הפוליאמורי vs מונוגאמיה - פוליאמוריה / מונוגמיה Well אני אישית פחות מתחברת לרעיון זה קצת מרגיש לי שמי שהולך על זה כאילו איבד אמונה שזוגיות מונוגמית יכולה לתת הכל ומצד שני לפולי אמורים יש טענות נגד הגיוניות גם לי אחד הפחדים שתמיד היו לי זה איך אפשר להיות...שמתמודדים עימם בזוגיות ועד כמה זה יכול לחבל בהזדמנויות להתפתחות שאפשר לעשות רק כשיש בלעדיות. כך או כך, בקבוצה של הלימודי מיניות שאני לומדת שיתפו את הסרטון הזה. חייבים לראות.. אותי הוא הצחיק כי הוא קצת צוחק על כל הסלנג של הרוחניות סביב המיניות ובכלל יש בו ספק אמת ספק סרקסטיות והוא מראה בעיני תמונה מוקצנת ומפונטזת של היחסים הפתוחים מה דעתכם על הנושא?

האם הטכנולוגיה הרגה את הרומנטיקה ? איך הטכנולוגיה הרגה את הרומנטיקה קודם כל - מה דעתכם? הרגה או לא הרגה? אני חושבת שלגמרי כן כתבה שהתפרסמה אתמול בישראל היום משקפת לגמרי את מה שאני שומעת מהטופלות הרווקות שלי בקליניקה וממה שאני מכירה מהחוויה שלי גברים...יזהה את בחירת ליבו הוא יעשה הכל כדי להשיג אותה וכלום לא ישנה... כדי שזה יקרה לפעמים צריך לעזור קצת לקופידון לכוון לנקות את מה שחוסם להסיר התניות ולזמן אחד שיבוא ולא ילך! אז אם נמאס לכם להיות לבד בחג האהבה בואו אלי למפגש אישי נבין ביחד מה חוסם אותכם ונקצר קצת את הדרך יהיה כיף

תקשור מיוחד לכבוד חג החירות האם אתם יותר חיים את החיים או נמנעים מהם? האם הגוף שלכם מתפקד כמו שהייתם רוצים? האם המערכות יחסים שלכם מתנהלות כמו שהייתם רוצים? האם המחשבות שלכם מתחשבות בכם ומשרתות אותכם? האם אתם יותר מתנהלים או מנהלים? עד כמה אתם מרגישים...מעצמכם? החיים לא תמיד קוראים בדרך שאנחנו חושבים שהם צריכים לקרות האדם היחיד שאמור לקרות כמו שאני רוצה - זה רק אני! למה זה כל כך קשה? למה אנחנו לא מבינים כמה עוצמה יש לנו? אם המוח שלנו היה עושה בדיוק את מה שאנחנו רוצים לוקח מאיתנו הנחיות ופשוט מבצע איך אז החיים שלנו היינו נראים? לצערי עבור רובנו לא כך המצב המוח שלנו אינו ממלא אחר הפקודות שלנו אז ממי הוא מקבל הנחיות? האם כל אחד יכול להשפיע ולהזיז אותנו? עד כמה התודעה שלנו עובדת איתנו? או נגדנו...? תקופת האביב מביאה איתה רוח של שינוי שיח על חירות ושחרור...

איך יראה המוח שלכם אחרי 15 דק, מדיטציה ? המדע החדש החל להתעניין בהשפעות של תרגול מדיטציה על מוחו והתנהגותו של האדם. במהלך מחקרים רבים החלו לתעד ולתקף את השימוש במדיטציה ככלי ליצירת שינוי וריפוי פיזי, מנטלי והתנהגותי. במשך 15 שנה, החל המדע לעקוב אחר סריקות...של מסקנות, כמו: מבנה המוח שלנו גמיש וניתן לשינוי ועיצוב מחדש ניתן להשפיע במדיטציה על מידת החמלה והמודעות כלפי רגשות של האחר יכולות קוגניטיביות רבות משתפרות באמצעות התרגול אז אלו כבר עובדות מדעיות שתרגול מנטלי ממש משנה את המוח ולכן משנה את ההתנהגות וגם את החוויה והתפיסה של המתרגלים. איך זה עובד בפועל? מחשבות יוצרות דרכים המחברות בין חלקים שונים במוח. במוח שלנו יש נוירונים, ביניהם יש מעבירים עצביים, שהם כמו מסלולים. ככל שנחזור על פעולה / מחשבה יותר כך המסלול יהפוך ליותר מרכזי מוכר ונגיש. מסיבה זו...

