זוגיות טובה יותר דרך אימון זוגי כאשר בני זוג מגיעים יחד יש להם הזדמנות לטפל בקשיים האישיים ביחד עם בן הזוג ולכך יש חשיבות גדולה מאוד. ישנם זוגות שמגלים דרך האימון הזוגי על עצמם דברים חדשים שלא הייתה להם הזדמנות להכיר ללא הטיפול. זו הזדמנות נפלאה ללמוד את עצמך ביחד עם בן / בת הזוג. זו דרך ליצור קירבה בדרך אחרת ולהסתכל אחד על השני באופן אחר, פחות שיפוטי, פחות דורשני ויותר אמפאטי ורגיש. המלצות לפתיחת דף חדש שיאפשר זוגיות טובה יותר עצמה - העצמת בן / בת הזוג שלנו הינה חשיבות גדולה. איננו מקדישים מספיק מקום לכך בשגרה ומומלץ להיות עירניים יותר לחשיבות ההעצמה. פירגון - תפרגנו לבן / בת הזוג שלכם. תשתדלו למצוא כל יום משהו יפה לומר. אפשר להגיד במילים אפשר לשלוח הודעת טקסט ואפשר לקרוץ בשובבות. כל פעם שאתם נותנים ומקבלים פידבק חיובי ונעים מבני זוגכם, אתם מהדקים את הקשר ויוצרים בסיס רחב ויציב לזוגיות שלכם. תקשורת - העצימו את התקשורת המילולית: תספרו, תשתפו את בן / בת הזוג שלכם במחשבות, רגשות ודעות שלכם. חיים משותפים ואהבה אינם מספיקים. בני זוג ולו הרגישים ביותר אינם יכולים לדעת מה השני מרגיש וחושב אלא אם שמעו את זה נאמר. לכן, לא להסתפק ברמזים ובדיבור עקיף. ממה כדאי להימנע? ביקורת - אחד הדברים שמומלץ להימנע מהם הוא ביקורת. ביקורת בתוך התקשורת הזוגית גם אם נאמרת באופן שאין מטרתו לפגוע, גורמת לריחוק. הביקורת, נתפסת כשלילית וככזאת גורמת להתנגדות ממי שמקבל אותה. מה ... מקדמת את התקשורת והיחסים. שיפוטיות - נושא נוסף מאותה המשפחה היא השיפוטיות. השיפוטיות היא המחשבה שלנו על בן / בת הזוג, הדעה שלנו הלא מוצהרת, הלא נאמרת והביקורתית. שיפוטיות נולדת מהעדר מידע על בן / בת הזוג ה - תקשורת חלקית שאין בה די הכרות. מי ששופטים את בני זוגם מרגישים לא מספיק קרובים וככל שעושים זאת יותר מתרחקים יותר. טינה - שמירת טינה וחוסר יכולת לשתף את בן / בת הזוג בהרגשה שלנו היא דוגמה לתקשורת לקויה. חוסר היכולת שלנו לדבר את אשר על ליבנו, להשתמש במשפטים כמו קשה לי, ... לניהול תקשורת עמוסת ביקורת, טעונה וחסרת פירגון - כל מה שרצוי להימנע ממנו אם אנו רוצים לשפר ולהדק את מערכת היחסים הזוגית. חוזה זוגיות חדש - הכוונה בחוזה זוגיות כזה הוא ללמוד מה לעשות אחרת לבדוק מה היה לנו עד היום, לבדוק מה לא עובד, מה מרחיק, מה ... ומתסכל ואיך אפשר לאכלס במקומות הללו מילים, שיחות אחרות ושפה שתקרב אותנו האחד לשני ותלמד אותנו להכיר את עצמנו ובני זוגנו. שפה שתשמש לנו מרפא ותגרום לרווחה. זוגיות נובעת מהרצון להיות ביחד וזאת הסיבה שרוצים לחיות יחד, להיות שותפים ברגשות ובחוויות שעוברות עלינו ביחד ולחוד ולהיות לנחמה ...

... לשאול את רעיתי, מה דעתה על הרעיון. בדחילו ורחימו אני מתפלל לה בליבי שרק לא אעורר את קיצפה של זוגתי לשמע השאלה הבלתי שגרתית. ואכן כמצופה, האישה אומרת: אמנם יש לנו אורחים לחג, ומי יסדר את הסימנים, אתה משאיר ... את הדפים שהיו עמי. הקראתי והתפללתי ליד כל שם שה יושיע. רפואה שלמה, ילדים, לידה קלה, פרנסה קלה ובשפע, זוגיות טובה, גשמים בשפע בעיתם. בית המקדש שיבנה בקרוב, תחיית המתים, תורת ישראל לעם ישראל בארץ ישראל, מנהר פרת עד ...

