מהו ביואורגונומי? ביואורגונומי, היא שיטת טיפול אנרגטית שפותחה עי רפי רוזן בהסתמך על ממצאיו של הרופא הפסיכואנליטיקן תלמידו של פרויד דר ווילהלם רייך. רייך מצא במחקרים שעשה בשנות ה - 30 וה - 40 של המאה ה - 20 עדויות לקיומה של אנרגיה שהוא נתן לה את השם אורוגון...(א, כז) ... בצלם אלוקים ברא אותו זכר ונקבה ברא אותם. נאמר במדרש שהקדוש ברוך הוא ברא תחילה את אדם וחוה כיחידה אחת כשהם מחוברים זה לזו בגב ורק לאחר מכן ניסר והפריד אותם לשני יצורים נפרדים (בראשית רבה ח, א). האדם השלם הוא השילוב של האדם עם בת זוגו - המשלימה האנרגטית שלו אדם בודד אם כך מהווה רק מחצית בלבד משלמות. מהות הטיפול מתח כמו גם מחשבות שליליות כעס פחדים, כאבים חרדות וטראומות ובעיות רגשיות לא פתורות יוצרים חסימות בגוף האנרגטי. כל אירוע שאנו חווים בצורה חזקה בין אם זה טראומה, פצע, פחד אכזבה או...

אושר - ספק אושר בני האדם חיים מתוך תחושה עמוקה שהם רוצים להיות מאושרים ומסופקים. חיים שלמים אנשים מעבירים במרדף אחר שני המושגים הללו: סיפוק ואושר. על מנת להבין קצת מה זה אומר להיות מסופק ומה פירוש להיות מאושר, אני מזמין לבחון את שני המושגים הללו מתוך...על מנת למלא את החסר. למעשה אלו פנטזיות שלא יכולות להתקיים לאורך זמן, ולכן אנו חווים אושר רק בנקודה בה יש לנו שמחה בחיים או חגיגה ואנו חווים סיפוק רק כאשר יש לנו הצלחה והישג. על מנת לחוות סיפוק ואושר אין לנו צורך לשנות דבר, או להוסיף דבר. על מנת לחוות אושר לאורך זמן עלי לאשר את כל מה שכבר קיים כמו שהוא. עלי לאשר את עצמי ולקבל אותי כמו שאני - בעל גובה של מטר וחצי או שני מטר, בעל משקל של שישים ושמונה קילוגרם או בעל משקל של מאה וחמישים קילוגרם, בעל שיער שחור או ללא שיער בכלל... גם את תחושותיי עלי לקבל...

נשימת היקום , הרוח לעוף כציפור ברוח אל הישות האוניברסלית... בכולנו קיימת הנטייה להרגיש את הנפרדות שלנו, מכאן מתפתחת האישיות האינדיבידואלית וביטוייה וזה תהליך בעל חשיבות רבה. לא לחתור להיות כמו כולם... אלא לפתח מודעות לזהות והייחודיות האישית, לייעוד ולהגשמה...לריקוד המסתחרר בחינניות ובסערה... הרוח היא שנושאת מלחים לאדמות רחוקות ומעיפה בלונים לגבהים אל על. אנחנו יכולים להפקיד ברוח את קולנו לשאת את מיטב תפילותינו ואיחולינו לחצות עולם, בידיעה שהם ינשאו ליעדם המדוייק... נשחרר את תפילותינו ומחשבותינו היקרות לטיפולה של הרוח... נזכור כי הכוח של הטבע הוא קרוב לכל נשימה שלנו... כל אשר אתם רוצים ונכספים אליו, שחררו את משאת נפשכם אל הרוח וראו את הרוח מרימה אותה אל על ומעבירה אותה ליעדה... ועתה ננשום עמוק חמש נשימות לפני שנחזור לסביבתנו... בת שבע דור יועצת - מאמנת...

