... הינם שניהם תהליך פסיכותרפי של התמודדות עם קשיים בזוגיות. הבחירה בטיפול או בייעוץ הינה, לא פעם, תולדה של עומק הבעיה ואישיות המטפל והמטופלים: כאשר מגיע זוג בעל תפקוד זוגי תקין לפתרון של בעיה מוגדרת אחת, באופן טבעי הגישה הטיפולית תופנה לייעוץ ממוקד וקצר מועד, ואילו כשמגיע זוג עם מטען רב שנים של ... ציפיות ומטרות. מעבר לפגישה הראשונה, בה ישנה לגיטימציה להאשמות הדדיות והחצנת הכעסים, אני מנווטת את הפגישות הרחק מההאשמות, אל הפתרון והשינוי המיוחלים. בסופו של התהליך, בני הזוג יקבלו תובנות חדשות על דפוסי הקשר הבעייתיים ביניהם, וכלים להתמודד עימם ולפתור אותם באופן עצמאי ולאורך זמן. למי מיועד הייעוץ הזוגי? הטיפול הזוגי מיועד לזוגות בשלבים שונים של הזוגיות: זוגות נשואים ... או אחד מכם) רוצים לסיים את הקשר הזוגי, ומעוניינים בליווי מקצועי להקלת התהליך? האם אתם פונים לייעוץ זוגי כדי לפתור משבר מוגדר (למשל - משבר בגידה (? האם אתם זוג לא נשוי, שחווה קשיים בזוגיות, ומעוניין לבחון אם להמשיך ... ההיכרות הראשונית ונוצר החוזה הטיפולי בין בני הזוג והמטפל. לאחר פגישה זו יתכנו פגישות אישיות או זוגיות, בהתאם לסוג הבעיה, לדפוסי היחסים בין בני הזוג ולשיקול הדעת של המטפל לגבי טובת התהליך הטיפולי. מה קורה בפגישה הזוגית הראשונה? מטרת ... כאן עדיין סוג של בחינה והערכה הדדיות: אתם שואלים את עצמכם אם זה האדם בו אתם נותנים אמון שיוכל לפתור את בעיותיכם, והמטפל יבחן את עצמו אם הוא סבור שאכן יוכל לעזור לכם (או להפנותכם למישהו אחר, מומחה בתחום שהעלתם). בכל ...

... הכי טוב עבור כל האנשים שבעולם. כי מאחר שהשכל שלך הוא הכי חכם בעולם, אז ממילא יש לו גם פתרון לבעיות העולם. שכל מושלם, יש לו פתרונות מושלמים עבורך ועבור כל שאר העולם. אלא שלזה תוכל להגיע רק אחרי שתשתמש בשכל שלך כדי לעשות טוב לעצמך. ...

... בהם משתררת דממה קצרה בתוך שיחה, ומיד מישהו אומר משהו, כל דבר, העיקר לברוח מהשקט המביך הזה. כאשר מדובר בפתרון בעיות, אנו מניחים באופן טבעי שחשיבה היא הכלי היעיל ביותר לעשות זאת. האימון הקלאסי מעודד אותנו לחשוב כדי למצוא פתרונות. סיעור מוחין הוא כלי שימושי בו עושה המאמן שימוש למציאת פתרונות, וכמוהו עריכת רשימות של בעד ונגד. מבלי לגרוע כהוא זה מחשיבותם של תהליכי החשיבה הלוגית, ובכלל זה מסיעור מוחין, ... לחשוב על זה, לפתע פתאום אנו נזכרים. זה סוג של הקשבה לדממה. כדאי להניח לכל נושא בחייכם שלא מוצא פתרון, ולפעמים באורח פלא הפתרון יצוץ דווקא מתוך אי העיסוק בנושא. באימון הרוחני אנו מלמדים שכאשר ההיגיון מיצה את עצמו, עדיף לתת צאנס לדממה. ...

