תקציר⬅ ... אישי תעסוקה - למה עזבת את מקום עבודתך הקודם? ראיון עבודה זוהי ההזדמנות שלנו להציג את עצמנו ולשווק את הכישורים שלנו, כדי לזכות במשרה המבוקשת. כדי להצליח בראיון עבודה עלינו להכין את עצמנו לראיון. עלינו לבדוק מה הכישורים והמיומנויות הנדרשים בתפקיד ואלו מיומנויות וכישורים קיימים אצלנו. עלינו להבליט את אותם כישורים בראיון. אחת השאלות הנפוצות בראיון עבודה היא "למה עזבת את מקום עבודתך הקודם?" או "למה את/ה רוצה לעזוב את מקום העבודה הנוכחי?" שאלה זאת מעלה בפנינו דילמה איך לענות. לעתים אנו עוזבים את מקום העבודה כי איננו מרוצים או שלא מרוצים מאיתנו, אך תשובה כזאת לא תשאיר רושם טוב אצל המראיין. לכן אפשר להציג את הנושא בדרך שתתקבל בדרך חיובית יותר אצל המראיין. בשלב הראשון בדקו עם עצמכם מה הסיבה לעזיבתכם, בשלב השני חישבו איך אפשר להציג את סיבת עזבתיכם באור חיובי ומשכנע. ישנם שלוש גורמים מרכזיים לעזיבת מקום עבודה: סיבות הקשורות בי, סיבות הקשורות במקום העבודה וסיבות הקשורים לגורמים חיצוניים. להלן כמה תשובות אפשריות על - פי סוג הגורם: סיבת עזיבת העבודה קשור בי: "הרגשתי שאיני יכול/ה למצה את יכולותיי במקום ... דבר שאינו אפשרי במקום עבודתי הקודם." "סיימתי לימודים / התמחות שאני רוצה לעסוק בהם." כאשר מדברים על מקום העבודה הקודם, התחילו בדברים הטובים וקחו אחריות על תפקודכם במקום עבודה הקודם. במהלך הראיון חשוב לדבר בכבוד על המעסיק הקודם ולא להשמיצו, ההשמצה מרמזת על צורת התנהגות שאינה מתקבלת בצורה חיובית אצל המראיין. חשוב להציג את עצמכם בצורה חיובית ומקדמת לאורך כל הראיון. בהצלחה!!! "להיות אדם פירושו לקבל אחריות". אנטואן דה סנט ... ⬅לקריאת המשך המאמר על ראיונות - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... ימים: מפגשים עם הדור החמישי מאת אסתר ניסן במסגרת מחקר עולמי שנעשה על ידי 'נשיונל גיאוגרפיק' על אנשים שהאריכו ימים, ראיינו החוקרים אנשים מכל קצוות הגלובוס, כדי לנסות לעמוד על התופעה המופלאה הזו ששמה: אריכות ימים ושנים. כדי לסכם את הממצאים, שורטט גרף מעניין של שלושה מעגלים חיצוניים ומעגל מרכזי אחד. בשלושת המעגלים צוינו דברים שהיו אופייניים למקום מסוים או לסוג אוכלוסיה מסוים, אך במעגל המרכזי צוינו דברים שהיו שותפים לכל הנחקרים כולם. שלושת הדברים ... להספיק עוד ועוד, ובשל כך נמנעו ממגע חברתי, כבר יהיו ז"ל... כל מה שלא הספיק לעשות בגלל הקשרים החברתיים המגוונים שלו, יספיק לעשות עד 120כמה פשוט ככה אמיתי! אז עכשיו יש לנו גושפנקא מדעית של ממש לכל קשרי הידידות שלנו, לכל אותן שיחות נפש, בהן אנו פורקים את אשר על לבנו ומתחלקים במשא עם עוד נפש קרובה ואהובה. בכתבה שקראתי ראיינו אישה ישישה בת 96 שמקפידה, בכל יום, להיפגש עם עוד שלוש נשים ישישות כמוה, ולשבת לשתות איתן תה תוך גלגול שיחה על דא ועל הא. אני בטוחה שהן לא מעלות שם רעיונות לשיפור העולם וגם לא עצות לראש הממשלה הבא. הן סתם משוחחות, שיחת נשים זקנות, על דברים שבכל יום: על האוכל, על הבית ועל הנכדים. באותה כתבה רואיינה גם זקנה נמרצת בת 95, שחידשה את ... ⬅לקריאת המשך המאמר על ראיונות - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... Hammondswotth, England: Penguin (1977). פילמוגרפיה "בלייד ראנר": 1982, רידלי סקוט, ארה"ב. "מטרופוליס": 1927, פריץ לאנג, גרמניה. "מסע בין כוכבים - המפגש": 1996, ג'ונתן פרייקס, ארה"ב "שליחות קטלנית": 1984, ג'יימס קמרון, ארה"ב "שליחות קטלנית 2 - יום הדין": 1991, ג'יימס קמרון, ארה"ב X-Men: 1993, בראיין סינגר, ארה"ב The Terminator"": 1984, קאמרון ג'יימס, ארה"ב. "מאטריקס": 1999, האחים Wachowski, קנדה "הנוסע השמיני": 1979 רידלי סקוט, ארה"ב. "הנוסע השמיני": 1986, ג'יימס קאמרון, ... ⬅לקריאת המשך המאמר על ראיונות - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... נכונה וחיפוש האמת שבכל דבר האדם יצליח לממש את הרצון האמיתי שלו והשמחה האמיתית תחזור להיות מנת חלקו. ואז בעצם הוא יבין שהכל זה אותו דבר מבחינתו והוא יכול להתחיל מכל נקודה שהיא, ולהגיע לאן שהוא רוצה להגיע עם הרצון הפנימי האמיתי שלו. כפי שבוחרים עובד בראיון עבודה, כך בוחרים פעולה, ובוחנים האם היא תשיג את המטרה המבוקשת. וזאת, כפי שבוחרים את העובד לתפקיד מסויים, האם הוא מתאים אליו, והאם הוא יכול לבצע אותו כנדרש. כך, אותו הדבר לגבי מטרות בחיים, בודקים פעולה האם היא טובה. לדוגמא: איך אצליח ללמוד טוב? האם ע"י פעולה מהירה כמו רובוט? נניח שאלך על הפעולה הזו, אז פתאום תצוץ לי שאלה, שלא התכוננתי עליה, ואז אילחץ ואהיה רגיל לתפקד כרובוט טכני ואשתתק לנוכח התרגיל, ורוב הזמן "אבלה" בלחץ אולי 75% מהזמן, ... ⬅לקריאת המשך המאמר על ראיונות - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... ומקור המצוקה הוא בדפוסי חשיבה מעוותים. על כן הטיפול מתמקד בזיהוי דפוסי החשיבה הלקויים ובניית דפוסי חשיבה מותאמים יותר, אשר מביאים לשיפור במצב הרגשי. למשל, אדם אשר חושב כי לא יוכל להתקבל לעבודה טובה יותר, מאחר ואינו מסוגל לעבור ראיונות. ע"פ הגישה הקוגניטיבית, אנו נבחן את עיוותי החשיבה (כיצד יודע שלא יתקבל לעבודה? מה חושב, שחושבים עליו בראיון, מה יקרה אם יפנה לבוס שלו וכו') ונבנה מחשבות מותאמות יותר (אני חושש מראיון, אבל יש לי ניסיון רב. או, אני חושש כי לא אעבור את הראיון, אבל חשוב לי לנסות ולהתמודד עם מצב זה). בניית מחשבות מותאמות יותר תוביל, על פי הגישה להתנהגות מתמודדות במקום התמודדות נמנעת כפי שתיארתי בדוגמא. יש לציין כי על פי הגישה ההתנהגותית, המטפל, אף יערוך עם המטופל משחקי תפקידים רבים של ראיון על מנת ליצור התרגלות. בטיפול הדינאמי, ינסו להבין את המקור לגבי החרדה מראיון, בעברו של המטופל, ויבחנו את היחסים עם ההורים אשר, על פי הגישה הדינאמית השפיעו על דימויו העצמי וחרדותיו, כיום. תהליך זה של התבוננות דורש זמן רב, ואינו מבטיח שיפור בחרדות המטופל. יש לציין כי ממחקרים רבים, נמצא כי הטיפול היעיל ביותר במצבי חרדה, דיכאון, טראומה, הפרעות קשב והתנהגות, אבל, וכפייתיות ... ⬅לקריאת המשך המאמר על ראיונות - לחץ כאן...

