... בגונגל, ואת המחשבות השליליות אנו מייבאים לחברה המודרנית עוד מאותה תקופה שלפני כמאה אלף שנה. אחד התפקידים העיקריים של המוח האנושי היה לעזור לאדם הקדמון לשרוד בעולם מלא סכנות. במשך כל שעות היום היה האדם הקדמון עסוק בשאלות הקשורות ... ולכן האם כדאי להתכונן לבריחה - או ללחימה? וכדומה. כל המחשבות היו מרוכזות בפחד מהעתיד ובהישרדות. שידור זה נצרב במוח האנושי, ומאז ועד היום הוא משודר ברציפות 24 שעות ביממה. אם נרצה להשתמש בדימוי נוכל לומר, שבמוח האנושי יש תחנת רדיו, המשדרת 24 שעות ביממה שידורים שהוקלטו לפני מאה אלף שנה... אף - על - פי שכל הסיבות האובייקטיביות לפחדים ולדאגות של האדם הקדמון (חיות טרף, פגעי מזג האוויר ועוד) כבר אינן קיימות, עסוק עדיין המוח בפחדים ובדאגה מהעתיד הלא - ידוע. בשידורים האלה יהיו רוב הסיפורים (מחשבות) שליליים - מה יקרה בעתיד? , האם ... או סיפורים, ואינן יכולות להזיק לנו. אנו חייבים ויכולים להמשיך במהלך החיים הרגיל, גם כאשר מחשבות רעות ממלאות את מוחנו. מחשבות יכולות להיות אמיתיות או לא, ולכן איננו חייבים להאמין להן באופן אוטומטי. מחשבות יכולות להיות חשובות או לא חשובות, אבל אנו נתייחס אליהן רק אם הן עשויות לקדם אותנו. על - פי גישה זו תוכלו לשתול במוחכם מחשבות חיוביות, שישפיעו עליכם בדרך חיובית (כפי שפורט בפרק ב). קראו באתר - (למעוניינים במידע נוסף על גישת ה ... 2. דרך יעילה נוספת, שבה אני משתמש ומאמן אנשים, המסייעת להחליש מאוד את עוצמת הפחדים הדמיוניים מן העתיד המתרוצצים במוחנו, היא הדמיון המודרך: עצמו את עיניכם ודמיינו שבמוחכם מצויה קופסה, ובתוכה כלואים שדונים רעים של הפחדים הדמיוניים שעליהם דיברנו. כאשר השדונים נמצאים בקופסה, הם אינם מזיקים, אולם כאשר הם יוצאים מדי פעם מהקופסה, הם גורמים לנו להיות מפוחדים, עצובים ומשותקים. בכל פעם שאתם מרגישים שהשדונים מתרוצצים במוחכם, דמיינו שאתם מכניסים אותם לקופסה וסוגרים את המכסה מעליהם. אני מבטיח לכם נאמנה, שאם תתאמנו בפעולות אלה במשך כמה ...

... את המשפט הזה מאדם פחות מוערך בעינינו. אם תנסו להיות מרוכזים תוך כדי קריאת הטקסט הזה, תבחינו בכך שכאשר המוח שלכם מנסה לפרש את המילה אהבה או את המילה כעס, חולפת בתוככם תחושה טובה / רעה במידה כלשהי. כדי להבין משמעות של מילה, מושג או הגדרה, המוח יוצר עבורנו את חוויה מסוימת, ביחס לפרשנות האישית שלנו לאותה המילה. ככל שנהיה מרוכזים יותר וננסה להתעמק במשמעות המילה, ... צירופים טובים בעצמותינו. ראוי לציין שאין צורך לחשוש ולבודד את עצמנו מהסביבה כדי לנסות למנוע מדעות שליליות חיצוניות להיכנס למוחנו. עלינו קודם כל להיות מודעים לעניין, עצם המודעות מנטרלת במידה מסוימת השפעות מזיקות. מעבר לכך, באפשרותנו לשנות את תפיסותינו ...

