בשבועות האחרונים אני מנסה לשנות אצלי דפוס חשיבה מסוים

שממש מכתיב לי את המציאות שלי

אני חווה את הכל דרך הדפוס הזה

מרגישה תסכול ולפעמים גם חוסר אונים

עכשיו, בגלל או בזכות שנים של תרגול מדיטציה ותהליכי התפתחות

אני מאוד מודעת למחשבות שלי

ממש רואה את המחשבה שנכנסת

את זו שמציירת לי את המציאות

שומעת אותה! קולטת אותה און ליין!

אבל לפעמים הידיעה לא מובילה אותנו לשינוי

כי לא נפל האסימון עדיין

כי לא נעשתה בחירה.

ויש לי עוד סוד לגלות לך

גם המציאות שלך לא הולכת להשתנות כל כך מהר.

סליחה שאני אומרת לך את זה ככה

בכנות ובישירות

מאוד לא פשוט לשנות את כל מה שקורה מסביב

לרוב גם בלתי אפשרי לשנות את האחר

תכלס הרבה פעמים קורים לנו דברים בחיים

שאנחנו לא ממש מרוצים מהם

שהיינו רוצים שיקרו אחרת

בעיקר היינו רוצים שאנשים יתנהגו כפי שאנחנו חושבים שהם צריכים

אז מה עושים?

כי החיים לא ישתנו ככה סתם. ואנחנו לא נשנה את האחר

אבל איך אנחנו תופסים את המציאות שלנו - זה יכול להשתנות, מאוד מהר

כלומר האנרגיה צריכה להיות מופנית פנימה

וממוקדת באיך אנחנו יכולים להתסכל על המציאות אחרת

כשנופלת לנו הבנה משמעותית או תובנה

הכל פתאום משתנה

אנחנו רואים ה - כ - ל אחרת, ברור יותר

ומשם יכולים ליצור שינוי אמיתי

המפתח נמצא במחשבות שלנו, הרי מחשבה בוראת מציאות נכון?

אז כדי לקבל יכולת בריאה במציאות שלנו

נדרשת מידה מסוימת של היכרות עם המחשבות שלנו

נשמע הגיוני נכון?

למזלנו, "המציאו" כלי כזה, לפני המון שנים

אולי שמעתם על זה או קראתם על זה פעם

קורים לזה מדיטציה

דרך תרגול מדיטציה

אנחנו יכולים להתבונן מבחוץ על המחשבות שרצות לנו בראש

אנחנו יכולים לפתח מודעות ולשים לב לדקויות שנעלמות מעיניהם של רוב האנשים

אנחנו יכולים להבין (ואחכ גם לשלוט) למה הגיע פתאום רגש כזה או אחר

איזה מחשבה יצרה אצלי את הרגש שמציף לי את הגוף פתאום

מדיטציה יכולה מאוד לעזור לנו לקבל נקודת מבט אחרת על החיים, על המציאות

לקבל הבנות

היא יכולה להראות לנו איך אפשר אחרת.

במדיטציה שאני מתרגלת וגם מלמדת, אנחנו חוברים לבינה גבוה יותר מאיתנו, אפשר לקרוא לזה האני העליון, הנשמה, הבורא, האהבה שמעל הכל, כוח עליון

לא משנה איך נקרא לזה

העיקר שנתכוונן לקבל תשובות והנחיה שמעבר לתפיסה המוגבלת של עצמנו.

תרגול מדיטציה שינה לי את החיים

דרך התרגול נהייתי יותר קשובה, מכילה, סבלנית

יותר מחוברת לרצונות שלי וקשובה לגוף שלי ולמה שנכון לי

קיבלתי כלים להקשיב למחשבות ולהבין את הרגשות שלי

אז גם עכשיו כשאני בתהליך למידה מסוים (הלמידה לא נגמרת אף פעם)

אחרי שעברתי דרך הרגש של התסכול

אני נזכרת ש - היי! יש לי אחלה כלי שאני יכולה להיעזר בו

ודרכו לקדם את ההבנות שלי

לתרגול מדיטציה איתי הישר מהספה בסלון ובחינם לחצו כאן עכשיו

יש כאן מלא תרגולים חינמיים קלים וכיפים שאפשר לתרגל מכל מקום