... מכלילים את המסקנות מהחוויות השליליות שלנו גם על אזורים אחרים בחיינו ומלבישים אותם על היכולת שלנו לתפקד כהלכה גם באזורים שלא קשורים לאותן חוויות. זה בדרך כלל יערם ויגדל עלינו וייפתר רק כאשר נתיר את אותן אמונות מגבילות בחיינו. אמונות הינן רק ... רבים הם עברו סינון והתאמה למה שאנחנו זוכרים ולא תמיד למה שבאמת קרה. לכן האמונות שלנו יכולות לשרת, אך גם להגביל אותנו. כאשר אנחנו מודעים לכך שהעבר מנהל את ההתנהגות שלנו בהווה, לא מספק את התוצאות שאנחנו מבקשים לעצמנו, יכול להיות שזה הזמן לעשות ... משתנה, מתרחש שינוי גם בעוצמת התחושות והרגשות שלנו לגבי אותה חוויה. אז גם מתאפשרת היכולת לצפות בה מנקודות מבט נוספות, והכי חשוב ללמוד את מה שחוויה זו באה ללמד אותנו בסיפור חיינו הכולל. כאמור: כאשר נוסיף לאותה חוויה משאבים נוספים שיכול ... אמר את אחד המשפטים החשובים ביותר בנושא: זה לעולם לא מאוחר מדי לחוות ילדות מאושרת. היכולת לאפשר לעצמנו לחוות פעם נוספת חוויות הנראות ומרגישות לנו קשות, תוך כדי שינוי מבנה החוויה, החושים ותתי החושים, הפעלה מחדש של מה שקרה תוך התבוננות ...

... הפלסטיות של מערכת העצבים פלסטיות הנה תכונה בסיסית של מערכת העצבים אשר קיימת גם באורגניזמים פשוטים ומוגדרת כיכולתה של מערכת העצבים המרכזית להשתנות. שינויים אלה יכולים להתרחש כתוצאה מגורמים שונים החל מהתפתחות נורמלית והבשלת האורגניזם, דרך רכישת ... מערכת העצבים הגמישה משתנה בהתאם להתנסויות שונות אותן האדם חווה. לפי התפיסה המסורתית נהגו לחשוב כי למוח יש יכולת להשתנות רק בגילאים צעירים בהם הוא עודו מתפתח אך כיום תפיסה זו השתנתה והוכח כי תכונת הפלסטיות ממשיכה לאפיין את המוח עד ליום מותו. מחקרים ... האונה הטמפורלית (anterior cingulate pregenual) וכן נראתה שליטה של מערכת העצבים האוטונומית. השפעות המדיטציה על יכולות למידה השפעתה של יכולת הקשב על התהליך המנטאלי המרכזי בלמידה הנה קריטית. בעולם המודרני, מתייחסים לקשב כמורכב משני חלקים: עלייה בזרם המידע וחיפוש אישי לביצוע מספר ... המחקר הראה כי נוכחותה של משימה משנית קידם בעיקר למידה של שינון בעל פה. בניגוד לכך, הסטת קשב למשימה אחת קידמה יכולת נוספת של הכללת המידע הנלמד למצבים חדשים. ...

