... כי רק זה הסיכוי היחיד שלנו למצוא פתרון. חשוב מאוד שנרצה מאוד לראות את החיובי שבבעיה כדי שעל ידי זה נוכל אולי להפוך את החיסרון ואת הבעיה ליתרון על ידי זה שנמצא את פתח המילוט החיובי שלנו בתוך השלילי. חשוב גם שנדע לראות את האתגרים שנמצאים בפנינו בפרספקטיבה נכונה ושלא נתייאש משטויות קטנות. חשוב ... את מציאת הפתרון שנוכל להגיע אליו אך ורק אם נתמקד באיך למצוא אותו בצורה חיובית. חשוב מאוד שנהיה מסוגלים לדמיין מישהו אחר מתמודד עם הבעיות שלנו בצורה שבה יהיה לנו קל יותר להגיע לפתרון על ידי ... אלא לזכור כיצד עד עכשיו התמודדנו בהצלחה במקרים אחרים ולמשוך משם אנרגיה חיובית להתמודד עם מה שעומד בפנינו. חשוב מאוד שנדע גם לקבל את עצמנו כפי שאנחנו ללא שום שינוי, כי רק קבלה עצמית שלנו עם כל ... היחסיים שלנו רק היא תאפשר לנו להיות מסוגלים למצוא בעצמנו אנרגיה חיובית ולהיות טובים יותר. חשוב מאוד שאם נקלענו למצב של קל לדבר וקשה לעשות, שנדע תמיד להתמקד במה כן אנחנו יכולים לעשות ... לדבר נוכל להשיג ולהצליח לעשות גם את מה שקשה לעשות על ידי זה שהדיבור החיובי שלנו שאותו קל לנו לעשות הוא זה שיוביל אותנו לפתרון של מה שקשה לנו לעשות. חשוב מאוד שנזכור כי כעס ועצבים לא יובילו ... להגיע לכל פתרון ולכן אם קשה לנו עלינו לשמח את עצמנו ולמצוא אנרגיות חיוביות כדי שזה יעזור לנו להגיע לפתרונות טובים יותר. חשוב גם שנדע להסתכל רק צעד אחד קדימה ולא יותר, כי לפעמים ההסתכלות ... לנו מושג איך לעשות זאת. חשוב מאוד גם שנדע להעריך את ביצוען של הפעולות החיוביות הקטנות ביותר, כי רק היכולת לבצע גם פעולות קטנות בודדות וזמניות שנראות חסרות חשיבות רק היכולת הזאת תעזור לנו ... אין פתרון, שנדע להמשיך להיות שמחים, לקבל את עצמנו כפי שאנחנו בחשיבה חיובית ולהמשיך לנסות להתמקד בפתרון האפשרי כדי להתקדם קדימה למצב טוב יותר. נמצא אם כן כי יותר מאשר חשוב לדעת מה לעשות, ...

... היתרון של סביבה חיובית והסכנה שבסביבה שלילית? דע כי למחשבה כוח גדול. כאשר אתה כאדם נחשף למעשים של אנשים אחרים, החל מחבריך וסביבתך הקרובה ועד אנשים זרים לחלוטין, דברים אלו עלולים להשפיע עליך כאדם לטוב ולרע. לדוגמה אם תתחבר עם אנשים חיוביים, מצליחים, שמחים, מאושרים, אופטימיים, אנשים שמגשימים את עצמם בצורה חיובית, עצם ההתחברות שלך איתם תועיל לך להיות חיובי יותר ולהצליח יותר. כנל הפוך, אם תתחבר לאנשים לא מוצלחים שכל הזמן מקטרים, מלאים בבעיות, רואים את חצי הכוס הריקה, עושים מעשים שליליים, לא חיוביים, כל הדברים האלו עלולים לגרום לך להיות כמותם. אם ברצונך לעשות משהו חיובי, אתה חייב קודם כל להפוך אותו במחשבה שלך למשהו אפשרי, למשהו שתאמין שהוא בר ביצוע. אתה חייב להפוך אותו מרצון למשהו מוחשי. אם אתה מתחבר ובחברה של אנשים חיוביים, כשאתה מסתובב בין אנשים שעושים פעולות חיוביות, דברים שאליהם אתה שואף, עצם ההסתובבות שלך איתם גורמת לדברים שהם עושים להפוך אצלך לאפשריים, היא ... אל הפועל. כשאתה רואה אנשים עושים משהו, המוח שלך קולט מסר שאומר שזה אפשרי לעשות את זה, שזה מעשי, שזה טוב. כל המחשבות האלו יגררו אותך לעשייה חיובית. חשיבה חיובית תוביל אותך לחיוביות . לעומת זאת לפני שאדם עושה משהו רע, הוא הופך אותו ללגיטימי במחשבה שלו. על מנת שאדם יוכל לטעות ... מאוד, אם עד אותו הרגע ידעת שזה כזה אסור שיעשה, אם חשבת ששום אדם לא מסוגל לעשות דבר כזה, אם עד אותו הרגע לא התעמקת בפרטים של אותו מעשה שאינו חיובי , ברגע שאתה נחשף למישהו שעושה את הפעולה, אתה גורם לעצמך נזק, על ידי זה שבעצם הדבר הופך למשהו מוחשי ... דיבור על רעיון עם מישהו, האזנה לדעה ולפרשנות של מישהו שנוקטת עמדה לגבי הרעיון, כל דבר הופך אצלך את המחשבות לדברים מוחשיים יותר לטוב ולרע. חוויה חיובית תגרור אחריה דבר חיובי וכן להפך. בהצלחה. ...

