... זו. התחושות האלו צריכות להיות מצויינות בתשומת לב ובריכוז, בין אם הן תחושות נוקשות, חום, או כאב. בתחילת
תרגול המדיטציה התחושות הללו עלולות להתעצם ולהוביל ... בתחושות הנוקשות, חום וכו. ישנו ביטוי האומר סבלנות מובילה לניבאנה (נירוואנה). האמירה הזו רלוונטית במיוחד
לתרגול מדיטציה. אדם חייב להיות סבלני בתרגול. אם ... כך שלא ניתן להשיג את ידיעת הדרך (magga), פרי ידיעת הדרך הזו (phala) או ניבאנה. לכן דרושה סבלנות
בתרגול מדיטציה. בדרך כלל זו סבלנות לתחושות לא ... עם ההתעוררות על המתרגל להמשיך בהתבוננות. המתרגל אשר נחוש להשיג את ידיעת הדרך ופרי ידיעת הדרך צריך לנוח
מתרגול המדיטציה רק כאשר הוא ישן. בכל זמן אחר, בכל ... מעולם. לא ייקח זמן רב עד שהם יחוו את הידע הזה בעצמם. למען האמת, יתכן והדבר יקרה תוך חודש או עשרים יום של
תרגול מדיטציה. בעלי שלמויות יוצאי דופן יוכלו לחוות ... (sakkaya-dihi) ומספק (vicikicch), וכך להיות חופשי מהסכנה להיוולד בעולמות התחתונים. על המתרגל להמשיך
בתרגול המדיטציה שלו באופטימיות באמונה זו. איחוליי ...