מאמן אישי - מאמן אישי על הכרה והוקרה מחקרים בתחום משאבי האנוש מראים שהדבר שמשפיע יותר מכל על שביעות רצונם של עובדים ועל ... להקפצת רמת המחויבות שלהם לשמיים. ולא רק בעולם העבודה, אלא בכל תחומי החיים, ועל אחת כמה וכמה בעולם של מאמן אישי ומתאמניו, מסתבר שכולנו זקוקים להכרה כאוויר לנשימה. מאמן אישי מצוטט דברי חכמים גים רון (Jim Rohn) היה הרבה יותר מאשר מאמן אישי ועסקי, הוא היה אחד מבין המנטורים הגדולים בעולם שלצערנו, נפטר לפני שבועיים. אחד הדברים החכמים שהוא לימד היה ... לכם כמה הם מעריכים אתכם, כמה הם מאמינים בכם ומה הם חושבים עליכם. אם אתה שחקן, רופא, איש מכירות, מאמן אישי או כל דבר אחר, אתה תהיה טוב יותר באותו היום... ברגע שזה קורה, התמונה שלכם (הדימוי העצמי) בעיניכם ... אם אתה שחקן, המשחק שלך יהיה הרבה יותר מלהיב, אם אתה רופא, אתה תהיה הרבה יותר מבריק, אם אתה מאמן אישי, אתה תוציא את המרב מהמתאמנים שלך באותו יום. זה כלל לא משנה במה אתה עוסק, כך או כך, אתה תהיה נכס יקר יותר לעולם באותו יום. כמרצה למוטיבציה והצלחה וגם מאמן אישי, למה אני מקפיד לצטט דברי חכמים? אלה מכם הקוראים את המאמרים שלי בקביעות, ובייחוד אלה שהיו בהרצאות שלי ... אם מה שהם אמרו לא נכון, אני תמיד יכול להאשים אותם... : ) הם עושים את זה כל הזמן, מאמנים, מרצים, סופרים, לאורך השנים נתקלתי בזה שוב ושוב ולמדתי את המשמעות של הוקרה. קחו לדוגמה את אחד הספרים שקראתם, ... אהיה מופתע אם תמצאו עמוד אחד או יותר של הוקרה, או בתחילת הספר או בסופו. על הוקרה בעולמו של מאמן אישי בהיותי מאמן אישי, אני יכול לספר לכם שלהוקרה יש משמעות עצומה בתהליך אימון. הוקרה היא חלק בלתי נפרד מאימון אפקטיבי וכמעט בכל מפגש אימון (אם לא בכולם), מאמן אישי מקצועי מוקיר את מתאמניו. להוקיר משמעו לגרום למישהו להיות מודע למשהו, להראות לו את הדברים הטובים והמוערכים שהוא ... לקדם, להגשים, להזיז. הוקרה פנימית היא מרכיב חשוב בהערכה העצמית שלנו, המאפשרת לו לנוע בתוך מעגל חוזר של הצלחה. מאמן אישי מסביר את מעגל ההצלחה של ההוקרה הוקרה מובילה להגברת הדימוי העצמי שמוביל להגברת הביצועים ובהמשך לכך לתוצאות יוצאות דופן ואלה מובילות בחזרה להגברת הדימוי העצמי וחוזר חלילה - זהו רבותיי מעגל של הצלחה, אותו מאמן אישי זכאי לראות אצל מתאמניו בהליכי אימון. טיפ של מאמן אישי תנו לאחרים את ההכרה וההוקרה שהם צריכים כאוויר לנשימה, הפכו אותם לחשובים, הראו להם כמה הם נהדרים, זה ...

