... מאזור הנוחות: 1. משימות כלליות: אלו הן משימות פשוטות שאינן מצריכות חשיבה כגון: סידור החדר, סידור הארון, בישול משותף וכדומה. 2. חיזוק ערכי המשפחה והחברים כגון: שליחת הודעה לחבר שלא דיברנו עימו זמן רב, הרמת טלפון לדוד שלא ראינו ממזמן, או מפגש חברתי משפחתי. חיזוק הקשרים עם הסביבה תורם רבות לביטחונו העצמי של הילד ולהתפתחותו הריגשית פסיכולוגית. כמו כן משפר יכולות חברתיות שכידוע תורמות בעתיד לחיים. 3. אתגרים מחשבתיים. (את אלו אני אוהבת ...

... באופן מודע. נניח שאני מאמץ אמונה - שאני מצליח בחיים וחווה יותר סיפוק ושמחה... אני יודע שזה לא המצב כרגע, חברים שלי יודעים זאת גם.. אבל המוח שלי לא יודע זאת!! ולכן הוא יפעל וינחה אותי לחיות חיים שיש ...

... כאופנה חולפת. הפסיכולוגיה החיובית לא עוד חוקרת את העבר האפל, אלא מדגישה את הטוב החיובי והעתיד. מתוך התעסקות מרובה בתחום החלטתי לרכז מספר תובנות, דגשים ויכולות שמצאתי שיהיו חשובים לקורא בחיי הפרט כמו גם בחיי אירגון וחברה. חלק מהחומרים מתבסס על ספרו של סליגמן אושר אמיתי. הנחת העבודה במסמך זה הינה שהפסיכולוגיה החיובית. הינה כלי בעל יכולת להשפיע על הפרט כמו גם על ארגון וחברה ולהניעם לפעול בהתאם. עקרונותיה של הפסיכולוגיה החיובית הינם החוזקות הטוב האושר והסיפוק. עקרונות שמרכיבים את עולמו של הפרט: רגשותיו, ... לך, מה מותאם אליך ומה ישרת לך את האינטרסים שלך ולאורם תפעל - מה שלא תנהל ינהל אותך . עקרון שני בפסיכולוגיה החיובית הינו החוזקות (ולא החולשות והרע). צא ובדוק אתה כפרט, מהם החוזקות שלך, במה אתה טוב יותר ולמה אתה מתחבר כך שיהווה נקודת חוזק ומשען עבורך. על בסיס אלו יבנה הגזע עליו תשען ואותו תנצל לטובת ופעילותך. כשאתה מודע ומדגיש את חוזקותיך אתה פועל ... הוא יקרין וישדר את הטוב. דרך החיים ותפיסת העולם שמוצגת כאן ובפסיכולוגיה החיובית בכלל ניתן ורצוי להשליכה על כלל מסגרות החיים, כדאי אפילו לקבוע שהיא טובה לפרט וצרכיו הכי אישיים ובסיסיים, דרך המסגרת המשפחתית, סביבת החברים , הסביבה התומכת האחרת ועד למקומות העבודה באשר הם. כל אלו חשובים לא פחות כשנדון בעובדים ומנהלים במקום עבודתם. עובדים שהאוירה ... יותר, יפגינו יכולות גבוהות יותר ויעצימו את הפעילות האישית שלהם כעובדים, כמו גם את סביבתם בעבודה. מנהלים שיפעלו לאור עקרונותיה של הפסיכולוגיה החיובית יקרינו זאת על סביבתם ובעצם על האירגון כולו וכך יחזקו את כושרה של החברה וביצועיה. מנהל הפועל בהתאם לעקרונות ואוירת הפסיכולוגיה החיובית צריך ליצור את התקווה והחזון בין עובדיו, כלים שייסעו בפעילות השוטפת ...