על העצמה אישית, חוסר ביטחון ואישה מקסימה אחת העצמה אישית. חיזוק הביטחון העצמי. עידוד ובעיקר, הכוונה לפעול נכון בזוגיות מתנדנדת - תוך שיקול דעת ואהבה עצמית. בדיוק לזה היא זקוקה! אני מתנדנדת בזוגיות הזו. הוא עצבני. בקורתי. לא מפרגן לי. מקנא ולא נעים לפעמים. לא יודעת איך לאכול אותו. נמשכת אליו והסקס ... דבר המצביע על יכולתה להגיע לאיזון בחיים. הינה מלאה בחמלה, נתינה, אשת תקשורת מעולה, וורבלית ועם יכולת מופלאה לשדרג זוגיות. אוהבת חופש ומסוגלת לפעול בו זמנית בכל החזיתות. והבחור? העצמה אישית לגברת - ממנו והלאה... הבה נכיר אותו! אז ... לזכותו ייאמר - שברגע שיחליט על האחת והיחידה בחייו, יתמסר לה עד כלות. הוא זקוק להמון תמיכה, פירגון ואהבה מבת הזוג. האומנם יכולה היא להעניק לו חום ואהבה בהתנהגות שכזו? ובתאריך לידה של הבחור. האם פה רואים העצמה אישית? ממש ... מבעלי וגם קניתי בית בשנה זו. מדהים איך הכלים האלה מדויקים! והבחור. האם תקופה זו מקלה עליו להיות מאושר בזוגיות? ממש לא! האות השולטת בחייוגורמת לו לרחף ולא להבין מה קורה איתו. הוא מבולבל. היצר המיני מוציא אותו מדעתו. ... קיימים כמה שעורים ואתגרים שעליה להתגבר. מהם? היא מעט עקשנית ועליה ללמוד לשנות את דעותיה. הינה חסרת ביטחון מול בן זוגה ועליה להאמין בעצמה ולאהוב מה שיש. עליה להתגבר על התגובות האימפולסיביות, הילדותיות והאנוכיות שבה. היא דרמתית ועליה לקחת דברים בפרופורציה נכונה. לשחרר תלותיות בבן זוג וקושי להיפרד. להפסיק לרצות את בן הזוג. לדעת לא לפחד משינויים. מדהים! אני רוצה להיות רגועה. פחות אימפולסיבית. פחות תלותית ומרצה את בן הזוג. לפי התקופה - אני מרגישה ששינוי אמיתי עומד לקרות אצלי. השיחה איתך הכניסה בי מוטיבציה ודחיפה לעשות שינויים. אני ...

... והתשובה? כמעט חד משמעית! הקשר ביניהם מאתגר ומלא מכשולים. ולא בכדי יש ביניהם ניתוקים וחזרות. זה קורה כי שיעור הזוגיות בין השניים מצביע על חובת גיוס סבלנות וסובלנות אחד כלפי השני. כי אם לא - עלולים הם למצוא את ... לוקחת את התיק ועוזבת. קשה לי עם זה! והמילים: קשה לי - חוזרות על עצמן שוב ושוב במיוחד בהתאמה הזוגית בין השניים. מבחינה נומרולוגית חיבור שני תאריכי הלידה מצביע על קשר קרמתי. הקרבה עצמית. תלותיות יתר. ניתוקים פתאומיים. אגרסיות ... צבירת כעסים היוצאים בבומים גדולים בעת מריבה. בנוסף - קיים קושי לחשוף את הרגשות באופן חופשי, דבר המקשה על הזוגיות שסובלת מניתוקים ומריבות תמידיות. אבל הוא חוזר ואומר קשה לי ! אז מה בכל זאת מחבר בין השניים? חד ... מזכירה לי דברים שעשיתי! והבחור - כיצד תורם הוא לתחושת קושי זו, הגורמת לה להתרחק ממנו? הגברת שלנו מחפשת זוגיות הרמונית, שלווה ורגועה. מוכנה לעשות הכל למען שלום בית. הבעיה כאן שבעת כעס, הוא הופך לאלים מילולית, מתפרץ ומאבד ... חיים ותחילת תהליך חדש בחייו. זה אומר שבלתי נמנעת הפרידה כיום. שנה אישית שלו מצביעה על חשבון נפש בתחום הזוגיות, חוסר יציבות, בעיות בזוגיות וניתוקים אפשריים. האות השולטת בחיי הגברת מצביעה על קושי והסתגרות בתוך הבעיות עם קושי לצאת החוצה. כמו כן, עקשנות ... עניתי לו והוספתי שברגע שישחרר אותה ממחשבותיו - יפנה מקום בלב לאהבה חדשה. ומי כמוהו יודע כמה קשה לחיות בזוגיות מלווה מריבות בלתי פוסקות. עם מלחמות של אגו ומאבקי כוח לא פשוטים. והמיניות? במפה נומרולוגית קבלית שכזו, כמה שתהיה ... למה לא לשחרר ולו רק כדי למצוא אהבה אמיתית והרמונית ללא כאב? חברים יקרים יש מקרים בהם צריך להרפות מזוגיות לא בריאה. ובמיוחד כאשר מדובר בתזמון הנותן חיזוקים לפעול ולא לשבת על הגדר. רוצים גם אתם לדעת מתי לפעול? ...

