תקציר⬅ ... נוספים תהיה הקלה במצבם, ובפרט אם תינתן בידם השליטה הם ירגישו טוב יותר. שחיקה, לעומת זאת, מבוססת על תחושה של ריקנות, חוסר באנרגיה, בכוחות ובמוטיבציה, המשולבת לרוב בתחושות קשות של דיכאון, הגוררות עימן את איבוד הבטחון העצמי ואת מעט המשאבים שעוד נותרו זמינים. על - כן, זיהוי והבנה טובה יותר של הגורמים שבכוחם לגרום, לזרז או לעודד את הדחק לעומת להפוך לשחיקה, ולמצוא פתרונות כיצד למנוע מתהליך זה מלהתרחש כלל, הם קריטיים לאדם בכלל וכעובד בשוק העבודה בפרט. דחק ובפרט שחיקה פוגעים בבריאות. רבות מהמחלות המוכרות קשורות בלחץ (Stress-Related). זאת משום שמערכת החיסון בעצמה היא הראשונה שפעילותה נפגעת מחשיפה לדחק. דוגמה מעניינת לכך היא העלייה ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לפתח את הביטחון העצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... לו, מאחר ואין לו יכולת סינון והוא מקבל למחשבות שלו את הכל כמו משפך. ולכן, זהו גיל מאוד חשוב להתפתחות האישית של האדם ואפילו גורם מכריע בחיים בכלל בד"כ אלא, אם האדם מתפכח וחוקר את הדברים ללא פחד. אבל, כדי שהילד יהפוך לבוגר עם חיים תקינים צריך בגיל הזה להגביר לו את הבטחון העצמי. ועם הזמן הילד גדל ונחשף לכל מיני דברים, וכאשר הוא שומע גם בתור ילד אתה לא יכול והוא מרגיש שהוא יכול, הוא יכול לפתח פחד בקשר ליכולת העתידית שלו לגבי אותם הדברים, כי הוא מתחיל להאמין שמה יקרה אם הוא לא יכול, ואז הוא מאבד ריכוז ומתחיל לחשוב שהוא לא יכול. וגם בכל גילאי ההתפתחות וזה ממשיך עד גיל הבגרות ובהמשך שהילד הופך לנער צריך לקבל ביטחון עצמי שהוא מסוגל. אבל בשום אופן לא להפוך אותו לתלותי, כדי שהאדם הזה יתפתח לבוגר שבוגר בנפשו ולא יישאר ילד מגודל. ויש לתת לו להתמודד עם הדברים ולפתח את הכישורים שלו. כאשר האדם בגיל בגרות לא מתפתח כפי שצריך, אז אותו האדם יכול להתקשות בהתמודדות בחיי היום למשל עם החברה הוא לא יבין שהחברה הופכת עבורו לדורסנית והוא מתקשה להבין את דרכי ההתמודדות עם ... בשינוי האדרת, אפשר לומר שהאדם הזה נשאר עולל בלשון עדינה מהבחינה הרגשית. הוא חושב שכך ישיג את הפתרון מהאנשים אבל הוא לא מבין שהוא סטה מהרצון שלו מאז הגיל המוקדם ההוא ולכן, הוא אינו סומך על עצמו=סומך על אחרים=מאבד את הסמכות העצמית=מזלזל בעצמו כולל הרצונות של עצמו=אין לו בטחון עצמי והוא כל הזמן תלוי באישור אחרים. ובעצם אין מה לדרוש מעולל שלא ידע לפרש נכון את הפוטנציאל של עצמו, כי הבנתו לא במשנה תוקף, העניין הוא שהאדם לא מודע לכך שכאשר הוא מזלזל ברצון של עצמו הוא גורם לעצמו להתרחק מהפוטנציאל האמיתי שלו. כאשר האדם הזה בעצם מרגיש אי שביעות רצון ממה שהוא עושה הוא בעצם התרגל לעשות דברים שהוא לא רוצה, הוא לא עושה את ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לפתח את הביטחון העצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... את הסביבה ואת התנהגותה אליכם - אם גם בגיל כה "מופלג" יש לנו חששות מדוע שלילד לא תהיינה חששות? זכרו - תת המודע מוציא רק את האמת לילד שלכם - ברגע שתהיו שלמים עם עצמכם לגבי ההסתגלות החדשה של הילד - כך הוא ירגיש בטוח בעצמו כי יקבל זאת ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לפתח את הביטחון העצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... פנימיים, יישום מועיל יותר לחיים ושינוי בהתנהגות באופן בו ישנה התרחקות ממנהגים ילדותיים, אשר מעקבים ופוגעים בהתפתחות האינדיבידואל, לכיוון מנהגים בוגרים התורמים להתפתחותו האישית ובריאותו. שינוי זה, יבוא לביטוי בהתחזקות הביטחון העצמי, השקט והשלווה הפנימיים. שיפור ביכולת ההכלה הרגשית, הקבלה