... סותרים זה את זה בטענותיהם. 1.3. מוקדם בבוקר מספר נזירים, לאחר שקמו, התאספו והתיישבו בביתן העגול וכך היה הלך הרוח של שיחתם: חברים, מה נפלא ונהדר האופן בו המכובד, הארהנט, הבודהה הער בשלמות (6), ניחן ביכולת לדעת, לראות ולהבחין במגוון נטיות האופי של היצורים החיים! כך שהנווד ... למקום הזה! ולאחר שהבעתי את משאלתי היצורים האלו הופיעו בעולם הזה! והיצורים שהופיעו שם אחריו כתוצאה מכך חושבים גם הם: זהו, חברים, הינו ברהמא, ברהמא הגדול, הכובש, הבלתי מנוצח, רואה כל, כל - יכול, האדון, היוצר והבורא, השולט, הנציב והמסדיר, האב של כל שישנו וכל שעתיד להיות. ...

... מבחינה תועלתנית, הייאוש מונע בזבוז אנרגיה לריק כשהמצב אבוד. הייאוש בלשון העם אינו אלא דיכאון שמשרה חוסר אונים. המיואש נוטה להימנע מהפעילויות החברתיות שנבעו מתוקף תפקידיו החברתיים השגרתיים, ובכך הוא נחשף לאלטרנטיבות חברתיות או שהוא מאותת לחברה על מצוקתו. ביהדות לתפיסת חזל אין לאדם להתייאש אף במצב הקשה ביותר, ולדוגמה הם מביאים את סיפורו של חזקיהו המלך שחלה אנושות בשחין ...

... מול אותו תדר שלילי. מצד שני, כשאנחנו בוחרים מחשבות חיוביות, אנחנו מתחברים אל התדר החיובי ומושכים אלינו כל מה שנמצא בתהודה עם אותה אנרגיה חיובית. היותה של ויברצייה חיובית או שלילית תלויה לגמרי בנו, זוהי הפרשנות שלנו והמוח שלנו הוא הכלי בו ... משלימות) נוטים להימשך זה לזה. זה קורה בעסקים, בזוגיות ובכלל בקשרים חברתיים. על זה נאמר: תראה לי את חבריך ואומר לך מי אתה. כמו שדומה מושך דומה, כך הפכים דוחים זה את זה. מנטור מסביר איך להשתמש בחוק כדי למשוך את אהבת חייכם Birds of feather flock together קבלו הצצה לחייו האישיים ... וסופר בתחום הפיננסי, אומר שההכנסה שלנו היא ממוצע ההכנסות של עשרה מחברינו. פרויד אמר: האדם הוא מוצר של סביבתו. במילים פשוטות, הסביבה שלנו משפיעה על תפיסתנו את המציאות. האם זה נכון לגביכם? תחשבו על הזוגיות שלכם, על העבודה שלכם, על העסקים שלכם, על חיי החברה שלכם. מי נמשך אליכם? ולמי אתם נמשכים? מסקנה חשובה של מנטור - אם אתם לא אוהבים את מה שאתם רואים, מה שאתם רואים לא צריך להשתנות. חפשו בתוך עצמכם רמזים לגבי מה צריך להשתנות. ...

... טופז. אולי כולנו כך. נאחזים במוכר, כמו אדם הטובע במים מצחינים ומעדיף זאת על פני יציאה החוצה למרחב חדש. חשבתי על דודו שיכול היה למשל להנהיג פרויקטים חברתיים - חינוכיים למיעוטי יכולת, שהרי היה בעל לב רחב (כך סיפרו עליו) ואהב לעזור. או שמא כל זה היה מיתוס. מכל מקום חשבתי שיכול היה לפתוח פרק חדש בחייו שיכול היה להביע את עצמו כמנהיג חברתי הרחק מהזרקורים. אך צרתו הייתה שדבק בזרקורים, ומהם שאב את ערכו העצמי. לפני שנסב את ראשינו בתמיהה ... ולסביבה ולא מסתדר כל כך עם השכל הישר שלנו. אותם סימנים בדיוק מופיעים כאשר ההתמכרות היא לחומר האהבה, או מה שאנחנו בוחרים לקרוא אהבה. אן ווילסון סקאף, מחברת הספר בריחה מאינטימיות Escape fropm Entimacy, 1990)) מדברת על שני סוגי התמכרות: הסוג הראשון - התמכרות לאהבה ... 2.יחולו שינויים קיצוניים בהרגלים שלנו. הנה כמה תופעות המאפיינות יותר נשים: החל מירידה קיצונית במשקל, דרך טיפוח מוגזם של הופעתנו החיצונית ועד וויתור על חברים ומשפחה, והכל - למענו. במילים אחרות ביטול טוטאלי של האני שלנו למען האהבה. 3.היאחזות נואשת בקשר. משהו ... רמח אבריהם שבלעדיו או בלעדיה אין להם חיים. במילים אחרות הם פועלים מתוך חרדה קיומית ואינם פנויים באמת ליצירת קשר בין שניים שונים ונפרדים. לא יכולתי שלא לחבר בין התמכרותו של דודו לימי התהילה שלו לבין תופעת ההתמכרות לקשר. מדובר בתופעה נפשית עמוקה המאפיינת אותנו אנשי ...

