לאכול מתוך אהבה דר אלברט סטונקרד, מחלוצי המחקר בתחום ההשמנה, אמר: מרבית האנשים המתחילים תוכנית להורדת משקל אינם מסיימים אותה. מרבית אלו שכן מסיימים אותה אינם מרזים, ומרבית האנשים שכן מרזים, אינם מצליחים לשמור על כך. אם אתם נאבקים עם דיאטות בלתי פוסקות...דיאטות נכשל ומשמין יותר ויותר בטווח הארוך. הסיבה לכישלון נעוצה בעובדה הפשוטה: אנחנו רעבים לאהבה ולא לאוכל אתם לבטח מבולבלים מאד: איך אוכלים מאהבה ומרזים? זה נשמע יותר כמו מתכון בטוח להשמנה מאשר מתכון להרזיה. שיטת EFT לפני שאתם מרימים ידיים ורצים אל המקרר או המזווה בניסיון למצוא נחמה מהסטטיסטיקה העגומה, עצרו! עדיין יש סיכוי. ללא ספירת קלוריות, ללא חישובים מתישים וללא מתח, תוכלו לעקוף את ההתנגדות הטבעית של הגוף לדיאטות ולרזות ללא מאמץ, בעזרת שיטת EFT שנקראת גם שיטת התיפוף. הבסיס המדעי שעליו נשענת...

מציאות, דמיון יצירתיות והמצאה דר פינקי פיינשטיין מציאות היא מושג שפילוסופים רבים ביקשו לעסוק בו. קיימות דעות שונות ותיאוריות מגוונות לגבי משמעות המילה מציאות וכנראה שיעבור זמן רב עד שהגדרה אוניברסאלית אחידה תשמש את בני האדם ויכולתם להגדיר את מה שמתחולל...סתם דברים. המצא את התשובה שלך, המצא והמשך לכתוב. פעמים רבות פעולת ההמצאה הזו תשחרר את המטופל מזהירות היתר שלו, מחוויית התקיעות ואף תסייע לו לשלוף מידע אמיתי מאד מבחינתו, מידע שחיוני מאד לטיפול וששופך אור על הקשיים לגביהם הגיע לטיפול. ההמצאה פתחה את הדלת למידע שאינו אלא חלק מהמציאות. האדם שהמציא הוא לבסוף האדם שמצא. החינוך אותו מרבית האנשים קיבלו וזה שילדים עדיין מקבלים אינו מרחיב אופקים בכל הנוגע לשימוש בדמיון ובהמצאה. לכאורה, תפקיד בית הספר להעניק לילד רמה טובה של ידע וכישורים להבנה ולניתוח שישרתו...

אמונות, דפוסים ומציאות / גלית שראל אנחנו יוצרים את מארג ההתנסויות שלנו באמצעות האמונות והציפיות שלנו. אותם רעיונות אישיים באשר לעצמנו ובאשר לטבע המציאות משפיעים על מחשבותינו ורגשותינו. לרוב, איננו מטילים ספק באמונותינו לגבי המציאות ואנו רואים בהן אמת...לשנות מצבים שאינם לרוחנו ולעשות זאת בכוח השמחה, העוצמה והחיוניות הקיימות בתוכנו - אנו כאן כדי ליצור בדרך המרהיבה ביותר את הרוח בגוף. שמחה, חיוניות והישגים לא מגיעים אלינו מבחוץ, הם אינם תוצאה של אירועים שקורים לנו - הם נובעים מאירועים פנימיים שהם תוצאה של אמונותינו. הרבה אמונות שגויות מתקבלות ללא ערעור כי אנו לא בוחנים אותן. אנו מציגים בפני האני הפנימי תמונה שגויה של המציאות. אם אנו חושבים שהעולם רע - ניתקל באירועים שייראו כרעים. עלינו להיות משוכנעים שאנו יכולים לשנות את האמונות שלנו. עלינו להיות...

