... של אהבה עצמית וקשה להגזים בנושא הזה. האדם שחי לבדו ושאינו חפץ להיות לבדו רוצה בצדק לקיים חיים של זוגיות, שיתוף, דיאלוג, תקשורת, מגע ועוד. חלק מתכנית ההגשמה העצמית של כל אדם עובר גם דרך נושאים מהותיים של יצירת ... האדם לייצר עם עצמו מערכת יחסים שיש בה מידה לא קטנה של הנאה, שמחה וסיפוק? רווקות אינה כישלון כמו שזוגיות אינה הצלחה. שני אלה מצבים שונים שבהם אמור האדם להתנסות בתקופות שונות של חייו. יש כאלה שמתמכרים לרווקות ונסגרים ... שמתמכרים למערכת יחסים תוך כדי היטמעות מוגזמת וחוסר הגדרה אינדיבידואלית. יש כאלה שרווקותם הופכת לנושא לקיטורים ותסכול ויש כאלה שהזוגיות שלהם משמשת בדיוק לאותה מטרה. בסופו של דבר חוזרים אל אותו אי בודד ואל אותה מראה קטנה שהייתי ממליץ ... אחרים שישפיעו. קשה לך עם הרווקות שלך? התבונן יותר במראה וגלה כיצד ביכולתך לאהוב יותר את האדם הזה. זהו בן הזוג הראשון והעמוק שלך, זו בת הזוג הראשונה שלך. ללא קשר מיטיב עם בן הזוג העמוק והראשוני של האדם שום מערכת יחסים טובה לא תתפתח באמת. יתרה מזאת - להערכתי, כוח יצירתי עצום וייחודי ... אמיתית בלבו. אדם שלא מצא דרך ליצירת גשר ולקרבה אל אדם אחר מגביל את יכולתו להכיר את עצמו, שכן בן זוג אינטימי משמש גם הוא כמראה קטנה אותה לוקחים לאי בודד. ברגע שאדם מוכן ובשל הזוגיות מגיעה יחסית בקלות. אין לך זוגיות כרגע? חגוג את הלבד ובדוק אם לא התמכרת לרווקות שלך. איך תבדוק? אולי על ידי הערכת מידת הכאב והתסכול - כאב ותסכול גדולים וקבועים מעידים על התמכרות. יצירתיות ואופטימיות מעידים על תסיסה שמובילה לשינוי. אין לך זוגיות כרגע? אל תמהר למלא את חללי הבדידות שלך באירועים חברתיים שטחיים. הבט במראה, כתוב מכתב אל עצמך, העמק מעורבות יצירתית בנושא מסויים והרשה ללב שלך להוליך אותך ברגע הנכון, כשהוא ימצא לנכון, אל זרועות בן הזוג או בת הזוג הבאים. הכותב: דר פינקי פיינשטין פסיכיאטר אחר המכון הפסיכו קריאטיבי www.drpinki.co.il המרכז לציור אינטואיטיבי www.intopainting.com www.newac.co.il/articles1/661-רווקות-בעידן-המודרני-מאמר-פינקי-פיינשטיין

... בלתי נפרד מתהליך המנטורינג. לצערי, אגו זה מה שמנהל את מרבית בני האדם בכל תחומי חייהם: בין אם זה בזוגיות, בעבודה, במשפחה, בעסקים ואיך לא... בכבישים. אגו זה כמו סרטן שאוכל אותנו מבפנים מבלי לשים לב. אנחנו מודאגים משפעת ... ישירה או עקיפה של אגו. בכל יום ויום בישראל ובעולם, אנשים מתים בכבישים בגלל אגו, נהרגים בקטטות בגלל אגו, זוגות מתגרשים בגלל אגו, שותפים לעסקים נפרדים בגלל אגו, עובדים מתפטרים או מפוטרים בגלל אגו. מנטור שואל: למה לעזאזל? למה? ... ותחום. והסיבה הראשית שבגללה החיים שלכם מתחילים להשתנות היא פשוט בגלל שאתם השתנתם. אתם מתחילים לראות את בן או בת הזוג באופן שונה, אתם זוכים לאהוב אותם מחדש, אתם זוכים לקבל אותם ללא תנאים, היכולת שלכם להיות נוכחים בכל פעולה ...