... בעולם. מכאן נגררות בעיות בתקשורת - בלבול, חוסר בהירות, אין ידע משותף ברור לשני דוברים. תוצרים אלו תלויים גם גורמים תרבותיים - חברתיים. 4. הרכבת משמעות א מילים בשפה נמצא ...

... אחרת באוכלוסיה (כמו שפה, לבוש, מנהגים, צורת בילוי, אמונה פוליטית, סולם ערכים וזוהי רק רשימה חלקית). למשל, בתהליך עזיבת הדת יציאה בשאלה, לא מחליפים רק אמונה דתית. בכך שעוברים להיות חלק מחברה אחרת, מתחילים ללמוד בשלב מאוחר את ... של כבדהו וחשדהו וכך, להיות בבית שלך... לא מרגיש בבית. בדרך שלך למצוא אמת ושלווה, לא התכוונת למצוא את עצמך לבד.. לא רק שקשה לך עם השאלות הנושאים איתם את ה מתמודד ת, לא רק שאת ה לבדך מול החברה (סטיגמות, דיעות קדומות, חברים שניזונים ממידע שגוי אודותיך, ...

... לדרך המהירה בחיים יש כל מיני תחומים מסוגים שונים ממגוון צבעי הקשת: רפואה, מתמטיקה, ספורט, שפות, חברה, תקשורת וכו. והאדם לעתים מתקבע לו בכמה תחומים ומצמצם את ראיית עולמו. אך, אפשר לשנות את קיבעון התפיסה הזה. אפשר גם אחרת, האדם יכול להתפתח בידע בכל התחומים, כל תחום הוא מדע ועולם נרחב בפני עצמו, אוקיינוס הידע מלא בנושאים. אין נושא שאין עליו מדע שלם. גם בעניינים חברה ותקשורת יש מדע שלם. וכל הדברים הללו חשובים באותה מידה, כל סוג של ידע הוא חשוב בפני עצמו. וכל מידע של האדם מרחיב לו את הפרספקטיבה ... נכונה יותר של המציאות מכל הבחינות. ואין הכוונה רק להבנה בלבד, אלא האדם יודע לחוות את החיים בתור דבר מרתק ולא כידע כללי בלבד. ואדם יכול לרכוש חברים, יכול לרכוש השכלה לפי תחומי התעניינותו ולהיחשף לידע חדש מתחומים שונים שטרם הכיר. ההתפתחות טובה לא רק באופן אישי אלא באופן ... על דבריו שעם עבודה על הדברים הללו האדם יפסיק להיות חסום בחייו ויביא את הפוטנציאל שלו לידי ביטוי. ולעתים כאשר האדם מרגיש שהוא מתחיל לדוגמה, בחברה חדשה כפי שאמר לי מכר טוב, הוא יכול להרגיש לא שייך וללכת מהמקום אבל, החכמה היא לנסות ולא להתייאש ולהמשיך לחפש עד שמוצאים, ולא לוותר עד שמצליחים. לחפש מכנה משותף עם אנשים חדשים, להכיר חברה מתאימה, ולא ללכת עם חברה לא מתאימה שהנזק רב על התועלת. להתקדם בחיים, ולא להישאר תקוע עם חוסר מימוש ולהביא את הדברים לידי ביטוי אם האדם יעשה הכל כדי להגיע ...