגנציה קוגניטיבית, באופן שבו הקשר שבין ביצועים בעבודה לבין אינטליגנציה רגשית הופך לחיובי יותר ככל שרמת האינטליגנציה הקוגניטיבית של האדם יורדת. תוצאות המחקר שלהם הראו אכן כי קיים יחס מפצה: מועסקים עם ...

... נובעת מהתאמה למצב הרגשי בו נמצאים: לדוגמה במחקרם של פורגס ובאואר נמצא כי אנשים שמחים נטו להעריך אחרים באופן חיובי, כלומר התאימו את הערכתם החיובית למצבם הרגשי השמח. אם כך, הטיה עשויה להתרחש כאשר האדם מתייחס למצב הרגשי בו הוא נמצא כמקור מידע המשפיע ... מצב רוח מעיד על סיטואציה חברתית שבתורה מאפשרת התנהגות מסוימת. לכן, מצב רוח של שמחה מעיד על סיטואציה חברתית חיובית ועל כן ההתנהגות תהיה משוחררת יותר. בניגוד לכך, מצב רוח של עצב מעיד על סיטואציה חברתית מסוכנת שמצריכה קשב רב יותר ועל כן מחייבת עיבוד מידע רב ומדוקדק יותר. ההסבר המוטיבציוני - אנשים במצב רוח חיובי נמנעים מעיבוד מעמיק שעשוי לערער את המצב החיובי בו מצויים. לעומתם אנשים במצב רוח עצוב משקיעים מאמצים רבים במטרה לשנות את המצב השלילי בו שרויים. יכולת עיבוד ... כי אנשים נוטים לייחס כוח לאלו הנתפסים כבעלי כוח ועוצמה יותר מאשר לאלו הנתפסים כאהובים. בסיטואציה העסקית נמצא מתאם חיובי בין העצב למידת התרומה החברתית, אך אלו שהביעו כעס נתפסו כאנשים שאפשר ללמוד מהם ולכן ראויים למעמד חברתי גבוה ...

... שהוא ניסה יותר דברים ולא הצליח, כך הוא יחפש את הרופא הגדול יותר, מאחר שהוא ממש רוצה להתרפא. חשיבה חיובית היא כמו תרופה וככל שהאדם מרגיש חולה יותר ושקשה לו יותר לחשוב בצורה חיובית, כך הוא צריך למצוא מישהו חכם יותר שיצליח לקרב את החשיבה החיובית גם אליו. כי לפעמים האדם אומר לעצמו, למה ללכת להכי טוב, מספיק ללכת למישהו שהוא טוב יותר ממני וקודם ... עבור כל אחד. נקודה נוספת למחשבה, כל הנל נכון גם אם ברצונך להשוות את מידת האפקטיביות של 2 רעיונות חיוביים, כדי לדעת מי חיובי יותר ובמי להתמיד יותר. כי ככל שהרעיון פשוט וישים יותר בעיניך, וככל שהרעיון מצליח לגרום לך להתקדם יותר אל ... ביקורת בונה דומה לאדם שניגש לבושם ומנער אותו כדי לגרום לריח הטוב להתפשט באוויר. לעומת זאת ביקורת ולימוד לא חיובי דומים למי שניגש לנבלה מתה ומסריחה שמושלכת ברחוב ומזיז אותה, שאז לא רק שהוא לא מעלים את הריח הרע, ...

... בהם מאפשר לאדם להתחדש בכל פעם מחדש. זה שאנחנו כבני אדם לא זוכרים כל דבר, זה יתרון גדול ודבר חיובי מאוד. אילו היינו זוכרים כל דבר שקרה, היה לנו קשה מאוד להיות שמחים ולהתקדם בחיים, כי כל דבר שהיינו ... שנכשלנו, היינו נזכרים מיד בכל החסרונות שלנו ובכל הבעיות. אך עכשיו שקיימת השכחה, אדם יכול לבחור לשכוח דברים שאינם חיוביים ולהתמלא באופטימיות ובתקווה אל עתיד טוב יותר. ואיך בוחרים לשכוח? איך בוחרים לזכור? התשובה על כך היא בדיוק באותה ... אם יש משהו שאנחנו כן רוצים לזכור, הרי שצריך לחוות אותו יותר. נניח לדוגמה שהצלחת כאדם לעמוד באיזה אתגר חיובי שהיה לך, משהו שאתה לא מצליח לעשות אותו בקלות. אם ברצונך לגרום לכך שיהיה לך קל יותר לעשות את ... את ההצלחה שוב פעם, על ידי זה שיהיה לך קל יותר ללמוד מהנסיון של עצמך על ידי הצפת הרגשות החיוביים שלך מההצלחה הקודמת. אז כפי שניתן לראות, גם לשכחה יש יתרונות חיוביים. היכולת להיות יצירתי נובעת בין השאר מכך שהאדם מסוגל להתנתק ולשכוח את התבניות שיש לו ולחשוב מחוץ לקופסא בדרכים ... העבר ולהתחיל בכל פעם מחדש. על ידי זה ששוכחים את העבר, זה מאפשר לאדם להתנתק מההרגלים הישנים שלו ולהיות חיובי יותר. והכלל והעיקר הוא להסתכל אך ורק על הרגע הזה בלבד. זא שהאדם יחשוב בדעתו כי אין לו אלא ...