והנתינה. צמיחת המודעות הפנימית ויישום תבניות מחשבה מועילות וחיוביות וכמו כן, יישום של מגוון דפוסי התנהגות לחיים בריאים יותר אם ברמת התנהגות, תזונה או הרגלים גופניים. כלומר, באופן כללי, שאיפה כלפי התפתחות אישית. כמו כן, אם נצא מנקודת ההנחה שהאטיולוגיות לבעיותינו הגופניות שורשן בנפש אזי, שינוי במישור האישי, יקל על ואף יפתור סימפטומים גופניים. בכדי להגיע לשינוי מובנה, עלינו ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לפתח את הביטחון העצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... רבים מצביעים על כך שרושם ראשוני הינו גורם רב משמעות על המשך ההתקשרות המוצלח או הכושל. הדקות הראשונות של הכניסה לראיון, אפילו טרם הכניסה לחדר בו נערך הראיון, הן דקות רבות משמעות. להתנהלות של המרואיין במהלכן, יש השפעה רצינית למדי. לחיצת יד - רצוי להושיט יד וללחוץ לחיצת יד איתנה. הדבר משדר בטחון עצמי ואף נתפס כצעד יוצר קרבה, ובה בעת - רשמי. כיבוי מכשיר סלולרי - חשוב להשקיט מכשיר סלולרי עם הכניסה לראיון. הדבר משדר שאתם לוקחים ברצינות את הפגישה ומפנים את עצמכם מכל עיסוק אחר עבורה. אם בכל זאת מחכים לשיחה דחופה שאמורה להכנס, רצוי להגיד זאת למראיין בתחילת הראיון ולא כאשר מתקבלת השיחה. חיוך - לפעמים, מרוב לחץ, אנחנו שוכחים לחייך. אל תתביישו לחייך (במידה! לא ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לפתח את הביטחון העצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... מהעבר ולימדו אותם דרך הפקת לקחים. סיימו את השיחה כשאתם יודעים לאן פניכם מועדות ואתם מגובשים. האמינו בכוחה של הסינרגיה. 8-שינויים בחיים אינם מלווים בכוחניות הם נתמכים ברגש וברוחניות. כל התקדמות מחזקת את הבטחון העצמי ומחזקת אותנו לקראת התמודדויות נוספות בחיים. הסתכל על כל קושי מנקודת מבט של איש שלם, איש מנצח. חשוב שבכוחך לצלוח את המכשול ולצאת תמיד נשכר. תרגל זאת בכל רגע נתון שהינך נתקל במכשול. הטכניקה פשוטה, עצור ודמיין לעצמך את התוצאה החיובית עבורך - את "הוורוד" שבחיים. בעודך מדמיין אתה פותח את הרצון להזדמנות, אתה מזמן עבור חייך ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לפתח את הביטחון העצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... בדברים כראות עיניו. והנקודה היא לשאול את השאלה למה הדברים פועלים כך ולא אחרת? ובעצם יש כאן תשובה שהאדם בעצם רואה במחשבה של "את כל הדברים במכה אחת" ולפי המחשבה המוטעית הזו, הוא צריך לעשות לצורך המטאפורה "בשנייה אחת להספיק שבוע" ובעצם הוא מטעה את עצמו וגורם לעצמו ביטחון עצמי שקרי. הוא משלה את עצמו ומטעה את עצמו כאילו שהוא צריך להעמיס על עצמו את השבוע בשנייה אחת והוא מתעייף מהמחשבה עוד לפני שהוא ביצע משהו, ולכן, גם המנוחות המיותרות וגם הכעס וכל שאר השטויות ואח"כ הוא מקבל "ריבית דריבית" כ"כ הרבה מטאפורות אך זה הדרך להמחיש את השגיאה הזו, כי ה"ריבית דריבית" שהוא מקבל זה חוסר התוצאה, ואז הריבית דריבית של הריבית דריבית עם הצמדות זהו חוסר המצב רוח וחוסר החשק לעשות משהו. וכאן בעצם, הרעיון הוא אחר, הרעיון הוא לעשות את ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לפתח את הביטחון העצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... כלפי חוץ. לעומת זאת ככל שהאדם חלש יותר מבפנים וריק יותר מבפנים, כך הוא כן צריך להראות את זה כלפי חוץ. וכמובן שניתן דוגמאות. כידוע אצל בעלי החיים, כלבים קטנים שהכל נראה להם גדול סביבם, הדרך שלהם להתמודד עם זה היא בעיקר על ידי זה שהם מנסים לנבוח חזק על כל שטות ועל כל זבוב שזז סביבם. ולמה? בגלל שהם חסרי בטחון עצמי מבפנים, כי הרי