תקציר⬅ אומץ להתמודד, איך משיגים את האומץ להתמודד? כאשר האדם מקבל את עצמו ואת המציאות ללא תנאים, אז קל לו להתמודד עם כל מיני אתגרים כי זה הא"ב של הדרך והאדם יכול להתמודד בדרך באופן הטוב ביותר שלו עם הדברים. וכאשר הוא אוהב את עצמו ללא תנאים ומבין שהוא שולט במצב בכל מצב, ויכול לשנות כל דבר שהוא רוצה, ולהשיג את כל מה שהוא רוצה בחיים, אז הוא לא פוחד ... את ההערכה העצמית הקודמת להערכה עצמית חדשה וגבוהה יותר, וכל הזמן ההערכה העצמית שלו הולכת ומשתפרת כי היא הולכת לפי האמת בלבד. ואדם כזה שרואה בכל מעשה שלו יצירה חדשה, לא מפחד משום דבר בדרך. הוא מעריך את עצמו ויודע שיש בו את כל הכוחות הדרושים לו על מנת להצליח בחיים. והוא מעריך את העולם הפנימי שלו ובונה אותו מתוך הערכה עצמית אמיתית. ובחיצוני לוקח את החיים כמו משחק, ונותן לדברים משמעות מתוך העולם הפנימי שלו. הוא מעריך את המעשים שלו ויודע את ערכו האמיתי. האדם הזה עושה דברים שהוא ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אומץ - לחץ כאן...

תקציר⬅ אומץ - מבוא אומץ היא תכונה אנושית המגלמת את היכולת להתמודד עם פחד, כאב, סכנה, אי - ודאות או איום. ניתן לחלק את ביטויי האומץ ל"אומץ פיזי" - היכולת להתמודד עם כאב פיזי, סבל גופני וסכנת מוות ול"אומץ מוסרי" - היכולת להביע דעה לא פופולרית או להתמודד עם ביקורת, בושה, שערורייה ורפיון ידיים. תוכן עניינים: 1 תאוריות של אומץ 2 אומץ אזרחי 3 ראו גם 4 קישורים חיצוניים תאוריות של אומץ: אומץ כמידה טובה נידון בהרחבה בספרו של אריסטו, האתיקה הניקומאכית. היעדר אומץ מניב פחדנות, ואילו עודף אומץ יוצר פזיזות. לאומץ פיזי ומוסרי ערך רב במילוי תפקידו של חייל ושל שוטר. תכונת האומץ היא קיבלה ביטוי גם בחיי הדת, לעתים עד לדרגה של קידוש השם ביהדות וקדוש מעונה בנצרות. אומץ הוא בין ארבע הסגולות המרכזיות בדת הקתולית. בזרם הקתולי והאנגליקני של הנצרות אומץ הוא בין שבע המתנות שניתנו לבני האדם על ידי רוח הקודש. הגדרתו של המונח אומץ משתנה בין תרבויות שונות ובין אנשים שונים. יש המגדירים אומץ כהיעדר פחד במצב שבו בדרך כלל מתעוררת תחושת פחד. אחרים טוענים כי אומץ בא לידי ביטוי דווקא אצל אלה החשים פחד ומצליחים להתגבר עליו. אומץ אזרחי: אומץ אזרחי (המכונה לעתים "אומץ חברתי") לובש הגדרות רבות ומגוונות אולם בדרך כלל מתייחס למצב שבו אזרחים מתייצבים למחות ולנסות לשנות מצב הנחשב בלתי צודק ורע, זאת בידיעה כי תוצאות מעשיהם עלולות להוביל למותם, לפציעתם, או לכל תוצאה שלילית אחרת. בארצות רבות, ביניהן צרפת וגרמניה, אומץ אזרחי נדרש על פי חוק: בנסיבות שבהן מבוצע פשע באופן פומבי, הציבור נדרש להגיב, בין אם על ידי פניה לעזרת השלטונות, או על ידי התערבות בנעשה. אם הפשע מבוצע בתחום הפרט, העדים למעשה הפשע חייבים לדווח עליו, או לנסות ולמנוע את המשך ביצועו. האומץ החברתי מבוטא גם בבתי הספר כאשר ילד אחד מגן על ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אומץ - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... / לרדת במשקל / הרגלי אכילה - האומץ להיות אישה אחרת זהו סיפור על שתי נשים - אדוה ונורית נורית קלה וערנית יש בה משהו מאד שקט, בטוח, נינוח היא סומכת על עצמה, משוחררת מפחדים וחרדות, אך גם איננה זחוחה או שאננה, ודאי לא יהירה. היא משתדלת לא להיות ביקורתית לסובבים אותה, ולחלוטין משוחררת מלהיות שיפוטית כלפי עצמה היא מקבלת את עצמה גם ... רגישה מאד לביקורתיות של הסביבה, מה שגורם לה