... במסגרת החלומות הצלולים תוכלו בעזרת המחשבה לשלוט במציאות שסביבכם ולתמרן אותה עד גבול מסוים. במהלך חלומות צלולים ניתן להתאמן על
יכולות מסוימות כגון: רכיבה על סוסים גלישה טניס או אפילו כדורגל
והיכולות והאימונים שצברתם ישארו גם לאחר ההתעוררות מהחלום, זאת מכיוון שגם בחלום פועלות אותן מערכות חושיות שפועלות בזמן הערות, והזיכרון התאי של
היכולת שעליה התאמנם נשמר מכיוון שהמוח חשב שהיה ... השימוש ביומן החלומות הוא קרייטי עבורכם מכיוון שהמוח ראשית צריך לזכור את החלומות, לפני שיוכל להיכנס ישירות אל תוך חלום צלול.
היכולת לזכור אותם היא למעשה זהה
ליכולת להיות יותר נוכח מודע בחלומות. זאת מכיוון ... מודעות תאית שנגרמת לעתים מזקנה עישון סמים או כתוצאה ממחלות גנטיות מסוימות עלולה לפגוע במודעות נוכחות ברגע הזה ובהתאם לכך לפגוע
ביכולת של המוח לעבד ולזכור פרטים שהוא קולט. אז ... (30 חלומות ביומן) הצלחתי להגיע לרמה שאני זוכר כל חלום מתחילתו ועד סופו בבירור כמה שניות לאחר רגע ההתעוררות. לאחר 300 חלומות ביומן
יכולתי כבר לבחור ומתי וכיצד להיכנס לחלום צלול ...