... אני מסכים איתם, אבל מהיותי מאמן אישי ומתאמן, הייתי מוסיף על הבסיס שלהם כמה דברים נוספים בכדי לחוות חיים בריאים ומאושרים (לפחות ב - 97% מהמזמן)... הדברים האלה הם: הכפתורים, הבחירה היומיומית להיות שמח ומאושר, הכרת תודה, הערכה עצמית, דימוי עצמי, סקס, אוכל בריא ובמידה, פעילות גופנית, מוסיקה, טבע, לעשות מה שאתה אוהב, להיות עם מי שאתה רוצה להיות וכמובן, להמשיך ללמוד ולצמוח ...

... בהתאם להוראות המדויקות שלנו. יתכן כי כחלק מתהליך ההכנה, תחושו דחף חזק להתחיל לדאוג לגופכם הפיזי אם באכילת אוכל בריא יותר, פעילות גופנית, התרחקות מאמצעי קרינה אשר פוגמים בכם ועוד. ייתכן כי חלקכם מצויים כבר בעיצומו של תהליך זה. ...

... את הבגדים שלבשנו לסל הכביסה ולהחליף את המצעים עליהם שכבנו, נדע בוודאות כי היה זה מפגש מיני מהסוג שאינו בריא ונכון לנו. זוהי המהות הפנימית שלנו, אינטואיציה לה אנו צריכים להיות קשובים: היא שאומרת לנו מה נכון לנו, ומה ...

... שהדלת תהיה בחזית). מה אנחנו נושמים, מה אוכלים, האם מה שנכנס לפה / לבית הוא מזין, תומך? האם הוא בריא? השביל המוביל לדלת הכניסה זו הלשון. שביל ישר כמו סרגל יעיד גם על אדם עם לשון חדה. המפתן מפתן ... זאת בעצם האנרגיה הנשית בכל בית והיא מעידה על התקשורת שלי עם ילדי ובן זוגי. על כן המטבח מייצג בריאות פיסית ורגשית תמיכה אהבה וביטחון. מטבח מפואר ומושקע ישדר פורמאליות ופחות חום. הסובלים העיקריים בבית בו המטבח מרשים יותר ... נפשיות ורגשיות. במקרים רבים ניתן לרפא ו/או לעצור ו/או למנוע מחלות פיסיולוגיות ו/או נפשיות על ידי שינוי עיצוב. הרבה בריאות

... להיות מאושר ושמח. עליך לזכור שהאושר לא תלוי בדברים חיצוניים. עליך לזכור שעושר לא קשור לאושר. עליך לזכור שאתה בריא. עליך לזכור בשביל מה אתה הולך לעבוד בבוקר, עליך לזכור את הדברים החשובים לך בחיים, עליך לזכור מה התכלית ...

... במידה והצעד שאחריו גורם לך לבלבול. לפעמים זה שהאדם רוצה לעשות הכל בבת אחת, זה גורם לו ללחץ לא בריא, שגורם לכך שהוא לא עושה את הדברים הנכונים ולא מקבל החלטות נכונות. כמו שכשאר יש שריפה, אז לפעמים מרוב ...

... קרים וצוננים ומרווים בהם את הנפש. כל העצבות / חוסר מצב רוח וכולי, הכל מגיע רק מהנפש בלבד. הגוף בריא, אך הנפש מוטרדת. אם נותנים לנפש את מה שהיא רוצה, על ידי זה הרע נעלם מעצמו. ככל שאדם חכם ...

... את עולמו החדש, ולפעמים בועט גם בסביבה הקרובה. הילד פתאום מתחצף, מתמרד, מזלזל, לא אכפתי.. התהליך הוא טבעי, המרד בריא ומבורך... להורים זהו תהליך קשה, אך תמיד יש לזכור כי הוא זמני. מאד חשוב לעשות את ההפרדה בין מה ...

הייטק / סטרס - אליה וקוץ בה! הקדמה אנשי הייטק רבים נמצאים במצב בריאותי ירוד. מעגל קסמים זה אינו בריא לא לעובד ולא לחברה - העבודה גובה מחיר בריאותי, והמצב הבריאותי משפיע על העבודה. והחדשות? החדשות הן שניתן להתיר את המעגל הזה. יש דרך אחרת! יש פתרון! צריך רק לצאת ... מתנות, הנחות והטבות הינו דבר שבשגרה (טוב, אולי לא כמו בעידן הבועה, אך עדיין!). אך האם השתנה משהו בתחום הבריאות, התזונה וארוחות ההייטק? האם יש שירות ומענה לבעיות אלו? הרי זה לא סוד גדול, שעובד חולה או עייף עולה ... צעד להבנה ופתרון? איפה תרצו לראות את עצמכם פיזית ונפשית בעוד 5 - 10 שנים? המטרה היא לדאוג לרווחה ולבריאות, בדיוק כמו שדואגים לפינוקים והטבות. והרווח המשני כאמור הוא עצום: מניעת הפסדים כלכליים רבים, הגדלת התפוקה, היצירתיות, הרעיונות, הריכוז ... מעייפות רצון לישון אחרי הארוחה. מצב זה אינו מצב תקין וניתן לאזן אותו. ירידה במשקל בשיטה הנטורופתית מאפשרת דרך בריאה, נכונה והדרגתית לגוף להשיל משקל עודף. חרדה ופחדים - ישנם כאלה הסובלים מבעיה זו וסביבת ההייטק רק מחמירה ומעצימה ... במינון. אני עצמי אוהבת קפה ושותה אותו בשמחה והנאה מרובה, איני מאמינה שחייבים לוותר עליו אם לא קיימת בעיה בריאותי כלשהי המצדיקה זאת כגון, כאבים, דלקות, רגישות לקפאין, חרדות ועוד. אך כאשר מגזימים (כמו בכל דבר בחיים) נוצרת בעיה. ... Apple computers, אמר שהדרך הטובה ביותר לחזות את העתיד היא להמציא אותו. למה שלא תסתכלו קדימה גם כשמדובר בגוף ובבריאות שלכם ותמציאו אותם היום? למאמר המלא: www.ayahod.com/?page=Data/Maamarim/Hi - Tech. htm

ונשמרתם לנפשותיכם מאוד - מאמינים בספורט לבריאות מאמינים בספורט לבריאות הספורט בקרב העולם החרדי הולך ותופס תאוצה. ולמה? ישנה מצווה שמחייבת את המאמין לשמור על נפשו, ואיך זה מתבצע? הנפש שמורה בתוך הגוף כידוע לנו, דאגה לבריאות הגוף, תבטיח את שלום הנפש. ואיך שומרים על גוף בריא? הלכה למעשה במכון כושר ברמת בית שמש - המעוז החרדי של כל הזרמים. תיארתי לעצמי שאכנס לאולם אפור משעמם ...