ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






החלטה נכונה
החלטה נכונה העולם שלנו דינאמי, פועל ומתקדם בקצב מהיר ללא הפסקה. לפעמים אדם חש שהוא במרוץ החיים ורגעי הלחץ לעתים משתקים אותו והוא מקבל החלטות שגויות. אדם במקרה כזה הוא בזמן מועד לפורענות, יכולים לעבוד עליו, הוא יכול לעשות דברים טיפשיים לחלוטין. אפילו דברים מטופשים שהוא "יטחן" יום שלם למה ... כרגע דיל אם אתה לא מרוכז. דע! החלטות מלחץ הן החלטות שגויות. אח"כ יש 2 אפשרויות או להצטער עליהן או להשלים עם הנזק שלהן. והחכמה שאדם יהיה ערני במעשיו, עירני בדברים שהוא עושה בחיי היום יום. כי חוסר עירנות ... דברים כמו הפסד כספי מיותר בשל החלטה פזיזה, איבוד חפצים יקרי ערך וצרות אחרות. והחכמה להיות ערני בחיים, ולהיות מודע לעובדה שלחוצים כאשר לחוצים, ואז מתוך המודעות הזאת, להירגע, ולהסתכל על ...
ריכוז לשנוא המחשבות להלקות את עצמי לא יכול מחשבות לא אוהבת את עצמי להחליט
ביטחון עצמי וקבלת החלטות
... עצמי וקבלת החלטות לאחר שהתבאר שעל האדם להתמודד עם הדברים ולא ... ללכת קדימה ולא לבחור ללכת אחורה, אך יש מצבים אחרים שההליכה אחורה טובה ממהליכה קדימה ואפרש זאת בהמשך. בטחון עצמי עוזר להחליט החלטות טובות כדי לשפר. ביטחון עצמי הולך וגובר הוא מקביל בהתאמה לקבלת החלטות אשר הולכות ומשתפרות במשך הזמן. ועל האדם ...
סמכות דחיית סיפוקים חיוביות האמת אסרטיביות חדשות עולם העבודה בעיות ביטחון עצמי
כיצד תשלוט בעתיד שלך? כיצד תחליט מה יקרה לך בעתיד?
... בעתיד שלך? כיצד תחליט מה יקרה לך בעתיד? עתיד. האם ניתן לשלוט בעתיד? האם תוכל להבטיח שעתידך יהיה ... שלך? האם באפשרותך להחליט מה יקרה לך בעתיד? עד כמה אתה יכול לשלוט בעתיד שלך? ממה נובעת היכולת שלך ... בעתידך? כיצד תבחר ותחליט מה יקרה לך בעתיד? כיצד תוודא שהעתיד שלך יהיה טוב? כיצד תוכל להיות בטוח כי ... יכול היה לבחור ולהחליט כיצד בדיוק יראה העתיד שלו. מכאן נלמד כיצד נוכל אנחנו להחליט מה יקרה בעתיד שלנו, כיצד נוכל אנחנו לשלוט כמה שיותר בעתיד שלנו, גם אם לא ...
האושר שלו מציאות להרגיש מצליח להרגיש את עצמך וודאות יכולת לקבל החלטה
קבלת ההחלטות - להיות חזק באמת מבחינה רגשית
... ההחלטות - להיות חזק באמת מבחינה רגשית בעניין קבלת ההחלטות, האדם צריך להיות חזק באמת מבחינה רגשית ע"מ שיוכל לעמוד איתן כנגד קונפליקטים, כי אם אדם חלש רגשית, יכול לעבור עליו משהו קטן, והמשהו קטן ... לחזק את עצמו ורק אח"כ יוכל לקבל חוסן נפשי ואז להגיע להבנות וגם לעזור לאחרים, וכמובן הדבר יעזור לו לקבל החלטות החלטיות עבורו ועבור הסובבים אותו. והאדם צריך להכיר את העולם ואת הנפשות הפועלות בו, ולהעמיק עד הסוף לדברים ולא לפחד כלל. כי יש פעמים אשר ישמע ... בלבד עד הסוף. וכך ישיג את מטרותיו. לפי הדרך הזו שהאדם הולך לפי האמת, האדם ילך ויעלה במדרגות ההבנה, וגם ההחלטות שלו יהיו הרבה יותר נכונות. ...