... לחשוב טוב יותר על מצבו ולראות באמת את האלטרנטיבות שבאמת יש לו. וכפי שהתבאר כי היכולת החשובה ביותר כדי לפתור כל בעיה היא להיות רגוע ולחשוב בקור רוח על הפתרון בלי לחץ. כי עיקר הקושי של האדם נובע מכך שהוא לא באמת מחובר למציאות והוא לא רואה את התמונה ... הקיבעון המחשבתי של האדם נוצר בגלל שהוא לא מתחיל התחלה חדשה ובגלל שהוא רגיל לחשוב בצורה מסוימת. והוא בטוח שהבעיה והקושי שהיו לו אתמול קיימים גם היום. כי ההרגל מרדים את המוח של הבן אדם. וכאשר האדם לא פועל ... בחירה בכל רגע מחדש, הדבר הזה מרדים את המוח של הבן אדם וגורם לו שהוא יסחב על עצמו את הבעיות של העבר, במקום שהוא יוכל לראות את הפתרונות שיש לו בכל רגע מחדש. אך על ידי זה שהאדם מרגיל את עצמו לעשות התחלה חדשה ולשכוח את העבר ... חדשה על האפשרויות שבאמת יש לו, על ידי זה האדם מחובר למציאות ועל ידי זה האדם יכול לראות את הפתרונות האמתיים ואת האלטרנטיבות שבאמת יש לו בכל מצב. ואז במקום לעבוד קשה ללא תוצאות, יכול האדם לעבוד בצורה חכמה ... לא יוצר אצלנו שום קונפליקט עם המציאות שאנחנו מכירים אותה. כי מה שלא יהיה פשוט, פשוט לא יהיה! וככל שהפתרון פשוט יותר לביצוע, הבנה וכולי, כך הוא טוב יותר, נכון יותר וכולי. לסיכום: לא צריך לעבוד קשה אבל כן ... עובד קשה, זה עדיין לא אומר שאתה עובד נכון. אם תרגיע את עצמך, ותחשוב בצורה רגועה ובישוב הדעת על הבעיה שלך, על ידי זה תוכל להתחיל התחלה חדשה ולהגיע לפתרון מהר יותר. בהצלחה.

... במה עוד אתה תתקל בדרך להגיע לפסגה. בקיצור אין לך ממש מושג כיצד לכבוש את הפסגה ולהגיע לראש ההר. הפתרון לכך הוא כי עליך לדעת להצטמצם. זא כאשר אתה צריך לבצע פעולה אחת גדולה, כאשר ניצבת בפניך בעיה מאוד גדולה, עליך לדעת לפרק לגורמים את הבעיה הגדולה ולהתמודד רק עם החלק הראשון שלה. רק אבל רק אחרי שהתמודדת איתו בהצלחה, רק אז תבדוק מה החלק הבא ותבדוק כיצד להתמודד גם איתו בהצלחה. במציאות, כל בעיה גדולה וכל אתגר גדול שניצב בפניך, אין מצב בעולם שאינך יכול לעשות פעולה כל שהיא אפילו קטנה ביותר כדי ... עד שתצליח לרוץ. סתם בשביל הדוגמה, נניח שהחלטת שאתה לא כועס יותר. אבל מה לעשות שמישהו ממש הכעיס אותך. הפתרון לכך הוא שתשאל את עצמך האם אני מסוגל להמתין רק עוד 3 שניות עד שאני כועס ומתפרץ? האם אני ... לעשות, ותמיד לעשות כל דבר קטן שהוא כן יכול לעשות. אנו רואים כי חשיבה חיובית היא זו שמייצרת את הפתרונות, חשיבה חיובית היא זו שמסייעת לאדם להתמודד עם בעיות ממש גדולות בצורה טובה, רק חשיבה חיובית היא המפתח לפתרונות ולהצלחה.