... דיאטה. למה זה קורה? מהסיבה הפשוטה, שכשאנו נמצאים בדיאטה, אנו נוטים לאכול פחות ממה שהגוף זקוק לו וכתוצאה מכך המוח מפעיל מנגנונים כימיים פנימיים, ששולחים לנו איתותי רעב חזקים, המכריחים אותנו לאכול יותר. לא חשוב כמה כוח רצון נפעיל, ... עצם ההחלטה לעשות דיאטה מהווה גורם מלחיץ ומאיים, כיון שרוב הדיאטות מבוססות על הימנעות מהמזונות שאנו אוהבים באמת. גם המוח שלנו וגם הגוף שלנו נלחמים בחירוף נפש נגד ההימנעות ותחושת המחסור, כיון שהאוכל נועד להוות עבורנו מקור להנאה, חיוניות ...

... את הרעיון בצורה ויזואלית. כפי שמקובל להסביר העיסוק במילה משקף את הפן הרציונלי, המילולי של החשיבה (העונה השמאלית של המוח) והתמונה - את הפן הלא רציונלי (אינטואיטיבי) והפיגורטיבי (העונה הימנית של המוח). לכל ערכת קלפים טיפוליים מצורפות הצעות והוראות שימוש, אבל מניסיוני למדתי שאין טוב יותר מלפתח גישת עבודה אישית. ניתן ...

... עם מציאות זאת פותחת ומפתחת את משמעות מותר האדם. ממד השמיים מימד זה מאופיין בחשיבה, בהדמיה בתקשור ולמושגי השם. מוח האדם הוא פלאי, מוח האדם הוא סוד. כולם מסוקרנים לדעת מה יש במוחו של אדם. למרות המילים הנאמרות, למרות הידיים הכותבות, למרות שפת הפנים המביעות, אין באפשרותנו לדעת באמת מה שוכן במוחו של אדם. לעתים אין בעל המוח יודע בברור דברים הגלומים במוחו ונסתרים מבינתו. לכולנו ברור שהמוח משדר ומביע בקווי חשיבה סימולטניים - בו זמניים. המוח פועל בו זמנית בצורה אסוציאטיבית, אינטואיטיבית, הדמייתית, יצירתית, רגשית ושכלתנית. צורות חשיבה אלה הן כל כך מהירות שלעיתים הן ... חלקן לא מספיקים לתפוס, חלקן מתערבבות בקו המחשבה העיקרי, ואת חלקן מבטלים בו ברגע שהן עולות. אחת מגדולותיו של מוח האדם היא לחבר חיבורים ולהקיש דבר מתוך דבר. למעשה, התפתחות התרבות האנושית מאופיינת ביכולות אלה. האומנות ליצר דבר מה ...

... בכיתה בעיה או דילמה, שאינה מבין נושאי הלימוד שבתוכנית הלימודים, היא יכולה לעורר סקרנות ולשמש כנקודת מוצא לתהליך מידעני. מוח וסקרנות הניסיון תורם להתפתחות המוח הודות לפלסטיות של מערכת העצבים, המאפשרת למידה ושינוי בהתנהגות בעקבות מפגשים עם הסביבה. הסקרנות תורמת להתפתחות זו בכך שהיא מעודדת את האדם להיחשף לגירויים חדשים. מבחינת הפעילות המוחית, נמצא כי אנשים מפעילים גרעינים ואזורים מוגדרים בשתי אונות המוח, למשל הן את אזור ברוקה באונה השמאלית והן את גרעיני הבסיס באונה הימנית. הסקרנות מעוררת פעילות גם באזורי זיכרון במוח, בעיקר בהיפוקמפוס

... המזון ולעיתים רבות מידי אנו אוכלים פחות ממה שהגוף זקוק לו לצורך קיומו (חילוף חומרים במנוחה). במצב זה גם המוח שלנו וגם הגוף שלנו יתנגדו בתוקף ויעשו הכל על מנת להכשיל אותנו בכל סוגי הדיאטות. את המוח שלנו לא מעניינות הסיבות שבגללן אנו רוצים לרזות, גם אם אלו סיבות טובות והוא יגרום לנו לאכול יותר ממה ... שאנו חושבים ומרגישים. אנחנו משמינים בגלל מחשבות שגויות על האוכל ובעיקר על עצמנו. השמנה היא תוצאה של מטען עודף במוח לפני שהיא מיוצגת כמשקל עודף בגוף ולכן, גם הדיאטה הבריאה והמוצלחת ביותר אינה מהווה מענה אמיתי להשמנה. אם ההשמנה ...