אסטרטגיות טיפוליות בתחום הפסיכיאטרי - פסיכולוגי בשיטת הביופידבק. מאת דר יגאל גליקסמן הנחת היסוד בשילוב שיטת הביופידבק בתהליך הטיפולי היא כי היחסים הקיימים בין המטפל, המטופל והמכשור מהווים את הבסיס הטיפולי הייחודי של בשיטת הביופידבק. מנסיוני הקליני למדתי...טיפול בביופידבק במקרים עם אינדיקציה פסיכיאטרית: היבטים קוגניטיבים של חרדה קשורים לרוב התחושות של חוסר אונים, תיסכול רב ובמיוחד אובדן שליטה. טיפול מוצלח של ביופידבק מאפשר למטופל תחושה של שליטה רצונית בפונקציות שנראו מחוץ לשליטה. למידה זו מחזקת מאד את תחושת השליטה והפוטנטיות הגורמת לשינוי משמעותי התורמת למטופל לתפוס את המציאות באופן חיובי. קישור לאתר שלי: www.gliksman.co.il www.bestlife.co.il/?categoryId=44009&itemId=89825

הפרעות שינה Insomnia שינה הינה מצב טבעי של מנוחה המתאפיינת בניתוק הקשר של הישן עם הסביבה. אדם מבלה בשינה כשליש מחייו. למרות זאת, כמות שעות השינה ואיכות השינה שונים מאדם לאדם. שנת יתר או נדודי שינה של לילה או שניים עדיין לא מעידים על בעיה, אבל אם התופעות...גברים עם בעיה בבלוטת הערמונית). גורמים נפשיים. סיבות נפשיות הינן הסיבות השכיחות מכל הסיבות. אלה בעיקר מתח ודאגה. דאגת יתר לילדים, חרדה מאיבוד פרנסה, חרדה לפני מבחנים או כישלון במבחן, חס ושלום מקרה מוות של קרוב או חבר ועוד. בעצם כל מאורע נפשי יכול להיות סיבה להפרעה שינה. גורמים חברתיים. שינוי הזמנים אחרי טיסה, מילואים, ביקור אצל חברים או קרובים למספר ימים, שינויים בטמפרטורה או לחות, רעש ועוד. הפרעות שינה יכולות להיגרם עי טבליות הרזייה, תכשירים נגד דיכאון, תרופות נגד נזלת, הצטננות ואסטמה. משקאות כמו...

9 חלקי הפזל לאינטימיות / וההקשר הקבלי מאת: בת שבע דור דפן אינטימיות היא חיבור רגשי אינטנסיבי, שמעבר לסקס. יש המגדירים את המילה אינטימיות באקט של קיום יחסי מין, והאמת היא שרומנטיקה וסקס הם אכן חלק חשוב של אינטימיות, יחד עם זאת, הם רק חלק קטן מאוד של משמעות...אנחנו מרגישים באמת. זה בגלל שאנחנו יודעים שהם יבינו מהיכן אנחנו באים, ויקחו עמדה של הבנה, לא של התגוננות או מתקפה. אמון - כאשר אדם נותן למישהו את עצמו, הוא שם מבטחו באדם שלא יפגע בו. אמנם זה סיכון, אך זו גם הדרך היחידה באמת לפתוח את העצמי לאפשרות של אהבה ואינטימיות אמיתית, בהם היכולת לרפא את כל הניסיונות הכושלים של אהבה בעבר. היכרות אינטימית - צריכה להיות התאמה בין בני הזוג כמו זוג כפפות, הם צריכים להרגיש כמו זוג מכנסי הג ינס האהובים שבארון, שהם כל כך שחוקים מרוב שימוש ומתאימים בצורה מושלמת, נראים...

טיפול בטריכוטילומניה TRICHOTILLOMANIA = TTM מיוונית: טריקס=שיער טיל=משיכה - מריטה= מאניה= שיגעון מודל לטיפול קוגניטיבי התנהגותי + ביופידבק מאת: דר יגאל גליקסמן מילות מפתח: טריכוטילומניה. דחף בלתי רצוני. OCD התנהגות טורדנית כפייתית. CBT טיפול קוגניטיבי...כשהדגש הוא על כיווץ דיפרנציאלי והרפייה אופטימאלית. גם כאן נעשה שימוש במכשור שיטת הביופידבק. שיטת הביופידבק: ביופידבק זו שיטה לימודית - טיפולית, ידידותית, נעימה, מרתקת וחווייתית. זו שיטה בלתי חודרנית וללא תופעות לוואי. מטרתה לעזור למטופל לרכוש תוך זמן קצר ידע, כלים ומיומנויות לצורך פיתוח והעמקת מודעותו האישית לתחושות הגוף ולהשגת שליטה רצונית על תגובות בלתי רצוניות. השיטה מבוססת על 4 תחומים: 1.הרפואה 2.הביולוגיה. 3.הפסיכולוגיה. 4.הטכנולוגיה. כמו כן על תחומים כמו: הרפואה ההתנהגותית ליפה נלמדות טכניקות...