להיראות טוב להיות מודעות רגשות לא לפחד כלל חוסן נפשי פחד מלהיות מחשבות
כיצד לקבל החלטות נכונות? כיצד לתעדף נכון? כיצד להתמקד בעיקר?
... לקבל החלטות נכונות? כיצד לתעדף נכון? כיצד להתמקד בעיקר? תיעדוף. כדי שתוכל להצליח בכל תחום, עליך לרכוש את יכולת ... שעליך לבחור רק בדרך אחת שהיא טובה יותר מאחרות וגם באותה הדרך לבחור את תת הדרך הטובה ביותר וכולי. אתה צריך לדעת לבחור ולהחליט לא רק באיזו דרך ללכת, אלא גם כמה מאמץ להשקיע בכל צעד באותה הדרך, אתה צריך להיות יכול לתעדף את המשימות שבפניך בצורה הטובה ביותר. אז כיצד תדע להחליט מה טוב יותר? מה חשוב יותר? מה מביא יותר תועלת? מה יקדם אותך למטרה מהר יותר וטוב יותר? הרי הכל על פניו חשוב וטוב, אז איך להחליט? כיצד תדע שהבחירות שלך הן לא רק טובות אלא הטובות ביותר עבורך? התשובה על כך היא, כי כדי לתעדף נכון יותר וכדי לקבל החלטות נכונות יותר ויעילות בכל תחום, עליך להתמקד ולבדוק תמיד את האפשרויות העומדות בפניך ביחס למטרות ... בסיסית ביותר. אם וכאשר תצליח להבין ולראות את הקשר המיידי וההשלכה של כל אפשרות על המטרה הבסיסית והראשונה שלך, אז תדע לקבל החלטה נכונה יותר. ברגע שאתה מתלבט האם לנהוג כך או אחרת במצב מסוים, שאל את עצמך, מהי המטרה הפשוטה והראשונה ... נכון וטוב יותר להשגת המטרה הראשונה והתכלית של כל הפעולות. ביצוע של הנ"ל בצורה נכונה יסייע לך בתיעדוף של משימות, ביכולת להחליט ביעילות אלו משימות ופרויקטים צריך להרחיב, אילו משימות צריך לסיים, אילו דברים אתה עושה אותם רק מתוך הרגל ... / פנאי וכיו"ב. ככל שתאמץ יותר את השיטה הזאת של להתמקד ולבדוק כיצד פעולה בודדת קשורה למטרה בסיסית יותר של החיים שלך, כך ההחלטות שתקבל יהיו טובות יותר מה שכמובן יגרום גם לחיים שלך להיות טובים יותר. בהצלחה. ...
רוצה להשיג מטרה מהי המטרה של החיים להתמקד הרגל לנהוג רצון להצליח ב
איך להתחבר לתת המודע, מה זה נותן ואיך זה קשור לאושר ולקבלת החלטות?
... להתחבר לתת המודע, מה זה נותן ואיך זה קשור לאושר ולקבלת החלטות? כדאי לאדם לדעת כי לפעמים הוא לא מודע לרצונות הנסתרים שלו ברבדים עמוקים יותר של האישיות שלו. כדאי לאדם לנסות להבין עם עצמו מה הוא באמת רוצה ומה התת מודע ... דברים מסוימים וכולי. כל הפעולות שאנחנו עושים מתחילות ברצון פנימי שלנו. ככל שאדם מבין טוב יותר את הרצונות הפנימיים שלו, כך הוא מסוגל להבין טוב יותר את עצמו, כך הוא מסוגל לקבל החלטות נכונות יותר בצורה טובה יותר, כך הוא מסוגל לשלוט טוב יותר במעשים ובמציאות שלו ולהיות שלם עם עצמו. באפשרותך בצורה די פשוטה לגלות רבדים עמוקים של התת מודע שלך ... עצמך. פתאום תוכל לשלוט ברצונות שונים שלך. ככל שתבין טוב יותר את עצמך ותבין מה יוצר את הרצונות הגלויים שלך, כך תוכל לדעת לשלוט טוב יותר ברצונות שלך עצמם, כך תוכל להיות מסוגל לקבל החלטות ולתעדף דברים שונים בחיים שלך טוב יותר ע"פ מידת ההתאמה שלהם לרצונות פנימיים יותר, כך תוכל לשלוט טוב יותר בחיים שלך ובמה שאתה עושה. ככל שתדע טוב יותר מה ...
