חרדות - מעבדות לחירות - שחרור מחרדה מעבדות לחירות - שחרור מחרדה / אביבית משה שנים רבות בחרתי בחרדה שתהיה חברתי הטובה ביותר. שתשמור עלי מכל משמר כך שלא אפגוש בשמחה ובחיים. חייתי ליד חיי. לא ממש העזתי להיכנס אל תוך עצמי ולהיות מי שבאתי להיות. המסקנה אליה...באמת רוצים שיתקיים בחיינו ונזמן לעצמנו רק טוב!! חשוב מאד שהעשייה תעשה באופן עצמאי, להיות לבד ולא מתוך השענות על האחר!! - כיוון שהלבד ייקח אותנו למקום שאנו מבקשים, זוהי דרך התחברות לכוח הפנימי, הפעלת רצון והשחרור המיוחל מהחרדה. בידינו הכוח להוציאנו לחירות! המאמר נכתב עי אביבית משה, מדריכה הוליסטית ורפלקסולוגית בכירה, מטפלת ומנחה מטופלים להתחבר למרכז הכוח הפנימי ולצאת לתהליך של שינוי והבראה עי טיפול במגע - רפלקסולוגיה, שיחות מודעות ושינוי דפוסי חשיבה, תזונה הוליסטית והילינג. התמחות מיוחדת בהפרעות...

עובר הפוך - איך עוזרים לו להתהפך למנח הנכון לקראת לידה המנח הטבעי של עובר לקראת לידה הוא עם הראש כלפי מטה, לכיוון תעלת הלידה. קורה לפעמים שהעובר אינו מתהפך בעצמו למצב המתאים וזה עלול לגרום לסיבוכים בלידה - במקרה זה הרופאים נאלצים לבצע היפוך חיצוני או...מפורשות ובהתנהגות. נוצרה קנאת אחים בטרם לידה! בני הזוג חששו לבריאות העובר, ולמצב הכלכלי - האם יהיה להם ילד נוסף עם צורכים מיוחדים כמו איתי ואיך יעמדו בזה? האם פחדה מאד מהלידה עצמה (הזיכרונות הלא נעימים מהלידה הקודמת עלו)... ומהרגשות שאיתי הפגין... והעובר ההפוך! לא מוכן להיוולד למצב המשפחתי הזה! הדס הגיעה לטיפול וכך, במהלך ההילינג, עלו כל הנושאים והפחדים שהציפו אותה ועוד פחדים אחרים שלא היתה כלל מודעת לקיומם. לאחר הטיפול הראשון העובר הסתובב והגיע למנח רוחבי - היה די מעניין לראות את הבטן ההריונית...

התנגדויות - התנגדויות, וכיצד לעבוד איתן... מטפלים מיומנים יודעים לעבוד מול התנגדויות. לקבל, לפרש, לזהות העברות והשלכות, לשקף ולעמת. איך עוד אפשר לעבוד איתן? איך לזרום איתן, לרקוד איתן, לנוע איתן, להתקרב אליהן, להתחכך בהן? או, בסגנון אמנויות לחימה דוגמת...המצופה. התקרבות ויצירת מגע. בריכוז ובערנות, ב mindfullness מוחלט, לשמור על שליטה בעצמנו, והכוונה עדינה של הסיטואציה המאיימת, עד לפירוק האיום והתפוגגות המתח. כאשר מתבוננים באמנויות לחימה, זה נראה ממש כמו ריקוד זוגי, כאשר האחד שומר על השני. גם במעשה הטיפולי זה כך. אנחנו כמטפלים / יועצים / מסייעים, אחראים על המטופל, הנועץ, המסתייע, הלקוח. אנחנו יכולים לשמור עליו גם מפני תוקפנותו שלו, ולהסתייע בה, ממש כמו שבגודו מסתייעים בתנועה ובתנופה של היריב, כדי להגיע למטרותיך שלך - נטרול האיום ו/או הכנעה. בטיפול...

