... רץ למורו באמצע היום ואמר לו: אוי מורי,
המדיטציה שלי נוראה! אני לא מצליח להתרכז ואני כל הזמן נרדם. זה פשוט נורא! המורה השיב לו מבט וענה ... שבוע רץ התלמיד למורה ואמר לו אוי מורי,
המדיטציה שלי נפלאה! אני מרגיש כל כך מודע לעצמי, כל כך שליו, היא פשוט נפלאה! המורה השיב לו מבט וענה ... הדרכים לתרגל ולחיות את הזן הם רבות:
מדיטציות, הליכת זן, חידות, גני זן, לסדר את מרחב המחיה שלנו כדרך הזן. תרגול המחשבה על ידי חידות חסר ... גני זן נוצרו על ידי כוהני דת והם נועדו
למדיטציה. השבילים צרים הכל מגורף, יש חול אבנים ומים. את הליכת הזן תיאר טיוהר, מורה רוחני: האדם במשך ... הופכת לסוג של תפילה, של הכרת תודה. בחוגי
מדיטציה, אותם אני מעבירה, אנו מתרגלים הליכת זן ותמיד אנשים מדווחים על חוויות עילאיות אותן הן חווים
במדיטציה זו. ...