... מותר לנו. נשנה את הקריירה שלנו כמה פעמים במעגל החיים, נפרק את הנישואים אם רע לנו, נחפש בן / בת זוג יותר... יותר... יש לנו זכות לאושר אישי. אנחנו זכאים לחוות הכל, גם את המיניות שלנו, לבדוק את גבולותיה. חלילה ... לנשותיהם. חלקם היו מאהבים שלך)... את אפילו שואלת את עצמך אם את מוכנה להקריב את החופש האישי שלך למען זוגיות ואימהות - שאלות שאמך לא ידעה שהן אפשריות. וגם המחיר עבור גברים פנויים: הנה דברים שאמר לי רווק מבוקש ... הלאה! כדי שיהיה טוב - בואו נזרום, נכניס ריגושים כדי שחס וחלילה לא נשתעמם. הכל הולך: סרטי פורנו, חילופי זוגות, מועדונו פיקאפ - העיקר לא להיות לבד. לצאת בחברותות. הרבה אנשים, רעש, ואם כל זה לא מספיק כדאי גם ...

... הגיל 23-27 מתאפיינת בניסיון לגבש זהות אישית, עצמאית במגמה להדגיש הפן הייחודי האישי. מתחיל המעבר בו בוחנים אפשרויות של קשר זוגי עם ניסיון להגיע לאינטימיות. המאפיינים המהווים למעשה את אבני היסוד לזוגיות הם: מחויבות ותלות הדדית. ידוע כי בכל מערכת יחסים זוגית קיים מבנה ארגוני ברור היכול להיות גלוי או סמוי. קיימת בדרך כלל חלוקת תפקידים, האצלת סמכויות וקבלת אחריות על תחומי חיים שונים. לדעתי משוואת הזוגיות היא 1+1 = 3 כלומר שני בני הזוג יוצרים את הזוגיות שלהם שיש לה ישות נפרדת, מעיין פרויקט של שותפות בה כל אחד מבני הזוג אמור לסמוך על שיתוף הפעולה של השני. מתחיל המעבר של החיזור עם כל המשתמע מכך שלצערי הרב הולך ופוחת לאחר מיסוד הקשר הזוגי. הרצון ליצור זוגיות אינטימית מובילים למעבר המורכב של לידת ילדים והורות. בדרך כלל גורמת לידת הילדים לשנוי משמעותי באיכות היחסים של בני הזוג. תשומת הלב שהייתה ממוקדת לפני הלידה בכל אחד מבני הזוג מתמקדת בתינוק. מעבר זה של הורות מכיל בתוכו את נושא הסמכות ההורית כלומר את היכולת לקבוע נהלים, כללים וערכים על מנת למנוע מהילדים עשיית מעשים העלולים להזיק להם. המעבר הזה מתאפיין במיוחד ברמת השחיקה, העייפות והתסכול של בני הזוג - ההורים. השלב הבא הוא כולל בתוכו את קבוצת הגיל 28-33. מעבר זה מתאפיין בהערכה מעצבת וחדשה של כל אחד מבני הזוג, הזוגיות וההורות. יש כאן מצב של שיקולי דעת וקבלת החלטות לגבי תחום המשפחה והקריירה ומתגבשת בדרך כלל ההחלטה לבסס, להרחיב ...

... נזק להתפתחות השכלית והמוטורית ולאיכות הקשר אם - תינוק, אצל תינוקות וילדים לאמהות שסבלו מדיכאון אחרי לידה. ומה קורה לבן - הזוג? לבן זוגה של היולדת מקום מרכזי בשינוי החשוב שחל בתא המשפחתי. אמהות רבות מתלוננות על כך שהאב הטרי לא מטה שכם ... באמת בחיי ילדו, כך גובר הקושי ביצירת השינוי. לכן, ההמלצה הגורפת היא לאמץ את המודל הרווח יותר ויותר בקרב זוגות צעירים, בו בני - הזוג מטפלים בתינוק ומעורבים יחדיו בהחלטות הנוגעות לגביו. אז מה עושים? - לדעת שמה שמרגישים הינו טבעי ונורמאלי ולרב, סממני ... תחושת הבדידות שיכולה להיווצר (לעתים רק מעצם הידיעה שאחרות מתמודדות עם חוויות דומות). - לבקש עזרה ממשפחה וחברים ולסייע לבן - הזוג להיות שותף. - סדר עדיפויות חדש: ללכת לישון כשהתינוק ישן ולהעביר את מלאכות הניקיון והסדר לעדיפות אחרונה. - לצאת ...