מה פירוש לבחור בהצלחה? / רוני זוהר מה המשמעות של בחירה בהצלחה? מה מוביל אדם להצלחה? אחרי שהחלטתם מה אתם רוצים, יצרתם חזון, הצבתם מטרות ויעדים, הכנתם תוכנית פעולה עכשיו ניגשים לעשייה ואז מגיע קושי. זה לא הולך בדיוק כמו שרציתם, לא ממש מסתדר כמו בנייר הפעולה...שמגיע לי, ושהדבר שבחרתי כבר בדרך אלי. זה שאני עוד לא רואה את זה במציאות היומיומית שלי לא אומר שום דבר. כשהמטרה מרגשת אתכם וחשובה לכם מספיק, כאשר ה למה שלכם חזק, אתם תתייחסו לקשיים כאל אתגר ותבינו כי הם חלק מהדרך שמאפשרת לכם לצמוח ולהרחיב את שדה האפשרויות שלכם. בסופו של דבר הדרך שעוברים עד למטרה היא זו המעצבת את האנשים שאנחנו הופכים להיות, כדי שכאשר נגיע למטרה, האנרגיה שלנו תהיה מסונכרנת עם אותה אנרגיה של הדבר בו רצינו ותוכל להופיע במציאות הגשמית. צריך להבין שעל מנת לקבל תוצאה יש להתמיד. ובנוסף להתכווננות...

פיתוי חיובי ויצירתי לעומת פיתוי מיותר ופוגע דר פינקי פיינשטיין ראשית, ברצוני לפרסם כאן, לנצל את הזדמנות שקהל הקוראים הלך וגדל עם הזמן ולהביא את מה שכתב שמוליק, משתתף חדש יחסית בסדנת ציור אינטואיטיבי (מפגש 3). המילים בהחלט מדברות בעד עצמן ותפקידן בהחלט...חיובי. האחריות לפיתוי ולתוצאותיו אמורה להיות בעיקר על כתפי זה שמפתים אותו, מכיוון שבמידה והוא אדם בוגר, עומדת תמיד הזכות שלו לסרב. אם הוא בחר להסכים סימן שהוא מוכן לקחת על עצמו את האחריות לכך. התורה הפסיכו קריאטיבית מבקשת להראות, בדרכים שונות ובאמצעים מגוונים, שהאדם מכיל בקרבו תכונות מופלאות וידע טבעי להבראה, ריפוי, צמיחה והתפתחות, תכונות שמרביתן נמצאות במצב רדום. התורה הפסיכו קריאטיבית מוסיפה לתמונה זו מרכיב חשוב שלא ניתן להתעלם ממנו - ברגע שתכונה טובה ובעלת ערך אינה באה לידי ביטוי מה שצפוי להתגלות...

בתנועה מתמדת / נאזי מזרחי קצב החיים הקדחתני מחד וחוסר התנועה שמאפשרת לנו הטכנולוגיה המודרנית מאידך אינם עושים טוב לגוף האנושי. אם אתם רוצים שהגוף ימשיך לשרת אתכם נאמנה כדאי להקדיש לו קצת תשומת לב ולהקשיב לו. לפני שהוא יתחיל לצעוק. אנחנו חיים בדור של...- עובדים זרים, מכונות וטרקטורים. אך מה זה באמת עושה לנו? האם היעדר המאמץ הגופני מקל עלינו או שמא אנו בוגדים בגופנו? איך הגוף שלנו מגיב אלינו ואל החיים נטולי התנועה (המינימלית או המקסימאלית) אליהם אנו מרגילים אותו? עד כמה הגוף שלנו ימשיך לספוג את קצב החיים הקדחתני שאנחנו מכתיבים לו ועד מתי יצליח לעמוד לשירותינו ולתפקד? התשובה היא: לא לעד!! לא לעד נוכל להאיץ, לדרוש ולדחוף בלי לתת לגופנו תמורה ואף יותר מזה - מבלי לשלם על כך את המחיר. ומהו המחיר? המחיר הכואב ביותר - אנו משלמים בגופנו! כאבים בגוף, בעצמות...

לאכול ברזל חלק מהשאלות השכיחות יותר ששואלים אותי הן איפה אפשר למצוא ברזל באוכל? מה אפשר לתת לתינוקות שמכיל ברזל? וכדומה. מאחר וזהו נושא שכל הורה מתעסק בו בשלב כזה או אחר, החלטתי לכתוב הפעם על מזונות המכילים ברזל ושניתן לתת לתינוקות, זאת כדי לנסות ולעשות...הצומח. ככלל, הצורה הצמחית נספגת פחות טוב בגופנו בשיעור של 20% - 2% מכמות הברזל המצויה במזון. עכ מקובל לחשוב שצמחונים וטבעונים זקוקים לתוספות ברזל, אך אם הם מקפידים על תזונה העשירה בברזל ממקורות שונים, בתוספת ויטמין C אין סיבה שיגיעו למחסור בברזל, אלא אם כן ישנה בעיה רפואית אחרת. ויטמין C מגביר את ספיגתו של הברזל מהמזון וניתן לראות גם שבטבע, במקרים רבים, הם מצויים יחדיו באותם המזונות. מחסור בברזל יכול לגרום לאנמיה (חסר דם), עייפות, חוסר אנרגיה, עצבנות וכאבי ראש. אצל תינוקות וילדים מחסור בברזל עלול...