כולם סביבם מאוד גדולים, לכן כדי לנסות לשכנע את עצמם שהם חזקים, לכן הם נובחים כ"כ חזק, כדי שיחשבו שהם חזקים. אך באמת לכל מי שיש שכל בקודקודו מבין מיד כי הכלב הזה נובח יותר מאשר הגובה שלו, כמובן. והדבר נכון לחלוטין בכל תחום מתחומי החיים גם אצל בני אדם. ניקח נגיד את תחום אומנויות הלחימה. בד"כ ככל שאדם באמת חזק יותר, כך הוא נקלע פחות לקטטות ומריבות שונות. ולמה? כי הוא לא צריך להוכיח לעצמו שהוא חזק. ובד"כ רוב ככל הקטטות נוצרות אצל כאלו שאין להם בטחון עצמי והם צריכים להוכיח לעצמם שיש להם כוח. אז מה הם עושים? תופסים מישהו חלש ומתעללים בו, מה שנקרא "גיבור על חלשים". אבל באמת הגבורה שלו נובעת מחולשה פנימית. כי גיבור אמיתי הוא זה שכובש את יצרו ואינו צריך להוכיח שהוא גיבור, כי הוא גיבור מבפנים ולא מבחוץ. ונחדד את העניין, כי זה לא משנה כמה אתה באמת חזק, זה משנה כמה את חושב ומרגיש שאתה חזק. ז"א יתכן אדם שהוא באמת חזק, ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לפתח את הביטחון העצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... יצרו מורה לו לסגף את עצמו, והוא הולך שבי אחריו... הדתיים המשוגעים חושבים שאלוהים נמצא יותר בבית המקדש מאשר בבית השימוש, אבל מי שבאמת יודע שהכל אחד והכל מאלוהים, הוא יודע שאלוהים נמצא גם היכן שנדמה שיש רק חטאים ולכלוך... במקום להתעסק בסיסמאות של בטחון עצמי, על האדם לבדוק מה האמת, האם הוא יכול לבצע את הפעולה או לא, כי אם אתה לא יכול לבצע משהו, אז זה שתשקר לעצמך שאתה בטוח בעצמך שאתה כן מסוגל, לא ישנה את העובדה שאתה לא מסוגל, ואם תראה שאתה כן מסוגל, אז פשוט תזרום בעשייה וגם אם ניסית ולא הצלחת, האם זה אומר שאתה לא יכול? איך בידיוק הגעת למסקנה הזו? תגיד את האמת - ניסיתי איקס פעמים ולא הצלחתי, ואולי אצליח בפעם הבאה. ואותו דבר הפוך, האם זה שהצלחת במשהו ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לפתח את הביטחון העצמי - לחץ כאן...

תקציר⬅ ... נגמר בזה, כי גם הרעיון הטוב ביותר שיש, אם הוא לא מייצר ערך נתפס בקרב המונים של אנשים ואם הוא לא מגיע לידיעתם של ההמונים דרך הרמוניה של המערכות העסקיות, הוא אולי יכול להיות שווה הרבה בחדרי חדרים של אימון עסקי, אך בזירה העסקית הוא לא יהיה שווה הרבה. ועל כן, הוא לא יצליח להפוך למזומנים. ביטחון עצמי ניתן לפתח באמצעות אימון עסקי 4. ביטחון עצמי (Self - Confidence). מעבר להיותו של מאפיין זה מרכיב בסיסי ביותר באדם וקריטי ביותר לכל איש עסקים, יזם, מנהל, איש מכירות, משקיע וכדומה, ביטחן עצמי זה גם היכולת להתמודד בפני ביקורת. כמו שאדם צובר יותר ויותר ביטחון עצמי ככל שהוא לומד להכיר ולהעריך את עצמו וככל שהוא צובר יותר ידע ומיומנות, כך גם על כל השואפים להצליח בעסקים, להכיר את עצמם ואת העסק שלהם כמה שיותר טוב ולצבור יותר ידע ויותר מיומנות. תהליך אימון עסקי הוא מכון כושר עבור העסק שלך תהליך של אימון עסקי הוא כמו מכון כושר עבור העסק שלך, אך הוא גם מכון כושר עבורך. שהרי אתה הוא זה שאחראי להצלחה העסקית שלך בסופו של דבר. גם אם אתה נעזר באלפי עובדים, אתה הוא זה שמנצח על הסימפוניה, בין אם מהצד ובין אם בחזית. במכון כושר הזה, אחד השרירים אותם מפתחים הוא ביטחון עצמי. משמעת עצמית ניתן לפתח באמצעות אימון עסקי 5. משמעת עצמית (Self - Discipline). זוהי יכולתו של איש העסקים והאדם המצליח לדחות סיפוקים. מעבר לחשיבותה של משמעת עצמית בכל תהליך אימון עסקי ובכל תהליך באופן כללי, אחד המקומות שבהם היכולת הזו נאלצת לעמוד על מרכז הבמה זה בעולם ההשקעות. להיות מנהל, יזם, איש מכירות, משקיע, ... ⬅לקריאת המשך המאמר על לפתח את הביטחון העצמי - לחץ כאן...