... טמונות המילים הבאות: מיצרים, יצרים שהולכים עלינו וצרים. על פי התניא ישנן שתי מדרגות בסיסיות בנפש האדם, הראשונה היא הנפש הבהמית זו אשר מכניעה אותנו לעבר הצרכים הכי בסיסיים שבתוכנו, אלו הדורשים על פי רוב סיפוק מיידי. ואילו המדרגה הנעלה יותר נקראת הנפש השנית, זו אשר רוצה להתאחד עם הבורא והבריאה. ישנו דיאלוג מתמיד מחויב המציאות בין השתיים כל עוד אנו חיים. הנפש הבהמית הינה גשמית, בעלת צרכים, רצונות ויצרים של כאן ועכשיו ואילו הנפש השנית (שהיא גם האלוקית) שואפת להתעלות ולהעלות את דרגתה לאינסוף. לא בכדי נקרא חג הפסח גם חג החרות שפרושו ...

... גופינו במזון חיובי, נוכל לחוש במצב גופני בריא, אך אם נזין אותו במזון שלילי, נחליש את הגוף ונחוש ברע. הנפש / הרוח / הנשמה הנפש הינה החלק הרוחני של האדם, והיא גם החלק הנצחי, הנשמה בנויה מחמישה חלקים כשבמרכזם שלושה עיקריים: הנפש, הרוח והנשמה. הנפש משכנה בכבד, היא אחראית על תפקוד הגוף ושולטת במזון, שינה, יצרים וכו. הרוח משכנה בלב, היא אחראית על כל ...

... לשים אליהם לב? כיצד לעשות חשבון נפש בצורה יעילה? התשובה על כך היא שפשוט צריך ליצור ממשות לתהליך חשבון הנפש. זא חשבון הנפש הוא משהו שכדאי לך לעשות עם עצמך. אבל אם אתה רוצה לשפר את התהליך אל תסתפק בלתת למחשבות שלך לרוץ מעצמן להיכן שבא להן, תנהל את חשבון הנפש בדיוק כמו שמנהלים ישיבת עבודה כמו שאתה מארגן כל דבר אחר החל מתכנון מסיבה ואירוע, טיול ועד רכישת דירה ... של השיפור העצמי שלך לרמה טובה כמו של ניהול פרויקט או כל דבר אחר. לסיכום, כדי לעשות את חשבון הנפש בצורה יעילה, עליך לנהל אותו כמו שמנהלים כל פרויקט ומשימה אחרת, שיהיה בצורה מובנית ומוגדרת. זאת תעשה על ידי ...

... כי בסופו של דבר התחושות קורות בפנים. כאשר האדם קונה חולצה חדשה והוא שמח. מי שמח החולצה? הגוף? או הנפש? בסופו של דבר האירוע של השמחה קורה בפנים ולא בחוץ. וזה בכלל לא משנה מה קרה, משנה מה הרגשת ... כאשר אדם אומר אני, הכוונה היא לנפש שלו. אף אחד ושום דבר בעולם לא חשוב יותר ממך, זא יותר מהנפש שלך. החשוב ביותר בעולם הוא הנפש שלך. היא זו שמנהלת אותך, וכל מה שאתה רוצה / חושב / מרגיש / חש וכולי, כל הדברים האלו ... בנפש שלך (ולא באטומים שמהם עשוי הגוף כמובן). וזה בעצם אומר, כי בסופו של דבר, החשוב ביותר הוא התחושה הנפשית שיש לך מהמציאות. המציאות היא רק רק טריגר ואמצעי שמאפשר לך לחוות דברים, אבל הכל קורה בתוכך מבפנים בלבד. ... שתלוי בחיצוני, לדוגמה אם תכאב לך הרגל, יהיה לך פחות מצב רוח. הרגל היא חיצונית ביחס לנפש הפנימית. ועדיין הנפש יכולה להיות בפחות מצב רוח בגלל הכאב החיצוני. אבל, ככל שהפנימי שלך חזק יותר, כך החיצוני שלך משפיע פחות. ... יתמודד טוב יותר מבפנים עם הכאב החיצוני. בכל מקרה בשורה התחתונה ניתן להבין, כי הדבר החשוב ביותר לאדם הוא הנפש שלו, זא האושר הפנימי שלו, שמחת החיים שלו וכולי. כל השאר יכול לעזור או להזיק, אבל הוא אינו העיקר, ...