תקציר⬅ ראיון עבודה - התמודדות עם לחץ והתרגשות בראיון עבודה אתה מוזמן לראיון עבודה. קראת מאמרים העוסקים בנושא וגילית טיפים מצוינים: תהייה אתה אל תשקר תהייה אסרטיבי תפגין ביטחון עצמי היה כריזמטי הראה כושר ביטוי ועוד, ועוד. כולם נכונים. והנה אתה מגיע לראיון, כולך מאושר, נרגש ויודע שהתכוננת היטב לפי כללי האצבע שלמדת. אתה נכנס לחדר הראיון, מציג עצמך, לוחץ יד למראיין, אומר שלום, חיוך וקשר עין. מיד אחרי שהתיישבת, המראיין שואל אם תרצה משהו לשתות? אתה משיב שלא, כדי לא להטריח אותו ומתחילה שיחת היכרות כללית. תוך כמה חצאי שניות עוד לפני שמגיעה השאלה "ספר לי עצמך", קורים אצלך אירועים מאוד מוזרים בגוף. אתה מתחיל להרגיש חם, פנייך מאדימות (גם אם רק בתחושתך הסובייקטיבית), אתה מזיע - אבל זיעה קרה ולא חמה כמו זו שבאה כתוצאה מריצה, אתה חש דפיקות לב, שריריך מתכווצים, יובש בגרון ו... מה המראיין שאל אותי בדיוק? נניח שהייתי מציע לך להיכנס למכונת זמן ולחזור לאחור, היית מסכים? שאלה רטורית, לא? אז בוא נלחץ על הכפתור ונחזור לשלב ההכנה לראיון. ישנם כותבים נפלאים על הכנה לראיון עבודה, ישנם מאמרים רציניים ומלאי העשרה וידע לקראת האירוע המכונן. אבל, מהן כל התופעות הפיזיולוגיות הללו? הדופק, היובש בגרון וכו'? אלו תופעות של טבעיות לגמרי של לחץ והתרגשות. כעת, אחרי שהבנו איך קוראים למכלול התופעות הללו, בואו נדבר על מה עושים איתן? איך מתמודדים איתן בדרך אל ההצלחה של בראיון? בואו נאפשר חוויה מתקנת ונקרא את אותו הטקסט ממקום מכוון מטרה, חיובי ומנצח (אגב, הניצחון הוא שלנו את עצמו ולא שלנו את המראיין). הנה אתה מגיע לראיון, כולך מאושר, נרגש ויודע שהתכוננת היטב לפי כללי האצבע שלמדת. אתה נכנס לחדר הראיון, מציג עצמך, לוחץ יד למראיין, אומר שלום, חיוך וקשר עין. מיד אחרי שהתיישבת, המראיין שואל אם תרצה משהו לשתות? אתה משיב שתשמח לשתות משהו, (שהרי, אתה ממש לא מטריח אותו. תן לו לבצע טקס הכנסת אורחים ולהרגיש טוב). מתחילה שיחת היכרות כללית ואתה מבין שכך נבנית לה מערכת יחסים ראשונית, אתה משתף פעולה ומשדר ... מאדימות (גם אם רק בתחושתך הסובייקטיבית), אתה מזיע - אבל זיעה קרה ולא חמה כמו זו כתוצאה מריצה, אתה חש דפיקות לב, שריריך מתכווצים, הפעם אינך מרגיש יובש בגרון שהרי כוס השתייה בידך. אתה גם שותה ממנה ובכך גם מעסיק את ידיך (פתרון לשאלה: מה עושים שני הדברים הללו שתלויים לנו בצידי הגוף בזמן הראיון?). הפעם, בשלב זה אתה עוצר ופונה למראיין: "אני מתנצל, אני מעט מתרגש מהסיטואציה או מהראיון". בנקודה זו עשית מפנה בראיון, שכן גם אם תתרגש ותתקשה ליצור קשר עין או תהסס בתחילה, המראיין ידע לקשר את תגובותיך להתרגשות ויגיב בהבנה. המוח שלנו אינו שקוף ולא ניתן לקרוא מה עובר על האדם האחר, אלא ניתן להניח הנחות. ברגע קריטי זה, עזרת למראיין לקרוא אותך ולפרש את תגובותיך כהתרגשות נורמאלית לחלוטין ולא להניח כי מדובר באדם שאינו דובר אמת, בכל כושר ביטוי ירוד וביטחון עצמי נמוך. אלא באדם מודע, כנה, תקשורתי ובעל ביטחון לדבר מה שעל ליבו. במישור האישי, הפסקת את ... בה? הדרך הטובה להתמודד מולה היא לחשוף אותה ולא להסתירה, שכן הסתרתה מעצימה אותה ומאפשרת לה לנהל אותנו ולא לנו לנהל אותה. לסיכום, אשאל אותך האם אתה רוצה להציג עצמך כסופרמן כל יכול, חסר חסרונות ורב יתרונות שרק שכח את הגלימה שלו בחוץ? או כבן אדם אנושי שגם הוא מתרגש לפעמים, בדיוק כמו המראיין, לא? ⬅לקריאת המשך המאמר על ראיונות - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... משפחתי מיוחד שיהיה מופקד על הבימוי וההפקה של אותם