אימון אישי ואימון עסקי - בהתאם לגישה הקוגניטיבית - התנהגותית האימון הפך בשנים האחרונות לאחת השיטות הפופולאריות, לשם יצירת שינויים בכל תחומי החיים. המאמן מבהיר ביחד עם הלקוח את מטרות העבודה ומניע אותו ליישום בצורה ברורה והחלטית. המאמנים מציעים אימון בכל תחומי החיים - השגת מטרות, צמיחה אישית, זוגיות, משפחה, עסקים ועוד. עם זאת קיימים מספר קשיים בביצוע האימון: 1. האימון עובד בכלים ספציפיים ומתקשה לקחת בחשבון את ההבדלים המשמעותיים בין אדם לאדם. 2. בעיות רגשיות מורכבות. 3. הטמעת שנויים בטווח ארוך. 1. האימון עובד בכלים ספציפיים ומתקשה לקחת בחשבון את ההבדלים המשמעותיים בין אדם לאדם. למשל, מספר אנשים מעוניינים לשנות עבודה ומתקשים בכך. הסיבות הפנים רגשיות הן שונות מאדם לאדם ועל כן אימון בכלים ספציפיים יתקשה לסייע לכולם. יתכן והקושי בשינוי עבודה קשור לפחד משינוי, צורך בריצוי, אי שביעות בתחום אחר בחיים ... המתקשה להתמיד במקום עבודה, מאחר ובשנים המוקדמות הוריו לא תמכו וביקרו כל עשייה שלו - מה שהובילה לקושי בהתמדה). אימון על פי הגישה הקוגניטיבית - התנהגותית נע בדרך כלל בין 15 ל - 30 מפגשים, כשראשית נעשית הערכה לגבי חוזק האגו ומנגנוני ההגנה, ובהתאם לכך נבנה האימון. כל אדם משתמש במנגנוני הגנה, לשם התמודדות עם המציאות. מדובר במנגנונים אשר הכרחיים לשמירה על יציבות רגשית ויכולת תפקוד ... הקטיושות ומסייע לאחרים. אם כך, נראה כי במקרה זה מנגנוני ההגנה לא פעלו בצורה תקינה ופגעו בהמשך בבריאות הרגשית. מאמן ללא הכשרה בתחום בריאות הנפש היה עובד עם המטרה של אותו אדם להחזרת השליטה על חייו והיציאה מהבית. האימון היה גורם לו להתמודד עם מציאות חיצונית שאינו בשל לה ובטווח הארוך היה גורם להחמרה במצבו, עקב אי הבנה ... הייחודיים של כל אדם ואדם. העבודה מתמקדת בגילוי והעצמה של כוחות פנימיים לשינוי, כך שהלקוח אינו יוצר תלות עם המאמן. המאמן עובד על פי הגישה של נוכחות מסייעת, בה המאמן נמצא לצד הלקוח (לא לפני ולא אחרי) כאשר הלקוח נמצא בתפקיד אקטיבי, חושב ויוזם. ובשילוב של גישה ייחודית של ... קשרים זוגיים, בעלי מרכיב של תלות ופגיעות והייתה מעוניינת ביצירת קשר הדדי יותר. בשלב חקירת המחשבות בחנו ביחד (הלקוח והמאמן) שאלות לגבי המערכות הזוגיות בעבר ובעתיד. מה היא מביאה לקשר, מה צריכה מבן הזוג, מה הסיבות לתלות - מה ... עבורה. כל אדם מתמודד בדרך ספציפית אותה למד במשך השנים, אשר לעיתים אינה יעילה עבורו, בייחוד במצבי משבר ולחץ. האימון הקוגניטיבי - התנהגותי, מאתר את דפוס הפעולה הדומיננטי ומסייע באמצעות כלים ברורים להרחיב את יכולותינו הפנימיים, על מנת להתמודד ...

מאמן אישי שהוא גם פסיכולוג - האם ולמה זה חשוב? הגעתי למסקנה שאני רוצה להתחיל תהליך של אימון אישי. שמעתי על זה המון, זה מסקרן אותי, נראה לי יעיל, אטרקטיבי, פרקטי. אולי זה אפילו יעזור לי להגשים חלום ישן. אבל איך אני בוחר לי מאמן מתוך מאות המאמנים הקיימים? איך אדע מי הכי נכון לי? מי מהם יאפשר לי להגיע הכי רחוק, הכי מהר, הכי מדויק? הסוגיה של בחירת מאמן היא אולי הדילמה המשמעותית ביותר בשלב הטרום - אימוני. קריטריונים רבים צריכים להילקח בחשבון. אחד החשובים בהם הוא בחינת הרקע האקדמי / מקצועי של המאמן: