... עצמי מול קהל מהו ביטחון עצמי? ביטחון עצמי הוא תחושת אני בסדר. תחושה זו ניתן לפרוט לשתי
אמונות בסיסיות:
האמונה כי ביכולתי להשיג את מטרותי באופן אפקטיבי, כלומר
אמונה ביכולות (היכולת לדעת, ללמוד, להתבטא, לבנות, ליצור וכד)
והאמונה כי מגיע לי להיות מאושר ת
(האמונה כי יש לי הזכות ליהנות, לשמוח, להצליח, מותר לי).
האמונה ביכולות מסייעת להציב מטרות ולהשיגן. כך נוצרת תחושה יציבה של אני מצליח ה או אני בסדר.
האמונה בזכות לאושר מאפשרת להתרווח, ליהנות, להקשיב לצרכים ולאגור כוח. ביטחון עצמי ... וכתוצאה מכך ליצור עובדות בשטח שמוכיחות כי צדק מלכתחילה. ביטחון עצמי נמוך מתורגם אם כן לחוסר
אמונה ביכולת להשיג תוצאות טובות. ביטחון עצמי נמוך יכול להופיע בתחום מסוים בחיים ... ניתן לשינוי? מי שמכיר את סיפור חייה של הלן קלר, יודע, שהשינוי בחייה החל כשמורתה הגיעה. מאפס
אמונה ביכולות ובאפשרות להצליח, נבנתה תחושה של ביטחון עצמי. המורה האמינה ביכולת ... ללמוד להכיר מחדש את עצמך יכולותיך ואת אפשרותך להצליח. בתהליך מסודר של טיפול נפשי, ניתן למתן
אמונות שליליות המייצרות תחושת ביטחון עצמי נמוך עי עבודה שיטתית ועקבית במספר ...