... מכולם, השכול: וימאן להתנחם (בראשית לז 35). אבותינו הקדימו את פרויד ואדלר בהכרת מצבים בהם, ככל שהסבל הוא נורא, הנפש עצמה רוצה בו. ואכן אותה עמדה נפשית של יעקב אבינו חוזרת במכתבו של פרויד לתלמידו הקרוב בינסוואנגר, מייסד הפסיכותרפיה ... אסונו היינו חוששים לפסיכוזה. בין כתבי פרויד, בולט אבל ומלנכוליה בהתמקדותו בתהליך הריפוי הטבעי תחילה: הבה נלמד כיצד מתאוששת הנפש בכוחות עצמה ממהלומה קשה, כמו בתהליך האבל, ואז נשאל מה משתבש במצב החולני, זה של הדיכאון. בין האבל הנורמאלי ... ניתוחיו למנהגי האבלות בתרבויות שונות מצטיינות בחשיפת משהו אוניברסאלי בחוויית האבל. מהו, אם כן, הקלקול הפוגע בתהליכי ההחלמה של הנפש, המונע את חסד הזמן מהמתאבל, והמטיל ריבית - מכאובים על מנת הצער הרגילה? עיקר תרומתו של פרויד להבנת האבל ... למדען - האמן לראות בטבע אם תחליפית שאותה ביקש להכיר מקרוב. האבל, אם כן, הוא גם סיבת רבים מחולאי הנפש וגם מקור היפים שבאוצרות התרבות. טבעי אפוא לחפש את עקבות חוויית האובדן גם ביצירה הדתית. הקשר בין פרידה מאדם ...

דיכאון - הסיבה לדיכאון דיכאון הוא מצב של הסתלקות החיות מהנפש והגוף. חוסר יכולת להניע את עצמנו לפעולה. חוסר עניין מוחלט במציאות ותחושות ומחשבות קשות של חוסר אונים, עצבות וייאוש. ... ומוסתר עד שנראה שאין לו כלל רצון. ומאידך הוא קיים ברמה כל כך חזקה עד שהוא משתק את הגוף והנפש כי הוא איננו מתמלא. פרדוקס מופלא. מילוי החיסרון כצורך בסיסי אדם נולד עם ההרגשה שחסר לו משהו, הוא כל ... למעמקי התודעה הלא מודעת. פיתרון: גילוי הרצון השלב הראשון בתהליך הריפוי יהיה חקירה אמיתית וכנה מהם הרצונות הנעלמים של הנפש. על האדם להבין ולהפנים שמתחת לפני השטח, מתחת להרי הדיכאונות, הרגשות והחוויות הקשות של ייאוש, תסכול, צער, מרירות וכאב ... אגר, בנה וחיזק במשך שנים רבות יתנפצו לרסיסים על ריצפת המציאות. כי כדי להגיע לרצונות הכמוסים, הנעלמים והמודחקים של הנפש. על האדם להגיע למעמקי הנפש, לבסיס, לרובד הנמוך ביותר, מתחת לפני השטח. וכדי להגיע לשם צריך לעבור דרך התפיסות והאמונות הקודמות והקדומות. להרהר ולערער ...

... בעצמו ובעולם ולהיות במצב של מודעות סביבתית, בניגוד לחלקים בתודעה שמהותם להגיב כלפיו. במקרה זה, מזוהה הנשמה עם מושג הנפש, כביטוי לפן הרגשי והחווייתי, המעיד על כך שישות מסוימת היא יצור חי, השונה מבחינה פילוסופית ממנגנון פיזיקלי מורכב אחר. ... אמונה בקיום הנשמה גם לאחר מות הגוף עצמו, במישור המנותק מהמישור הגופני הרגיל. אמונה כזו מאפשרת תפיסות כגון: תיקון הנפש, חיי אלמוות ונצח, חיי העולם הבא ושכר ועונש, וגלגול נשמות. ההסבר לצורך לדבר על נשמה לאדם בגישה הזו, הוא ... נפש, רוח, נשמה, חיה ויחידה. (נרן חי) ישנם הרבה פירושים בקשר לכוחות האלו. אחד מהנפוצים: נפש - היא הכוח הנפשי שמחיה את המערכת הביולוגית והרגשית של האדם. כי הדם הוא הנפש. רוח - היא ההכרה הגלויה של האדם המחשב (מיינד). התודעה הרגילה של האדם סובייקטיבית ורלטיבית בדרך כלל. רוח האדם ...