תעדוף החלטיות תיעדוף חוסר האושר להיות שלם עם עצמך לקבל החלטות להפוך רצון אחד
החלטות עצמאיות - לחשוב על הדברים דרך האמת
החלטות עצמאיות - לחשוב על הדברים דרך האמת בהחלטותיו של האדם קיימים מצבים שבהם האדם מחליט החלטות פזיזות והאלטרנטיבות שלו לא מחושבות באופן רציני והדבר גורם לו נזקים. כל החלטה פזיזה וחסרת עמוד שידרה בגלל שסמכות מסויימת אמרה כך וכך, ולסמוך על הדברים ללא בדיקה גורם לאדם להיכשל בדברים פשוטים שאפילו בשנייה האדם היה מחליט אחרת אילו היה מפעיל שיקול דעת נכון. קורה לאדם שהוא מפגין חוסר ביטחון מסויים, אבל חוסר הבטחון הזה מכשיל אותו כי הוא תלוי באנשים אחרים, שמנהלים את חייו והוא היחיד ... את עצמו ויכול לתת לעצמו את הטוב ביותר. והמחשבה הזו של לתת לאנשים אחרים החלטה עבור חייו של האדם לא באה ממקום של התפתחות אלא, ממקום של תלות, זהו מקום לא בריא. ומי אומר שהסמכות שהוא קורא לה סמכות היא אכן סמכות? אולי הסמכות הזו עצמה, ... ביותר של האדם ע"י הסתכלות פנימית של האדם על הרצון הפנימי ביותר שלו. אפשר להחליט לנהל אורח חיים בריא ללא פשרות, אפשר להיות ערני ולא להיות לחוץ, ערני, כלומר עושה את הטוב ביותר בלהסתכל על המציאות כפי שהיא. זה שילוב מעולה. כל דבר שקשור לתכלית ...
להבין את טיפול במחלות נפש אלטרנטיבה לטפל בהפרעות נפשיות פסיכיאטריה מכיר את עצמי קבלת החלטות לא להיות
נופל וקם נופל וקם! האם הפעם תצליח לעמוד בהחלטה שלך או שאולי תיפול גם הפעם?
... וקם נופל וקם! האם הפעם תצליח לעמוד בהחלטה שלך או שאולי תיפול גם הפעם? כל אדם מתחיל ועושה כל הזמן התחלות חדשות. מי לא נפל וקם נפל וקם. בד"כ ... זמן מה כאשר האדם מתבונן בעצמו היכן הוא בעולם ומה מעשיו, אז האדם מתחיל התחלה חדשה מחדש, אבל עדיין נופל וקם ונופל וקם. ונשאלת השאלה, כאשר אדם החליט החלטה נחושה שהחל מהרגע הזה הוא משתפר ומשנה מסוים ושהחל מעכשיו הוא מפסיק וכולי, כיצד ניתן לדעת האם הפעם הזאת זה יצליח, האם ההחלטה שלך להתגבר על, האם היא החלטה שתחזיק מעמד לאורך זמן. כיצד ניתן לדעת דבר זה? והתשובה לשאלה הזאת היא, כי הדרך להתגבר באמת על כל המכשולים היא אחת, על ידי זה שלא מפחדים משום מכשול ושמחליטים בהחלטה נחושה 2 דברים. דבר ראשון אתה מחליט שאתה מתחיל להתנהג בצורה הנכונה שנראית לך ראויה להתנהגות ושאתה משתדל בכל כוחך לעשות כל פעולה קטנה שאתה יכול בכיוון הנכון. אבל החלטה שניה חשובה לא פחות ממנה, היא שאתה מחליט שלא משנה מה יקרה ולא משנה כמה תיפול ותקום ולא משנה מה יעבור עליך, אתה נחוש להתמיד בכל כוחך במה שקיבלת עליך. ז"א שאם החלטת שהחל מעכשיו אתה X, אבל לא החלטת שגם אם וכאשר תיפול שעדיין אתה מסתכל אך ורק קדימה על ה X וממשיך לעשות אותו למרות הכל, הרי שזאת התחלה לא מספיק נחושה. אם