... מקום שבו אתה לא מוכן לקבל את המציאות ומפעיל את הרצון להתנגד לה - שם נוצרת בעיה, שם נוצר הסבל, ושם גם נבלמת גם הקבלה העצמית. וכידוע, בכל מקום שאתה מקבל ורוצה את המציאות - טוב לך. איך התנגדות למציאות בולמת את הקבלה העצמית? כאשר אתה מתנגד למציאות, הפער יוצר סבל והסבל יוצר רגשות שליליים. כאשר אתה מייצר רגשות שליליים שעושים לך רע כתוצאה מהתנגדות למציאות, אתה מאשים את עצמך ברגשות ...

... - ארהנטים (arahants). חוסר - עצמיות הוא גם אחד משלושת מאפייני היסוד של כל התופעות בעולם - השתנות מתמדת, סבל, וחוסר - עצמיות. מאפיין זה הנו עובדת מציאות מתוך גילוי של הבודהה ואינו נחשב השקפה או דעה תיאורתית. האמונה ...

... התחייבויות להתנהגות מסוימת. היא יודעת לכמה זמן היא מגיעה לכאן, היא מקבלת על עצמה אי אילו ייסורים ועוצמות של סבל, אשר יהיו לה בעולם הזה. הכל רשום בהתחייבות, ואין זה סותר את עניין הבחירה החופשית, כי האדם במרוצת חייו ... מוזנח, חסר הבנה, לא מוסרי, חסר מצפון וחסר עקרונות. הפרזה, בזבזן, אינו רואה את הנולד, פזרן, אימפולסיבי - חסר סבלנות, פועל בדחף רגעי. ד - ארבעה מימדים ודאגה לזולת האות ד רומזת לכח הקבלה. כוח הקבלה הוא עצום ביותר. ... גד) האות ד מייצגת איזון. תכונות פוטנציאליות לנושא את האות ד בשמו: כח רצון - תכלית, מטרה. התמדה - סבלנות, יכולת עמידה, ריכוז, עשייה. מארגן - מתכנן, בנאי, מעצב, מקדם. בעל האות ד יכול לנצל את כוחותיו החיוביים וליצור ...

התמודדות עם חרדות ודיכאון בדרך הוליסטית אביבית משה לפני שנים רבות מאד, בעודי סובלת מחרדות קשות, ישבתי בכתה בלימודי סיעוד ולמולי נכתבה במרכז הלוח באותיות ענק - הגישה ההוליסטית. משהו בתוכי סיפר לי ... הינו חסום יותר וחלש יותר. לכל אדם ישנו חלק בגוף הפיזי שאליו הוא לוקח את הקושי. כולנו מכירים אנשים שסובלים ממיגרנות, כאבי גב, כאבי בטן, כאבי ברכיים, ובעיות בתפקוד איברים פנימיים שונים. כל אחד והמקום הפיזי אליו הוא לוקח ... לאיבר שונה בגופו. אך תחושת החרדה אחת היא, ומי שלא חווה חרדה עוצמתית מימיו, לא יוכל להבין את גודל הסבל, עוצמת התחושות והתהום המאיימת לבלוע את הקיום ברגע נתון. הגישה ההוליסטית גם הביאה אותי להבנה שדיכאון מלווה חרדה, אך ... אותה שלוחה נקראת עשייה ויצירתיות והיא מפתח נפלא לשחרור והחלמה. אותה שלוחה תאפשר איסוף של רגשות לא פשוטים מתוך סבל יומיומי. והכי חשוב - ללא ביקורת של ההכרה. שם יוכל אדם להתבונן ולחוות רגשות מבלי לפגוע בגוף הפיזי. ניתן ...