מאיזה עולם תוכן הוא מגיע? איזה סוג של ניסיון יש לו? מהי השכלתו? מהו הבסיס התיאורטי ממנו הוא בא? מאמנים אישיים בישראל (וגם בעולם) מגיעים מרקעים שונים לחלוטין. לכולנו ברור שמאמן אישי / עסקי שעיסוקו הקודם היה אימון - שחייה שונה לחלוטין ממאמן שבמקצועו הוא רואה חשבון, או ממאמן שהיה מוסיקאי או איש מכירות, ואלו שונים מאוד ממאמן אישי שהוא גם פסיכולוג. כל אחד מהמאמנים הללו יציע תהליך שונה, כלי עבודה שונים, גישה שונה, ידע אחר. האימון האישי והעסקי ((Business & Life Coaching הוא דיסציפלינה בין - תחומית השואבת מקורותיה מתחומי ידע רבים ובהם: ניהול, ספורט, ... זרמים בפסיכולוגיה: הפסיכולוגיה האקזיסטנציאליסטית, הפסיכולוגיה ההומניסטית, הפסיכולוגיה החיובית והפסיכולוגיה הקוגניטיבית - התנהגותית. במלים אחרות, הפסיכולוגיה משמשת בסיס תיאורטי משמעותי לאימון. הפסיכולוג הוא מומחה לחקר הנפש, התפיסה וההתנהגות. זהו תחום הידע וההכשרה שלו: חוקיות ההתנהגות האנושית. הפסיכולוג עוסק הן בהתנהגות ... מתנהגים באופנים שונים?) ובקרה (כיצד נוכל לשלוט, לכוון או להשפיע על ההתנהגות?) אלו הן שאלות מרכזיות ומהותיות לכל תהליך אימון באשר הוא. האימון עוסק תמיד בתוצאות. אלו נובעות מהתנהגות, מפעולות, מהוויה ועשייה. זהו המגרש של הפסיכולוג. ההשכלה שרוכש פסיכולוג (תואר M. A ... בתחומי החשיבה האנושית, הרגשות האנושיים, תקשורת בינאישית, הדיאלוג הפנימי, קבלת החלטות, פתרון בעיות, שפה, זיכרון ועוד. פסיכולוג שהוא גם מאמן אישי מביא איתו לאימון את מכלול הידע והמומחיות בשדה ההתנהגות האנושית. לפיכך, יש לו בסיס רלבנטי מאוד, שימושי ואקטואלי שמעניק לו כמאמן פרספקטיבה, כלים, יכולות ומיומנויות ייחודיות. כל אלו מקנים ערך מוסף משמעותי לתהליך האימון, מקדמים את תהליך האימון ותוצאותיו ומעשירים את סל הרווחים של המתאמן מן התהליך.

אימון אישי / זוגיות - אימון זוגי, או אימון אישי לזוגיות: הזדמנות לצמיחה זוגיות. מילה גדולה. תיאורטית. רחבה. נפלאה ומאיימת, נהדרת ומבהילה. עולם ומלואו. מילה שיכולה לקרב או ... שייכת למשפחת המלים העניפה זו, שמנעד האסוציאציות עבורן הוא כמעט אינסופי. אז איך מתבוננים בה ואיך ניגשים אליה בתהליך האימון? אני רואה את זה כך: זוגיות היא הזדמנות. הזדמנות שאנחנו בוחרים לעצמנו, שאנחנו מייצרים לעצמנו. לוקחים על עצמנו. הזדמנות ... לשמור על הטוב, במהלך הזמן נולדים קשיים, קונפליקטים, דילמות, תקיעויות ספקות, אכזבות, התרחקויות, משברים. אז מה עושים עם זה באימון? האימון הזוגי, כמו כל אימון באשר הוא, מלמד אותנו לקחת אחריות, לנקוט יוזמה, לגבש מחויבות למטרות, להתחיל בעשייה ולפעול למען הגשמה ומימוש. מטרתו היא ... אם נמשיך לעשות את מה שכבר עשינו נגיע תמיד למקומות שכבר הגענו... ואנחנו בעצם רוצים לגדול, לזוז הלאה, להתקדם. האימון הזוגי נותן מענה לכל אחד מהאתגרים העומדים בפנינו בכל הקשור לזוגיות: - הוא יוצר בהירות לגבי הזוגיות האופטימלית הפרטית ... הקשבה, הבנה, למידה והרבה עשייה. זה דורש תעוזה ואומץ. התמסרות והתמדה. נחישות ורגישות. וזה מאוד מתגמל. אז למי מתאים האימון הזוגי, או האימון האישי לזוגיות? - לכל אדם המחפש בן / בת זוג או מעוניין ליצור לעצמו זוגיות - לזוגות הנמצאים בתחילת ...