... מעשינו, דיבורינו ומחשבותינו. אנו זקוקים לשינוי כדי לסלוח ולהפתח לאהבה אנו זקוקים לשנוי כדי להכניס לחיינו רוגע, שמחה, בריאות, זוגיות טובה, יחסים נפלאים עם כל הסובב אותנו. שינוי יביא לחיינו אושר שמחה ברכה אהבה זוגיות נפלאה, פרנסה בשפע וכו. היכן ומתי נעשה השינוי? השינוי נעשה במחשבה של כל אחד ואחד מאיתנו. אנו יוצרים את ... ומענישים את עצמנו באותו אופן. כמעט שניתן לשמוע את המילים שלהם. כאשר אנו מאזינים לדברים שאנו אומרים לילדינו או לבן זוגנו. אנו גם אוהבים ומערכים את עצמנו באותו אופן בו הם אהבו והעריכו אותנו. יוצרת שיטת המודעות אומרת: הדבר היחיד ...

זוגיות - זוגיות בהעצמה - זוגיות בלימודים זוגיות בלימודים במערכת החינוך מלמדים אותנו דברים רבים, מתמטיקה, אנגלית, היסטוריה ועוד. לימודים אלה מטרתם לקדם אותנו בחיים ולאפשר לנו ... ביחס אלי. קצרה היריעה מלתאר את כמות החומר הרצוי שנלמד, נפנים ונתנסה בו לפני שאנחנו נכנסים בבגרותנו ליחסים של זוגיות. ספר התנך, אותו אנחנו לומדים מכיתה א, בנוסף על היותו מסמך דתי הינו, ואולי אפילו לפני הכל, ספר המכיל ... מקבלים הינן מערכות היחסים של הורינו, שגם הם קיבלו אותם מהתבוננות במערכות היחסים של הוריהם וחוזר חלילה. כך נשארים זוגות רבים בתוך תבניות, מנטרות, הטבעות והבנה שזו הדרך לנהל מערכת יחסים זוגית. כל זה מבלי להעמיק בנושא ולהפוך את הזוגיות שלהם לאדמה יציבה מתחת לרגליים. מקום של הכלה ומוכלות, פתיחה, יצירה, התפתחות והכי חשוב ריפוי. ריפוי המהות הפנימית וכמובן המערכת הזוגית ביניהם, זו המאפשרת את ההמשכיות. זו שלשמה אנחנו פורים ומתרבים. כפי שכתבתי למעלה, התנך הוא אחד מספרי העצמה המשמעותיים ... שאף אחת מהחיות לא תוכל להיות עזר כנגדו של האדם. לאף אחת מהחיות לא הייתה היכולת ואו הנתונים להפוך לזוג של האדם. לכן לא נותרה אפשרות אחרת אלא ליצור את העזר המתאים. ההבנה העמוקה שזו / זה עצם מעצמי ... עזר כנגדו יוצר תחושה של קונפליקט. במידה והאדם זקוק לעזר מדוע כנגדו? ראשית, בא ביטוי מיוחד זה לתאר את הזוג האנושי כשני בני אדם העומדים זה מול זה. פנים מול פנים. זאת אומרת, כל אחד מהם הוא ישות נפרדת ... יכול להתקיים הפסוק ודבק באשתו והיו לבשר אחד. היכולת להיות בניגודיות היא זו המאפשרת את הצמיחה וההתפתחות המשותפת שלהם כזוג וכתא משפחתי. היכולת לראות את הנגד גם כנוכחות קיימת, חיה, של כל אחד מבני הזוג היא זו המאפשרת לגבר ולאישה להפנות את מבטם זה אל זו ולהיפגש כל פעם מחדש, כל פעם ממקום אחר. היכולת להיות כלפי, ביחס אל, ולפעמים אפילו בניגוד אל בן הזוג שלנו היא זו המאפשרת לנו את הצמיחה, ההתפתחות אל השלב הבא בחיים שלנו. הן האישים והן המשותפים. מכאן ניתן להבין שעזר כנגדו הוא תנאי חשוב בהתפתחות הזוגית. בתנאי כמובן שלא הופכים את הנגד לקרב, מחלוקת, לשני צדדים, למרחק, למקום של השוואות, התנגחות, מכות. זכות הבחירה תמיד תישאר בידינו, ואנחנו יכולים לקחת את הזוגיות שלנו לאיזה כיוון שנחליט. והיו לבשר אחד הפסוק המסיים מדגיש באופן חד משמעי את מהות הקשר הזוגי. כאשר קיימת באדם היכולת לראות את החשיבות שבעזר כנגד, רק אז, על כן יעזוב איש את אביו ואת אמו ... של כל אדם לגופו, נפשו, רצונותיו הם תחילת התהליך. לאחר שסיימו את הבדיקה יוכלו לעזוב את אביהם ואמם ולדבוק בבן זוגם. לאפשר לעצמם להיות עזר כנגדם כדי להמשיך את תהליך ההתפתחות האישית והמשותפת. כמה מלחמות היו נמנעות במידה ורק היו ...