... כבר אמר שהאושר לא נכלל בתכנית העשייה של העולם. שטיפול פסיכולוגי לא מתכוון לעשות אדם למאושר אלא לקצת פחות סובל. על האושר חשבו דיברו אמרו כל כך הרבה אנשי רוח. רגעי האושר בחיינו נדירים בנוגע לאושר ולזוגיות הוא מביא ... דעתו בעניין. סימון וייל שאלה למה כל הפילוסופים הפסימיסטים מתלוננים כל כך על המוות אם החיים גורמים להם רק סבל. באחת המטלות שנתן שפירא לתלמידיו הם התבקשו להביא את משפטי הייאוש החשובים ביותר בעיניהם. הוא בחר את עשרת הגדולים. ...

... גם מצבים בהם מדריכים מסוימים מתחלפים כאשר הצרכים שלנו משתנים. לצורך המחשה אביא מקרה מקורס תקשור שהעברתי: אחת מתלמידותי סבלה מדיכוי ואף אלימות מצד בעלה. באחת מן המדיטציות שהנחיתי בקורס הופיעה לפניה מדריכה מקטגוריית נשמות הנפטרים, אותה לא הכירה עד אז. אותה מדריכה סיפרה לה שבתקופה בה חיתה בגוף פיסי סבלה מבעל אלים, שבסופו של דבר הכה אותה למוות. היא עודדה את תלמידתי לאזור אומץ ולעזוב את הבעל המכה. בכך ... של בעיות שרופאים לא מצאו להם מרפא. אביא דוגמה אחת כזו, שתמחיש את הדרך בה זה נעשה: תלמיד שלי סבל מכאבי ראש עזים. הוא עבר מרופא מומחה אחד לאחר, במשך שנים, ולא מצא מזור. הוא עבר סריקות רנטגן מכל ...

... עצמך. אתה עשוי לשכוח או שלא ליהנות מהפעילות הספורטיבית, כך מגיע למצב שאתה רואה את הפעילות ככרוכה במאמץ מיותר וסבל גופני. אז מתחיל גלגל קסמים של תסכול וההתניה: פעילות ספורטיבית = תחושות לא נעימות נוצרת. גם התניה זו מונעת ... אחרת על הדבר הזה שנקרא פעילות ספורטיבית. אם כך, כיצד ניתן לחשוב על פעילות ספורטיבית ללא מושגים של קושי, סבל, חרטה או אשמה? יש לשבור את ההתניה שנוצרה לפיה פעילות ספורטיבית = תחושות לא נעימות. לצורך העניין, תחושות לא ... שהיא באמת. אז ניתן לבחון את השאלות הבאות: האם אני כלל לא נהנה? במידה וכלל לא נהנה, האם אני סובל? במידה וסובל האם סובל לגמרי לחלוטין כל זמן הפעילות? ככל שתשאל את עצמך שאלות אלו תגלה שהאמת, אתה לא באמת כל כך סובל, שהיו דברים מורכבים וקשים יותר בחייך. בהבנה זו פתאום אתה עשוי לחשוב - אם אני לא סובל, אז אולי הפעילות אינה שלילית או מזיקה? אם אינה מזיקה, אולי אף עשויה להיות מועילה ברמה כלשהי? לעתים יש ...

... לחפש דבר - מה טוב יותר במקום אחר. ככל שתשוקתך תגבר כך יחסר לך דבר - מה, וייגרם לך סבל. ולכן מבוגר פשוט מפסיק להשתוקק ליותר ממה שיש לחיים להציע כאן ועכשיו. כל זה טוב ויפה, אבל האם לא ...

... מקנא באלו שמתרגלים. 210 אל תחפש קירבה עם האהובים עליך ולא עם השנואים עליך. לא לראות את האהובים זה סבל וכך גם לראות את השנואים. 211 אל תוקיר דבר כי היפרדות מהיקרים היא כאב. אין כבלים לאלו אשר אין ...