האם מספיק להיות מודע למשהו כדי לפתור את הבעיה? הרי יש את המשפט המוכר הזה שאומר שזה שאנחנו מודעים כבר פתרנו חצי מהבעיה. השבוע הגיע אלי מטופל שמאוד מודע לבעיות שלו אבל עדיין תקוע בלופעדיין תקוע במקום לא מצליח לשנות את המציאות שלו על אף המודעות הגבוה שלו...הבעיה היא שרוב הטיפולים הקונבציונאליים היום יכולים להתמקד בשלבים האלו שציינתי במשך חודשים, שלא לומר שנים עד שיגיעו לשלב החשוב ביותר 3- שלב הריפוי! כן זה נשמע ברור נכון? אבל זה לא כזה ברור מגיעים אלי עשרות מטופלות שהיו שנים אצל פסיכולוג אבל לא פתרו את הבעיה, או גרוע מזה לא הגיעו לעומק של דברים שמגיעים בכמות קטנה יותר של מפגשים מהסוג שאני עושה כי שלב הריפוי הוא שלב קריטי לא מספיק להיות מודע לבעיה השלבים החשובים ביותר בטיפול הוא לזהות את הסיבה את המקור אני אוהבת לקרוא לזה PATIENT ZERO את החוויה הראשונית...

יש לי סוד לגלות - מדיטציה בשבועות האחרונים אני מנסה לשנות אצלי דפוס חשיבה מסוים שממש מכתיב לי את המציאות שלי אני חווה את הכל דרך הדפוס הזה מרגישה תסכול ולפעמים גם חוסר אונים עכשיו, בגלל או בזכות שנים של תרגול מדיטציה ותהליכי התפתחות אני מאוד מודעת למחשבות...המחשבה שנכנסת את זו שמציירת לי את המציאות שומעת אותה! קולטת אותה און ליין! אבל לפעמים הידיעה לא מובילה אותנו לשינוי כי לא נפל האסימון עדיין כי לא נעשתה בחירה. ויש לי עוד סוד לגלות לך גם המציאות שלך לא הולכת להשתנות כל כך מהר. סליחה שאני אומרת לך את זה ככה בכנות ובישירות מאוד לא פשוט לשנות את כל מה שקורה מסביב לרוב גם בלתי אפשרי לשנות את האחר תכלס הרבה פעמים קורים לנו דברים בחיים שאנחנו לא ממש מרוצים מהם שהיינו רוצים שיקרו אחרת בעיקר היינו רוצים שאנשים יתנהגו כפי שאנחנו חושבים שהם צריכים אז מה עושים...

למה לא מלמדים אהבה מכיתה א, ? אם בבית ספר היו מלמדים אותנו על אהבה אם היו מלמדים אותנו לאהוב את עצמנו את גופנו את החולשות שלנו את המקומות הלא מושלמים שלנו אולי הדרך אל הזוגיות היתה קלה יותר כל זוגיות מתחילה בזוגיות עם עצמי עם החלקים הפחות יפים שלי איך...ביותר שלנו וכשאנחנו מתחברים לאהבה עצמית אנחנו מכניסים מידה של חמלה של סובלנות, של הכלה של מוכנות לטעות יש כאלה שעוברים את זה דרך חיבור לרצונות יש כאלה שעוברים את השיעור דרך אהבת הגוף למרות אהבת אוכל יש כאלה שעוברים את זה דרך קושי להתחבר לרגשות יש כאלה שלומדים אהבה עצמית דרך דפוס הביקורת ועוד ועוד מגוון דרכים שיש לאהבה להראות לנו את הדרך חזרה לעצמנו כל הדרכים מובילות אל האהבה אם גם את רוצה לפתוח את עצמך למימדי אהבה שלא הכרת לאהוב את עצמך ומשם לאהוב גם בזוגיות כדאי שנדבר בשנים האחרונות זכיתי ללוות...