... אומרת לכם שיש דרך אחרת, שהיא ללא מאמץ, ללא מאבקים פנימיים, שמאפשרת לשנות הרגלים מזיקים הייתם רוצים לדעת עליה? ללמוד אותה? אם אתם ממשיכים לקרוא אני מניחה שהתשובה היא חיובית , אז הרשו לי לגלות לכם את הסוד מספר אחד לשינוי - הרגשות שלכם הם הכלים העוצמתיים ביותר לשינוי וצמיחה. הדרך הקלה והבטוחה ביותר לשנות הרגל מזיק היא לא דרך כוח רצון, אלא ... והיא הסתכלה על המציאות דרך המשקפיים של - לא שווה. בשיטת ה - NLP יש טכניקה שנקראת קו הזמן אני מנחה את איריס בתהליך שמטרתו למחוק את הרגשות הקשים, להבין את הכוונה החיובית של אבא עבור עצמו בהתנהגותו, להביא עוצמות ולמידות לסיטואציה מחייה הבוגרים שיעזרו לילדה להתמודד עם המצב, ולעדכן את כל האירועים מאז ועד היום בלמידות החדשות ובתחושה ... רואה לפי הבעות פניה ותנוחת גופה שהיא באמת שם, נהנית מכל רגע, חווה את החוויה מחדש, מאושרת מקבלת את האורחים, גאה בבנה, שומעת את הפרגונים של האורחים, היא מתמלאת באנרגיות חיוביות. אני מנחה אותה להעביר את הרגשות והתחושות האלה לזיכרונות שבהם הרגישה מרוקנת ודחויה, ועכשיו מה משתנה? אני שואלת אותה, איריס מתחברת לתחושות החיוביות בדיוק רגע לפני שהתחושה הקשה הציפה אותה, והיא עכשיו מגיבה אחרת לגמרי, והיא פועלת באופן שונה ומרגישה הרבה יותר טוב. התת מודע קיבל את המסר ונוצר ערוץ נוירולוגי חדש ...

... של השאלה האם אני יכול להשתפר בלבד גם בלי לעשות כלום מעבר? כפי שכבר התבאר לכל פעולה חיובית אפילו לפעולה הקטנה ביותר גם לה יש משמעות חיובית ועל האדם להשתדל לעשות גם אותה. בהמשך לכך אוסיף כי גם עצם זה ... גדול כצעד קטן בדרך להגשמת המטרה הגדולה. הדברים אמורים בעיקר כדי שתדע כיצד למצוא נקודות חיוביות הן בך והן באדם אחר שאתה רוצה לחזק אותו. בהצלחה. ...

... למודעות הערה ולהכרה בפתיחות ובמגבלותיה היא שנכספת. ההכרה זו, היא שמאפשרת לנו להמשיך ולהתרחב עוד ועוד, כשאנו צוללים אל המעמקים האינסופיים של מערכות יחסינו. הכרה זו מבטאת את החיוביות , לא של הפתיחות או הסגירות, אלא של החיים במציאות השלמה המזהה את כל שישנו. זהו הניצחון שבהתגברות ... לחלוטין. בהרגשת הסגירות, הרי שאנו פתוחים עד לאותו המקום שנחשף ובהרגשת הפתיחות, הרי שאנו סגורים מאותו המקום ואל האפשרויות שמעבר לו. קביעתנו את הפתיחות או הסגירות כשליליות או חיוביות, מבטאת את היחסיות הערכית לפיה אנו תופסים את העולם ובאותה המידה היינו יכול להחליט גם אחרת. זהו ...