הרגלי תפיסה תוקעים המוח מתפקד כמפקד העליון וכמערכת הבקרה של הגוף בכל הרבדים פיזיים ונפשיים. הוא אחראי על הפעילות של כל אבר ושל כל מערכת בגוף כמו גם על כל מעשה, תנועה, דבור ורגש. חלק מערכות מבוקרות בצורה בלתי מודעת לחלוטין כגון פיקוח על ויסות פעולת ההורמונים...מהגוף מגיעה אל בלוטת התלמוס, הממוקמת בחלקו האחורי של המוח. משם היא מועברת בשני מסלולים מקבילים מסלול אחד מעביר את האותות אל בלוטת השקד - האמיגדלה ((Amygdala והשני אל הניאו קורטקס. בשלב השני נעשית הערכה של האינפורמציה. האמיגדלה אחראית על ההערכה של הפאן הרגשי של האינפורמציה. היא מסמנת את האותות העצביים בהתאם לעוצמת הרגש שנחווה באירוע. לסימון של האמיגדלה יש השפעה רבה היות וסימון זה מדרג את האירוע בסולם של חשיבות שקובע את רמת תשומת לב הניתנת לו בסקלה בין חוסר עניין, שמסיט מהם את הקשב, לבין התפעלות רבה...

היכן נמצא האושר! מאת: דר יגאל גליקסמן מה כבר לא נכתב, נחקר, נבדק, הוסבר נומק וכד לגבי המושג אושר? עשרות רבות של פילוסופים וחוקרים בדקו את ההיבטים השונים והמגוונים של נושא האושר, כגון: מאפייניו, עוצמותיו, מימדיו, גורמיו, משך הזמן ועוד... ברשותכם אספר...לתפוס את זנבו... לאחר מספר דקות, גברה סקרנותו של החתול הזקן לפשר אותו מרוץ אחר הזנב, הוא קרא לחתול הצעיר ושאל אותו מדוע הוא רץ ומנסה לתפוס את זנבו, מהי מטרתו? ענה לו החתול הצעיר סבא, הגננת שלי בגן אמרה הבוקר לכל הילדים כי זנבו של החתול הוא אושרו אני כל כך רוצה להיות מאושר לכן אני מנסה לתפוס את זנבי. ענה לו החתול הזקן אכן צדקה הגננת שלכם - זנבו של החתול הוא אושרו!!! אך אני כבר איני צעיר, עברתי רבות בחיי, ונוכחתי לדעת כי לכל מקום שאלך, בכל מקום שאמצא זנבי איתי ולכן גם אושרי נמצא בי!!! לכן ידידי הצעיר...

לכו לבלוקבסטר: הגיע הזמן להחליף את הסרט! מאמר לסיכום שנת 2009, והכנה ל 2010 מאת אורלי בר - קימה את חיה בסרט, לכי לבלוקבסטר ותחליפי אותו, כך הגיב השבוע בני בן ה - 16 למשהו שאמרתי לו, ואני, במקום להעלב ולכעוס, פשוט התגלגלתי מצחוק, ואמרתי לו אתה יודע מה...לנו לראש, את כל הרצונות, מחשבות והחלומות שיש לנו, בכל תחום בחיים בצורה מהירה, מבלי להקדיש לכך מחשבה, משום שבשלב הזה אנו רוצים לעקוף את החלק השמאלי ההגיוני שלנו במוח, ולאפשר לצד הימני, חופש ליצור. בשלב השני, מתכננים. כדאי מאוד לתכנן בדיוק מה שאנו רוצים ולפרטי פרטים. ההזמנה שלי היא לעבור על כל התחומים במעגלי חיינו השונים (משפחה, קריירה, בריאות, כסף, פנאי, מערכות יחסים, צמיחה והתפתחות אישית) ולרשום, מה יש לנו כבר, (כדי להוקיר ולהעריך את היש ומה שכבר קיים בחיינו) ואז לבחור מה אנו רוצים להשיג בכל תחום...