מהות הקשר הזוגי / אמונות על זוגיות / טיפול זוגי - טיפול בזוגיות / בחירת בן זוג - בת זוג אמונות על זוגיות כולנו מטפחים במרוצת חיינו רעיונות לגבי מהי זוגיות בריאה, מהי הזוגיות שאנו רוצים להיות בה, מה ראוי שיהיה ומה לא בקשר זוגי ועוד. הדבר שבפועל מנהל אותנו בזוגיות, אלו אמונות רגשיות.. חותמות רגש. איתור אמונות אלו, והאופן בו הן מתנגשות (מול בן הזוג או מול המציאות) ומפעילות אותך, הוא המשימה הראשונה בתהליך שמטרתו שיקום זוגיות קיימת או יצירת זוגיות חדשה. השלב הבא יהיה הגמשתן, פירוקן, עד לשינוי - התאמת העוצמות הרגשיות לרצוי. מהות הקשר הזוגי לקשר הייחודי הזה, יש מטרה. הקשר הזוגי אמור להיות המסגרת העיקרית שבה אנו חווים, מרגישים, מכירים את עצמינו לעומק ובמקרה הטוב גם מתפתחים. את הציפיות הכי עמוקות ואינטימיות שלנו אנו מפתחים ביחס לבן / בת הזוג שלנו, האופן בו אנו רוצים להיות מטופלים על ידו, האופן בו הוא אמור לדאוג לנו, להפתיע אותנו ביומולדת, לקדם אינטרסים שחשובים לנו. בן הזוג אמור לפי הציפיותנו להיות מותאם לנו ולצרכנו, מותאם בהשקפותיו, ביחס שלו לאחרים משמעותיים לנו (קרובי משפחה, הורים, אחים) ועוד. כשבני הזוג לא מודעים או לא יודעים להסביר את המתרחש מתחת לפני השטח בינהם - תורגש התנגשות בכל פעם שהציפיות שונות מהמציאות. במקרה בו נעשית התפתחות, מורגשת התפקחות בכל מה שקשור לציפיות אלו: כל אחד מגלה בשלב אחר של הקשר הזוגי, שבן הזוג אינו פונקציה של ציפיותיו אלא אדם נפרד בעל רצונות וצרכים משלו. רק הבנה עמוקה של עקרון זה, יכולה להוביל ... ונטולת כעסים. יש מקרים בהם סדרת פגישות משותפות הניבה הבנה טובה במישור זה וזה כשלעצמו אפשר שינוי רדיקלי ביחסים הזוגיים. האמון חזר למערכת ואיתו עולה מידת הקירבה והאינטימיות. מהות הקשר הזוגי הינה לפתח הבנות טובות יותר כלפי אחר, וכלפי עצמי. לשם משימה זו, כל אחד בוחר את בן הזוג שלו, שמולו תהליך זה יתבצע. זה מוביל אותנו למושג הבא: חוק המראות בן הזוג הנמצא מולנו, למעשה לוהק על ידנו לתפקיד: הוא מהווה מראה עבורנו ומראה לנו בכל מני דרכים את הדברים שקשה לנו לראות... (על עצמנו, על העולם). כדי להיות בחופש פנימי, בעצמאות רגשית, מול בן הזוג, כדי להתנהל מתוך בחירה ולא מתוך תבניות מסרסות / מעלימות / לא מכבדות, יש לפתח מודעות למראה שבן הזוג משמש עבורנו, על מנת לתקן עם הזמן את עצמנו ולפתח בעזרתו את המופע שלנו בעולם. טיפול זוגי - טיפול בזוגיות בטיפול זוגי מתאמנים בני הזוג על תקשורת מקרבת יותר המביעה טוב יותר את המישור הרגשי של המסר, תקשורת שככל שמתקדם הטיפול, מכילה פחות האשמות ודברי ביקורת. תקשורת המאפשרת לכל צד להבין טוב יותר את המניעים והתגובות של הצד השני. טיפול זוגי מאפשר הבנה טובה יותר של התפקיד שכל אחד משחק בעולמו הרגשי של האחר, אלו נושאים הוא בא לפתור בעזרתו ומהן הפעולות שיכולות לזרז את תהליך הריפוי. הבנות משמעותיות אלו, הופכות את הזוגיות למרחב מאפשר, חיובי, פתוח וזורם, גם אם בתחילת הדרך הוא נחווה כמקום בו מתנתקים בורחים ועוסקים בהורדה אחד של השני, במאבקי כוח ובנסיונות להוכיח שהאחר לא בסדר. בחירת בן זוג - בת זוג מעניין כי הסיבות לבחירת בן הזוג, שהן כמובן שונות מאיש לרעהו, לא מפריעות למשחק התפקידים הנפשי הפנימי להתרחש. בין אם אנשים מציינים כי בחרו בבן ... אותנו, שהוא בלתי נסבל, שהוא לא מתחשב בנו, לא רואה אותנו, נפתח כעס ואיבה מתמשכת כלפיו. תהליך של ייעוץ זוגי, מאפשר להבין במדוייק על אלו כפתורים לוחץ לנו בן הזוג ומה זה בא להציע: לפתח אותנו ולקדם אותנו לדרגה הבאה בזוגיות המודעת. באין מודעות ערה אצל אחד מבני הזוג, המצב יתקבע ויסב לנו סבל מתמשך. פיתוח המודעות הערה קורה די מהר בתהליך זוגי, ובמיוחד כששני בני הזוג מגיעים יחד לפגישות משותפות.