... ועל ידי החיבור הזה הוא מצמיח כל מיני פעולות חיוביות. ככל שאדם יותר שמח, כך קל לו יותר לשבת בישוב הדעת עם עצמו, להעביר ביקורת בונה על עצמו ... ומונע ממנו להיות יצירתי ולמצוא פתרונות בגישה חיובית יותר עבור העתיד. שים לב לכך שלמרות שחשוב מאוד שהאדם יקבע לו זמן בכל יום לחשבון נפש, כי ... שלך גדולה יותר כך עליך להכריח את עצמך להיות חיובי יותר, כי אתה צריך יותר ריכוז, יצירתיות וכולי, שיכולים לבוא רק על ידי חשיבה חיובית ושמחה. כל התכונות החיוביות קשה מאוד לרכוש אותן, אבל הכי קשה זה להיות בשמחה למרות הכל. כי השמחה היא השורש והמפתח ... לא משנה איך ולמה תהיה רגוע, העיקר שתהיה חיובי ואופטימי בכל מצב. רק ככה תוכל להיות בטוח שאתה לא יורה לעצמך ברגל (משבש את יכולת הריכוז ...

... - זה מה שהחברה רואה - היא רואה איך אתה מעריך את עצמך - ומעריכה אותך בהתאם. כל המחשבות, הרצונות, השאיפות שלנו מסתכמים באנרגיות. האנרגיות האלו יכולות להיות חיוביות ויכולות להיות שליליות. תלוי רק בך ...

... לא עוזרת לאדם, אדרבה היא מזיקה לו. אך החכם האמיתי מלמד את האדם, שלא משנה מה קרה אל תשפוט את עצמך. מה כן לעשות?! כן תעשה פעולות חיוביות קטנות שאתה כן מבין שאתה יכול לעשות. אל תילחם בהינדיק, אבל כן תנסה להתנהג כמו בן אדם במה שאתה כן יכול לעשות. זא אתה לא חייב לריב עם עצמך ובבת אחת להיות בן אדם. שלב ... השטויות שלו. והחכם האמיתי זה השכל האמיתי של האדם, שהוא אומר לאדם שעליו להפסיק להילחם בהינדיק, אבל במקום זה פשוט לחזק את הצד החיובי שבו. בדיוק כפי שהחכם חיזק את הצד החיובי שהיה בבן המלך. הוא לא נלחם ברע שבו, אבל הוא כן חיזק את הצד החיובי שבו. בשורה התחתונה: גם אם גילית שאתה הינדיק (אם עוד לא גילית, אל תדאג, יום אחד עוד תגלה), אל תילחץ מכך. פשוט תחזק את הנקודות החיוביות שבך והשיגעון יעלם מעצמו, ואז האדם יוכל לחזור לחיות כמו בן מלך אמיתי. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב זאת לא חכמה להשפיל מישהו, זאת כן חוכמה לחזק מישהו! וכי מלאכה ...

... שקשה לעשות. דהיינו, על ידי זה שתתמיד ותדבר בפה ובמחשבות שלך בצורה חיובית דברים חיוביים, על ידי זה, אתה בעצם יכול להכריח את המציאות שתהיה כפי מה שאתה רוצה. והכל תלוי בעד כמה תהיה עקשן בלדבר את מה שאתה מסוגל לדבר בצורה חיובית . לסיכום: האדם צריך להתרגל לשלב במשך היום כמה שיותר פעמים מילים של הודאה תודה וכולי. שב עם עצמך כל יום ותחשוב על דברים טובים שקרו ... ושותה מים (ראה שם את המשך הסיפור על המדינה של העשירים) לחפש נקודות חיוביות דע כי צריך לדון את כל אדם (גם את עצמך) לכף זכות, ואפלו מי שהוא רשע גמור (אפילו אם המצב רע לגמרי), צריך לחפש ולמצא בו איזה מעט ...

... הכבד של העבר. זה מייצר אצל האדם אנרגיות חיוביות. זה מאפשר לאדם להיות שמח ולפעול מתוך ישוב הדעת ועוד. וכל הדברים האלו כמובן הם קריטיים ביותר כדי להצליח לעשות כל דבר. וכפי שכבר התבאר בהרחבה כאן, כי אכן ... נפשי, כגון הרצון לראות את העולם בצורה חיובית יותר. ואחרי שמבינים את החלוקה הזאת, ניתן לראות כי רצונות לשינוי דברים חיצוניים, הם שייכים לחלק הדמיוני, דהיינו שבו האדם סתם סובל מכך שאין לו משהו חיצוני. ורצונות פנימיים הם באמת הרצונות החיוביים , שמהם באמת ככל שיהיה לך יותר, כך מצבך האמיתי (הנפשי הפנימי) יהיה טוב יותר. ומכאן ניתן להבין את התשובה לשאלה של אם אני אקבל את עצמי כפי שאני, אז מדוע בעצם ...