טיפוח מודעות דרך התבוננותטיפוח מודעות דרך התבוננות התבוננות כחלק מתהליך התפתחות מודעת מתי בפעם האחרונה ישבת לשיחה שקטה וכנה עם האדם הקרוב ביותר לליבך, עצמך? אפשרת לדיאלוג הפנימי שרוחש בתוכך ולכל הקולות להתגלות ולקבל במה? איננו יכולים להכיר ולחוות את עצמינו והחיים במלואם, מבלי... ישנם הבזקים שמגיעים לעתים ומעירים אותנו, וכך אנחנו מגלים ומופתעים שעברו להם שבוע, שנה, עשור, או אפילו חיים שלמים. חוסר ההתבוננות גורם לאובדן התחושה והקשר שלנו עם עצמנו, עם העולם, עם החיים בכלל. אנחנו סובלים אך איננו אפילו מכירים בך משום שלא הפנינו מבט קשוב אל עצמנו. דרך העימות עם עצם הסבל שלנו, מתעורר בנו כאב עצום על כך שלא היינו שם, עם עצמינו. וכך, המחסום החוצץ ביננו לבין החיים מתאפשר להיפתח אט אט. אנחנו נושמים למקומות שאליהם לא הגיע אוויר, חווים...