... בגוף, לדוגמה רצון חוזר ונשנה להזיז את היידים או הרגליים, לתופף עם האצבעות על משטח, חריקת שיניים או נעילת לסתות, התכווציות
בשרירים בגוף, כאבים כרוניים
בשרירים או במפרקים וכו.. טראומה שהתקבעה יותר בתת המודע נוטה ... עולות אל פני השטח ומקבלות ביטוי מוקצן בגוף, לאחר מכן תהיה לכם הזדמנות פז לשחרר אותן. השיטה השניה שמומלצת היא מתיחה וכיווץ
שרירים תוך כדי נשימות. כווצו כל אזור בגוף החל מהקרקפת המצח ... שתרגישו שאתם לא יכולים להחזיק את האוויר בריאות יותר, ואז תשחררו את האוויר תוך כדי שאתם מרפים את האזור, נסו לעבור ככה על כל
השרירים בגוף, אתם עלולים להרגיש במהלך התרגיל תחושה של זרימת דם חופשית יותר בגוף
ובשרירים, תחושה מדגדגת וחמה בגוף ותחושות דומות, אז אל תיבהלו. ...