במה נמדד מאמן אישי טוב? כיצד תהיה מאמן אישי טוב? אימון אישי. מהן התכונות הנדרשות ממאמן אישי טוב? מה הופך מאמן אישי להיות טוב יותר מאחרים? במה נבחן מאמן אישי? כיצד תוכל לאמן אפילו אנשים שמצבם ממש קשה ושממש רחוקים מיישום הרעיונות החיוביים? כיצד תהיה מאמן אישי טוב? מאמן טוב נבחן ביכולת שלו לחזק ולעודד גם את האדם הכי רחוק, גם אדם שכבר התייאש ושהוא לא מאמין שיש לו בכלל סיכוי או תקווה. מאמן טוב יודע להגיע גם אליו ולעודד אותו, לנטוע בו תקווה כי גם לו יש עתיד וכי גם הוא יכול להצליח. מאמן טוב לוקח את האדם הכי חסר אמונה בעצמו, אדם שרגיל לעשות טעויות מזה שנים על גבי שנים, אדם שנמצא ... התרופות יקרות יותר, קשה יותר להשיג אותן וגם הרופא צריך להיות גדול יותר כדי לטפל בחולה הנואש. כמו כן אימון, ככל שהחולה והאדם רחוק יותר ומיואש יותר ככה צריך לעודד אותו בדברי תנחומים גדולים יותר וחזקים יותר, דברים לשורש ... שקרובים כמה שיותר ולחזק בהם את האדם שנמצא כל כך רחוק. דבר כזה יכול לעשות רק רופא גדול ורק מאמן אישי שנמצא במדרגה כל כך גדולה, שהוא יודע כיצד לקחת את התרופות הטובות ביותר ולפשט אותן בכלים כאלו ובדרכים ... לגופו בצורה מאוד זהירה את המינון הנכון של התרופה. כך גם לפעמים האדם נמצא במשבר ובמצב מאוד קשה שרק מאמן אישי ממש טוב יודע כיצד לעזור ולסייע לאותו אדם בצורה מדויקת שתצליח להועיל גם לו. מאמן אישי טוב יודע לקחת את המידע והעצות הטובות ביותר והעמוקות ביותר ולפשט אותן בצורה הפשוטה והמעשית ביותר עבור כל אדם, כך שגם האדם הרחוק ביותר יאמין שיש לו את היכולת להצליח ושגם הוא יתחיל לפעול בצורה חיובית. המאמן הטוב יודע לקחת את הרעיונות העמוקים ביותר שנוגעים בנפשו של האדם ולהפיק מהן מסקנות מעשיות יישומיות בצורה כזאת שגם ... של הכל והבנה עמוקה ביותר של המידע נובעת אך ורק מיישום בפועל של המידע עצמו הלכה למעשה על ידי המאמן עצמו. נמצא אם כן שאם ברצונך לעסוק בקאוצינג ובאימון אישי וברצונך להיות מאמן טוב, דבר זה יקרה ככל שתצליח יותר ויותר ליישם את הדברים שאותם אתה מאמן. ישום לפרטי פרטים של כל מה שאתה מאמן בצורה מושלמת, יגרום לך להבין את הדברים לעומקם בצורה ברורה, בצורה שמגיעה עד לתכלית למכנה המשותף ולשורש של הבעיות ...

מאמן אישי - בשביל מה? חלק 2 להלן הסיבות הנוספות לצורך החזק בשירותו של מאמן אישי, בהמשך לחלק א של מאמר זה: 4. מאמן אישי - בשביל מה? לרוב, אנחנו צריכים מישהו שיסייע לנו בפיתוח משמעת עצמית. קרה לכם פעם שברגע שהתחייבתם לאדם ... שצריך לעשות, בין אם בא לנו או לא ועדיין לעשות את זה טוב. לבד, זה מאוד קשה, לעומת זאת, מאמן אישי דורש מאיתנו לעשות מה שצריך לעשות ומסייע לנו בפיתוח המשמעת העצמית שגם מהווה גורם מפתח בהתגברות על הרגלים רעים ובאימוץ הרגלים טובים. 5. מאמן אישי - בשביל מה? אלוהים נמצא באינטראקציה שבין אנשים (Teri-E Belf) מאמן אישי לא חייב להיות מומחה ובעל ידע בתחום שבו אתה מתעסק. אתה הוא המומחה בתחומך על פי אידיאולוגית האימון הקלאסי. מאמן אישי הוא מומחה ביצירת שיחות אימון ואינטראקציות - מדובר באמנות תקשורתית של ממש, אמנות שמובילה ליצירה ולחוללות בצורה מהירה ואפקטיבית הרבה יותר מאשר לבד. כשאתה והמאמן האישי שלך (בהנחה שהוא מאמן אישי מקצועי) מדברים ביניכם, לעתים יש תחושה שאינטליגנציה חכמה יותר משניכם נכנסת לתמונה ומאפשרת פתחים חדשים לפעולה, רעיונות, זרעים ... השראה, הזדמנויות, אפשרויות חדשות שלא נראו קודם ועוד. שני אנשים (שאחד מהם הוא מקצוען ויודע להנחות את השיחה - מאמן אישי), בעזרת סיעור מוחות יכולים להגיע למקומות שלבד קשה יותר להגיע אליהם. 