... בתי גידול של יתושים. ובכל זאת עלינו לנסות. תרגול והגשמה של הדרך הבודהיסטית הם זריעת זרע ההתעוררות. אם אנחנו מוותרים על ראיית העולם האגוצנטרית שלנו אנחנו יכולים לחמול על כל היקום. ההבנה שלא ניתן לקיים את הציוויים הבודהיסטיים במלואם אין פירושה ויתור על הניסיון לקיימם. ברגע שאדם אומר לעצמו זה הכל או כלום, אם אני לא יכול לקיים את הציווי במלואו ... הבודהיסטים מתוך תחושת הענווה שבידיעה שלעולם לא נהיה מושלמים דיינו לקיימם במלואם. הדרך המתומנת היא הדרך שלנו להשתחרר. מי שמוותר על הציוויים מוותר על השחרור ובאותו רגע זורע את זרע הסבל ואי - הנחת. מי שמעמיד עצמו במרכז עד שבכל פעולה ופעולה ...

... נוקם בעצמך! איך לא להיגרר למחלוקות! חלק 1. כאשר אתה בא לשקול את צעדיך, בדוק מה טוב לך יותר, הוויתור או המריבה. בדוק כיצד תצמצם את הנזקים שיכולים לפגוע בך. בשום פנים ואופן אל תתחשב בכך שאולי הבחירה שלך ... חי לנצח, אז האם באמת שווה את מעט הזמן שיש לך כאן בעולם הזה להעביר בשנאה, או שמא כדאי לוותר ולהמשיך הלאה. תחשוב בהיגיון ותפעל בחכמה. תהיה חכם ותוותר, כך תמנע משנאה כעס וכל מיני דברים רעים. ונשאלת השאלה: האם זה לא יכול לפגוע באדם אם הוא לא ... (זמנך) בצורה טובה. תתמקד תמיד אך ורק במה שטוב לך ולא במה שרע לזולתך. אם מה שטוב לך זה לוותר ולהמשיך הלאה, עשה זאת. בדוק תמיד מה הכי טוב לך. שלא יעניין אותך הצד השני שרוצה לגרור אותך לעימות ...

... מסבו. הספר הוא ניסיון חובבני לפתור כמה מבעיות הפיזיקה המודרנית מבלי לשלם את המחיר האינטלקטואלי ששילמה תורת היחסות, קרי, ויתור על מושגי הזמן והמרחב המוחלטים. בעת הזאת כבר היו אישושים ניסיוניים חותכים לתורת היחסות הפרטית והכללית, לתורת הקוונטים, לקוסמולוגיה ... בין הסתברויותיהם. אך איני סבור שאמונה זו של המדע בת ימינו היא בת - הפרכה מבחינה פילוסופית. שכן לדעתי ויתור אינטלקטואלי אינו ניתן להפרכה כמשהו שאינו אפשרי מבחינה לוגית. כאן אני פשוט שם את מבטחי באינטואיציה שלי. הדברים כל ... לא ניתן להבדיל בין מה שלמדנו על החלקיק לבין מה שקרה לחלקיק, עד שעשו בקלות את הצעד הנוסף אל הוויתור על קיומה של כמעט כל תכונה פיזיקלית מחוץ לתודעה האנושית. אמנם היה זה איינשטיין ששימש להם מודל לחיקוי, כי ... קיומם של מרחב וזמן מוחלטים ללא תלות בצופה, אבל כששאל אותו פיליפ פרנק מדוע אינו נוהג בעקביות ותומך עתה בוויתור הגדול יותר שעושה תורת הקוונטים, ענה איינשטיין: על בדיחה טובה אסור לחזור פעמים רבות מדיי. במכתב למקס בורן היה ...

... הזולת והעולם כולו היא ההתכוונות הנכונה. לכן התרגול שלנו הוא לשכוח את האני. אנשים טועים לחשוב ששכחת האני פירושה ויתור על האגו. שכחת האני פירושה ויתור על האגואיזם. כאשר אנחנו מוותרים על האגואיזם אנחנו מאפשרים לעצמי האמתי שלנו לפעול דרך האני. אני ארחיב בנקודה החשובה הזו בהמשך. זוהי החכמה הנכונה. ... מוסר של חוקים ומצוות כי אם מוסר אישי שבו אנחנו צריכים לענות בכנות על השאלה, האם בפעולה שלי אני מוותר על האני שלי, על האגואיזם שלי? זן בודהיזם / זאזן - מה זאת אומרת לתרגל זן? חלק 2. www.bendowa.net/zenblog1/בלוג/שלושה-נושאים/

... היחיד שיש והחיים משודרים אליו כשעמום טוטאלי. לעומת זאת, כאשר האדם מתעסק בנושא שהוא אוהב וחוקר אותו אבל, לא מוותר על הבילויים, לא מוותר על תחומים נוספים שהוא אוהב, לא מוותר על דברים שהוא יכול לשפר אותם - כתוצאה מכך הוא מצליח יותר בתחום שבו הוא רוצה, כי הוא רואה ... לא יוכל להינות מהחיים, ולחילופין שאם הוא יהנה מהחיים לא תהיה לו אפשרות להצליח בתחום שהוא רוצה בו והוא יוותר על אחד הדברים ולא יהיה שלם עם עצמו, כביכול הוא חושב אבחר את זה או את זה. אבל יש ...