זוגיות - לעמוד על שלך או להבליג - מה עדיף? שמואל וחיה (השמות בדויים) הם זוג בגילאי ה - 30. נשואים כ - 8 שנים, עם שני ילדים. שמואל עובד בתחום ההייטק חיה היא עקרת ... אומר ואוהביו כצאת השמש בגבורתו (שבת פח: ) ], או אולי כן ראוי להגיב - לתקשר עם בן / בת הזוג, כי עצם התקשורת חיובית ומאחה קרעים? ברצוני להביא שני מקורות מהתורה שמתייחסים לנושא זה - אחד בהקשר שאדם כועס ... שמפריע, כואב או מכעיס, כמובן לא בצורה פוגענית ומעליבה, הדבר תורם לשיפור הקשר. אם נחזור למקרה שסיפרנו על שמואל וזוגתו, שמואל לא נהג נכון בזה שהוא שמר בפנים את מה שהציק לו. ובאמת מדי פעם הוא היה מתפרץ בכעס, ... קפה ועוגה וכל אחד אומר מה מפריע לו, מה מעצבן אותו ומה פוגע בו וכו. לסיכום - כאשר אחד מבני הזוג כועס או מקפיד על בן זוגו, אסור לו לשמור את זה בפנים ומאידך אסור לו להעיר על זאת בכעס ובצורה פוגענית, אלא עליו למצוא זמן ...

... היכולת לגור במקום שבחרנו מתוך מודעות ורצון טוב גם כן שייכת לבסיס. עם מי אנו גרים, או במילים אחרות, הזוגיות שלנו או חוסר הזוגיות מקושרות היטב לכלל זה. ניתן להגדיר זאת כששת ה - ב. ביטחון, בסיס, בריאות, בנייה, ביתיות, ובן / בת זוג. הבית מקנה לנו בסיס וביטחון, הביטחון מקנה בריאות, וכמובן שגם הבריאות מקנה ביטחון. הבנייה שלנו בקריירה ובעסקים נגזרת מהרצון שלנו להיות מי שאנחנו כאשר נגדל בסביבה חמה ותומכת. האהבה מבן הזוג תביא לנו הרבה ביטחון ויכולות להתעלות מעל המוכר והידוע מאחר ואנו נרצה לשפר ולהשתפר במקום להתפשר ברפש שאינו קורץ ...