6. מאמן אישי - בשביל מה? מאמן אישי הופך את המתח שבאתגר לקרקע בטוחה לפעול ממנה. אימון אצל מאמן אישי דורש מהמתאמן לצאת מאזור הנוחות שלו ולקפוץ לאזור המסוכן. זה דורש אומץ לב, נכונות להסתכן במטרה לצמוח ולגדול, ... במקומות חדשים לנו, להרגיש אי נוחות ואי ודאות לעתים. מדובר באתגר גדול שעלול ליצור המון מתח, פחדים, ספקות וחששות. מאמן אישי יודע כיצד להפוך את אותם הדברים שהוזכרו לקרקע בטוחה לפעול ממנה. 7. מאמן אישי - בשביל מה? מאמן אישי גורם לך לעשות דברים שמעולם לא עשית. כדי להשיג דברים שמעולם לא היו לך, אתה תצטרך קודם להיות מי שאתה יכול להיות ולא מי שאתה היום ואז לעשות מה שמעולם לא עשית. אחד מהמדדים להצלחה של מאמן אישי הוא יכולתו להשפיע עליך להפיק תוצאות. וכדי להפיק תוצאות שמעולם לא הפקת, אתה תצטרך לפעול כמו שמעולם לא פעלת בעבר. מאמן אישי מקצועי, לאחר שהוא מסיים לדבר, איך הוא יודע שהוא הצליח במלאכתו? כי אתה פתאום עושה תרגיל חדש, שמעולם לא עשית. 8. מאמן אישי - בשביל מה? מאמן אישי מקצועי מעביר לנו את הידע שלא קיבלנו בשום מקום אחר. לצערי, מערכת החינוך הפורמאלית בנויה בצורה כזו שהיא ... בכל תחום שהוא, הוא קטן בהרבה מאלה שאינם זוכים להצלחה. יש אף האומרים שהיחסים הם: 5% לעומת 95%. בתהליך אימון עם מאמן אישי ועל אחת כמה וכמה בתהליך בו מלווה אותך מנטור, יש אלמנט בולט מאוד של למידה, של צמיחה ושל התפתחות אישית שמתבטאת בארבעת האלמנטים שלנו כבני אדם שלמים: המנטאלי, הרגשי, הרוחני והפיזי. מאמן אישי מלמד אותך כיצד להצליח, הידע שלא למדת בשום מקום אחר... יש כמובן עוד סיבות לצורך בשירותו של מאמן אישי, אך לטעמי אלו הן הנקודות הקריטיות שחשוב להדגיש. רוצה לדעת מתי יש צורך בשירותו של מאמן אישי? מה יכולות להיות הסיבות להתנגדות לשירותו של מאמן אישי? ומיהו המתאמן האידיאלי? לחץ כאן כדי לעבור לחלק ג של המאמר

מאמן אישי - האם מותר לי להיות בדאון? בוקר של מאמן אישי... הבוקר הייתי בחדר כושר ויצא לי להרהר קצת. יש כמה דברים שאני עושה כשאני הולך לחדר כושר: ראשית, אני מתאמן, כי זו המטרה העיקרית שלשמה אני הולך לשם. שנית, אני צופה באינטראקציות שבין מאמן אישי למתאמן, היות ויש בחדר הכושר בו אני מתאמן המון אנשים שמגיעים לאימונים אישיים עם מאמן אישי. ואני לומד המון מההתבוננות הזו מהצד. ודבר אחרון, אני חושב! שאלה מעניינת שמפנים אל מאמן אישי לא פעם אחת, מתוקף היותי מאמן אישי, שאלו אותי: תגיד, אתה כל הזמן ככה? או אתה כל הזמן מאושר? או אתה כל הזמן ב - היי? . והתשובה שלי בהיותי מאמן אישי שאינטגריטי הוא אחד מערכי היסוד שלו, היא פשוטה: לא, לא כל הזמן, אבל רוב הזמן כן. בהתחלה, חלקם ... היו אוכלים גלידה. הם מיד מבינים שזה קרוב לודאי היה נמאס עליהם. All sunshine makes a desert (Zig Ziglar) מאמן אישי, כמו כל אדם אחר, לפעמים יש לו רגעים של דאון אני מאמן אישי ואני אומר זה בסדר להיות בדאון, זה טבעי, אלה הם החיים ובחיים אתה חווה רגעים מאושרים, אל מול רגעים פחות מאושרים, בין אם אתה מאמן אישי, מנטור, מורה רוחני, רב, גנדי, אופרה ווינפרי, או אפילו Zig Ziglar. מי שאומר לכם שהוא מאושר 24 / ... להעריך יותר את הרגעים הטובים. למעשה, הם אלה שבמובן מסוים גורמים לרגעים הטובים להיות טובים. האושר הכי גדול של מאמן אישי יותר מזה, בהיותי מאמן אישי אספר לכם