... להתפתח כל הזמן. מאיפה בא השם - NLP? ה - N בא מהמילה Neuro, מערכת העצבים האנושית שכוללת את המוח ואת חמשת החושים. ה - L בא מהמילה Lingustic - שפה, ומתייחסת לשפה הורבאלית והלא ורבאלית (שפת הגוף) שבעזרתן ... שלו ואת המחוות שלו, כל אלה מרמזים על התקשורת הפנימית של האדם, לרב אין האדם מודע לדיבור הפנימי ולתמונות שהמוח שלו מקרין, מכיוון שהתהליך כל כך אוטומטי. כשהופכים תהליכים לא מודעים למודעים, אפשר לעשות שינוי ביתר קלות. החושים שלנו ... יותר משמעותי בחיינו, נתפוס אותו כקרוב יותר, צבעוני יותר, בהיר יותר, גדול יותר וממוקד יותר. בעצם זו הדרך שבה המוח שלנו מקודד מחשבות, בעקבות הגילוי של הקידוד המוחי דרך מרכיבי החושים, פיתחו חוקרי הNLP מגוון טכניקות לצורך שינוי מחשבתי רגשי והתנהגותי. לסיכום - איך יוצרים שינוי בחיים? דבר ראשון דע מה אתה רוצה להשיג, הגדר מטרה שאליה תרצה להגיע, הגדר אותה באופן חיובי, מוחשי וראלי, מטרה שאתה יכול לדמיין ושעושה לך טוב בנשמה... כשאתה ניגש לשינוי והתפתחות אישית, עליך להיות עקבי ונחוש להצליח, ...

... או נוס על נפשך - flight במצבי מצוקה הגוף מגן על עצמו. זוהי פעולה בלתי רצונית של הגוף אשר המוח מפעיל אותה. הגוף מפרש מסרים המגיעים אליו כמצב של סכנה לקיומו ומאחר ויצר ההישרדות הוא החזק מכולם, כאשר המוח מקבל את התמסורת כי סכנה מתקרבת ובאה הוא מגיב בתגובה לא רצונית - אוטומטית. מע העצבים מורכבת ממע רצונית ...

... העצמיות, לגלות את שורש הבעיה, ולאפשר ביטוי של מקור הכאב על מנת לחוש בשחרור מידיי \ רגעי, ושחרור וריפוי מוחלט לטווח הארוך. כאשר אנו מרגישים עצובים, אנו מרגישים את עצמנו עצובים, כאשר אנו מרגישים שמחים אנחנו מרגישים את עצמנו ... נכתב בפוסטים כותבים שמקורה בחלל הריק, אנו תופסים את המציאות בעזרת החושים, כאשר כל חוש קולט ושולח מידע שמועבר למוח ומתורגם לאותות ביו - כימיים חשמליים. התפיסה עצמה מקורה בחלל הריק (תודעה) בעוד שהאובייקט הנתפס חסר הגדרות למעשה. ההגדרות ... מאור, והאוזן ריקה מצליל (בשקט) כדי שתוכל לתפוס סאונד. החוויה של העולם החיצוני שאנו חווים היא למעשה החוויה של המוח שלנו מבפנים, רוב האנשים מקבלים את התחושה כאשר הם מודעים לעצמם ולעולם שמחוצה להם שהם מביטים מתוך הראש כלפי ... האדם מודע לעובדה שהחוויה הסובייקטיבית שלו של העולם שבחוץ לכאורה, היא איננה אלה החוויה של כיצד זה מרגיש להיות המוח שלו, הוא מקבל מעין תחושה מוזרה, שהעולם בתוכו, והוא בתוך העולם. בצורה הזאת - יותר קל להבין את המושג ... שורש בעיה. רוב שורשי הבעיות הן בגלל אחיזה מסוימת, שיכולה להשתחרר רק דרך ביטוי מלא שלה, שיוביל לחוסר היאחזות מוחלטת.