... - חידוש
ההחלטה כל 60 דקות רוב ה"נפילות" בדיאטה מתרחשות כתוצאה מאי - חידוש
ההחלטה. התהליך מוכר וידוע, כמעט בלתי נמנע וברור שיקרה מתישהו... אנחנו
מחליטים על דיאטה מיום ראשון, בוחרים שיטה ומתכון, מתחילים במלוא המרץ יש שבועיים קשים, אחר - כך ... פיצויים, תוך זמן קצר אנחנו שוב מוצאים את עצמנו במעגל הקסמים,
מחליטים שמיום ראשון ל"דיאטה" נכנסים... את ההמשך ואת הסוף אתם בוודאי מנחשים. אז מה עושים אתם ... נעשים במצב שאנחנו חלשים, כשיש דיון ביני לבין עצמי סימן
שההחלטה קצת התרופפה. בזמן התרופפות
ההחלטה, זהו מצב של חוסר הרמוניה. חוסר הרמוניה זה מצב לא נעים, כדי לסדר אותו אנחנו חייבים ... הסכם שעכשיו נאכל את מה שראינו כי הצד שעושה "דיאטה" זה שנאמן
להחלטה שלנו, לא יסכים. לסיום - החלפת
ההחלטה וחידושה. כאן טמון הפתרון לכל המאמר: בוודאי שמתם לב שתמיד כתבתי "דיאטה" במרכאות, משום ... עלולות להיות בלתי נשלטות ובוודאי לא נעימות. בואו נחליף את
ההחלטה. נלמד דרך חדשה, דרך שבה ה"דיאטה" היא תזונה מאוזנת שיש מותר. שמותר לאכול חתיכה מהעוגה, טעימה מהבורקס ולגימת מילקשייק. איזון שבו אנחנו
מחליטים מה העלות של הטעימה, החתיכה והלגימה. איזון שאם לקחנו עודף נדע איך ליצור חוסר. איזון שאם יש כניסה אנרגטית נדע ליצור הוצאה שווה.
ההחלטה היא לחיות באיזון במקום בדיאטה. ואת זה אפשר ללמוד... בקלות. לאחר שהחלפנו את
ההחלטה, נשנה את התזמון שלה. בד"כ אנחנו
מחליטים: "מעכשיו עד חנוכה אני בדיאטה"... ואז בחנוכה שפג תוקף
ההחלטה, אנחנו פותחים את ההסכמים האפלים ומתחילה גביית החובות. אני מציעה
החלטה שתקפה לשעה הקרובה. כן, פעם בשעה נתחייב שבשעה הקרובה נהיה נאמנים לשיטת האיזון שלמדנו. ...