שמחקרים מראים שלאנשים יש המון סיבות לא להיות מאושרים. מה שאני כן יכול להגיד לכם מניסיוני כאדם מאושר, מעבר להיותי מאמן אישי מאושר, זה את הדבר הבא: אושר הוא בחירה. אני בוחר כל יום להיות מאושר, אני בוחר את הגישה ... שמחה ואושר והחשוב מכל - אני בוחר להסב אושר לאחרים וזה נותן לי את האושר הכי גדול, אושרו של מאמן אישי. מאמן אישי יודע מה הם הכפתורים שלו מהיותי מאמן אישי ומנטור שחי כל הזמן סביב עולם האימון, אני יודע לזהות מהר מאוד מתי אני בדאון ולמה אני בדאון ואני גם יודע איך לצאת מזה בצורה מהירה. ... ואענה בקצרה: אני שולט במצב הרוח שלי! אני יודע מה הם הכפתורים שיכולים להקפיץ אותי בחזרה למצב רוח מרומם. מאמן אישי יכול לסייע לכם בגילוי הכפתורים שלכם אחת מהתועלות הגדולות של עבודה אחד על אחד עם מאמן אישי, בעיקר כשעובדים יותר על רמת ההוויה (Being) או כשעובדים עם מאמן אישי המתמחה בתחום הNLP, היא הערך שתפיקו מלמידת הכפתורים שלכם. הכפתורים שלכם יכולים להיות בשפה, בקול, בטון הדיבור, בשפת ... אצלכם, כך גוברת רמת השליטה שלכם באושר שלכם וכך גוברת היכולת לצאת ממצב של דאון תוך שניות או דקות. מאמן אישי - רגש מגיע גם מתנועה מכיוון שמצב רוח הוא רגש מסוים, ורגש מגיע מתנועה (Emotion comes from Motion), ... דרכים שבאמצעותן ניתן להשפיע בצורה מהירה על מצב הרוח ולעבור מדאון לשמחה ו/או לאושר. ארחיב עליהן במאמרים נוספים בהמשך... מאמן אישי - ההבדל בין אושר לשלווה פנימית נקודה מעניינת שחשוב לי לציין היא שמורים רוחניים רבים מבחינים בין אושר לבין שלווה פנימית. בהיותי מאמן אישי ומנטור, אני חושב שזו בהחלט הבחנה מעניינת. אותם מורים טוענים שאושר הוא תלוי מצב ורגע, בעוד ששלווה פנימית ... אין טעם לחפש קביעות במקום בו לא נוכל למצוא אותה. ולכן, הם ממליצים להתחבר למה שהם קוראים: שלווה פנימית. מאמן אישי - איך להגביר את רמות האושר? אני מסכים איתם, אבל מהיותי מאמן אישי ומתאמן, הייתי מוסיף על הבסיס שלהם כמה דברים נוספים בכדי לחוות חיים בריאים ומאושרים (לפחות ב - 97% ... כל הזמן. ואני בטוח שכל אחד מכם יכול להרחיב את הרשימה בדברים משלו... לחיי האושר שלכם! מתוך: בוקר של מאמן אישי...

מאמן אישי - מאמן אישי מזמין אותך למבחן תיאוריה זוהי הזמנה ממני אליכם, הזמנה של מאמן אישי למבחן תיאוריה. כשאני אומר מבחן תיאוריה, כמובן שאינני מתכוון לאותו מבחן מקדים למבחן המעשי אותו אנחנו צריכים לעבור ... רישיון נהיגה. אני מדבר על מבחן אחר, מבחן התיאוריה שלא הוזמנתם אליו על ידי משרד הרישוי, אלא על ידי מאמן אישי. מדובר במבחן שהוא לא תמיד קל, אך לרוב אלה המבצעים אותו פעם אחת, ממהרים לבצעו פעמים נוספות במקומות ... פחות או יותר, המילה היפה, הפשוטה, הברורה יותר והנרדפת למילה פרדיגמה. יתכן ומי מכם שעבר או עובר תהליך עם מאמן אישי או שסובב סביב תחום האימון האישי מכיר את המילה פרדיגמה ומבין את משמעותה כחלק בלתי נפרד משפתו של מאמן אישי, שפת האימון. מאמן אישי מדבר על כוחה של תיאוריה לכולנו יש תיאוריות לגבי כל מיני תחומים והתיאוריות האלה נמצאות עמוק בתוך המרתפים ... שעומד במתאם עם התיאוריה הזו ולהיות עיוורים וחירשים לחלוטין לכל מה שלא נמצא במתאם עם אותה תיאוריה. דוגמה של מאמן אישי לדרך הפעולה של תיאוריה לדוגמה, גבר המחפש זוגיות זמן רב ולא מוצא, עשוי להיות מופתע לגלות באמצעות מבחן התיאוריה של מאמן אישי, שהדבר העיקרי שמונע ממנו למצוא זוגיות ו/או למצוא את הזוגיות, הוא פשוט תיאוריה שלילית