לשאוף לפרפקציוניזם ולתסכול מתמשך על כך שאיננה. "יש לי פחד בלתי נשלט מביקורת של אחרים, אני מנסה לרצות אבל מרגישה שאני נכשלת" והיא לא מאמינה שאי פעם תהיה רזה!! תוכלו להאמין שזו אותה אישה? אותה אישה אשר סיימה את תהליך הליווי והשינוי במילים: " יש לי היום גם את האומץ להיות מישהי אחרת!" כל מה שנכתב מצוטט מפיה היא עשתה לא רק שינוי, אלא טרנספורמציה שינתה לא רק את ההתנהגות, ההרגלים והמשקל, אלא את מערכת היחסים שלה עם האוכל, עם הגוף שלה ועם עצמה. שינוי אמיתי, עמוק, מהותי "אני ממש התחברתי לדרך הזו של החשיבה. עובדה שזה הדבר היחידי שהוכיח את עצמו עד היום" זכיתי ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אומץ - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לדבר בחיינו. זה בסדר להרגיש עצובים, זה לא בסדר לסבול מכך. הסבל נובע מהתנגדות, מחוסר זרימה, מהזדהות יתר עם מרכז העצמי האגואי. אתם אוהבים את האישה הזאת והזאת, ועוד שנה היא כבר תהיה עם מישהו אחר, האדם שמסוגל לקבל זאת - לא יפחד להינטש. ואתם רוצים את המשרה הזו והזו, כשעוד מעט בגיל 60 כבר תצאו לפנסיה. אנחנו רוצים לחיות ולהפיק את המירב מכל רגע, כשיבוא יום וכבר לא נהיה. הזרקורים ליותר זמן.. כאשר אנו מתחילים להיות מודעים לעובדה שאנו מאושרים, אנו מתחילים להפריד את האושר מזה שחווה את האושר, וליצור הפרדה \ חומה בין האושר לבינינו. כמובן ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אומץ - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... מן הכוח אל הפועל, ובזה הוא זוכה להיות ראש וראשון בכל מקום אשר השפעתו נמצאת שם. בעל האות 'ר' יכול להיכנס לתכונה חיובית של פתיחת ערוצים חדשים, או פריצת דלתות סגורות אפילו במנעול ובריח. יכול להתחבר, לחדור ללבבות אשר סגורים ואינם נפתחים בקלות לכל אדם. מצד אחר הסגולה הניתנת לו בכשרונו המיוחד לפתיחה, יכולה להיות "מסוכנת". הוא עלול כביכול ללא חשש לפתוח תיבות פנדורה, בלי להתייחס לתוצאות. צורת האותיות 'ד' ו - 'ר' כמעט זהה. ההבדל ביניהן הוא בפינה הימנית העליונה. שם מתעקלת ה'ר' כדי להתאים את עצמה לקו האנכי. בעוד ה - 'ד' מייצגת זוית חדה ובלתי מתפשרת. ה - 'ד' מסמלת קביעות ונאמנות ואילו ה - 'ר' יכולה לייצג הלך רוח וכח בלתי יציב. אנשים בעלי עצמה פנימית יזכו לכח חזק בסגולת האות 'ר', ואילו אנשים שעדיין לא מצאו את נתיבם, עלולה ה - 'ר' ה"רוח" ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אומץ - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... חלק מהמציאות, שהיא כל כך גדולה שאני לא מסוגלת לתפוס אותה. והמציאות היא זאת ששולטת בי. אליעד: אם היית חווה זאת, כשהיית אומרת אני, היית מתכוונת למציאות. ואז האגו שלך היה מגיע לגודל אין סופי, את יודעת שאת האלוהים. את זו שיצרת את המשחק, ונכנסת לתוכו וגם מפעילה אותו. ואם תבדקי את כל מה שרצית אי פעם בחיים, זה מבטא את הרצון לשלוט, המנהל, החופשי, שלא מפחד. שזה האלוהים. שאלה: האם חווים זאת ללא ספקות? אליעד: אם יש לך ספקות, מצבך עוד יותר טוב, כי הספקות מעבירים אותך לאלוהים האמיתי, למקום שאין שכל. למשל אם לי יש ספק אם אני אלוהים או לא, זה מעביר אותי לאחד. כי אם אתה לא יודע מי אתה, אז אתה בכלל באחד. בקיצור אם אני לא יודע, זה עוד יותר טוב. היה רב אחד שאמר, הלא יודע שלי, הוא יותר טוב מהיודע שלי. שאלה: אני לא ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אומץ - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... רע, אבל