... שלילי לחיובי? כיצד להפוך חיסרון ליתרון? המצאות נוצרות מחשיבה המצאתית. כיצד לרכוש חשיבה המצאתית? כיצד להפוך חיסרון ליתרון? כיצד להתמודד עם בעיות בצורה הטובה ביותר? כיצד להפוך נקודות תורפה לנקודות חוזק? כיצד להסתכל על בעיות בצורה נכונה? חכמה גדולה היא לדעת כיצד להתמקד רק בחיובי, אך חכמה גדולה יותר היא להפוך את השלילי לחיובי. ... למצוא נקודות טובות גם בדברים שליליים ועל ידי זה כמובן הוא הופך אותם לחיוביים. לדוגמה נניח שאתה נתקל באיזו בעיה. הטיפש כמובן יתמקד בבעיה ולא בפתרון, החכם יתמקד בפתרון ולא בבעיה, אבל החכם יותר יהפוך את הבעיה שהוא נתקל בה ליתרון ולפתרון. החכם בגלל החשיבה החיובית והיצירתיות שיש לו, הוא יצליח לגרום לחיסרון ולבעיה להפוך ליתרון ולנקודת חוזק. רק לדוגמה המצאת המושג חיסון רפואי נוצרה מכך שלקחו את רכיב הבעיה (החיידק) והשתמשו בו לצורך הפתרון של המחלה. השלמות היא לדעת כיצד להפוך את נקודות החולשה והתורפה שלך ליתרונות שלך וכמובן שגם ההפך הוא הנכון, ... ישנם דברים שרק גורם קטן יכול לעשות אותם, דברים שגורם גדול לא יכול ולא יסתכן לעשות. כאשר אתה נתקל בבעיה, זה נכון שכדאי מאוד שתמצא לה פתרון, אבל ניהול נכון הוא התבוננות עמוקה בבעיה ובמה שגרם לה לקרות, יכול להצמיח לך פתרון ושיפור בבסיס שלך שלא היה לך קודם. חלק גדול מההמצאות שמשמשות אותנו היום מקורן היה בטעויות שקרו לממציאים בניסויים ... החכמה היא לשמור על ראש פתוח ולדעת כיצד להפוך חיסרון ליתרון. כאשר אתה נתקל בקושי מסוים, אל תרוץ תמיד לפתרון הקל ביותר. עצור לרגע ותנסה להפוך את הקושי להצלחה, נסה לראות את הקשיים כהזדמנות ליצירתיות ולעשייה טובה יותר. בעולמינו ... מספיק טוב, כי אז אדם עוצר מלהתקדם. צריך לדעת כיצד לראות את החצי המלא והריק ביחד בהרמוניה. כשאתה נתקל בבעיה, אם היא מרפה את ידיך וגורמת לך לסגת זהו אסון, לכן עליך לרוץ ישר אל הדברים שאתה כן יכול לעשות ולהמשיך הלאה. אבל טוב יותר לדעת כיצד להפוך את החסרונות שלך ליתרונות, כדאי לדעת כיצד להפוך את הבעיה שנתקלת בה לצורך מינוף. בדומה לכך כבר התבאר בעניין מחלוקת ומריבות כי למרות שחכמה גדולה היא שלא להיכנס למחלוקת ... ליתרון. רק חשיבה חיובית גוררת אחריה חשיבה המצאתית שמסוגלת לפתוח לך את העיניים בצורה כזאת שאתה לא תשבר משום בעיה, אלא שאתה תצליח גם להפוך את כל הבעיות שלך לפתרונות. אז החל מהפעם הבאה שאתה נתקל בבעיה כל שהיא, אל תפחד ממנה, נסה לראות כיצד להפוך את הקושי ליתרון ולמשהו טוב, נסה להישאר רגוע ולחשוב בישוב הדעת ובצורה חיובית כיצד להפוך את הבעיה שנתקלת בה ליתרון. בהצלחה.

... להכיר תודה גם למי שדעתו הפוכה משלנו ומבינים שקולו הוא קול נוסף מכלל הקולות השונים המרכיבים את השלם. כל בעיה היא הזדמנות שאפשר להתחלק בה! הזמנת המתנגדים שלנו לעבוד במשותף - ולא נגד - כדי לתת מענה לסוגיה האמיתית הנידונה. פיתרון בעיות וקבלת החלטות: הנטייה הטבעית שלנו לתקן מיידית כל בעיה, אינה מאפשרת לנו להתבונן ולהבין את ההקשר הרחב יותר, ולשמוע קולות נוספים, השונים מקולנו אנו. דרך מעגל ההקשבה אנחנו נחשפים לקשת השקפות ונקודות מבט על דילמה / בעיה / ניתוח אירוע. במרחב שנפתח, מתאפשרת התבוננות שקטה ועמוקה על העניין הנדון, ללא צורך לפתרון מידי, וכך כאשר מגיע הזמן להחליט - תהיה ההחלטה עם פרספקטיבה רחבה יותר, ועם תחושת שותפות של המשתתפים. היעד ...