יצאו הדרקונים מארון נפשנו לאלתר בכל חלקיק של התרחשות, פנימית וחיצונית, מתרחש סיפור המסמל את הגיבור, הדרקון, פסיכה וקופידון בתוכנו. התודעה. באחד מהסיפורים היפים מהמיתולוגיה היוונית, מסתתר שבריר של אמת. אני אוהבת לקרוא לאמת שבריר של אמת. כי אין אמת אחת...אמיתות הן זוויות ראיה, פרספקטיבה שלנו על החיים, המשתנה ככל שאנו משתנים. ואם החיים זורמים ואנו מרשים לעצמנו להתפתח, הרי שאנו משתנים ללא הרף. כך גם האמת על שבריריותה. במיתולוגיה היוונית, האהובה עלי במיוחד, בגלל ולמרות השורשים הסלוניקאיים שלי, מתרחש סיפור, מיתוס, על פסיכה וקופידון. סיפור מסע הגיבור. במקרה הזה, גיבורה. פסיכה התאהבה בקופידון אשר היה מגיע אליה בחשכת הלילות, לא חושף את פניו, אך לוחש באוזנה. האהבה של פסיכה לקופידון התעצמה בשל לחישותיו, עד שניטע בה הספק דרך דיבוריה של אחיותיה על קופידון...

תחלום את חייך החדשים אם אין לך חלום איך הוא יתגשם? וולט דיסני חשבתם פעם על כך שכל מה שנמצא מסביבנו התחיל פעם כחלום? מהפסלים והאיורים של מיכאל אנגלו ועד נעלי העקב הסטילטו הכל החל ברעיון וחלום במוחו של האמן או המעצב. תחשבו על עיצוב מכונית הפררי היוקרתית...האנשים יהיו שווים ושהשחורים בארהב יהיו בעלי זכויות שוות ואולי אפילו נשיאים... ותראו מה קרה היום, החלום התגשם. גם לגון קנדי היה חלום - בשנת 1962 הוא חלם לשים אדם על הירח ולהחזיר אותו בריא ושלם לכדור הארץ לפני סוף העשור. החלום הזה נשמע מאוד יוצא דופן וגאוותני אך הוא התגשם בשנת 1969 כאשר האסטרונאוט ניל ארמסטרונג נחת על הירח וחזר לכדור הארץ. נושא רשימה זו הוא לחלום את חייך החדשים... אך לפני שאתה יכול ללכת אחר החלום צריך שיהיה לך חלום! אם היית יכול לעשות כל דבר מה היית עושה? אם היית יכול להיות כל דבר...

הכעס מהות ומשמעות מאת דר יגאל גליקסמן ההיסטוריה האנושית מלאה בעובדות כי כעס לביטויו השונים מהווה חלק בלתי נפרד מהתנהגויותיו של האדם. משפטים כמו: האדם רע מנעוריו, האדם ניכר בכוסו, בכיסו ובכעסו, איזהו הגיבור הכובש את יצרו? אדם לאדם זאב מצביעים על קשר הדוק...ולא לשמרו או לאוגרו בבטן אך חשוב עוד יותר ללמוד כיצד לבטאו בדרכים לא הרסניות ולהמירו ברגשות המעניקים יותר סיפוק. הצד האירוני שבכעס הוא שלעולם לא ניתן באמצעותו לגרום לשינוי משמעותי וארוך טווח בהתנהגותו של הזולת להיפך הוא רק מגביר את רצונו של הזולת לשלוט באדם הכועס. נשאלת השאלה האם ניתן בכלל להחליף את הכעס בהתנהגות אחרת חדשה? התשובה היא כן!!! מהו הרווח של הכעס? במצבים של קושי בשליטה עצמית כשהתסכול והכישלון מהווים את ההרגשה הדומיננטית, השימוש בכעס מעביר את האחריות לאדם או לאירוע) במקום לקחת אחריות...