שיש לו לגבי התחום ... שהתיאוריה נכונה וזה כלל לא משנה מהי התיאוריה או האם התיאוריה הזו בעלת אופי חיובי או שלילי. למה צריך מאמן אישי בשביל לעבור מבחן תיאוריה? למה צריך מאמן אישי בשביל לעבור מבחן תיאוריה? תיאוריה זה משהו שנמצא לרוב ברמה הלא מודעת של המוח, רמה שקשה להכיר בה ... להודות בה. תיאוריה זה משהו בלתי נראה וזה לא פשוט לחפש משהו כל כך לא מוגדר לבד. האינטראקציה בין מאמן אישי למתאמן מאפשרת, באמצעות אמנות התקשורת של מאמן אישי, ליצור אצל המתאמן את המודעות לגבי התיאוריה, או במילים אחרות לאתר את התיאוריה. המבחן הזה הוא תהליך שצריך להיות מובל על ידי מאמן אישי וקשה מאוד, אולי כמעט בלתי אפשרי, לעשותו לבד. ומה קורה כשמצאנו? במידה ומתאמן מצא שיש לו תיאוריה לא ... בעלת אופי חיובי, כזאת שתקדם אותו לעתידו הרצוי באותו התחום. גם כאן נדרשת עבודה של אחד על אחד עם מאמן אישי. ברגע שהתיאוריה החדשה התמקמה לה חזק בתת המודע של אותו אדם, המציאות עתה תספק לו את ההוכחות והעדויות ...

אימון אישי - מאמן אישי וסימן שאלה המון פעמים אני שואל את עצמי שאלות. מתוקף היותי מאמן אישי, אני מאמין שזוהי אחת הדרכים הטובות ביותר לפתח את הדמיון, ליצור אפשרויות חדשות ולחולל רעיונות חדשים. באופן לא מפתיע, זהו גם אחד הכלים המשוכללים והמתקדמים ביותר שמחזיק כל מאמן אישי טוב באמתחתו. לפעמים הדברים הכי לא טריוויאליים, המקרים הכי מוזרים, הנסיבות הכי שטותיות, מביאים אותי לשאול את השאלות ... התשובה היחידה, שאלו את עצמכם 10 שאלות שהייתם רוצים לקבל עליהן תשובות באותו נושא אשר מעסיק או מטריד אתכם. מאמן אישי טוב מבלה את מרבית זמן האימון בשאילת שאלות עוצמתיות. אם אתם חושבים שהוא יודע מראש את התשובה על כל שאלה, אתם טועים ובגדול. מאמן אישי מקצועי מודע היטב לעובדה ששאלה שהוא יודע את התשובה לה, היא אינה שאלה טובה. כשאתם שואלים את עצמכם ... אתכם למקומות של חקירה, למקומות של תובנה, למקומות של אנרגיה, זה יוביל אתכם לטיול במקומות הכי מסתוריים של העולם. מאמן אישי יודע, לפעמים פשוט צריך להישאר עם השאלה. ועכשיו, אני שואל את עצמי: למה אנשים מחפשים את התשובה כל ... והיופי של החיים? בשביל מה הם צריכים להגדיר כל דבר? מישהו פעם אמר לי שהבנה היא פרס תנחומים בחיים. באימון, קורה לי הרבה פעמים שאין לי שמץ של מושג מאיפה הגיחה השאלה שזה עתה שאלתי. בדרך כלל מה שקורה ... מגיעים לשאלות הרבה יותר מעניינות, עד שמגיעה שאלה אחת שמשנה לגמרי את פני הדברים. ושם נוצר שיפט חיובי ומעצים באימון. אם תרצו, נקודת ה - G של האימון (G עבור Greatness). כשזה קורה, אותו מאמן אישי, כמו גם המתאמן שלו, חשים בזה מיד. הם לא בדיוק יודעים מה קרה שם ואיך לקרוא לזה במילים, ... הם הרגישו משהו גדול. זה לרוב קורה כאשר מגיחה שאלה שאין לה שום קשר לרצף הכרונולוגי של אותו מפגש אימון. זה מרגיש כאילו שאינטליגנציה אחרת, חכמה יותר מאיתנו, נכנסה לתמונה ותפסה את הפיקוד. לשאלות יש עוד תפקיד מרכזי שמשרת נאמנה כל מאמן אישי וכל מתאמן בדרכם למעלה, קוראים לזה הטלת ספק. בכל מקום או בכל היבט של חיינו בו יש לנו ... המתאמן בדרך להשגת מטרותיו והגשמת חלומותיו. ואז... במקום הזה נוצר פתח של מודעות, מישהו למעלה הדליק את האור, המתאמן והמאמן חוצים את גבול האוטומט, משנים את ברירת המחדל. זהו פתח דרכו יכול מאמן אישי להיכנס ולעצב יחד עם המתאמן אמונות חדשות, אפשרויות חדשות, גישות חדשות, מחשבות חדשות ורגשות חדשים שיביאו לפעולות חדשות. ...