... זאזן. כעת לאחר שהבנו שבעצם הדרך הנאצלת כפולת השמונה היא שכחת האני, אני רוצה לחזור למשפט: שכחת האני היא ויתור על האגואיזם. כאשר אנחנו מוותרים על האגואיזם אנחנו מאפשרים לעצמי האמתי שלנו לפעול דרך האני. האני שלנו הוא תולדה של חיים של התניות. כאשר ... גם אינו מן נפש ששוכנת בתוך הגוף או נפש ששוכנת מחוץ לגוף. העצמי הזה הוא פשוט אנחנו ברגע שאנחנו מוותרים על האני. העצמי הזה הוא ההתעוררות של הבודהה. הוא חי עכשיו וכשימות יעלם. הוא לא נצחי אבל הוא לא ... לשמוע את הד תשע השנים בהן ישב והוא פונה לקיר? אם החכמים מקדם נהגו כך, כיצד יכולים אנו כיום לוותר על תרגול בלב - שלם? על - כן הניחו לתרגילים של השכל, הפסיקו לחקור מילים ולרדוף אחר אותיות, לימדו ...

... להצליח בו. מחקרים קודמים מצאו כי מבטא הכעס נתפס כקשוח, דומיננטי וחזק יותר. כמו כן נמצא כי אנשים נוטים לוותר יותר לאלו שנתפסים כדומיננטיים וקשוחים ולא לאלו הנתפסים כרכים וכנועים. על בסיס ממצאים אלו הראה מחקרם של טיידנס וסינקר שאנשים אכן מוותרים יותר לצד הכועס מאשר לצד שאינו כועס. אחת השאלות שהועלתה על רקע ממצאים אלו הייתה האם השפעת הבעת הרגש ... מנת להסיק על גבולות האחר, ועל פי הסקותיהם הם מתאימים את דרישותיהם במשא ומתן. באחד המחקרים נבדק האם אנשים מוותרים יותר ליריב כועס או ליריב שמח. ממצאי המחקר הראו כי נבדקים התגמשו יותר מול היריב הכועס לעומת היריב השמח. ... המשך נמצא גם שנבדקים שנתקלו ביריב כועס הציבו רף דרישות נמוך מאלו שנתקלו ביריב שמח. ייתכן ואחת הסיבות לגמישות ולוויתורים אלו נובעת מפחד ואגרסיה המכוונים כלפי הצד היריב. למידה של פחד אצל היריב מכלה משאבי עיבוד מידע ובכך גורמת ...

... מעריך אותי במיל. כל לילה מסתכלת עליו ושואלת את עצמי: מה את עושה איתו. קומי ולכי... לא. לא אני שאוותר ככ מהר. אבל אני עייפה. נמאס לי! למה זה קורה לי? הגברת שלנו עייפה ומותשת. מעניין מה אומר גלגול ... מפותח והכי מפחיד - הוא מתעצם על ידי האחר באמצעות שליטה בו. וברור שקשה לו לעשות שינויים, כי איך יוותר על שליטה וכוח? רק משברים רבי עוצמה - יביאו אותו לשינוי מהותי בחייו. הוא שולט בי ועושה אותי כזו ... היא מסיימת מחזור חיים של האות האחרונה בשמה. זא ששני דברים מאד משמעותיים יכולים לקרות בחייה עכשיו: 1.היא לא מוותרת על הזוגיות ונלחמת כדי להציל אותה תוך שילוב אותה גברת בשני צבעים: חזקה, אסרטיבית, לוחמת ונחושה. ומצד שני - נעימה, רכה, אוהבת ומפרגנת גם לעצמה וגם לבן זוגה. 2.מוותרת על הזוגיות ולא נלחמת כי נמאס לה. לא אוהבת. מותשת. במילה אחת: מתגרשת. איזה נפילת מתח אני מרגישה. חזרתי ...

דיאטה / לרדת במשקל / הרגלי אכילה - איך להינות באמת בארוחת החג? שאני אוותר? איך להינות באמת בארוחת החג? חג השבועות קרב ובא, חג מקסים של קיץ, ביכורים, שפע של אוכל... אלא מה? ... אוהב שפע. אבל מה? לא מסוגל לעשות בחירות. אוכל מה - כ - ל והרבה. למה? כי חבל לו לוותר, הוא פוחד להפסיד. זו מחשבה שמנהלת רבים מאיתנו כשאנחנו פוגשים הרבה אוכל מעניין ומסקרן. הרצון לא לוותר על כלום, הפחד להפסיד. אז לקראת עוד חג של שפע שמתקרב ובא, אני מזמינה אותך לנסות ולהעז לחשוב אחרת. במקום על הויתור וההפסד, שמביאים לאכילת יתר, לתחושת מלאות עד כדי כבדות ולפעמים אפילו עד כדי גועל, (שזה הפסד בפני עצמו!) לחשוב ...

... ההחלטה שלך. בנוסף, אתה משדר לתת מודע שלך שניתן להתפשר על ההחלטה שהתקבלה ושיש מקרים יוצאי דופן שבהם אתה מוותר לעצמך. דע כי אם תוותר לעצמך פעם אחת, על הדבר הקטן ביותר, לא רק שלא תרוויח את התועלת שבאותה הפעולה שלא עשית (למרות שהיא היתה נעשית בצורה שאינה מושלמת) אתה גם גורם לעצמך נזק רב, כי בעצם אתה פותח פתח להפסקות וויתורים. אם החלטת לדוגמה לעשות משהו חיובי באופן יום יומי / שבועי, אל תאמר בגלל שאין לי עכשיו כוח אז אני אוותר על זה באופן חד פעמי, כי הרי בכל מקרה אני לא אוכל לעשות את זה בצורה מושלמת. עליך להבין ...