... נשמע לך מוכר. רבות מאיתנו כל כך עסוקות במרוץ יומיומי לחוץ ומוטרף של עבודה - קריירה - לימודים - זוגיות - משפחה - ילדים... שאנו חשות שאין לנו רגע אחד לעצמנו. מובן מאליו שאם ילדינו זקוקים למשהו חשוב, הרי שנהפוך עולמות אם נצטרך ונדאג לספק להם אותו. כמובן, גם בבקשות ובצרכים של בן הזוג אנו מטפלות... וברור שגם נותנות מעצמנו 200% לפחות בעבודה, לא כל שכן לבית, להורים... אל דאגה... לכל אלו ועוד ... לעצמך: איזה יופי, זה רעיון! אך מייד שוב עולים בך שיקולים כגון: ומה יהיה באותו זמן עם הילדים / בן הזוג / הבית / המשפחה...? איך הם יסתדרו בלעדיי באותה עת??! . יש לי חדשות טובות בשבילך: הכל יסתדר! ייתכן ... בגדול. במקום לכעוס, להתלונן, לחוש שאת ממורמרת ומתוסכלת - החיוך ישוב אל פנייך, תרגישי שאת לא רק אמא / בת זוג / אשת קריירה וכו אלא בראש ובראשונה בן אדם מסוג אישה. החיוך והאנרגיה החיובית יהיו משהו שבאופן טבעי תקריני ... עצמנו... אם תפרגני לעצמך כביטוי של אהבה עצמית, זה יעביר מסר להם חשוב מאוד כבני אדם. ובאשר לבעל / בן הזוג, ייתכן שאף הוא יצטרך לעבור תהליך הסתגלות לעניין (ראי סעיף לא רגילים לאמא שדואגת לעצמה הנל). בהנחה שהזוגיות שלכם היא טובה ובעלת בסיס יציב, סביר להניח שבהדרגה גם הוא יקבל את העניין וילמד להעריך אותך על כך, ... לקבל את העניין והדבר הוביל בסופו של דבר לפרידה בין השניים. אני מקווה בשבילך שלא תזכי ליחס דומה מצד בן זוגך, אולם גם אם כן - זה לבטח יהווה עבורך שיעור חשוב על הזוגיות שלך ועל עצמך. ר הלל אמר: אם אין אני לי - מי לי? וכשאני לעצמי מה אני? ואם לא עכשיו - אימתי? . גם בן הזוג התומך והמפרגן בעולם לא יוכל לעשות בשבילך את הצעדים הללו. את היא זו שעליה מוטלת האחריות לדאוג לעצמך לאספקה ...

... ישנם חוקרי אושר הטוענים שגורמי האושר הם בערך: 50% גנטיקה, 10% משתנים סביבתיים - מצב אישי (מצב הקשרים החברתיים, זוגיות, מצב בריאותי, רמת הכנסה), והשאר אינו ידוע מבחינה עובדתית, למרות שיש נסיונות לתאר זאת. הצלחות אישיות שונות, כמו גם ...