מאמן אישי - מאמן אישי בשיחה על הכלה הכלה (Encompassment) היא אחד הביטויים, הצבעים והתיאורים של היחסים שבין מתאמן לבין מאמן אישי מקצועי. למה זה מעניין אתכם? מהסיבה הפשוטה שבאמצעות ההפנמה והיישום של הדבר הזה שנקרא הכלה, אתם יכולים לשפר ... מדובר בכלי תקשורתי חיוני ומטרתי במאמר זה היא לתת להכלה את הכבוד הראוי לה, הרבה מעבר לתחום המקצועי של מאמן אישי. מעולם האייקידו לעולמו של מאמן אישי באמנות הלחימה אייקידו, ניתן לראות את הצבע הבולט והאמיתי ביותר של ההכלה. משמעות המילה אייקידו ביפנית היא הדרך ... חיים ופילוסופיה חברתית. כשהיריב תוקף אותך, אתה לא מחזיר לו, אלא זורם עם התנועות שלו, אתה מכיל אותו בתנועותיו. מאמן אישי, כמו לוחם האייקידו, מנתב את האנרגיה מטרתך כלוחם היא להגן על עצמך תוך הימנעות ככל האפשר מגרימת נזק ... האייקידו מבטא תנועה זורמת ומכילה של התוקפים, הסטת כוחם וניתובו על מנת לזכות בשליטה על התנועה ולהוביל אותה. בהיותי מאמן אישי, אני משתמש באלמנטים שמזכירים את השיטה. תפקידו של מאמן אישי אינו כרוך אמנם בהגנה עצמית או במלחמות מול היריב, אך הוא בכל זאת מתנהג לעתים כלוחם אייקידו המנתב את האנרגיה למקומות הנכונים. המטרה שונה, האמצעי זהה. מאמן אישי אינו מתנגד כשהמתאמן מביא את האגנדה שלו למפגש האימון ואומר: היום אני רוצה לקדם את , אני זורם עם האנרגיה המתהווה, אני יכול לכוון, לברר, לחדד, לוודא שמה ... משתמש במילים שלו כחלק בלתי נפרד מהתקשורת שלי אותו, זו כבר התנגדות. הכלה משפרת את התקשורת שלנו עם הסביבה (מאמן אישי) הכלה כמיומנות, משפרת בצורה בלתי רגילה את התקשורת שלנו עם הסביבה ומהווה את אחד המרכיבים הקריטיים ביותר בהצלחה ... היריב, להשתמש במילים שלו, להמשיך את דבריו ואז לזרום לדבריך, להקשיב, לקבל, להכיל את האחר ולהבינו. מחוץ למגרש של מאמן אישי - שימוש בהכלה בעולם השיווק והמכירות אנשי השיווק והמכירות הטובים בעולם מודעים היטב למיומנות הזו ומשתמשים בה בדרך ... ואם נדייק, אז נאמר שבגלל חוסר מודעות למיומנות ההכלה. אז איך היה מתנהג איש מכירות מצוין? איש מכירות, כמו מאמן אישי, נדרש להכיל את הלקוח הוא ודאי היה עונה כך: מצוין, אנחנו פונים היום רק לאנשים שכבר יש להם ... (במקום לסגור אותה עוד לפי שהתחילה) וללמוד מידע חשוב על הלקוח הזה - מידע שיהיה חיוני להצלחת תהליך המכירה. מאמן אישי מכיל את המתאמן במסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו מאמן אישי מקצועי הוא אומן של מיומנות ההכלה וכמו לוחם האייקידו, הוא זורם עם האנרגיה המתהווה של האימון ומאפשר למתאמן להביע את עצמו ולהיות במיטבו. הוא מכיל את המתאמן במסגרת ההתלהבות והמחויבות שלו בדרך להשגת מטרותיו. כמה ...