עכשיו אנו מדברים על העבר, גם שהאדם הגיע לאושר ולהרגשה טובה הוא תמיד סוחב איתו מטען רגשי מהעבר, והמטען הזה הוא לא מספיק טוב כמו הרגע. ואנשים אומרים השבוע היה לי שבוע טוב הלוואי שהוא ימשך, ובעצם זה לא טוב אמיתי כי אתה פוחד שהטוב הזה יפסק, וטוב אמיתי זה שאתה לא חושש שלא יהיה לך טוב. ויחד עם זאת גם בשבוע הטוב ביותר בחייך, אתה פוחד שזה יפסק, אז זה לא טוב מוחלט כי יש פחד!! בנוסף לכל זה, תמיד יש מטען רגשי של הדברים מהעבר, ולדבר הזה כביכול אין פתרון כי את העבר אין להשיב, אין אפשרות לשנות את העבר. ועל האדם להגיע למצב שכל רגע הוא טוב, וכל עוד רגע אחד היה פחות טוב מאחר זה לא טוב מוחלט. וטוב אמיתי זה שכל מה שקרה לך אי פעם, אתה ממש חווה אותו כטוב אמיתי. ברגע שקורה לאדם משהו והוא חווה אותו כדבר רע זה כי ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אומץ - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... 50- מספר הייעוד שלה מצביע על היכולת לעצור. להתבונן פנימה לחייה ולהגיד: " דיי, נמאס לי. מהיום רוצה שינוי בחיים!". וכן, לשמחתה - שיחת הכוונה אחת. עידוד. חיזוקים ותמיכה - עושים לה את זה. עוד משהו שמחזק שינוי בחיים אצלה מתוך הכוכב השולט הוא... שהגברת שלנו אמיצה. רואה מטרה ומסתערת עליה ללא מורא ובאומץ לב. היא מנהיגה וחיננית. חברה נלהבת שאוהבת לעזור ולתמוך, ואנשים אוהבים אותה, סולחת ולא שומרת טינה וגם אחרים סולחים לה בקלות. האם שינוי בחיים יאיר את המנהרה החשובה ביחסים עם הבן? בוודאי שכן! גילנו במפת לידה של הבן התנהלות קיצונית ונטייה למצבי רוח. המון אגו ומאבקי כוח. רוך, ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אומץ - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... אותו, מה עבר בראשו בזמן התאונה. "הדבר הראשון עליו חשבתי, היה שלומה של ילדתי - לעתיד שעדיין לא נולדה" ענה מיכאל. "לאחר מכן, כששכבתי על הקרקע, אני זוכר שעמדו בפניי שתי אפשרויות. יכולתי לבחור במוות, בחרתי מחיים". " לא פחדת? לא איבדת את ההכרה? " שאלתי אותו נפעם. מיכאל המשיך, "... החובשים היו נפלאים. הם המשיכו לומר כל הזמן שהכל יהיה בסדר. אך כשהם הכניסו אותי לחדר מיון, ראיתי את הבעות הפנים של הרופאים והאחיות וממש פחדתי. בעיניהם ראיתי את מה שחשבו - "הוא גמור". ידעתי שאני חייב לעשות משהו. "ומה עשית" שאלתי. "הייתה שם אחות גדולה ששאלה אותי שאלות", אמר מיכאל. "היא שאלה אם אני אלרגי למשהו, "כן" עניתי לה. הרופאים והאחיות הפסיקו את עבודתם וחיכו ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אומץ - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... על בני הזוג לשתף את בן / בת הזוג בצרכים שלהם. הראשון, חשש מזלזול ברגשותיהם, והשני התעלמות או דחייה מבקשתם. בעל או אישה שאינם חשים בנוח, מסיבה כלשהי, לבטא בקול מה הם צריכים, מגבירים את הסיכון לצבור טינה וכעס - שני רגשות שמטפחים כל דבר אחר חוץ מקרבה. לפיכך, עלינו להיות אמיצים ולבקש בצורה מפורשת את מה שאנחנו צריכים. לדוגמא: "אני מרגישה יותר בטוחה כשאתה נוהג לאט, " או "אני זקוקה ליותר עזרה בזמן ההשכבה של הילדים, " או "אני רוצה שתקבלי את החולשות שלי בתחום הזה ותפסיקי להעיר לי עליהן. " על מנת לקדם את התהליך, יעזור מאוד אם תקבעו זמנים מיוחדים, בהם תשוחחו על הצרכים שלכם. קביעת פגישות מתוכננות, הופכת את הבקשה ללגיטימית; זוהי הדרך לתת לשניכם להביע את ... ⬅לקריאת המשך המאמר על אומץ - לחץ כאן...