באמת ברצונך לצאת ממשהו, עליך להחליט שאף אם יעבור עליך מה, אתה מתקדם אך ורק קדימה. ולחלוטין לא מנסה להלחם ברע שבך אלא אך ורק עושה טוב. כי באמת ... איתו. כי אין דרך להתקדם בלי להתמודד. וברגע שאדם מבין את הדבר הזה, אז הוא בעצם מבין שהכלל והעיקר לעבור על הכל הוא לא רק על ידי זה שהוא מחליט לעשות אחרת, אלא בעיקר על ידי זה שההחלטה שלו כ"כ חזקה שלא משנה מה, הוא ממשיך הלאה. נופל וקם אין סוף פעמים, לא משנה שנופל העיקר שקם. וככל שההחלטה של האדם נחושה יותר שלא משנה מה יעבור עליו וכמה פעמים הוא יפול, שבכל זאת הוא ימשיך לקום, כך ניתן ...
להשתחרר מהאקס בהחלטה נחושה אתה רוצה נפרדים מאהבה ציטוטים לחיות טוב יותר לשכוח את האקסית מפחד
דיאטה - חידוש ההחלטה כל 60 דקות
... - חידוש ההחלטה כל 60 דקות רוב ה"נפילות" בדיאטה מתרחשות כתוצאה מאי - חידוש ההחלטה. התהליך מוכר וידוע, כמעט בלתי נמנע וברור שיקרה מתישהו... אנחנו מחליטים על דיאטה מיום ראשון, בוחרים שיטה ומתכון, מתחילים במלוא המרץ יש שבועיים קשים, אחר - כך מתרגלים ואז קורה דבר מוזר... להמשך קריאה לחץ על הכותרת... מערכת הסכמים בלתי ... את עצמנו במעגל הקסמים, מחליטים שמיום ראשון ל"דיאטה" נכנסים... את ההמשך ואת הסוף אתם בוודאי מנחשים. אז מה עושים אתם שואלים? ראשית - שמים לב להסכמים. ההסכמים נעשים במצב שאנחנו חלשים, כשיש דיון ביני לבין עצמי סימן שההחלטה קצת התרופפה. בזמן התרופפות ההחלטה, זהו מצב של חוסר הרמוניה. חוסר הרמוניה זה מצב לא נעים, כדי לסדר אותו אנחנו חייבים לעשות הסכם עם עצמנו. שנית - לאחר ששמנו לב שיש הסכמים ומתי הם נעשים, נבדוק את ... הצד שעושה "דיאטה" זה שנאמן להחלטה שלנו, לא יסכים. לסיום - החלפת ההחלטה וחידושה. כאן טמון הפתרון לכל המאמר: בוודאי שמתם לב שתמיד כתבתי "דיאטה" במרכאות, משום שדיאטה מתפרשת בשפה העברית כסבל ואיסורים. אסור ולא, הן מילים ותחושות שיוצרות ... לא נעימות. בואו נחליף את ההחלטה. נלמד דרך חדשה, דרך שבה ה"דיאטה" היא תזונה מאוזנת שיש מותר. שמותר לאכול חתיכה מהעוגה, טעימה מהבורקס ולגימת מילקשייק. איזון שבו אנחנו מחליטים מה העלות של הטעימה, החתיכה והלגימה. איזון שאם לקחנו עודף נדע איך ליצור חוסר. איזון שאם יש כניסה אנרגטית נדע ליצור הוצאה שווה. ההחלטה היא לחיות באיזון במקום בדיאטה. ואת זה אפשר ללמוד... בקלות. לאחר שהחלפנו את ההחלטה, נשנה את התזמון שלה. בד"כ אנחנו מחליטים: "מעכשיו עד חנוכה אני בדיאטה"... ואז בחנוכה שפג תוקף ההחלטה, אנחנו פותחים את ההסכמים האפלים ומתחילה גביית החובות. אני מציעה החלטה שתקפה לשעה הקרובה. כן, פעם בשעה נתחייב שבשעה הקרובה נהיה נאמנים לשיטת האיזון שלמדנו. כך רואים את ההצלחה מייד. ויכולים "לחזור למוטב" עכשיו. ובמקרה שנערכו הסכמים ...