המנדלה ככלי הבעה יצירה ופענוח דר שולמית רונן - תרפיית אור צליל וצבע המנדלה היא סמל עתיק המשקפת את נפש האדם ואת נשמתו. זוהי דיאגראמה מקודשת, או סמל של הגות ומדיטציה. משמעות ופרוש השם מנדלה - היכל המהות השוכנת בתוכנו. פירוש המילה מנדלה בסנסקריט מעגל מקודש...כגון: דיסלקציה, דיסגרפיה, דיסקלקוליה. הפרעות בתקשורת - שפה ודיבור ועשויה לסייע במצבי גמגום. עיכובי התפתחות על שלביו השונים. האצת רכישת השפה, גם לגבי אותם שעלו מארצות אחרות. שיפור יכולת הריכוז והעלאת רמת הקשב. שיפור מיומנויות תפקוד הרגש והלמידה ותפקודים קוגניטיביים, כגון: זיכרון, קואורדינציה, תיאום עין - יד, עיבוד קולי וחזותי, תשומת לב לפרטים, הפחתת היפר אקטיביות ואימפולסיביות, שיפור המשמעת העצמית, סבלנות וסובלנות עצמית וסביבתית, ויכולת ריכוז בסביבה עם הפרעות סביבתיות - ויזואליות ושמיעתיות. למוח...

מעברים בחיים מאת: לינור פלד - מאבחנת ומטפלת בצבעים בשילוב אימון הוליסטי בדרך נגוהות כולנו עוברים מעברים במהלך חיינו - מעבר לתפקיד חדש, מעבר של עשור, מעבר של מקום מגורים, מעבר של שנה. חלקם מתרחשים בגדילה שלנו ואין לנו שליטה רבה עליהם - מעבר מהגן לבית...כדי לראות את זה מתממש. חלקנו מרגישים ששנויים ומעברים בחיים קרו וקורים לנו באופן כפוי, שלא ביוזמתנו ושלא על פי בחירתנו. ברשותכם אביא כאן סיפור אשר קיבלתי בלימודי האימון שלי, סיפור שתמיד מצליח לרגש אותי מחדש, סיפור שאני נותנת אותו מזה שנים לכל אדם שאני מלווה. מנהל צעיר ומצליח טייל במכוניתו במורד רחוב שכונתי, נוסע קצת מהר מדי ביגואר החדשה שלו. הוא הביט סביב לוודא שאין ילדים המזנקים להם מבין מכוניות חונות והאט כשחשב שהוא רואה משהו. במהלך הנסיעה, לא נראה אף ילד החוצה את הכביש. לפתע, בהפתעה גמורה, התעופפה...

איך מפתחים יצירתיות ובשביל מה זה טוב? מהי יצירתיות? האם היא רק מגוון התהליכים המנטליים, המובילים את האדם לפתרונות, רעיונות, המשגה, צורות אמנותיות, תאוריות או תוצרים, שהינם מיוחדים או מקוריים, או שיש בה משהו נוסף, יצירתי, חריג, חדשני יותר? האם יצירתיות...סקרן לראות את המציאות מכל צדדיה, ממדיה ולעולם לא חדל. בהצלחה אצלכם! מיכל קלעי היל מאמנת לתקשורת / מיתוג ושיווק עצמי תשע - במאות תקשורת - הרצאות / סדנאות / קורסים - לרדת למגרש המשחקים, לעלות על במת החיים! www.tesha-bamautikshoret.com/ www.bamautikshoret.com/ 054-4630891 www.bestlife.co.il/?categoryId=44009&itemId=85592

על הסכנה שבהיאחזות בתהילה, באהבה... רשימה 2 מאת ד רבקה נרדי, 24/8/09 התאבדותו של דודו טופז מצאה הד בלבם של רבים. בסופו של יום הכל דברו בדמותו הפאטתית, חסרת החן, נואשת, דוחה. צקצקנו בלשוננו על זעמו הילדותי, על ימי תהילתו שאבדו. הנדנו ראשינו על קשייו (האם...אני חייבת שתהיה לי אהבה בחיים. שאם לא - אני מתה... הסוג השני - התמכרות לאהבה, לקשר עם אדם ספציפי. אני חייבת לשמור על הקשר הזה. אם הוא יעזוב אותי אני מתה... . כמו שאנחנו כבר רואים, הבעיה אינה ברצון בקשר, אלא באובססיה המתלווה אם אין לנו קשר. - בין אם הוא כרעיון, בין אם הוא קשר לאדם מסוים. האובססיה משפיעה על חיינו באופן מזיק והרסני, ממש כמו כל התמכרות אחרת. כמה דוגמאות: 1.כל החיים שלנו מרוכזים סביב העניין הזה. מצבי הרוח שלנו עולים ויורדים בהתאם. ניקח לדוגמה את הסוג השני של ההתמכרות - לאדם שאיתו יש...