... או שאולי זו בסך הכל איזו אמונה חברתית טפלה שבה המבוגר מאמין?! ודרך אגב כל מה שנאמר לעיל הוא פתרון לבעיית חינוך נוספת. כי עד עכשיו דיברנו על אלו שגדלו בסביבה טובה ובכל זאת התדרדרו, אך מה עושים עם הילדים ...

מהי הדרך הטובה ביותר לטפל בהמון בעיות בבת אחת? לעיתים רבות אדם נתקל בהמון בעיות שונות שעם כולן הוא צריך להתמודד ואין לו מושג מאיפה להתחיל, מה לעשות קודם וכיוב. בנוסף, כשאתה מסתכל על ... שעליך לטפל בהם וצריך לדעת מהי הדרך היעילה ביותר לטפל בהכל ואיך מתמודדים ביעילות עם המון דברים שונים במקביל? הפתרון לזה הוא שעליך לנסות למצוא מכנים משותפים בין כל הדברים שעליך להתמודד איתם. לאחר מכן נסה שוב פעם למצוא ... גבי נייר את כל הדברים שלדעתך חוסמים אותך מלהתקדם, את כל הדברים שבהם אתה רוצה להשתפר, את כל הדברים והבעיות שלך בחיים. עכשיו נסה למצוא קשר בין הבעיות השונות. נסה לראות כיצד פתרון של בעיה אחת ישפיע על פתרונה של בעיה אחרת. נסה לראות אילו דפוסי התנהגות שלך גורמים לדעתך לכל בעיה בצורה נפרדת. רשום אותם. לאחר מכן נסה לראות את המכנה המשותף של מספר בעיות. לדוגמה אתה תגלה שחוסר הסבלנות שלך גורם לכך שאתה כועס מהר מאוד, מתייאש מהר מאוד, לא מצליח לשלוט בעצמך ... תכונה ודפוס התנהגות מסוים שלך קשור למספר דברים במקביל. נסה לראות 2 דברים. הראשון נסה להבין מה גורם לכל בעיה שעומדת בפניך. זא נסה להבין אילו תכונות חסרות לך שחסרונן יוצר את הבעיות שבפניך. דבר שני נסה לראות כיצד פתרון בעיה אחת פותר את הבעיה השניה. עליך לנסות לצמצם את כל הדברים שאתה רוצה להתמודד איתם למספר קטן יותר של דברים. בנוסף, אתה רוצה לנסות לחשוף את השורש של כל הדברים כדי שתוכל להתמקד בשורש ולא בסימפטום. לאחר שהצלחת לראות את הקשר שבין בעיות מסוימות לבעיות אחרות, נסה שוב פעם לנסות למצוא קשר בין המכנים המשותפים שכבר מצאת. נסה לראות כיצד חוסר הביטחון שלך קשור ... לייעל את הצורה שבה אתה מתמודד, תוכל להתמקד בפחות דברים, תוכל להתמקד בדברים החשובים יותר ועל ידי זה תוכל לפתור המון בעיות בבת אחת. על ידי שתבין את השורש והבסיס של כל הפעולות שלך על ידי זה תוכל במכה אחת לפתור ולהשתפר באלפי פעולות שונות בבת אחת. הבסיס לכל הנל נובע מכך שכל התכונות שלך כאדם קשורות אחת לשניה בקשר ...

... יקרה האסון הגדול ביותר, כי אתה צריך לדעת שאתה יכול לסמוך עליו. עובד טוב ניכר ביכולת התפקוד שלו בלהתמודד ולפתור בעיות בכוחות עצמו ולא רק בליישם פתרונות. אם תבקש מהמרואיין שלך בצורה הפוכה מהרגיל לדבר איתך על הדברים שבהם הוא פחות הצליח, תלמד עליו הרבה יותר. ... בדיעבד היה עושה אחרת? עד כמה הוא כנה עם עצמו להודות בטעויות? עד כמה הוא גאה בצורת הטיפול שלו בבעיה? עד כמה הוא יודע לבדוק את עצמו ולהבין למה קורות בעיות? עד כמה הוא יודע לקחת אחריות? עד כמה הוא יודע לקשר את כל הדברים אליו ולהבין שהוא אכן יכול ...