... מה שאתה אוהב ולנוח ממה שאתה שונא, אלא פירושו לא לעשות כלום בכלל... יש כאלה שחושבים שטבעי... לרצות להיות בזוגיות / בקשרים חברתיים, שטבעי... להביא ילדים, אבל הדבר היחיד שטבעי ואין עליו עוררין הוא שהאדם רוצה שיתמלא רצונו ויהא הרצון הזה ילדים / ללא ילדים, זוגיות / רווקות, מה שהאדם רוצה הוא שהמציאות תהיה כרצונו. לא משנה מה האדם יקבל, הוא תמיד ירגיש רע באותה ...

... קיים חופש בחירה וכל החלטה או עשייה צומחות מתוך החירות האישית שלנו. לכן, לא חשוב באיזו נישה אנו מאמנים: זוגיות, קריירה, תקשורת בינאישית או הקמת עסק, תהליך הלמידה באימון יכוון אותנו לגישה פרואקטיבית, יוזמת, פועלת ומניעה. גישה שמחזירה אלינו ...

גירושים / פרידות / זוגיות / אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית? חלק 2 המשך מכאן גירושים / פרידות / זוגיות / אהבה - כיצד להתמודד ברמה הרגשית ? חלק 1. אבל באמת מי שאוהב את עצמו מבפנים ומי שבאמת ... ללכלך על מקום העבודה שהם עד לפני רגע עבדו בו. דוגמה נוספת, נפרדת מרצונך או שלא מרצונך מבן / בת זוג, באותו הרגע יש אנשים שמרגישים את הצורך ללכלך על בן הזוג שלהם לשעבר, שיתכן אפילו שהוא בכלל ההורה של אחד מהילדים שלהם. אך באמת זו כמובן טעות גדולה, כי כאשר אדם מלכלך על הזוגיות הקודמת שלו, הרי שבעצם הוא מלכלך על עצמו. כי הוא עצמו היה חלק מאותה זוגיות בעבר. ולא רק זה, אלא שהוא גם גורם נזק ישיר לעצמו, מאחר שהוא זה שצריך לסחוב את הזיכרונות הלא נעימים האלו בראש שלו בהמשך חייו. ובמילה זוגיות, הכוונה היא לכל דבר שהיית איתו בקשר בעבר, כי קשר זוגי יש בין האדם לבין סביבתו, בין האדם לבין מקום העבודה שלו, בין האדם לבין הבוס שלו, בין האדם לבין כל דבר שנמצא בעולמו. כל הקשרים האלו שיש בין האדם לבין סביבתו, כולם מהווים סוג של קשר זוגי וסוג של מערכת יחסים, וכל מה שנכון לגבי זוגיות במובן הפשוט של חיי משפחה וחיי אהבה, נכון לחלוטין גם לגבי שאר מערכות היחסים שיש לאדם עם העולם שסביבו. כל דבר שאתה מקבל מהעולם או נותן לו, זהו סוג של קשר זוגי, קשר של קבלה ונתינה, של חיבור של שני דברים לדבר אחד. גם המציאות והרצון שלך מנהלים קשר זוגי, וככל שהקשר הזוגי הזה טוב יותר, כך גם כל שאר הקשרים הזוגיים שלך טובים יותר. ולמה זו בעצם טעות גדולה ללכלך על הקשר הזוגי הקודם? אז כפי שכבר אמרנו, דבר ראשון האדם בעצם מלכלך על עצמו, כי הוא בעצם אומר שעד אתמול הוא ... מי יודע מה. אז לכן חדל ללכלך על אחרים, כי מי שמלכלך על מקום העבודה הקודם / בן - בת הזוג הקודם וכולי שלו, הרי שהוא בעצם מלכלך רק על עצמו. נקודה נוספת חשובה אף יותר, היא שכאשר האדם משמיץ ... חדש, ואין שום דרך בעולם לא לחשוב על משהו בלי לחשוב על משהו אחר, ואין שום דרך לצאת ממערכת זוגית אחת בלי להתחיל לנהל מערכת זוגית מסודרת וטובה עם עצמך ובין המציאות לבין המחשבה והתודעה שלך! ולכן נקודת המבט של האדם צריכה להיות תמיד רק ... עבורך בעבר, כי עובדה שהיית שם ולא במקום אחר. כי כנל, ביחס לאלטרנטיבות שהיו לך בעבר, עובדה שהיית באותו קשר זוגי וזה בכלל לא משנה למה, עצם זה שהיית שם, זה אומר שאתה בחרת להיות שם ולא משנה מה הסיבה. ...