... נפשיים ביחסים אנשים שטרם השלימו את התפתחותם לכדי עצמאות רגשית, שמתקיימים במודעות חלקית (או ללא), מופעלים על ידי מניעיהם הנפשיים הלא מודעים. מניעים אלו פורחים מתוכם ויוצרים מוטיבציות שונות להשקעה רגשית באחרים ולמשיכה לאחרים. החל מהמוטיבציה ללמוד מקצוע מסויים ... מלוהקים אל עולמו של הפרט כדי למלא חסכים, באישור עצמי, תשומת לב, הכרה ועוד. חסך התפתחותי נפשי מותיר את הנפש צמאה לחוויית העצמי האוטנטי כפי שהוא, הדבר היחיד שיאפשר לה המשך התפתחות. תהליך ההתפתחות המותאם, הוא שיהפוך בסופו של ... שתהייה דומה במשהו מהותי ליחסנו מול אחד ההורים. נפשנו זוכרת מפעם, את התפקידים ומעוניינת לחוות אותם שוב. המוטיבציה של הנפש לשחזר דינאמיקה כזו, היא כדי לאפשר לנו גדילה או התפתחות. התפתחות תושג לאחר שנקבל אישור ותמיכה במי שאנו. אנו ... של הספונטאניות ביחסים). השימוש באחר - לא מודע למערכת הזוגית שהוקמה על בסיס לא מודע ובשלבי התפתחות מוקדמים של הנפש, מתווספים בהמשך ברוב המקרים גם ילדים. כשילדים מגיעים לעולם להורים שעדיין משלימים את חסכיהם הנפשיים בתוך דינאמיקות עם אחרים סביבם, הם נתקלים בהורים שלא פנויים באמת עבורם. מדוע? כי הורים כאלו, עושים קודם כל לאיזון צרכיהם הנפשיים, ובחיפוש אחר דמות מתאימה, הם מוצאים מרחב נוח ומאפשר מול ילדיהם שלהם. למה? כי ילדים קטנים תמיד זמינים, תמיד ...

... מושג מהיכן היא הגיעה אך הגוף נזכר בחוויה כלשהי מהעבר וחזר לאותם רגעים קשים שחווה אז. מה עושים? הגוף והנפש שלנו בנויים מכונה של מעבד מזון. בשלב הראשון אנו קולטים הכל מהסביבה. את מה שאנו צריכים לחיי הגוף והנפש וגם את מה שלא. בשלב השני אנו מסננים ומעבדים מתוך כל מה שקלטנו את מה שאנו צריכים לחיי הגוף והנפש. ובשלב השלישי אנו צורכים את הטוב והנצרך לנו וזורקים את מה שרע לחיינו. לדוגמה: כל אוכל שאנו אוכלים, חלק ... נקיא. לגוף אין צורך באוכל זה, הוא אף מזיק לגוף, לכן הוא מקיא אותו החוצה. אותו דבר בדיוק עם הנפש. הנפש צוברת חוויות, חלקם טובים ומעצימים שהופכים להיות חלק מהאישיות שלנו וחלקם חוויות שליליות שהיא צריכה להקיא אותם החוצה. נחזור כעת לרגעי החרדה (יכול להימשך גם הרבה זמן) שפתאום האדם חווה. אותם רגעים קשים, זה בעצם הקאה של הנפש. היא מוציאה החוצה את החוויות השליליות מהעבר. על האדם להבין זאת. לא לקחת ברצינות את הרגעים הקשים הללו אלא לתת לנפש להשליך ולהקיא את הרעל הנפשי הזה החוצה. תהליך הריפוי מדובר בתהליך. יש אנשים שנפשם צברה כמויות רבות של חוויות שליליות. לכן גם תהליך הריפוי ... להוביל את המתמודד בדרך סלולה שבטוח תוציא אותו מהסבך. לסיכום: חרדה נובעת מחוויות טראומטיות מהעבר. הדרך לרפא את הגוף והנפש מהשריטות הקשות הקיימות בהם היא לתת לנפש ולגוף להקיא חוויות אלו. הדרך הנכונה ביותר לעבור תהליך של ריפוי היא ...

... בלתי פוסקת המקובלת בחינוך שאינו ולדורף ומפעילה בעיקר את הראש, אנו רוצים לעבוד על הלב, על מערכת הנשימה, על הנפש ולהניע אותה ברכות). שירה מוציאה את הנפש החוצה, מביאה את האדם לידי ריחוף. דקלום מכניס את הנפש פנימה, מביא את האדם להתקרקע. המעבר בין הפעילויות השונות מניע את נפשו של הילד מהחוץ פנימה ומהפנימי החוצה. תנועה ...