... הגורל, הנסיבות או הטבע. בסופו של דבר הטיפש והחכם שווים - שניהם ישלימו את האבולוציה הסמסרית ויזכו לשחרור ולקץ הסבל. תיאוריה זו נקראת תיאורית השחרור דרך התפתחות סמסרית (samsara-suddhi). באחד הכתבים הבודהיסטים מתואר הדבר כך: אין דרך קיצור לגן - עדן יש להמתין ולחכות לתהפוכות הגורל באם אדם חווה סבל או אושר זהו גורלו. כל היצורים החיים יזכו לשחרור דרך ההתפתחות הסמסרית ולכן אל תשתוקק לאשר יבוא (J. VI. ... סופי. תאיזם זה משחרר את בני האדם מכל נטל אחריות, נותן להם ביטחון, נחמה והנאה בגני - עדן (מעורב בסבל של הגהינום) לפני ההבטחה לשחרור. במובן זה ניתן להשוות תאיזם זה עם צורות תאיזם מודרניות רבות המנסות לתת שוויון ... התאיזם, אשר כלל בו בעד ונגד תאיזם, מציג את מסקנותיו בהקשר לענייננו באופן הבא: התמונה של אב ריבוני המראה סובלנות כלפי ילדיו המתמרדים: הוא נתן לנו, כנאמר, את חירותנו, ואנחנו - יצורים עלובים, חסרי ערך - ניצלנו את המצב ... - ידי תרגול חופש זה בדרך טובה ונכונה האדם יכול לשנות את מצבו ממצב חרדה, השתוקקות, אי - שקט וסבל למצב של שקט נפשי ואושר. אין זה תוצר או השפעה כלשהי של רצון אלוהים כלשהו אלא על - ידי ... אנושי והבנה של הפסיכולוגיה האנושית. בכתבי ה - Devadaha Sutta הבודהה משתמש בטיעונים של התאיסטים כנגדם באומרו שאם תאיסטים סובלים, מבחינה פסיכולוגית, אז על פי התיאוריה שלהם הגורם לכך הוא בהכרח אלוהים, אשר מנע את חסדו מהם בעוד שבמקרה ... בלתי מספקים. אין זה קביל לומר שרוע הוא השלילה - הנגטיב או לחילופין לא - אמיתי, בלתי ממשי, מאחר שסבל, בורות, עוני, כיעור הנם אמיתיים וממשיים בדיוק כהפכיהם. אין זה קביל גם לומר שרוע (כדוגמה פגיעה בזדון) נחוץ לקיום ... ריבוני, כפי שהוזכר קודם). פרופסור פלו מנסח זאת כך: יש הרבה רוע (evils) שאינו יכול להיות מוסבר באופן זה: סבלם של בעלי - חיים, לדוגמה, במיוחד זה שקרה לפני תקופת האדם או יקרה אחרי תקופת האדם. שוב מובילה אי ... שלא ניתן לעמוד על טיב אהבתו של אלוהים, וזוהי תעלומה נוספת. הורה אנושי יעשה כל שבאפשרותו כדי להקל את הסבל של ילדו. האם ישות כל יכולה וכל יודעת תצפה בנעשה ללא כל התערבות? לומר שישות כזו קיימת משמע להשוות ... ליצירת אי שוויון בין - אנושי. כפי שנאמר בטקסטים בודהיסטים, אם אלוהים יצר את העולם, הוא היה האחראי לפשע ולסבל לא פחות מלפעולות הטובות ולהקרבה עצמית. אתיאיזם בודהיסטי בעוד שבודהיזם נחשב אתיאיסטי, אל לנו לשכוח שאתאיזם בודהיסטי הנו מופרד ... רפואה ארעית - זמנית או הקלה בלבד, אלא את התרופה הנכונה והפסקה הדרגתית ומושלמת של כל החרדות, אי הביטחון והסבל המנטלי מהם אנו סובלים, עד אשר נשיג נפש בריאה - נירוונית באופן מלא ושלם. אם נירוונה היא אלוהים במובן של להיות המציאות הטרנסדנטית, ...