אירועים משפחתיים שיהיו חשובים או מעניינים דיים. הצוות יחליט מהם האמצעים הטכניים המתאימים ביותר וידאג להימצאותם בעיתוי הדרוש. סיפורי חיים - עם בני המשפחה המבוגרים יותר יתקיימו ראיונות עומק, במסגרתם יגוללו את סיפורי חייהם. כל הפריטים האותנטיים יצולמו ויתועדו וכך תיווצר בהדרגה סרטייה היסטורית האוצרת בתוכה את סיפורה המתמשך של המשפחה כולה, על דורותיה, ענפיה והסתעפויותיה. דור לדור יביע אומר - תתוכנן סדרת מפגשים בין דור הנכדים לדור הסבים והסבתות. בכל מפגש יספר כל דור על חלומותיו, שאיפותיו, ... ⬅לקריאת המשך המאמר על ראיונות - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... אך חיה באזור נחשל ומפתחת צורך התבטאות בציור. עובדה אחת החולפת בסיפור היא שאביה "השתמש" בה. וכשהיא נוסעת ללמוד אמנות בשיקגו, פריז, שם הא פוגשת את פיקאסו גרטרוד סטיין וכל החוג ההוא. כשהיא איננה היה ברור שכעת ישתמש אביה באחותה הקטנה. ולא רק כסוכנת הבית. והוא היה הרי סגן מנהל הבנק. וירידיס מראיינת את נייל רגעים אחרי שהורד מהכסא חי. מה הוא חש כשקיבל דחייה? הוא שמע את העצים שרים. והיא נדהמת. היא חשבה שרק היא שומעת. פרק ארוך למדי עוסק בחיי הכלא. סיפור מוכר של סוהרים אלימים גסים. אסירים פרימיטיביים. הדרום הנחשל בתוך בית כלא. הספר חוזר לסיפור הממשי עם המכתב שמקבל נייל מוירידיס. הקול המספר משתנה בהתאם לצרכי הסיפור. לעתים קולו של ... ⬅לקריאת המשך המאמר על ראיונות - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... הפרדוקס הוא שרק מי שמוכן להסכים לאובדן שליטה יכול להגיע לשליטה הולכת וגוברת. כדי לשלוט באמת, עלינו כבני אדם להסכים לשחרר את הצורך לשלוט בחיים. עלינו להסכים לכך, שדברים חדשים ייכנסו אל תוך חיינו. ירעננו אותנו. למשל, להסכים ללכת לראיון עבודה מבלי לדעת בוודאות שנתקבל. למשל, להסכים לצאת לדייט מבלי לדעת בוודאות שהדייט יצליח, שיאהבו אותנו, שאנו נאהב. למשל, להסכים להירשם ללימודים שאנו רוצים מבלי לדעת בוודאות שנקבל ציונים טובים. אם אנו רוצים חיים עם טעם, חיים מתובלנים, טעימים, רעננים, מעניינים, עלינו להסכים לחיות כמהמרים. הניסיון לשלוט בחיים ולחיות על הצד הבטוח שלהם גורם לחיינו להתייבש, להצטמק, לאבד את העסיסיות שלהם. ... ⬅לקריאת המשך המאמר על ראיונות - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... הפיזיולוגיים האפשריים העשויים לגרום לבעיה (כלומר גורמים אורגניים "גסים", הפרעות "לא פסיכיאטריות", או בגבול הפסיכיאטריה עם נוירולוגיה). לאחר שנשללו כל האפשרויות, ניתן להניח שהדיכאון נובע מרקע "נפשי" (כלומר מדובר ב"הפרעות פסיכיאטריות", שלהן יש גם כן תשתית ביולוגית מוחית). כיום קיים קושי לאבחן דיכאון בעזרת בדיקות פשוטות ויש צורך בראיון קליני פסיכיאטרי מקיף הכולל מידע ממשפחה וחברים ומבחנים פסיכודינמיים לצורך האבחון המדויק של סוג הדיכאון וחומרתו. עם זאת נערכים מחקרים רבים בתחומי חקר המוח הקשורים לדיכאון בעזרת מכשירי ההדמיה MRI ו - fMRI ובעתיד ייתכן כי ניתן יהיה אף לאבחן דיכאון בבדיקות דם המאפשרות למדוד ריכוזי המעבירים העצביים במוח כגון סרוטונין. לרוב אבחון הדיכאון נקבע על ידי הופעת חלק או רוב ... ⬅לקריאת המשך המאמר על ראיונות - לחץ כאן...