נאמנות פצצה דמיון אימון פתרון ל להיות תוצאות דיאטות
כיצד להחליט החלטה נכונה
... להחליט החלטה נכונה בתהליכי קבלת החלטות, במיוחד אם התהליכים נעשים בקבוצה, הקושי העיקרי הוא הניתוח. לעתים קרובות כאשר אנו מקבלים החלטות אנו מערבבים שיקולים רגשיים, עם נתונים ומידע שלעתים אינו שלם, אנו מפעילים היגיון (או לפחות מנסים), וגם צריכים לעתים להיות יצירתיים כל זה אינו מבטיח תהליך קבלת החלטות מיטבי וזו בלשון המעטה. אחת השיטות הטובות ביותר לקבלת החלטות אשר מבטיחה תהליך ניתוח עקבי ואפקטיבי היא שיטת ששת כובעי החשיבה של אדוארד דה בונו. שיטת ששת כובעי החשיבה מחייבת אותנו לחבוש כובע אחד מסוים בזמן נתון - כלומר להסתכל על ... ניתוח מיטבי של המצב, לראות מעבר לטריביאלי, לעורר רוח יזמית ויצירתית, למנוע טעויות בביצוע, וגם. למנוע מפגשים ארוכים ומיגעים שמסתיימים בלא החלטות (מכירים את אלו??). הכובע הלבן - חשיבה ניטראלית (חיפוש המידע העובדתי) הכובע הלבן עונה על השאלות: איזה מידע יש בידנו? איזה מידע דרוש לנו, אך חסר? איך משיגים את המידע ... או באמצעות מחקר. מתי משתמשים בכובע זה? כאשר אנו זקוקים למידע לצורך מתן מענה לשאלה, בחירת ההסבר הנכון, הערכת רעיון, פתרון בעיה, קבלת החלטה וכד. הכובע האדום - חשיבה רגשית (חיבור לרגשות ולאינטואיציה). הכובע האדום עונה על השאלות: מה אני מרגיש בקשר לעניין כרגע? מהי "תחושת הבטן" שלי? האינטואיציות שלי? חבישת ... הרגשות הן חלק חשוב של החשיבה. הן בעלות ערך כל עוד מסווגים אותן ככאלו. מתי משתמשים בכובע זה? כאשר יש לנו ניסיון אישי בנושא. בתהליכי קבלת החלטות בין אנשי עסקים תוכלו לעתים לשמוע משפטים כגון: "תחושת הבטן שלי היא שזה לא יצליח", "אינני אוהב את הדרך שבה זה נעשה". הכובע האדום נותן לגיטימציה לשלב בשיחה רצינית ...
מסקנות קבלת החלטה חיסרון מרחב הזמן זמן מקום הקשבה להיות בשליטה להיזכר
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על החלטיות
לזמן מוגבל!     👈1 ב 100  👈2 ב 150  👈4 ב 200     📞 050-3331-331
שקט נפשי אמיתי - הספר על: החלטיות, איך להתמודד עם חרדות ופחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...



הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: החלטיות, איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...



להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם ועוד...
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?
   



האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל רוחני, אימון אישי להצלחה, טיפול אישי מומלץ פסיכולוגית קלינית מומחית בתל אביב בתחום החלטיות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Yeda.EIP.co.il ולכותבי המאמרים המקוריים בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.5156 שניות - עכשיו 13_04_2021 השעה 15:49:48 - wesi4