... לא יודע שום דבר. במקרה כזה עליך דבר ראשון להירגע כנל, ופשוט לנסות לראות מה אתה כן מבין. כי באמת לאמיתה, אתה, בדיוק כמו כל בני האדם רוצה בתוך תוכך רק דבר אחד, שהוא כמובן להיות מאושר וכולי. אלא מה, שאין לך מושג איך עושים זאת ומה זה אומר בדיוק. אושר זו תחושה. והאושר המושלם הוא מעבר לשכל האנושי, כך שזה ברור לחלוטין מדוע קשה לך להבין מהו האושר. כי הטוב ...

... להם את השכל שיש לאדם, כי באמת מטרת השכל היא רק כדי להיות מאושר כנל. נמצא אם כן, כי הצער והבלבולים שיש לאדם בחיים נובעים רק מדבר אחד והוא ... אל שינה בהקיץ. כי במקום להתבונן פנימה, להתחבר לעצמך ולהיות מאושר באמת, אז האדם ממלא את מוחו בכל מיני דברים שאינם מועילים לו באמת. ולמה הם ... נמצא. אז מאחר שיש פתרון ומאחר שבאמת כל אדם יכול להיות מאושר, ממילא חבל מאוד שלא להיות מאושר. כשם שאדם חולה שאינו לוקח תרופה, אז ברור שהוא יכול להמשיך להיות חולה, אבל ... שיתן לך שקט, אולי לא תהיה מאושר אבל לפחות גם לא תרצה להיות מאושר, אבל באמת לאמיתה לא ניתן לברוח, כי ככל שתברח יותר ותתרחק יותר מעצמך, כך ...

... מהפתרון ורק רוגע יוכל לעזור לנו להגיע לפתרון ולא משנה מהי הבעיה, אך ורק רוגע יסייע לנו לחשוב בהיגיון ולמצוא פתרונות במידה והם קיימים. חשוב מאוד שנזכור כי תכלית החיים שלנו היא להיות מאושרים ושזה תלוי רק בנו וממילא אל לנו להילחץ מכך שאין לנו פתרון לבעיה כלשהי. חשוב גם מאוד שכאשר איננו יודעים מה לעשות, שנדע לא לחזור על טעויות ועל שגיאות שעשינו בעבר, כי כאשר אדם ...

... בפני האדם ומסתירה ממנו את ההר הגדול שעומד מולו. כי באמת האושר זמין עבור האדם ממש אל מול עיניו ובצורה מאוד פשוטה, אבל הקיבעון המחשבתי, הרגלי החשיבה של האדם וחוסר הרצון שלו להודות בטעויות, הם אלו שמונעים ממנו להיות מאושר. נדמיין לעצמנו אדם שעובר סבל רב כדי להשיג מטרה כלשהי ולבסוף מתברר שהמטרה בכלל היתה מוטעית, איך הוא ירגיש? אז מה עושה ...

... אחד חושב שאם הוא ישיג רק X ורק Y אז הכל יסתדר. ואז אחרי שהוא משיג את אותו הדבר פתאום יש X ו Y אחרים שרק אם הוא ישיג אותם. וכך חוזר חלילה, עד הרגע שבו אדם מזדקן ואז מתברר לו שהכל היה בלוף, כי הוא יכול היה להיות מאושר כבר מהרגע הראשון אילו הוא רצה, כי אושרו של האדם תלוי רק בעצמו כנל. לתלות את האושר שלך בדבר X או Y, זה כמו לנסות ...

... אושר בחומריות הוא מילה נרדפת לחסך - כל מה שאין לך אתה רוצה וחושב שאם תשיג אותו תהיה מאושר. שבאמת באמת זה רק מה שחסר לך להיות מאושר . רק זה כי כל השאר בסדר. רק ...

... לישב עצמו היטב, מה התכלית מכל התאוות ומכל עניני העולם הזה, הן תאוות הנכנסות לגוף, הן תאוות שחוץ לגוף, כגון כבוד, ואז בודאי (יזכה להיות מאושר) ... על ידי שימוש בשכל, אפילו במעט שכל, ניתן להתגבר על הכל השכל של האדם יכול ...