Inhale, exhale, smile - repeat או סיבות לתרגל מדיטציה האם יש לנו יכולת לשלוט במבנה המוח שלנו? המוח שלנו אינה יחידה נפרדת מהמחשבה, אנחנו אלו ששולטים במנה המוח שלנו בהתאם לדרך שבה הוא מתפקד. המוח בנוי מתאים עצביים שבתוכם ניטרונים אופן החיבור בין הניטרונים...בכוחה לשנות את דפוסי התנהגות שלנו. 2) תרגול מדיטציה מאפשר לבינה הגבוהה להיכנס ולגרום לידע הקיים בי להתעורר למודע. כלומר - אנחנו מחברים בין תת מודע למודע, ויוצרים איזון בין המחשבות המודעות ללא מודעות. 3) מדיטציה עוזרת לרפא תחלואות של הגוף ושל הנפש. 4) מדיטציה מחדדת את יכולת התקשור שלנו. כשאנחנו במצב תודעתי אחר, אנחנו מתנתקים מכל הרעש, מכל המחשבות, ומאפשרים לעצמנו את החיבור עם אינטליגנציה גבוהה יותר. כך אנחנו יכולים להתחבר לקול הפנימי, להדרכה הפנימית ולשיקול דעת גבוה יותר. 5) מתוך כך, המדיטציה משפרת...

מעל 2500 מחשבות בשעה אחת! כל היום אתם רצים מדבר לדבר תוך כדי בראשכם מתחלפות כ - 75,000 מחשבות בממוצע במהלך היום!! מעל 2500 מחשבות בשעה אחת! שלא נדבר על זה שמחקרים מראים כי 70% מהמחשבות האלו שליליות!! זה משוגע!! ומצד שני אתם וודאי גם מאמינים כי מחשבה...לייצור את הרצונות שלנו בקלות! אני יכולה לתאר לכם שעות איך מדיטציה יכולה לשנות לכם את החיים איך הכלים שאני מלמדת שינוי למאות את דרך ההסתכלות איך אנשים ריפאו את עצמם, עשו שינוי קריירה, יצאו מתקיעות, התחברו לזוגיות, קיבלו שפע... אבל אלו יהיו רק חוויות וסיפורים של אנשים אחרים והדרך הנכונה ביותר להבין זאת היא דרך חוויה הגוף שלכם יודע מה נעים לו הגוף שלכם מרגיש למה הוא זקוק, זה אנחנו שלא יודעים להקשיב לו

מה מעורר אותכם? לפני כמה שבועות התחלתי לימודים מרתקים של טיפול בשדה המיני נושא המיניות בעיניי כל כך חשוב המון דברים שקורים לנו בחיים ברמה הרגשית באים לידי ביטוי ביחסים המיניים שלנו את השיעור היום פתחנו עם שאלה מה מעורר אותנו בחיים בכלל, וגם במיניות היה...קולות שלא הייתי פוגשת במקום אחר וזה מרתק אז השאלה הפשוטה כביכול עוררה אותי לחפש דפוסי חשיבה אצלי מה מעורר אותי, מה מדכא אותי מצאתי שאתגרים מעוררים אותי עזרה לאנשים עושה לי את זה פרויקטים מעניינים, מטופלים מורכבים דברים שצריך להתאמץ כדי להשיג לשאלה הזו אין מקום לביקורת, שפיטה או האשמה עצמית אלא לטובת התבוננות והכרת העצמי טוב יותר אז מה איתכם? מה מעורר אותכם?