... שלי הוא שגם החיים נעים בגלים. הגל שעליו אני מדבר קשור בהתפתחות העצמית שלנו, מטרת ההתפתחות העצמית במשפט, היא להגדיל את היכולת שלנו להכיל את הרגשות שיש בנו ולשחרר אותם. למה דווקא רגש? הרגש הוא הגשר שמחבר בין החלקים השונים במהות שלנו - החומר והרוח. כאשר אנחנו מחוברים לחלוטין ... הרגע. הכוונה בהכלה רגשית היא - להיות מסוגל להרגיש את הרגש בכל העוצמה שלו בלי לנסות להסתיר אותה, להדחיק אותה או לפחד ממנה. יכולת ההכלה שלנו גדלה כאשר אנחנו מתבוננים בעצמינו וחווים מחדש, כבוגרים, רגשות וזיכרונות אשר חווינו בילדות ולא ידענו להכיל אותם. מתוך ההתבוננות אנחנו מכילים ... לראות אותם בזווית רחבה יותר. כאשר אנחנו לומדים להכיל את רגשותינו אנחנו בעצם מגדילים את הכלי הפנימי שלנו ובכך מגדילים את היכולת שלנו להכיל בתוכנו את רגשותינו, אהבה ושלווה. כבני אדם עם יכולות מוגבלות יחסית, אנחנו לא יכולים בבת אחת להכיל את כל הרגשות המודחקים שלנו ובבת אחת לשחרר את כל מה שהגביל אותנו במשך כל החיים. לכן ישנו מנגנון שקיים בנו ... האהבה החדשה שיש בנו ולהקרין אותה החוצה על העולם בכל מיני דרכים - ביצירה, עבודה, למידה ואינטראקציה עם אנשים. ומגדילים את היכולת נתינה שלנו. בגל הזה, אנחנו מרוכזים בהגשמה שלנו כלפי חוץ ובמטרות שלנו בעולם ובעצם עושים צעד קדימה בחיים החומריים. אחרי תקופה של זמן מה, שתלויה באדם, אשר ... עם הפחד מנטישה בצורה אחרת לגמרי. וכך מסע החיים ממשיך וממשיך. כל פעם אנחנו עוברים גל ועוד גל, כל פעם מרחיבים עוד ועוד את היכולת שלנו לקבל ולתת אהבה לעצמינו ולסביבה. ולכל אחד יש את השיעור שלו בחיים, משהו שהוא יתמודד איתו ויקלף אותו כמו בצל שכבה אחרי שכבה. כל גל שכבה חדשה. אז זכרו, ...

... חברים או קרובים למספר ימים, שינויים בטמפרטורה או לחות, רעש ועוד. הפרעות שינה יכולות להיגרם עי טבליות הרזייה, תכשירים נגד דיכאון, תרופות נגד נזלת, הצטננות ואסטמה. משקאות כמו קפה, תה רגיל וקולה, מכילי קפאין, עלולים להחמיר את קושי ...

... אין להסתמך על גישה אחת בלבד, כיוון שתמיד קיימת הסכנה, שמומחה בתחום ספציפי יפאר את תחום התמחותו בלבד. מסיבה זו, אדם המכיר טכניקות מיניות יטען שרק הטכניקות שלו יכולות להוביל לאל - מוות. אלו המכירים טכניקות נשימה טוענים ...

... ולבלות. הבנת המציאות למשל חשובה מאוד כדי לדעת יותר מדוייק מה אני רוצה בחיים וכן, בכל התחומים האלה יכולות להיות תשובות דומות, כי אלה דברים שאני רוצה מאוד. השאלה היא אם צורת ...

... - מתי זה צומח וכיצד? לא מעט הורים נאלצים להתמודד עם ילדים שיש להם הפרעות התנהגות, הפרעות אלה יכולות להתפתח עם הזמן ולהחמיר במידה ואינן מאובחנות בזמן ואינן מטופלות בצורה נכונה. לצערנו ...

... להוות גורם מדווח. במקרים רבים המשפחה היא זו שמתריעה לראשונה על תסמיני המחלה אצל בנם או בתם. המשפחה והחברה משמעותיות מאוד בתהליך הטיפול, הן יכולות ליצור סביבה חמה ואוהבת שתביא את החולה לידי הבנה שהוא לא זקוק למחלה כדי ...

... paste במחשב. העתק ממה שקורה עכשיו, והדבק על כל 60-80 השנים הבאות. מדובר במהלך רגשי שגוי בעיקר, כיוון שיכולתו של אדם לאהוב, לחוש אהבה, שלווה, הרמוניה ועוד, תלויה קודם כל בו, במוכנותו הפנימית, במצבו הרגשי מול עצמו, ומסיבה נוספת, ... כסות נוצצת ומפתה. ביום הזה, תעמוד הזוגיות למבחן הקשר הרציני. השאלות הבאות הן רק דוגמאות בודדות, אך הן יכולות לכוון אותך בהתייחסות רצינית ומתחייבת לאדם שמולך: האם הוא היא משדרים יציבות ביחסם כלפי דברים? או שאותו דבר מוגדר יום אחד ...

... שהוא חלק מהמציאות. שאלות אלו מעלות שאלות רבות נוספות, ספציפיות יותר, שקשורות, כל אחת מהן, במידה אחרת לשאלה הבסיסית ביותר. שאלות כאלה יכולות להיות: מהי המציאות? מה פירוש להגיד על משהו שהוא חלק מהמציאות? מה טיבה של המציאות? האם יש יסוד אחד בסיסי, העומד ...