הקשרים משפחתיים / יעל עיני יום אחד, בעודי נוהגת במכוניתי, מהרהרת בקורס ההורות שלי ובשם שמתאים לו קיבלתי את התקשור הבא (מזל שהיה רמזור אדום): החיים הם מארג של קשרים בתוך קשרים. אנרגיות, מחשבות ומעשים נקשרים האחד בתוך השני, מתפתלים ויוצרים מערכות יחסים...את עצמי, אני בהכרח מרפאה את הילדים שלי, אבל גם בהכרח מרפאה את ההורים שלי ומה שהיה אתמול - שהיה חולה, לא ישוב ויהיה, אלא יירפא. ואנו נראה זאת מופיע, לא רק באנרגיה ובמחשבות, אלא גם ובעיקר - במעשים, במילים ובהתנהגויות. הקשרים משפחתיים זה מסע של תהליך להתפתחות אישית ולריפוי. מתוך שאנו בוחרים לרפא את עצמנו, אנו מאפשרים לסביבה שלנו לעבור גם כן תהליך של ריפוי. את אחת הדוגמאות האהובות עלי, שמדגימה את זה, נתנה לי שרון, אמא ל - 3 ילדים, אשר בפעם הראשונה שהיא שמעה הרצאה בנושא (בעבר קראתי להרצאות שלי הורות...

חמש היסודות שיעשו לך את השנה החדשה שירן רז שנת 2010 הכינה אותנו לקראת תקופה חדשה. ניראה כי סדרי עולם משתנים. מצד אחד אפילו לא ברור אם אנחנו נמצאים בקיץ או בחורף, ממוצע הטמפרטורה בעולם עלה, החרפה בתנאי מזג האוויר, שינוי באיזון האקולוגי, הדגים הגדולים...חומרני המאלץ אותנו להחליט מהראש, התנתקות מהרגש, תחרותיות, נסחפים בקצב החיים מבלי לעצור לרגע אחד, להקשיב לשנות ולהתחבר למי שאנחנו באמת! בתוך כל השינויים האלו - מהם הכלים שאספת לשנת 2011 ? ושוב, הכוונה איננה לחפצי אומנות, סלון עור, או נעלי מוקסין ממעצב איטלקי אלא לכלים מעשיים, שיעזרו לשנה זו להיות טובה יותר מקודמתה. לפניך, שאלות הכוונה לזיהוי הכלים: על איזה פחד ישן התגברת? איזה קושי פתרת? אל איזו תובנה חדשה הגעת? איזו אמונה שינית? איזו החלטה לקחת על סמך האינטואיציה? מה מעורר את התשוקה שבך? חמש יסודות...

דמיון יצירתי ומחשבה יוצרת מציאות גלית שראל הדמיה יצירתית זהו תהליך הרותם את כוח המחשבה תוך שימוש בדמיון על מנת להשיג מטרה. כולנו מצוידים בכלי הדמיון built in בתוכנו, כלי עוצמתי ואדיר אך לרוב איננו מודעים לכוחו, עוצמתו ויכולת יצירתו. אנו יוצרים בכל רגע...ותחושות מאפשר לנו למשוך אל המימד הפיסי של חיינו מציאות שחווינו אותה ברמה אנרגטית. אנו גדלים ונבנים מתוך נורמות חברה המשתמשות בהדמיה וחשיבה שלילית, הנובעות מפחד, מכישלון, סבל וכאב. על כן, מגיל הינקות אנחנו שומעים את המלים: את/ה לא תצליח, את/ה תיפול, תיזהר / י, אם לא תעשה / י כך... אז יקרה לך כך, אחרי כל טוב חייב לבוא משהו רע... מחשבות על כעס, רוגז, שנאה, אשמה, ביקורת - מחברות אותנו לתחושות של חידלון ופחד - לימדו אותנו לבנות הדמיה שמשיגה שליליות, כישלון, סוף. למשל, מעולם לא הצלחתי בראיונות אישיים...