המשפחה - קשר של שתיקה האינטימיות האמיתית והמלאה בחיי המשפחה מושגת עי פתיחות שבה יכולים שני בני הזוג להיות הם עצמם. פתיחות שבאה לידי ביטוי ביכולת להתחלק בחוויות, ברגשות, בציפיות, במחשבות, בפחדים ובחרדות. צורך זה הוא שהביא את אחד מבני הזוג לאימון. המושג המתאר את ההתחלקות ברגשות אלה הוא התקשורת. התקשורת היא דו - סיטרית. אין די בכך שאנו יודעים ... לשני להכירנו. עלינו ללמוד להבין גם את השני. ללא התחלקות זו, הופכים הנישואים למונולוג. מה קורה במערכת יחסים בין בני זוג כאשר אחד מבני הזוג מדבר, והשני שותק? על פני השטח נראה שהאדם השקט, השולט בעצמו ומסרב להתווכח ניחן בתכונות חיוביות ובוגרות אך, במערכת יחסים קרובה בין בני זוג ובין בני אדם בכלל, תכונות אלה יוצרות תיסכול איום. הקשר נותן מעט מאוד היזון חוזר, האדם מרגיש שאינו מכיר את בן הזוג שלו, חש כעס רב, ניכור וניתוק ממנו. עם רגשות אלו הגיעה אישה שנשואה 30 שנה לאימון. מה שעלה בשיחות האימון הוא שהבעל נתן תחושה של כבוד - אהבה, רצון להיות עם בת הזוג, רצון לעזור לה. אך הוא ממעט מאוד בדיבור, ואינו משתף ברגשותיו ומחשבותיו. כתוצאה מכך היא מגיבה בכעס, מאשימה ודורשת. ... עלבונות - לומדים להתבטא באסרטיביות. במקום כעס - מגלים הבנה ושיתוף פעולה. איך האימון גרם לשינוי בדפוסי התקשורת עם בן הזוג השתקן? ומה יצר את השינוי? שיחות האימון חשפו את התקיעות ואת הקונפליקט הפנימי שלה שבאו לידי ביטוי בכעס, חוסר ... פקודות. כתוצאה משיקוף לאופן התנהגותה, הגיעה לתובנה כי דפוס תקשורת זה אינו מועיל. העליתי בפניה את ההצעה לפנות אל בן הזוג בבקשת עזרה. היא הסכימה לנסות זאת ואכן חל שינוי בדיאלוג ביניהם. נקודה נוספת עליה התמקדנו בתהליך האימון היא העובדה ... וכאשר היא מגיעה הביתה היא כבר עייפה מאוד. צורת חיים זו שלה אינה מותירה זמן ליצור תקשורת טובה עם בן הזוג. כתוצאה מכך, החליטה להקדיש לכך יותר זמן. בשיחות עלה כי בן הזוג אינו שותק בכוונה מסויימת כנגדה אלא, כי כזה הוא באופיו. הוא גם ממעט לדבר בחברה, גם במקום העבודה שלו ... נוספות בהן יכולה להכיר אותו. ואז, ציינה כי באמצעות סבר פניו יודעת מה מרגיש. כלומר, דרך נוספת להכיר את בן הזוג היא באמצעות תקשורת בלתי - מילולית. העלאת הנושא על סדר היום, והתמקדות בכך, יצרה כשלעצמה שיחה ותקשורת בין בני הזוג. בן הזוג השתקן חש שמתעניינים בו, וזה הביא לשיפור באוירה ובמערכת היחסים ביניהם. כך ניתן לראות כי כאשר אדם בוחר מטרה ומתמקד בה ע כך הוא יוצר את ההזדמנות לשינוי. ליבון הנושא עם בן הזוג הביא להבנה כי השתיקה נובעת מקושי להביע את עצמו מילולית. הבנה זו שלה יצרה אמפתיה שלה כלפי בן זוגה. כתוצאה מכך, חשו שני בני הזוג הקלה בקשר ביניהם. לסיכום: - תהליך האימון שעשתה האישה מוכיח לנו המאמנים שאימון יכול לעשות שינוי במקום שנראה חסר ... לבחון נקודות מבט חדשות, וכן ליצור דיאלוג אחר. כל אלה יצרו חיבור אנושי, ושיתוף פעולה ביניהם. כתוצאה מהאימון שני בני הזוג הרגישו בשינוי לטובה ביחסים ביניהם. השינוי שנוצר עודד להמשיך לשמר את השיפור במערכת היחסים, וכן יצר רצון להמשיך לשנות ...