... כמה קל להיות מאושר? במי תלוי האושר שלך? עד כמה הוא קרוב? אולי לא תאמין, אבל האושר שלך קרוב אליך מתמיד. מעולם לא היה דבר קל יותר מאשר להיות מאושר. אתה לא צריך להאמין בישות כלשהי בשביל ... תאמין או לא אבל שום דבר בעולם לא יכול למנוע את האושר שלך. שום דבר בעולם לא יכול לגרום לך להיות לא מאושר. למה? כי האושר שלך תלוי רק בך. נסה שניה לחשוב מה גורם לך להיות מאושר ומתי אתה מאושר. אתה מאושר בכל ... עכשיו אתה יכול להבין בעצם שהאושר שלך תלוי רק בך, לכן הוא הדבר שהכי קל להשיג, כי באפשרותך בכל רגע נתון להחליט כיצד אתה רוצה להרגיש. אכן אין צורך בהתאמצות מיוחדת כדי להיות מאושר, מעולם זה לא היה קל יותר. אתה לא חייב להיות מאושר, אף אחד לא מכריח אותך להיות מאושר. אם לא תהיה מאושר אף אחד כמובן לא יפסיד מזה חוץ ממך. אם תבחר להיות מאושר מחר ולא היום, אם תבחר להיות מאושר רק וכאשר או רק אם יקרה דבר מסוים זו בחירה אישית שלך, באמת שאף אחד לא יושפע מזה חוץ ממך, היחיד שמפסיד מכך שאינך מאושר זה אתה. כדאי שתדע שאתה הוא זה שבוחר בכך, אתה הוא זה שבוחר לא להיות מאושר כרגע אלא רק אם יקרה דבר כזה או אחר. בסופו של דבר אם תהיה מאושר בשיטתך זה בכל מקרה יהיה רק כאשר תיישם את הנל. לא תאמין, אתה לא תמצא שום פטנט אחר או דרך אחרת להיות מאושר. אין שום דבר בעולם שיכול להביא לך ... שלך לחשיבה חיובית ולהסתכלות על חצי הכוס המלאה. אין מה לעשות זו המציאות. לכן כנל חשוב שתדע לפחות מהי המציאות גם אם תעשה אחרת. כדאי שתהיה מודע לכך שזה לא הגיוני לא להיות מאושר, כדאי שתבין שאתה יכול לבחור להיות מאושר ממש כרגע. אולי ההסבר הנל נראה לך ... שלך תלוי רק בך ונמצא בהישג ידך כאן ועכשיו. תהיה בטוח שאם יום אחד תהיה מאושר באמת אתה תראה שהדברים האלו אכן נכונים כנל. שאלות על כל הנל בטוח יהיו, כגון האם ניתן להיות מאושר מידי? אם אני אקבל כל דבר שקורה לי אז ... השאלות נכונות. כאשר תהיה מאושר מובטח לך שתבין מה יקרה אחר כך. פחות טוב זה בטוח לא יהיה. מה שכן עליך להתעניין כרגע כיצד אתה מגשים את הרצון שאליו אתה שואף כל הזמן להיות מאושר. לכן אל תתמקד בבעיות ובשאלות, תתמקד ...

... שום תועלת. לסיכום, ככל שתתמקד בעתיד כך זה יהפוך את העבר שלך לפחות רלוונטי. ככל שתלמד להיות מאושר יותר בהווה, כך תדע ליהנות גם מהעבר שלך. ...

... באושר יש גם איזון נוסף, מצד אחד לרצות להתקדם בעתיד ולהיות בתנועה כל הזמן ומצד שני להיות מאושר ממה שיש לך בהווה. וזהו בעצם מצב של אושר. גם בעסקים הצלחה נובעת מאיזון, דהיינו מהיכולת להיות גם וגם ולא רק או או. כאשר אתה מנהל עסק אתה צריך שתהיה לך את היכולת להיות באיזון ...